怀孕5个月左右，今天去产检，医生说让宝妈减肥，那现在宝妈喝的妈妈奶粉要停掉吗？该怎么办？

2024-09-01 22:16:16 浏览：1

怀孕5个月左右，今天去产检，医生说让宝妈减肥，那现在宝妈喝的妈妈奶粉要停掉吗？该怎么办？

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网友解答：

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完全没有必要，孕期只要不是孕吐，吃不下去，就用不着个孕妇奶粉，日常饮食足够你和孩子两个人的营养了

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网友解答：

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我记得我刚怀孕那会，因为孕期反应大，瘦了大概十多斤。孕期反应过后，我怕营养一时跟不上就买了妈妈奶粉。

一次去医院，给医生提起这件事，医生说妈妈的奶粉，一般喝了都发胖，再说正常吃饭摄入的营养足够你和宝宝吸收了。不需要额外补充营养。

后来，我就没有喝。整个孕期我胖了20斤，孩子生下来七斤七两。

综上，妈妈的奶粉喝了容易胖，以后别喝了。孕期体重增加的太多，会造成宝宝头过大，顺产时生不好生。

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网友解答：

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我二胎是妊娠糖尿病，四个月开始医生叫控制饮食。孕前我120斤，孕四个月时128斤，然后开始控制饮食，产前132斤，出院回家时112斤。孕中期开始减少饭量和肉量，每餐吃小半碗饭，小半碗肉，蔬菜不限量，低油低盐，水果只能吃苹果、火龙果、奇异果、圣女果，不吃宵夜，不喝汤，每天一杯苦瓜汁，没喝牛奶没吃任何营养补充剂，只吃复合维生素，直到生产。宝宝出生时6斤8两，很健康。其实怀孕真的不需要特别多营养，正常饮食就可以了，吃多了都长自己身上，产后更难减。反正我怀二胎吃得比没怀还少还清淡，刚开始特别难受，总觉得饿，半夜饿得直哭，习惯后就没事了，产后身材恢复很好，当然，要不要控制饮食还是以医生说的为准，毕竟有些准妈妈吸收不好。

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网友解答：

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怀孕5个月左右，今天去产检，医生说让宝妈减肥，那现在宝妈喝的妈妈奶粉要停掉吗？该怎么办？

我认为如果要减肥，就应该停掉妈妈奶粉，我在孕期也买过妈妈奶粉，但是喝了一杯再也没喝过，我家宝宝发育得也很好，出生时6.9斤，还是很标准的体重。我们先来说说妈妈们奶粉，再来说说孕期如何减肥。

妈妈奶粉

据宣传，妈妈奶粉是在牛奶的基础上添加了一些其它营养成分，例如叶酸、铁、钙、DHA等，可以起到预防贫血、预防缺钙、让宝宝变聪明的作用。

很多孕妈妈看到妈妈奶粉的优势，就会盲目的选择，但是妈妈奶粉并不一定适合所有人，如果本身是易胖体质、又不缺乏营养，是不需要额外补充妈妈奶粉的。

我怀孕3个月时，做过微量元素检查，显示钙铁缺乏，有孕婴店告诉我喝奶粉一次性解决这个问题，我买了两盒。结果，喝了一次，就感觉喉咙里有毛毛似的，“哗”全吐了，一点没喝上，还把吃的饭也勾出来了，以后就没敢喝。后来也不缺钙，只是有些贫血。

应该怎么减肥

孕期减肥也是管住嘴、迈开腿，在饮食和运动上下功夫。

1、饮食

在饮食上来说，可以多吃蔬菜、粗粮，这些食物热量低、膳食纤维丰富，不容易积聚热量，但是会排出体内的毒素垃圾，有利于减肥。

蔬菜中含有丰富的钙钾镁等矿物质、维生素C、维生素A等多种营养，对于孕妈妈的身体是非常有益的。

粗粮中富含有维生素B，有利于胚胎发育，又会促进胃肠消化液正常分泌，减轻孕期不适，也不容易变胖。

吃饭时也不要大吃特吃，做到少量多餐，保持正常的消化吸收。

2、运动

在孕期也需要合理运动，每天饭后散散步，促进大肠蠕动、防止脂肪堆积，保持最恰当的体重，也会保持体力，分娩时顺利进行。孕期增重过多，容易增加妊娠糖尿病、巨大儿等风险。

总之，要想减肥可以停掉奶粉，平时通过合理饮食和运动来控制体重是最好的选择。

新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

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网友解答：

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产检医生让减肥，说明孕妈已经超重了，孕期各种补的不但不容易生出巨大儿而且对宝妈身体也不好。

我二胎怀的双胞胎，孕前110斤，生孩子前150斤，两个孩子每个5.7斤，所以算下来的话我自身的重量增加的很少。

孕期没有吃任何补品，正常活动，一直到生之前行动自如，所以我当时选择的顺产。而有一次检查时一个孕妇见我跟医生沟通想顺产，说自己也想试试，医生直接不同意，说你这才5个月就比人家足月还胖，走动都需要人搀扶，根本不用考虑。

所以说怀孕是一个很自然的过程，不要特别娇气，如果不是必要不用特别去补，并且要适量运动，否则如果孩子太大自己又太胖，只能选择剖宫产。

另外如果吃的太胖，到生完孩子减肥也是个大问题，你会发现10个月长出来的肉，两年也不一定能减下去。

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网友解答：

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为什么要喝孕妇奶粉？你很瘦或者孕吐厉害严重营养不良吗？如果你很正常，根本就不需要喝。喝那个肯定会发胖，而且宝宝有可能也会大。我孕期别人也推荐我买孕妇奶粉，我直接拒绝了。我整个孕期一日三餐，没有加过一次餐，没有大鱼大肉，水果像是草莓樱桃相对含糖量比较少的才会多吃一点，香蕉火龙果什么的一个没碰，严格控制体重，只涨了20多斤，结果孩子生下来整八斤，我出院回家就恢复原来体重了。吃的少，不见得宝宝吸收不好，相反有些宝妈涨了五六十斤，宝宝才六斤多。现在正常饮食就能满足宝宝的需求，不用过度的加营养。

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网友解答：

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既然医生都让宝妈减肥了，说明宝妈的体重超标不是一点点，而是已经达到肥胖的地步了。对于你所说的妈妈奶粉，肯定要停掉的。

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要知道，现在才怀孕5个月左右，胎儿还没进入快速增长阶段，孕妈也才刚进入食欲好转的时期，如果孕妈不注意控制体重，将来无论是对孕妈还是胎儿来说都会有健康危害。

孕期体重超标对宝妈的危害：

孕期体重超标对于孕妈来说，第一个危害就是导致孕妈身材严重走形，甚至影响生产后的体型也迟迟不能恢复；其次还会影响到孕妈的血糖、血脂和血压，严重时还会导致孕妈出现妊娠糖尿病、妊高症等危害。

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孕期体重超标对胎儿的危害：

对于胎儿来说，很多人总以为生个大胖小子是一件值得炫耀的事情，但事实上，孕妈体重超标，极有可能生出一个巨大儿，如果孕妈有妊娠糖尿病的话，还会导致胎儿血糖偏高，而出生后没有妈妈血糖的维持，就会导致宝宝出现低血糖。巨大胎儿成年后得高血压、糖尿病和心脏病的几率往往比正常体重胎儿要高。研究表明，孕期体重增加超过18千克时，巨大儿的发生率将超过10%，一般认为，成年后常见的慢性病，如2型糖尿病、高血压、冠心病，都是胎儿起源的特征。

什么是妈妈奶粉？

所谓妈妈奶粉，其实应该叫孕妈妈奶粉或者孕妇奶粉，这是商家根据孕期营养需求的不同，在牛奶的基础上，添加叶酸、铁质、钙质、DHA等孕期所需要的营养成分，可以满足准妈妈在孕期的特殊需要的配方奶粉。

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孕期一定要喝孕妇奶粉吗？

虽说孕妇奶粉是专门为孕期营养所需研制的，但却不是每个孕妇在孕妇的必备食物。有些孕妇甚至不能喝孕妇奶粉，比如确诊妊娠糖尿病、糖筛不过关、体重增长过快、体重超标的孕妇都不适合。这也就是医生都让宝妈减肥，你还纠结要不要停掉妈妈奶粉，我却一开始就明确地告诉你，肯定要停掉的缘故。

孕期体重增长太快如何减肥？

怀孕5个月，医生让孕妈减肥，怎么减呢？还是那句话“管住嘴，迈开腿”。

管住嘴：就是不吃高能量低营养的饼干、糕点、奶茶、油炸等食物，少吃肥肉，控制炒菜用油，适量吃瘦肉、鱼虾和蛋类，多吃新鲜蔬菜水果和粗杂粮，控制总能量的的摄入。

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迈开腿：就是每天要多活动活动，做一些简单的家务，或者继续工作，饭后和家人到户外散散步，还可以做一些孕期瑜伽等适合孕期的体育项目，增加体能消耗，哪怕是到了孕晚期也要多走动走动，更何况你才怀孕5个月呢，正好是孕期最舒服的时候，多活动活动，控制体重的继续增长，还能达到减肥的效果。

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网友解答：

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如果要减肥，但是因为怀宝宝了，饮食营养要均衡，只是要忌口和量要减少。

首先奶粉营养比较全面。倒不用完全不喝，但可以适当减少量。减肥主要是不要摄入糖分和脂肪含量比较高的食物，而且孕期饭量增加，运动减少更容易肥胖。所以宝宝妈，平时吃饭一定要忌口。多吃蔬菜，肉可以吃鱼肉，瘦肉。少吃肥肉。水果很多含糖量都特别高，比如苹果，葡萄，香蕉等这类水果少吃，如果特别馋。可以吃黄瓜、圣女果等含糖量少水果。

另外要注意适当的运动，不能吃了睡，睡了吃。多喝水，这样有利于羊水卫生，另外一个可以防止孕期浮肿。

孕妇肥胖容易导致胎儿过大，不好生，还会影响孩子健康。如果破腹产的话也会增加手术难度和生育风险。另外肥胖会加大孕妇患有孕期糖料病的风险，所以宝妈一定要控制食量。但切忌不可过度减肥，过度减肥会造成胎儿营养不均衡。

我是思勤妈妈，和你一起探讨育儿教育知识。谢谢你的关注和转发点赞。

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网友解答：

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没关系的。

怀孕怎么减肥啊。只能说稍加控制，少吃油腻的东西。该有的营养，还是要保障。不然，肚子里的宝宝怎么长大。

怀孕五个月，还没到晚期，还是要对饮食控制，不然后期会长得很快。宝宝太大也不好，难以生产。

多吃蛋白质高的东西，比如鱼肉，牛肉，牛奶，酸奶。荤素搭配，多吃蔬菜，水果，易消化的东西。孕妇奶粉，还是可以喝的。营养均衡。

少吃碳水化合物，基本所需就够了。蛋糕，面包这类高碳水就少吃一点，这些长肉不长胎。

平时，多运动。快走，散步，都可以。消耗一下热量，而且有助于身体锻炼，利于生产。