本人是一名高中生，初中开始看小说，然后就看上瘾了，中考前一天晚上还在看，现在也是，请问怎么戒掉？
本人是一名高中生，初中开始看小说，然后就看上瘾了，中考前一天晚上还在看，现在也是，请问怎么戒掉？
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不用戒，但要改进：一是读书要有计划性，不可太随意，太同质化，多看些小说之外的书；二是要读写结合，边读边作笔记，入乎其中，出乎其外；三是尝试研究性阅读，由一本到一类。
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网友解答：
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读书着迷，是件好事，比玩游戏强多了。
如果要戒掉，岂不是太可惜？如果确实是怕耽误了正事，少看一点，可以这样办：
一、每天规定看书的时间和地点。不是应该看的时间和地方，坚决不看。
二、规定看的书籍。不是什么书都需要去看。有的书看多了，学不到什么东西，还耽误时间。可以给自己定一个书目，有计划有选择地看。不应该看的书，坚决不看。
如果一开始对自己的约束没有什么力度，可以定几条惩罚措施。比如，违反了自己给自己的规定，给自己一巴掌或者二巴掌或者三巴掌，力度由轻到重。
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看小说确实上瘾，以前我在读高中的时候也是疯狂的看，放假在家都是通宵通宵的看，平时在学校一下课就十分钟的时间都不容错过，真的就是比学习还要认真，现在想想要是能把看小说的那股劲用在学系上，估计考重点大学是完全没得问题的，后来到了高二高三的时候，也意识到自己脑袋好像反应迟钝了，因为天天看小说，每天小说里的那些情节就在脑袋里挥之不去，似乎已经着魔了一样，心理也意识到这样下去肯定不行，人迟早要废，更别说考大学了，估计烤地瓜都难，索性我就把自己的智能手机放屋头，不带到学校起，那个时候有个洛基亚牌子的手机，只能发短信打电话，相当于是个老人机，慢慢的心也投入到学习中去，就这样慢慢才没有看，如果你真的想要戒，首先你自己得先有那个毅力，强制自己，希望你能成功戒掉，也祝你能考个好大学，加油。
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二十年前读高中时，我也喜欢看小说。网络小说和网络游戏是学习两大克星，对于有自控力的学习尖子生来讲，仍是学有余力后的小道美食。真正是书呆子的学霸是很少的，大部分学霸既会学习 ，又会娱乐，两不相误，家长甚为放心。
记得读高中时，经常看古龙、金庸等写的小说，并没有耽误学习。在高中有写日记的习惯，每天看完几百页的小说之后，会写一篇1000字到4000左右的心得随想，把故事的脉络或中心思想写一写，把自己的感悟写一下，发现这样做，不但能打发时间（善于学习的学生时间是充裕的），还对语文学习提升有帮助。
老师是不赞同看小说的，学校对看小说这一块抓的严。这个严格也是有区分的，对我这个学习成绩还过得去的学生，是睁一只眼闭一只眼。
建议多看一些传记类的小说，励志，养人。
我就比较喜欢看一些诸如伟人、刘邦、总统之类的书籍，这些书籍的思想积极，对人的理想定位和克服困难的信念都有诸多的帮助。
所以，并不介意看小说，学有余力之余，有的放矢，也是一种零食，甚至是一道大餐。
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你很聪明，如果中考失败了，你就可以找到一个理由安慰自己。
你在心里告诉自己，“没考上高中，不是我不够聪明，是我被别的事情分心了”。
现在你还想找一个借口，来骗自己，顺便也骗骗别人。
1、被名声所累
我一个高三的学生，老师给他的评语是，他是个聪明的孩子，就是不学习，经常课上打盹睡觉。高二时，还考过几次前几名呢。
传到他耳朵里后，你猜怎样？
为了证明自己聪明，他就是不学习。反过来想，如果他努力学习了，还是没考好的话，他聪明这个头衔就没了！他可就什么都没了。
今年的第二学期，就不来学校了。
他走后，在老师和同学的印象中，他就是一个聪明的学生。然后谁还会在意这些呢。大家又不得不投入高三紧张的复习中了。
题主的这种情景，就是在给将来考得不好时，提前找好借口吧。
不愿意接受自己的平庸，也就不能踏踏实实地埋头苦学
。
2、被关系左右
如果和父母的关系不好，但又不能反抗他们，因为在自己观念中，不孝顺是个不好的词语，不孝顺可能会给自己带来耻辱感。
所以，头脑中即使有反抗父母的意识，也会被瞬间熄灭。
但是行动却很诚实——父母让我学得好，我就是不学好，让他们伤心。
当然会让自己有报复的快感。但是传统的孝顺的观念，迫使自己不得不压抑这种情绪。
无处庆祝这种快乐，于是就不得不把这些情绪释放在小说之中！
现实很压抑，寄情于诗和远方。
总结:为何是和父母的关系不好，而不是老师或者同学？后者不能这么系统性的影响你。为何会被名声控制，因为除了那个正面词汇，自己都知道，积重难返。
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高中正是努力学习的时候，本来高中学生起早贪黑，已经很累了。加上晚上看小说，影响第二天正常上课，再说一本小说也是一两个小时看不完的。为了你顺利高考，戒掉小说吧！用做题代替，多做几套题。
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不必刻意去戒掉，因为越刻意越戒不掉。
相反我希望你可以一直保持对小说的热情！
如果想要两不误，我觉得可以这样做：
1.可以把看小说当成对自己一天辛苦学习的奖励。
比如，你每天列个功课清单，今天要做完哪些功课就可以肆无忌惮地看小说了。这样做，既不影响学业，也不耽误自己的爱好。关键是看小说的时候还不感到丝毫负担和愧疚感！
2.不疯魔不成活！
既然你对小说如此痴迷，完全可以试着在自己有灵感的时候写个短篇小说或散文之类，或许
下个金庸或琼瑶就是你
！
3.人是要有理想的，而高考大概率能更好地帮助你实现自己的理想
。到大学后，你可以按照自己的兴趣研读文学之类专业，继续执着于自己的兴趣。前提是你必须两手抓，既要认真完成学业，同时要保持自己的兴趣，别放弃，更别说要戒掉，那样就真的太遗憾了！（这个只要合理安排时间，是可以做到的）
最后，祝愿你
鲲鹏展翅，笑傲江湖！
有些人可以安于现在的生活，不自卑不敷衍，也能够很淡然地生活下去；有些人想要去远方，想要活得精彩，不疯魔不成活，虽然累倒也活得轰轰烈烈。可尴尬就尴尬在你不安心这么生活下去，却又没行动力改变现状。
——卢思浩《愿有人陪你颠沛流离》
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千金难买热爱，这样活着才有趣、有劲、有滋有味。
不过，为了有条件实现你的热爱，的确得合理安排时间了。
就为了以后有时间、有条件，轻松惬意地看小说，你的确得合理安排时间，搞好学习。
低学历的人，进厂打工，每天工作十二个小时，每天上班吃饭睡觉，只是活着，并非生活。这种情况下，你怎么实现你的热爱？
热爱看小说是优点，比沉溺游戏强上百倍。
既然已经觉醒了，说明你挺有自知力的，那么就从当下起，合理安排时间吧。
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说实话，沉迷看小说，很费时间，如果在学业期间的话，最好戒掉。学业对于自己而言，当局者迷，根本看不出自己有多大作用，无非是得不到奖学金，但是这个社会是残酷的，你的学业成绩是你进入社会的起点，学业出色，你的起点就高。想要戒掉看小说的习惯，就要让自己适应没有小说的环境，刚开始可以刻意地强制自己不看，静下心来，解几道题，寻求一份心平静和的成就感觉，千万不要暴躁烦躁，心平静和是最好的解决问题的方式。
成就感是学习的唯一动力。在学习过程中需要给自己一些奖励，不要定期的奖励，需要随机的，就像开箱礼物一样，给自己惊喜，给自己学业中的满足感，长此以往，你就会慢慢投入到学业中。
平心静气很重要。烦躁的心情会影响自己判断事物的能力，要学会自己调节自己的情绪，想要成绩好，就要平稳的心态。
努力需要有方向。做任何事情都是追着目的去的，没有目的的盲目，根本就做不好事情，给自己设置一个计划，按计划规范自己的学业进程，以后，你慢慢就会变成一个有条理的人，步入社会，你也是个有计划的人，这种人很容易做成事情。
加油吧，少年！
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爱看书是一件好事，但是作为一名高中生要有选择性地看。
我从小也爱看书，所以从小学到高中，写作文一直是我的强项，从来没有因为写作文而苦恼过。初中的时候，我们那个年代最流行的杂志《中文少年》、《少男少女》每期不落，父母因为我看杂志这件事不知道说过我多少次，以至于后来我都是偷偷买，偷偷看。
你想要戒掉小说瘾，首先自己得有毅力，可以把看小说换成看名著看文学类的书，这样还有助于提高自己的写作水平。
其次，把自己身边的小说通通收起来，不要让自己看见，如果确实想看了，就找本名著来代替它，名著比起小说虽然枯燥无味，但是看的时间久了，你会从中学到很多东西，而且还能提高自己的素养，见解。
最初戒小说就如同戒烟酒，难耐无比，但是靠自己的毅力坚持下来，你会发觉戒掉它不是一件难事。而且你会发现其实小说就如同电视剧，整天活在别人的世界里，即耽误了学习，又浪费了宝贵的时间。
所以戒掉小说不难，难的是毅力！
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适度吧，给自己安排好时间，在完成学习任务的情况下，一天看多久，拿不准的话，问问身边自律的人。
在有考试两周内，要忍耐不要去做无关的事情分心。这个自己做不到就要让身边人监督自己，弄一个奖励和惩罚机制，做不到就不许看了，要强硬点。
再一个看小说不要只看自己喜欢的内容，找一些有帮助的书，不要看太玄幻的题材，稍微接近点现实的，对你的语言功底会有帮助的。（看自己不太感兴趣的内容也会让自己不那么痴迷，甚至对你的学习有所帮助）
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