备孕需要提前几个月开始？
备孕需要提前几个月开始？
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网友解答：
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备孕的准备时间是因人而异的没有固定一定说要提前几个月或者说多久 但有些可以参考的比如：
叶酸 叶酸是需要在孕前三个月和怀孕后三个月服用的，所以说备孕需要提前几个月，单单以叶酸来讲最好就是提前三个月来准备。那提前几个月该如何备孕呢？
先讲讲女性如何备孕
1、最主要会影响备孕的因素妇科病：妇科感染性疾病、妇科肿瘤性疾病及部分内分泌紊乱性疾病、子宫瘢痕缺陷等问题，都会影响备孕成功的几率。而且怀孕期间如果妇科炎症没有治疗好，有可能会引起宫内感染，从而影响新生儿的健康，严重的会产生流产、早产、先天畸形、智力低下的严重后果。
2、备孕期间的用药：像明确说明 孕妇禁服 的 还有激素类、抗生素 安眠药还有特别注意避孕药要提前停服！这些都要谨慎对待，因为会影响到备孕的成功率，甚至是孩子的健康。很多人平时没去注意这些问题。备孕期间用药需要格外注意，不仅是我们，还有丈夫用药正确与否直接影响到精子的生存质量，甚至会引起精子的畸形。当含有药物的精液进入女性体内后，经过阴道黏膜吸收后可进入女性血液循环，从而影响受精卵，产生低体重儿及畸形儿。
3、不良的生活习惯：熬夜、抽烟、过量的甜食，生活不规律等等不良生活习惯都是很严重的影响了备孕的成功率
4、备孕的检查及疫苗：包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等；如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)；另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。疫苗的话我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。
男性朋友该如何做呢？
1、戒烟酒：吸烟对于人类的危害，我们所有人都知道。对于备孕的男性来说，这种危害更是致命的。因为烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞，造成男性精子减少，精子活力下降
2、均衡饮食：爱偏食的粑粑，其精子多半也是不健康的。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。因此，准爸爸在备孕期间要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。如多吃牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等，尤其是各类海鲜，不仅含锌量高，还能增加男性性功能呢
3、不要滥用药物：目前，临床上已经证明，不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。因此，准爸爸如果已经进入备孕状态，就一定要谨慎药物
4、锻炼身体：我们的身体机能正常，健康的体魄是我们孕育生命的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情，不建议长时间进行骑车活动。很多老公都是大腹便便，所以要利用好备孕期间赶紧锻炼好身体。
其实这些讲的也不单单是备孕期该做的 平时也是要注意的 只是备孕期要“放大”来注意，“勿以恶小而为之 勿以善小而不为”有共同之处 凡是从小事注意起！一切都是为了孩子！哈哈
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网友解答：
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皮皮妈育学园为你解答：
备孕最好提前一年、至少也要提前3个月开始准备
，并且夫妻双方都得准备。这个准备既包括夫妻双方心理上的准备，也包括身夫妻双方体素质的准备，以及适合孕育聪明健康宝宝的体环境的准备。下面为你详细解析：
为什么备孕要提前1年，至少也要提前3个月开始准备？
1、为了生育出更健康聪明的宝宝。
这是从优生优育的角度的考虑的。现代社会，大部分夫妻都只要1-2个孩子；且现在的人相比于以往往的任何一个时代，都更加注重孩子的养育质量。提前1年，至少提前3个月开始准备，更有利于孕育出聪明健康的宝宝。
2、有利于夫妻双方更充足的心理和知识准备。
现代社会养育孩子的成本跟过去相比，提高的不止数倍，更可能是数几十倍；并且这个提高不仅指夫妻双方要花费的金钱、更包括了照料养育孩子需要大人花费的精力、时间和心血。至少提前3月开始准备，有利于夫妻双方关于此事作出更理性的决定，更充分的心理和知识准备。
3、有利于夫妻双方提前做好必备的检查，并将身体调理到最合适的状态。
正式怀孕前，夫妻双方应进行正规的孕前体检；女性还应进行正规彻底的口腔检查、接种必要的身体疫苗；夫妻双方还要戒烟戒酒、少喝或不喝饮料、调整饮食结构；夫妻双方都要补充叶酸，锻炼身体。
确保夫妻双方的身体健康，精力充沛，心情愉快；避免家族遗传病的风险，以及女性孕期口腔疾病及其它较严重疾病的风险。
夫妻双方具体应该如何准备？
1、做好养育孩子的心理准备，和科学育儿的知识准备。
从女性怀孕的孕检、孕吐开始，到宝宝的正式分娩，再到宝宝3岁前24小时不断人的贴身照料，还有后续宝宝的上学，以及贯穿始终宝宝每个阶段的身体发育和大动作、精细动作、能力的发展，需要的不止是人力，更是夫妻双方充足的科学的育儿知识的储备。
这对夫妻双方目前的生活状态不可谓不是颠覆性的改变，需要夫妻双方充分做好心理和知识的双重储备，提前查阅相关资料，以便从容应对各种状况。
2、夫妻双方进行正规且彻底的必要孕前检查。
千万不要认为孕前检查和口腔检查是可有可无的。比如孕期女性若发生口腔疾病，会对子宫内的胎儿造成非常严重的、不可挽回的后果；而且孕期女性的用药有非常严格的限制，一旦发生牙疾，很容易进入进退两难的局面。而孕前体检，更能提前规避很多胎儿先天性疾病的风险。
3、调理夫妻双方的身体状态。
营养摄入上：
备孕夫妻建议提前3个月开始口服叶酸，一般建议每天额外补充0.4毫克；女性还要保证铁和碘的摄入，同时尽量少油少盐，清淡饮食，注重食材的多样性、全面性和均衡性。
饮食和睡眠习惯：
夫妻双方应戒烟戒酒，最好远离烟雾环境；少喝或不喝饮料、茶、咖啡；无论从程度上，还是数量上，都要少熬夜或不熬夜，早睡早起，保证睡眠的数量和质量。
身体素质：
夫妻双方应每日坚持锻炼身体，时长最好是2小时，最少也要保证1个小时的适量的户外运动；远离宠物；远离有污染的环境；减少电脑电磁辐射，避免医疗设备X光照射等。
只有这样，才能保证精子和卵子的优质健康，保证受孕后的胚胎处在较好的母体环境和营养环境中，保证坯胎的健康分化和神经发育。
4、建议女性提前接种必要的疫苗。
比如乙肝疫苗、流感疫苗、麻腮风三联疫苗等，如果女性的体内没有相应的抗体，那么一旦怀孕后患上这些疾病，就会很麻烦，轻者加重早孕反应，重者危及母子生命安全。而接种疫苗虽然不能百分之百的规避风险，却是目前最安全、最有效的预防方式。而疫苗但凡接种后，都需要一段时间才能发挥对母体的保护作用，有的疫苗还要求接种多久之后才能怀孕，所以女性如果决定接种的话，一定要将时间提前。
后话
总之，怀孕虽然是人类繁衍的自然过程，看似平常，但在某种意义上来说也确实充满艰辛和危险。未雨绸缪，充足且必要的准备，能将大多数的风险都提前规避掉。所以提前1年，至少也要提前3月的备孕，是非常有必要的，夫妻双方都要重视哦。
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网友解答：
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您好，【深圳罗湖医院生殖中心】很高兴为您解答。
夫妻备孕应该至少提前3个月做准备，这主要基于以下三个方面的考虑。
1、我们的精子宝宝，从精源细胞发育到成熟能够受精的精子，需要90天左右的时间。
2、我们的卵子宝宝，从原始的卵母细胞发育至成熟的卵子，需要85天左右的时间。
3、我们体内如果有一些毒素，或者其他的有害物质，需要3个月的有效时间进行代谢。
相关研究表明，叶酸有助于降低胎儿出生缺陷的风险。因此在备孕前3个月至妊娠满3个月，夫妻双方都应坚持补充叶酸。
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网友解答：
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■备孕从什么时候开始？当然是从你想要生孩子开始。
只要想要孩子，就要开始检查身体，调理身体，补充叶酸了，因为你不知道也算不准哪一天小生命会到来，所以只能提前，那些意外怀孕的不算。
有了生孩子的想法以后，就要开始按下面步骤准备起来。
首先，孕前检查。
这个特别重要，有的人觉得我平时身体很好，不会有什么毛病，正常的很，不用去医院花那个冤枉钱。
以前，我也是这样想，自从要二胎，彻底打翻了我的观点。
我在工厂上班，拿的女人的工资，干的男人的活，经常被夸奖干活是一把好手，然后因为是体力活，吃饭的时候特能吃，然后又高又壮。
放开二胎政策，开始备孕，心想就我这体格，怀孕还不容易？没想到真不容易，备孕大半年都怀不上，去医院检查，检查出来一身的毛病，比如
甲状腺功能减退，孕酮低，激素水平异常，内分泌失调
等等。
这些都是平时你不会有什么特殊感觉的，都是对身体潜移默化的影响，不系统的检查，你自己根本就不会知道身体有这些毛病。
其次，调理身体。
说起调养身体，并不是单纯让你吃药，而是
食补，健康饮食，少油少盐。
戒烟戒酒，不要熬夜，现在的年轻人，毛病大部分都是从熬夜引出来的，还有吃快餐外卖，都对身体影响很坏。
我见过两个年轻人，刚结婚两年的小两口，也是因为怀不上去找中医调理，那个中医号了脉，说：“我给你们开药吃，但是还有个条件，就是不能吃外面的饭，只能回家自己做饭吃。”
小两口很纳闷，问为什么呢？
医生说：“你们是不是平时爱吃汉堡喝可乐呀？”
年轻人说对，不是天天吃，可也三天两天的就得吃一顿。
医生也没再说啥，就让他们按自己说的做就行了。
过了一两个月，怀孕了的小两口又来了，说起这事儿，医生说快餐没有营养，你们自己感觉不到，其实身体已经被摧残的像沙漠一样了，还指望着开花结果？
最后，要锻炼身体。
当然，锻炼身体，强健体格从什么时候开始都不晚。即便不是因为备孕，平时也是要注意的。
我是快乐成长俩宝妈，做快乐妈妈，养快乐娃娃，育儿路上，我们陪孩子一起快乐成长！
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网友解答：
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谢谢您的邀请，我是生殖医生沈浣，很高兴能为您解答这个问题。
在准备怀孕之前需要进行常规的身体健康程度的检查。包括血常规，肝肾功能，甲状腺，胸片，乳腺，妇科超声，宫颈癌筛查等。如果检查身体均为健康的，口服叶酸，就可以试孕了。
希望我的建议能对您有所帮助，更多育儿，怀孕，备孕，儿童健康知识等问题，可以关注我。我会为您一一解答！谢谢阅读!
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网友解答：
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你好，备孕没有特殊的时间要求，因为不是备孕即刻怀孕。所以一般的处理是，如果想怀孕至少三个月之前做好准备啦。为什么呢？因为精子形成需要三个月的时间。也是孕前三个月开始补叶酸的理论基础。
温馨提示：有的夫妻备孕三个月不怀孕非常着急了，如果备孕一个月能怀孕最好啦，如果没有怀孕成功也不要着急。因为正常夫妻，正常性生活，双方身体健康，怀孕的几率在75%，也不是一次中标。所以备孕期间，顺其自然，放松的心态才是最好的。
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备孕应该要提早进行，最好半年以前就要准备，可以锻炼身体，调整饮食，最重要的是要调整好心态。
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网友解答：
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感谢邀请！
夫妻双方要想生一个健康、智商高的孩子，那么需要准备半年;
半年内的时间要注意休养，调整作息，戒烟少酒;
三个月内夫妻双方要口服营养素，建议如下:
备孕太太太太：
1、叶酸800微克，每天一次。（防止新生儿出生缺陷）
2、碳酸氢钠片 每次4片，每天3次（想生儿子的可以尝试）
3、DHA 每次2粒，一天4粒，营养卵子;
4、活力锌 一天1包 晚上吃，改善睡眠，增大卵泡;
5、综合营养素 一天一次，加大营养储备，大量B族预防孕吐和孕期抑郁;
6、辅酶Q10，营养卵子;
备孕老公：
1、维生素B+Ｃ （抵抗自由基）
2、活力镁:提高精子活力;
3、活力锌 :在男性体内，锌对维持和助长性功能、提高精子数量等方面起着重要的作用。缺锌的确会影响男性的性能力。
男性体内长期缺锌，可影响垂体的功能，促使性腺激素的合成和分泌减少，精子生成障碍，使得精子数量减少、精子死亡过多，造成不育。另外，缺锌还会使精子泳动和穿透卵子的能力下降，从而造成不孕。缺锌还会让精子头比较小，从而携带不足遗传物质;
4、DHA:营养精子;
就写这么多，感谢阅读…[祈祷]
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网友解答：
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备孕从何时开始，奔奔妈妈认为这个要因人而异。
第一类人，月经周期规律，无痛经现象。
这类人一般属于易受孕人群，提前半年做孕前检查，如果孕前检查没有问题，就可以放心的备孕了。奔奔妈妈的姐姐就属于这类人，平时月经超级规律，而且每次来月经都跟平时一样。姐姐在开始迎接宝宝的第二个月，宝宝就来了，这是最容易怀孕的一类人。
第二类人，月经周期规律，有痛经现象。
这类人一般属于中间受孕人群，建议提前一年做孕前检查，查明痛经原因，对症下药，调理身体。妈妈的子宫就跟土壤一样，土壤肥沃了，才能更好的孕育种子。奔奔妈妈属于这类人，月经规律，但是痛经严重。奔奔妈妈想要宝宝之前先去看了中医，通过喝汤药来调节痛经。效果还是很明显的，奔奔妈妈在迎接宝宝的第五个月，宝宝来了。
第三类人，月经周期不规律，无痛经或有痛经现象。
建议这类人不管是否想要宝宝，都要先看医生，查明月经周期不规律的原因，调节月经周期。因为月经周期不规律，排卵日就无法推算，要宝宝就比较困难。
身体无问题后，改如何备孕呢？
提前三个月吃叶酸
备孕及早孕期间口服叶酸的作用主要是预防胎儿先天性神经管畸形，如果缺乏叶酸，可能增加胎儿患先天性神经管畸形的可能。
锻炼身体
通过锻炼，不仅可以改善体质，还能提高免疫力，对于备孕的夫妻来说还能提高生殖细胞的质量。
戒烟戒酒戒饮料
抽烟喝酒会降低精子的质量，造成精子畸形；备孕的妈妈抽烟喝酒容易造成分泌紊乱，且怀孕后易造成胎儿畸形。
保持平和的心态
宝宝不是着急就能急来的，备孕期间要保持平和的心态。奔奔妈妈亲身经历，前几个月，每次排卵日过后奔奔妈妈心中就一件事，就是宝宝有没有来，隔三差五的拿验孕棒试试，每次都很失望。后来想开了就顺其自然，不再强求，察觉身体有异时，那试纸测了测，发现怀孕了。
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一般都是提前三个月，叶酸在孕前三个月开始吃，一直吃到怀孕后三个月。
但前提是，你大概三个月后就能怀上。这个就很难说啦。从决定要孩子到怀上，一般是3-6个月不等，这个因人而异，有很大随机性。
我当初决定备孕了三个月还没动静，就急着去医院检查，因为听人说老是怀不上，有可能是输卵管堵住了，我就提出让医生开单检查。
结果被医生骂了，一是这个检查不是说开就开，有风险，更重要的是才备孕三个月着啥急，过了六个月还没怀上再说。最后我也妥协了，结果第二个月就怀上了。
我一个朋友春节期间聊起来打算要孩子，还在问我一般多久才能怀上？结果前阵子就听她说有了。所以这个还真是因人而异，也说不准。
如果你身体健康，没有妇科方面的疾病，月经也很正常，排卵也正常，备孕时间可能就更短了。
我从一个做妇科医生的朋友那里学了一招鉴别是否是排卵期的方法：如果哪天白带是透明的像鸡蛋清，并且有拉丝，那就是在排卵，那几天可以抓住时机受孕。
希望我的回答能帮到你。
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一般半年是最好的，说一下个人经历，我怀上后，医生建议继续补充叶酸，但因为前期孕吐，只对水果蔬菜有兴趣，结果叶酸含量远远高于正常指标，就不需要补充了。所以也看个人体质和饮食习惯的。
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