如果孩子脾胃不好在日常生活中都注意些什么？
如果孩子脾胃不好在日常生活中都注意些什么？
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网友解答：
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孩子脾胃不好，在日常生活中需要注意什么？
孩子脾胃不好，相信是现在大多数家长所担心的问题。如今，多数孩子存在脾胃不好的现象。
我认为孩子脾胃不好，究其根本是喂养不当造成的。
所以我们需要慢慢从饮食上调理。
首先孩子一定忌吃生冷。
饮料，酸奶要尽量少喝或者不喝。相信大部分家长都会怕孩子消化不好，从一周岁左右，就开始每天给孩子喝一罐酸奶。而酸奶不能加热，加热后会使得里面的益生菌被慢慢杀死，从而减少了酸奶的功效。所以很多家长会把酸奶从冰箱里拿出来，搁置到常温再给孩子喝。但我认为无论怎样搁置，
酸奶是寒凉的食物，孩子脾胃没有发育成熟，长期食用，只会让孩子肠道细菌更加不平衡，还会因为生冷性寒，导致孩子肠胃功能紊乱。
水果以致于平时喝的水都要是温的。
孩子脾胃不好，大便干燥，我们领着孩子去医院咨询医生，医生会说多吃水果，多喝水，真的是这样吗？
多喝水这点毋庸置疑，但是多吃水果，怕是适得其反。
多吃水果？吃多少呢？吃一个还是半个？吃哪种水果？
孩子吃了水果，为什么还是便秘严重，还是不爱吃饭？
您可以从网上多查阅下，给孩子吃水果尽量不要吃寒凉的水果，比如梨和火龙果等等，这些寒凉的水果不但治愈不好孩子的便秘，反会让孩子的脾胃更加寒凉，从而便秘严重。而蔬菜一般是加热后食用，蔬菜里的营养物质可以取代水果，所以可以让孩子多吃蔬菜，少吃水果。
不要太担心，少吃水果，并无大碍，孩子不会因此缺乏营养的。
少吃肉蛋奶，多运动。
现今物质充沛，孩子很少缺乏营养，为什么孩子面黄肌瘦，缺乏营养呢？这是因为孩子的肠道吸收功能太弱了，以至于吃进去的营养根本吸收不了。既然吃进去很多营养，都吸收不了，那咱们可以给他吃好消化，好吸收的。肉类，大虾，鸡蛋等高蛋白物质就算了，只能少吃。蔬菜，五谷杂粮可以多吃。再者，让孩子多运动来辅助肠道的运化功能，增强脾胃。
吃肉少了，孩子能获得营养吗？当然可以。
吃太多的肉会导致孩子脾胃运化功能更弱，从而导致肠道吸收变差。而一些豆制品可以替代肉类中的蛋白质。
吃饭不能撑着，饿着没事
吃饭不能撑着，饿着没事，这么简单的问题，看起来很可笑，难道家长以自己的经验会让孩子撑着？我之所以着重说出，是因为
大部分家庭真的怕孩子饿着，有的家长一说自己家孩子吃的多特别自豪。
有的家长总是怕孩子吃不饱，总是觉得孩子吃饭不好，觉得吃的越多吸收越多。这是错误的。孩子在饥饿的状态下容易分泌生长激素，而吃的太饱，营养过剩，会增加内脏的负担，还会使得脾胃，肠道功能变差，长此以往，在孩子成长过程中导致孩子爱生病。
所以我们家长应该狠狠心，“饿”着点孩子，往长远考虑，这样才能让他更健康。
可以试试小二推拿
头条上很多关于孩子日常保健的推拿视频，很全面，我们作为家长，可以长期给孩子推推。
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网友解答：
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脾胃不好，一般表现为孩子不爱吃饭， 易生病，大便异常（干燥腹泻）。
引起脾胃不好的原因：如孩子免疫力低下，喂养不当，体内菌群失调，滥用药等，可以通过调理改善。
1.提升免疫力
可以通过后天调理提升免疫力（尤其是先天不足的早产儿），提升免疫力的方法很多；可以通过恰当科学的喂养，还有选择适合孩子的运动项目，在血液检查的基础上及时按需进补所缺的营养元素等。
2.喂养问题
脾胃问题有一多半是喂养不当造成的，这个不是什么不治之症，首先需要自查，喂养的过多过少（少比较少见），油腻，不规律…….也有可能是餐饮过于单一，瓜果酸菜鱼肉蛋奶的摄取不均衡（尤其是易过敏的宝宝），还有个比较容易忽略的问题：太“干净”！
案例：之前有个学护理的同事，“精心”喂养孩子，给孩子饮用蒸馏水，餐具消毒，“过度保护”，导致孩子成了纸娃娃，稍有“风吹草动”就生病，在学校饮用清水也能导致严重腹泻问题。
SO！适当接触细菌对孩子也是有好处的，不要过度保护。
3. 体内菌群失调
由于菌群失调导致的消化问题，可以通过口服儿童益生元和益生菌调理。
4.滥用药
我们生活的大环境一直在变化，细菌也在不断变异，近几年还出现了“超级细菌”，就是滥用药的产物，抗生素的使用，不管是大人还是孩子都要慎重！
脾胃不好的孩子除注意提升免疫力、合理喂养、调节菌群、慎用药物外，还要需要家长多注意观察和护理，也有孩子是因为心理原因导致脾胃问题，如长处于焦虑、紧张、压力大，家庭氛围不好的环境下生活。
内容来源：孩子王育儿达人劳拉麻麻
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
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网友解答：
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脾胃问题是大问题，很多父母虽然都知道孩子脾胃天生虚弱，但却
很少有人真正关注起来。
就像我娃前两天突然高烧将近40度，就是积食发烧。因为我一直特别孩子的健康问题，这次居然因为积食发烧了，我有一种身旁的人都在说：“自己打脸了吧？不是给娃健康管理吗？怎么就管理病了呢？”
说实话，对于他们的“嘲讽”态度，纵然让我觉得不舒服，但并没有太在意。但是在宝宝病好了之后，我认真分析了孩子积食发烧的原因。就是大意了，娃自从上幼儿园之后，每天放学回家都还要或多或少的吃一些，
吃了一段时间后并没有发现有什么不适症状，
就索性不再控制，但事实却让你认清现实。
我犯得错也是众多父母忽视的点，
觉得孩子吃了一段时间都没事，那就说明自己孩子身体好，不会怎么样。
但宝宝天生脾胃虚弱，积食也不是一顿造成的，而是日积月累导致的。可是我们
却总是忽视这最浅显的道理。
孩子脾胃不好的表现有很多，
从饮食习惯，睡觉姿势，脾气好坏，排便规律等都可以看出来
。若想要保护孩子的脾胃，可以试试以下方法。
1、饮食搭配均衡
2、少吃冰激凌、巧克力、糖等零食。
也就是说，可以适当吃一些，孩子的脾胃并非不堪一击，即使要保护脾胃，也不能让孩子做“苦行僧”，适当的“甜头”还是要有。但若不加节制，放肆的吃，那就要出问题了。
3、一日三餐按时按点进行
4、不劝饭，不逼孩子吃最后一口
5、学会消积健脾的推拿手法，尽量别给娃吃西药，吃抗生素
6、增强户外运动，强化身体素质
没有从来不生病的孩子，不用说学健康管理，就是钟南山的孩子，也会生病吧？但生病不可怕，尤其是小孩子，脾胃虚弱是生理特点，家长多注意，尽量保护好孩子的脾胃，让娃健康成长。
希望回答能帮助到你，关注我，育儿路上一起打怪升级！
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网友解答：
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家有脾胃不好的小孩，在喂养过程中积累了一定的实战经验，分享一下。
1、饮食多样化，多吃五谷杂粮和蔬菜
新手父母缺乏喂养经验，总觉得孩子每顿饭都多吃一些，顿顿有鱼有肉，营养才能丰富。其实顿顿高蛋白的饮食，孩子娇嫩的脾胃根本消化不了，慢慢地就会形成积食。
我在喂养孩子的过程中就进入了这样的误区，孩子爱吃虾，就买虾吃，爱吃肉，就炖肉吃，单独给孩子做他喜欢吃的饭，长期下来，孩子非但没有长肉，反而比同龄的孩子瘦很多，也越来越挑食，容易生病积食，积食之后就会发烧咳嗽，如此反复下去，孩子就越来越瘦，越来越难带。
邻居家的孩子，顿顿是家常饭，很少吃肉吃虾，结果人家孩子长得个子最高，劲头最大。现在我深刻认识到，孩子不能这样宠着，大人吃什么，孩子就吃什么，不吃就饿一顿，下顿就吃了。每顿饭注意营养搭配均衡就可以了。
2、孩子多在室外运动，多晒太阳
现在很多的孩子，喜欢在家玩手机，看电脑看电视，眼睛看坏了，体质越来越差，动不动就感冒。我们看看农村的小孩，农忙的时候，不管多热都跟到地里玩，渴了喝凉水，吃凉饭都不会生病。
生活在城市里的孩子，就要像农村的孩子一样，多到室外运动，孩子在玩中学，不但锻炼了身体，而且和同龄的小伙伴在玩中会掌握很多技能。
3、少吃零食
孩子不吃零食，有些难，但是零食吃多了，会影响下一顿孩子的进食，我们可以控制零食的量，比如饭后吃点水果、酸奶、馒头片、山楂片一类的零食，不要吃膨化食品。
4、推拿保健
脾胃不好的孩子，体重轻，皮肤干燥，爱积食，我们可以给孩子推拿，起到预防保健的作用。我常用的是捏脊、搓后背。
总之，孩子脾胃不好了，需要我们更好的呵护，只要喂养方式正确了，孩子也会慢慢好起来。
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网友解答：
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孩子的脾胃好不好，是很多家长关心的问题，吃的多怕不消化，吃的少怕营养跟不上，有句话说“消化好才是王道”，可见是否拥用一个强大的消化系统，对于孩子的健康来说还是非常重要的。
首先我们要知道，孩子的消化功能相比成年人，发育的还不成熟，越小的孩子消化功能越弱，消化系统发育的也不够完善，学龄前的儿童（2-6周岁），我们在安排食物的时候一定处理的细腻些，易消化些，比如肉类，可以处理成小肉丁，肉糜，或者小肉丸；鸡蛋可以做成蛋花汤，鸡蛋羹这种更利于消化的形式，绿叶蔬菜不要一大片的菜叶，切的细碎些，这样也更符合孩子的咀嚼能力，不会增加孩子的消化负担；食物的烹饪方式多采用蒸、煮、炖、少油快炒等这些相对健康的烹饪方式，而油炸、拔丝、油煎、烧烤、熏这些不利于孩子健康的烹饪方式尽量少用或不用。
对于脾胃不好的孩子，在日常的饮食中，可以适当的增加一些粗杂粮，比如小米、燕麦、高粱米，红小豆等等这些相对比较好消化的粗杂粮，因为粗杂粮中富含非常丰富的B族维生素，尤其是小米，维生素B1的含量很丰富，维生素B1对调理宝贝的肠胃是很有帮助的，它能够促进肠道的蠕动，可以抑制胆碱脂酶对乙酰胆碱的水解，乙酰胆碱有促进胃肠蠕动的作用，当维生素B1缺乏时，胆碱酯酶活性增强，乙酰胆碱水解加速，因而胃肠蠕动缓慢，从而出现食欲减退，所以在孩子的饮食中，增加些富含B族维生素，特别是维生素B1的食物，对调理孩子的肠胃是很有帮助的，需要注意的是，给孩子做粗杂粮一定要粗细搭配，粗粮细做，比如杂粮粥，杂粮米糊，还有一些发酵的杂粮馒头、花卷等，这样的食物更富合孩子娇嫩的消化系统，能够很好的照顾到孩子的脾胃。
平时还要提醒孩子多喝水，充足的温开水能帮助胃里过多食物更好的向运行，促进小肠的消化和吸收，要以温开水为宜，避免用冰水或饮料而加重孩子胃肠道的负担。另外，可以让孩子增加些适当的运动，适量的运动能促进胃肠着蠕动，增加消化能力，每天都有适量的运动，可以进一步改善孩子的消化系统功能，还能够增加体质。
如果孩子一旦出现消化不良的现象，比如大便次数增多，大便腥臭，便秘、有口气，舌苔厚、嘴唇发红，晚上睡不踏实的情况，饮食上要先暂停高蛋白、高脂肪、高糖类的食物，如果是因为碳水化合物引起的消化不良，饮食上可以多安排些富含维生素B1、B2，钾、镁等促进肠道蠕动的食物，如小米粥、焦米糊等；如果是因为蛋白质、脂肪引起的消化不良，则需要安排富含果酸的食物，如山楂水，陈皮山楂粥等，等肠道内食物消化差不多，孩子食欲慢慢有所增加，没有口臭等现象后，再慢慢的，循序渐进的添加一些高蛋白高脂肪类的食物。
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宝宝肠胃不好，往往会导致身体的营养吸收不好，最终可能会影响到宝宝的身高体重。
举两个例子，朋友的儿子快四岁了，月份比我女儿小了不到两个月，但是足足比我家姑娘个头矮了快一头。楼上邻居家的姑娘，同样四岁，比我女儿大一个月，但是没有我女儿身高高。这两个孩子都是脾胃弱的孩子。所以脾胃差最直接的反应就是在孩子的身体发育上。
那么脾胃虚弱呢宝宝都有哪些表现吗？我们来看看：
首先，脾胃弱的宝宝可能吃的也不少但是就是吸收差，身高体重增长慢！
第二，宝宝饭量大但是吃完之后很快就会拉臭臭。或者大便干燥会出现便秘的情况。
第三点，宝宝嘴唇颜色黯淡无光。正常的宝宝唇色应该是鲜艳有光泽的，但是脾胃差的宝宝嘴唇无光，或者嘴巴周围发黑。
脾胃不好的宝宝，生活中要注意什么？
第一点，控制宝宝暴饮暴食。孩子脾胃虚弱，很容易积食，所以脾胃虚弱的宝宝避免一次吃饭太饱，可以进行分餐，少食多餐。
第二点，多带孩子参加户外活动。参加户外活动就是在消耗孩子的体力，帮助孩子提高免疫力。
第三点，少去吃生冷的东西，比如说冰淇淋，如果脾胃虚弱的的宝宝，尽量不要去碰太过凉的东西，吃了刺激肠胃还还不易消化。
第四点，脾胃虚弱的宝宝要注意保暖。尤其是季节交替的时候，着凉后寒气进去体内导致宝宝消化系统脆弱。
所以总结一下，脾胃虚弱的宝宝，少吃凉的，少食多餐，多去运动，孩子的脾胃虚弱会伴随着宝宝年龄的增加儿好起来。
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脾胃不好的孩子多瘦弱，吸收不良，消化不好，大便不正常，还特别容易积食。那么脾胃不好的孩子应该注意哪些呢？
1、少吃大鱼大肉，避免过于油腻食物，多吃水果蔬菜
少吃不容易消化的食物，少吃肉，或者适量吃肉。不要吃过于油腻的食物。鼓励孩子多吃水果，多吃蔬菜。
2、不要暴饮暴食
脾胃不好的孩子很忌暴饮暴食，增加肠胃负担，消化不良。尤其是家里有老人的，千万不要劝饭或者喂饭。老人总是生怕孩子吃不饱，孩子吃饱了也要拿着一碗饭跟在后面喂下去就很容易产生暴饮暴食。这点一定要注意
3、让孩子多运动
脾胃不和的孩子也要多运动，运动消耗身体能量，促进消化新陈代谢。所以一定要带着孩子多跑跳参加各种运动。
4多吃山药等补脾胃的食物
多给孩子吃一些补脾胃的食物，煲汤等等，从食补的方式帮助孩子改善脾胃不和
脾胃不和的孩子，作为家长就要多费心，用多重方式帮助孩子调节好身体
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说起孩子脾胃不好，开心爸爸是深有感触。
因为开心爸爸本身脾胃就不好，也许是遗传吧，开心现在也是脾胃不好，具体表现就是食欲不振，吃的东西一多了就要拉，长得也瘦，个子也不高。为了给开心这个孩子改善一下或者是调理一下脾胃，几乎是什么方法都试过了。
比如不给孩子吃凉的东西，比如多给孩子吃点能消化的东西，比如吃鸡内金，比如喝中药。这里要着重说一下喝中药调理的方法，那是在太原中医院开的，价钱很贵，开了十来副药花了小一千块钱。然而这个药实在是太难喝，开心那可谓是抵死不从。开心爸爸自己喝了一下，真的是难喝到怀疑人生。
所以，脾胃不好真的很难调理。
那么脾胃不好的孩子在日常生活中有什么要注意的呢？
开心爸爸自己总结了一下，主要是有这三个方面需要注意：
首先是
吃的东西要营养均衡，要容易消化。
尽量给孩子吃一些自然的东西。如果孩子在一段时间内有消化不好的表现，就应该少吃点东西。比如适当的减少奶粉的量。另外还可以吃一些米糊,蔬菜糊等等都是可以的。
其次就是吃的种类。一定要注意这点，
不要给孩子吃生冷的东西（如雪糕，冰饮料），一些寒凉的东西也不要乱吃。
虽然孩子吃了这些东西。并不会马上表现出脾胃不好的现象，但时间长了就会反应出来。相反的应该多给孩子喝一些调理脾胃的汤汤水水。
最后就是脾胃的调理是一个长期的过程，开心爸爸自己还是建议大家能够多观察孩子的表现，吃睡拉这三个方面都是能够体现出来孩子健康与否，而且不要孩子一有不适的表现就要去吃西药甚至是打针输液的。慢慢的调理更加适合孩子的情况。
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宝宝生病，大多数都是个脾胃不好有关系，中医上讲“小儿脾常不足”，想让宝宝健康成长，家长们一定要照顾好宝宝常不足的脾胃。
日常生活中，这样做可以保护宝宝脾胃：
1.不给宝宝吃零食
很多家长不了解食物的成分，或者是出于溺爱孩子的原因，以为味道好的食物就是好食品，有时候看到别的宝宝都吃零食，自己家的没有吃过，感觉自己的宝宝很“可怜”，也给宝宝吃零食，给宝宝吃零食就是伤害宝宝脾胃，因为零食都有很多添加剂，这些东西含有相当比例的非天然化工品，对孩子脾胃吸收是不利的，尤其是冷饮、蛋糕等。
2.宝宝饮食清淡营养
宝宝食欲不振、吃饭没有胃口，很多家长就给宝宝做色香味俱全的食物，放很多调料、油等，宝宝脾胃娇嫩，脾胃喜欢清淡和味甘的食物，因此，多给宝宝吃清淡容易消化的食物，如各种粥、面条等避免吃“肥甘肉厚”的食物。
3.多吃健脾养胃的食物
可以给宝宝多吃各类健脾养胃的食物，如山药、南瓜、小米粥、红薯等，黄色食物滋养脾胃。
4.宝宝推拿
保护好宝宝脾胃的一个好方法就是小儿推拿，妈妈可以学习一些推拿知识，宝宝的穴位很敏感，稍微一刺激就可以见效，如宝宝消化不良腹泻、便秘等，疗效都很好。
5.多带宝宝户外运动接地气
泥土中的微生物有利于宝宝身体健康，户外运动可以增加宝宝抵抗力、促进消化和血液循环，多晒太阳，有利于宝宝骨骼发育。
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不要以为胃病只属于成人，有调查发现，慢性胃炎的发病率居各种胃病之首，并且近年来出现了年轻化的趋势，慢性胃炎的患者，甚至包含了学龄前儿童。
虽然没有证据表明胃炎会遗传，但是一家人相同的生活方式，也会导致孩子患胃炎。所以，无论是为了自己，亦或是为了孩子的健康，养成良好的生活习惯是非常重要的！
除了定时定量吃三餐，多食瓜果蔬菜粗纤维食物，戒烟酒少吃油炸过辣过咸食物之外，还有哪些，是爸爸妈妈要特别注意的呢？
首先，戒掉嘴对嘴喂食宝宝的习惯！
幽门螺杆菌感染是引起胃病的重要原因，而幽门螺杆菌是可以通过唾液来传染的。
不仅仅是嘴对嘴喂食，哪怕是家长喂食时，先用舌头试试温度、喂奶前先就奶嘴喝一两口、和孩子合吃一份餐、亲吻孩子的嘴巴等，这些不经意的动作，都有可能将自己体内的幽门螺杆菌传给孩子。这一点，不但爸爸妈妈要严格遵守，也一定不要忘了提醒爷爷奶奶姥姥姥爷哦！
其次，不要一边吃一边看电视或者聊天。
古人云：“食不言，寝不语。”这不仅仅是出于礼仪的考虑，同时也是出于健康的考虑。人体摄入食物后，消化器官需要血液供应，以顺利完成消化。
但如果边吃饭边看电视，大脑活动也需要消耗血液，从而导致消化器官获得的血液和能量减少，从而出现消化不良症状。坐姿要正确，吃饭的时候也要挺直腰背部，让胃部不要受到任何的压迫。在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭（好多小朋友都有这种习惯），都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之有可能引发胃病。
最后一点很重要：吃饭的时候不要教训孩子。好多爸爸妈妈，不吃饭不说话，一吃饭就开喷：要么就是“快吃！别磨磨蹭蹭！”“你多吃点菜！”；要么就是：“你考试考得怎么呀？”“你作业做完了吗？”……
有动物实验可以证明这一点：当猫面对着咆哮的狗时，胃肠道运动就停止了，胃酸分泌也会发生变化，说明情绪变化对胃肠功能的影响非常大。长期如此，胃肠道就会发生很多疾病。
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网友解答：
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我家宝宝就是脾胃不好，体弱老生病，不长个，易积食。我是去年才重视这个问题，从去年年底，带宝宝抱着试试的态度去做推拿艾灸，推拿师第一次遇见我家宝宝就说我家宝宝脾胃太弱了，问了一些饮食习惯和生活习惯后就说我家小孩的脾胃不调理过来会一直往返医院。在哪里做了推拿艾灸之后，推拿师就告诫我们要把宝宝的饮食习惯更改过来，生活习惯也要引导改善。
1饮食习惯最好以清淡易消化为主，水果少吃最好别吃，酸奶伤脾胃最好别喝。肉和蛋最好上午吃还要少吃。
2带着孩子多运动，晚饭后不允许宝宝吃任何东西。吃饭时别吃汤泡饭。最近我在带宝宝最推拿脐灸调理脾胃。
坚持下来快一年了宝宝体质上好了很多。所以我现在坚持带宝宝做推拿调理脾胃，也从饮食上严格要求宝宝。
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