抽烟一个月和不抽烟一个月差别有多大?
抽烟一个月和不抽烟一个月差别有多大?
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网友解答:
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我已经戒烟五年了,之前我抽了20年,每天一包半,我用亲身经历来给大家说说我戒烟的好处和戒烟后这几年的身体变化。
戒烟一周后,头晕头胀的毛病没有了,头脑很清爽。以前总是太阳穴发胀,很难受。
半个月后,不干咳嗽清嗓子了,抽烟时我是时不时的做清嗓子的动作,因为老感觉喉咙里有东西。老婆也不再嫌弃我身上总是有烟味了。
一个月后,我味蕾变的灵敏,食量变好,身体发胖,这时候我开始运动,每天晚上走路一小时,锻炼身体同时也控制了体重。
这时感觉皮肤也不那么粗糙暗黄油腻了,心情瞬间变的很好。
之前血压时不时偏高,心跳偏快,这几年都正常了,除了锻炼身体,戒烟也是相当重要的一个原因。
戒烟后每天省几十块钱的烟钱,虽然也没见到省的钱在哪里[捂脸]
戒烟有百利而无一害,有戒烟意向的朋友,为了自己的身体,为了自己的家人,还是建议下决心戒掉。
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网友解答:
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我本人就在戒烟,虽然时间不长,但就是这短短几天,让自己有一种新的感觉,一是晚上睡觉感觉比以前有质量些,二是早上起来嘴呼⊕来的气味比以前好多了,三是咽喉也有明显改善,相信坚持下去会有一个很大的改变
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网友解答:
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我戒过四个月,每天就是上班,也说不清哪里不舒服,不抽烟了脸没有那么容易出油,不然平时感觉很油腻,这四个月没有之前戒半个月的效果好,因为那半个月我天天下午去打篮球,一打就是两个小时左右,能出一身汗,就感觉整个人很清爽有力,办事都能更持久[泣不成声]
戒烟要配合运动才好,当时不运动能戒也好
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抽烟一个月,
皮肤汗毛孔会变粗大,食欲下降,肺会被污染,呼吸功能变弱,口臭,衣服上会有烟味,男性功能下降,精子质量变弱,脾气会变毛躁,素质会比不抽烟时差,人会变消沉,长期抽烟症状会越变越重……
戒烟一个月,
皮肤汗毛孔略微变光滑,胃口变好,体重变重,呼吸会顺畅,嘴里口舌生津变甜,闻到烟味恶心,性功能改善,男性晨勃时间变长,脾气会稍微平和一点,会变得忧郁,长期戒烟会越变越好……
珍惜生命,为自己为旁人负责。
当你得了肺癌躺在床上,家人会很痛苦,自己也会很痛苦。
烟草害人不浅,拒绝香烟,从我做起。
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吸烟危害就我个人来说有几点体会:一是原来每2天三包烟,喉咙总不舒服,咳嗽,浓痰多,戒烟后,这些症状消失了80%。二是吸烟危害社会大众,二手伤害比较大,不吸烟的人视你为瘟神。三是经济算盘也不少,原来抽烟每个月400元以上,一年下来数字不大也不小。所以,有毅力的还是戒掉为好。
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有些人喜欢在生活中吸烟,但是在长期大量吸烟的情况下,身体容易受到烟草中有害物质的损伤而导致健康出现问题。如果能及时戒烟,远离烟草中的有害物质,你的身体也会发生一些有益的变化。因此,总是抽烟的人如果已经察觉到身体有某些异常症状,需要远离烟草,避免健康受威胁。
如果一个月不吸烟身体会有哪些变化呢?
1、抵抗力提高了
喜欢吸烟的人如果一个月不吸烟,就会发现自己的抵抗力有所提高,这也是远离烟草的常见变化。如果长时间大量吸烟,你的身体会被烟草中的有害物质损害,摄入过多的焦油等致癌物质,有可能会导致人的抵抗力下降。
抵抗力减弱是长期大量吸烟带来的负面影响。如果能及时戒烟,会发现一个月后你的抵抗力会逐渐提高,患疾病的几率会大大降低,远离烟草也带来了很好的变化。
2、精神状态变好
坚持一个月不吸烟,会发现精神状态变好了。许多人平时过于依赖烟草。他们受到烟草中有害物质的干扰,很容易产生不良反应。如果几天不抽烟,他们会感到疲倦和沮丧。只有当烟草中的有害物质刺激身体时,这种变化才会出现。
如果能戒烟一个月,会发现自己的精神状态更好,感觉轻松多了。这种良好的表现表明,戒烟后,身体已经适应了没有尼古丁的状态,精神会变得饱满。
3.食欲改善
戒烟一个月的好处是显而易见的,人们可以发现自己的食欲有所改善。许多人长期大量吸烟,并受到烟草中有害物质的影响。许多人会失去胃口,并且总是会感到食欲不振。这是烟草中有害物质长期影响造成的不良表现。如果能及时戒烟,坚持一个月不吸烟,身体将不会受到烟草中有害物质的影响,对尼古丁的依赖将减少,食欲将得到改善。
4.肺功能得到了改善
长期吸烟对身体的影响相对明显,尤其是当肺功能下降时。有些人长期大量吸烟,在烟草中有害物质的影响下,会发现自己总是容易咳嗽,并且经常患有痰量增加、胸闷等病症,这些都是长期大量吸烟的负面影响。如果能坚持一个月不吸烟,肺功能也会改善,这些不良症状也会改善。
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一个月的时间
抽烟与不抽烟会有明显的变化,因为我目前正在戒烟大军里,我的体会是:
(1).感觉脑子比较清晰,心情不会莫名压抑 ,正能量的思维开始变多
(2).早上起床,嘴里不会再有很严重的口臭味,口苦口黏也会逐渐消失
(3).嗓子也会开始变得舒服,不用每天嗯哈的吐痰,上不来下不去的,刷牙咽炎也不再干呕
(4).剧烈运动后,胸口也不再有发烧的感觉,心也不会那么慌了
(5).之前心脏隐隐作痛的感觉也消失了,虽然不知道以前为什么会痛,但是戒烟以后真的就不痛不闷了
(6).最明显的就是,心态变得不爱发脾气了,对家人孩子更有耐心了,不会像吸烟前那样,回家沙发一躺,不跟家人聊天也不跟孩子玩游戏,现在是天天得跟孩子玩游戏
(7).钱不知道怎么花了,好像除了烟没有可花钱的地方了,唯一不好的是变得爱喝白酒了,每天晚上得整点
这就是我的亲身感受,希望大家都能坚持不吸烟,为了自己和家人一起加油吧,实在戒不掉的话,那就一天三五颗总行吧!如果你还不听劝,我只能说有可能在N年以后你所努力的一切,包括老婆孩子都是别人的[惊呆]
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我老头子每月抽烟不少于四百,一年四千八百,填补家用是一个数目,抽烟屋里空气不好,且有害健康,抽烟的人容易得咽炎,还经常咳嗽。有损肺部健康,为了身体健康奉劝抽烟者,戒烟为好。
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戒烟是不可能戒烟的,这辈子都不可能。
男人的压力实在是太大了,香烟是为数不多能让男人排解压力的手段。
你以为男人不知道吸烟有害健康吗?
他们当然知道,而且老烟枪们都有切身体会,
喉咙痛是常态,痰多也是常态,五脏六腑更是因为香烟而变得破败不堪!
甚至,不抽烟还会让他们整个人都心里发慌,这明显是已经上瘾了!
可是,切身体会到有这么多的缺点,但是,男人为什么还是比较喜欢抽烟呢?
原因就是因为,男人身上的担子太重了。
车贷房贷,衣食住行,甚至,结婚之后,还要时时刻刻顾及4个老人,两个孩子……
这一切的一切,都压得男人喘不过气来。
所以,他们需要一个缓解的工具以保持自己的奋斗心。
于是,香烟就成了他们最好的慰藉。
抽烟一个月和不抽烟一个月差别有多大?
没多大差别,因为老烟枪不是一天练成的,
靠区区一个月的节制,是不可能有任何效果的~
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网友解答:
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我是一个烟民,来谈谈我反复几次的戒烟吧!戒烟肯定是有利于身体健康的,但是八九十岁的年龄就不要戒了,适量抽就行,戒了反而容易出事!
从初中三年级学坏开始抽烟起,我现在有二十多年的烟龄了,不算长不算短,刚开始抽烟呢,纯属为了装,烟是什么味,说真的,没啥好感,刚开使我认为我不会有烟瘾,就是瞎玩,但是就是这样从没感觉,慢慢到了感觉越来越强烈的时候,我知道了,这有点难戒了,从呛人到神仙飘飘,最后就是不抽不行!
中间呢我也有过几次戒烟,最久的一次一年,最短的半个月,说说我这几次戒烟过程和想法还有身体变化。
第一次戒烟是在高中毕业的时候,自己当时就是心里想了一下,还年轻不能这样抽烟,戒烟!没想到一下戒了有三四个月,当时可能因为年轻,身体好,肺里的焦油什么的还不是特别多,所以给我的感觉就是略比以前神清气爽了一点,但是因为假期的放纵,经常和人们吃饭喝酒,加上打牌熬夜,上网等等不良行为!有时候和别人一起玩,别人抽着烟,自己闻着,时间久了,也就想着来一根提提神吧!然后......一个提神弄的自己又复抽了,这是第一次戒烟失败!
第二次戒烟是因为一个同学体检的时候,医生说你那肺黑乎乎的,于是乎戒烟,但是在北京工作的时候,那个时候在北京无根无萍,加上收入不多,心里烦闷不已,郁郁不得志,有一次同事给散了根烟,竟然莫名的接住了,于是乎每当在独处或者夜深人静的时候点一根烟,似乎每一次呼吸吐纳之间,心中的烦恼就减少一分,就这样二次复抽,但是这次戒烟,自己没少往出吐痰,身体影响确实大,同时这次戒烟自己也胖了点,如果不是自己身上钱少,我想当时会胖很多!
第三次戒烟是因为媳妇的一句话,那时候她还是我女朋友,她说抽烟对身体不好,于是乎戒烟,这次戒了有一年,戒烟期间,自己身体在一周后吐出黑痰,一月后继续有痰,还有咳嗽,后面慢慢就没了,味觉、嗅觉更灵敏了,咽炎也没有了,体重大幅度的增进,但是整个人是精气神更加好了!想了想,每个人的身体都有自我调节的功能,身体得病,只是因为我们对他太不好了,忙不过来,自己注意一下,身体就会给你调整过来,我想这就是中医里的阴阳平衡原理,吃药是为了让我们自身正气上来,从而消灭病邪!西医就是免疫力!
所以抽烟能戒还是戒了得好,对自己和家人都好,而且也省钱,同时抽烟的人,为了避免复抽,就尽力少喝酒,因为烟酒不分家,当一起吃饭的时候,旁边的人都抽烟,你自己时间久了就也想抽,所以酒局少喝酒,少参加,能很好的避免复抽,这是从事上自己发力,同时自己心上也得发力,这样才能把烟戒了!当然了,我开头也说了,八九十岁的人戒烟就要考虑了,因为这个时候戒烟,容易引起一些列的问题,身体本已习惯,突然猛的一戒,反而容易有事!所以得视情况定!
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网友解答:
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纳闷了,
中国烟民这么多,看了评论却没一个说抽烟好处的?
烟民都不来这里,还是不敢发表不同的言论?
那我来说吧:本不是烟民,更不信奉“饭后一支烟,快活似神仙”这一说,但酒后抽烟很舒服,很久就这习惯。然后平时不沾烟,更不买烟---一旦在人群中抽的话,碍于人情可能真就停不下来了,但最近,孤身一人在外,心里闷的时候就想抽。抽的时候飘飘欲仙,很舒服.....
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