西红柿有美容，减肥作用，有依据吗？
西红柿有美容，减肥作用，有依据吗？
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网友解答：
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西红柿，性凉，味甘，酸。是不少人餐桌上的美味，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。对身体健康十分有益。具有润肠通便、调节血压、美容养颜等作用，适合高血压患者，但脾胃虚寒者慎用。西红柿含有的营养成分很多，减肥期间可以常食，增加维生素摄入，增强饱腹感，加速代谢。效果显著。我经常吃生的西红柿和黄瓜，有时也会打成汁饮用。
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网友解答：
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美容养颜
西红柿含有番茄红素，该物质具有独特的抗氧化作用，可减少体内的自由基，防止自由基对皮肤的破坏，故食用西红柿具有一定美容养颜的效果。
营养价值
西红柿含有的营养成分很多，如维生素B1、维生素B2、维生素C以及铁、钙、镁、糖等，此外还含有番茄素、谷胱甘肽、烟酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮酸等物质，对身体健康十分有益。
减肥作用
西红柿可以作为晚餐的最佳食物，酸酸甜甜还有有饱腹感，是运动达人和减肥粉们最好的餐品。
我的观点，友友们支持吗？欢迎大家留言哈。
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西红柿碳水低，因为有糖尿病，我基本上每天都吃西红柿和黄瓜。
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网友解答：
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西红柿是一种热量很低的食物，含大量维生素，膳食纤维等营养物质，经常吃有助于减肥。而且还可以起到美容养颜，美白抗衰老，提高人体免疫科的作用。
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网友解答：
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现在的西红没有以前好吃，记得我小的时候，那时候的西红柿很好吃，酸酸甜甜的，里面是沙瓤的，一掰开里面就和白砂糖一样好看，吃起来也香甜可口的，现在的西红柿再也没有原来的味道
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我也不知道啊，反正我自己用西红柿拿来做菜汤挺好的
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西红柿热量低，富含多种维生素和矿物元素，比如胡萝卜素，番茄红素，维C，维B 等，具有减肥瘦身，美容养颜，帮助消化的作用。每天吃西红柿还有助于防止黑色素沉淀形成色斑
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没依据。
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西红柿又名番茄，曾经有段古代国外宫廷的故事，一位年轻人寻来一盆长得红艳艳的西红柿送给自己的情人，因而又得名“爱情果”。西红柿具有美容养颜的作用，也可以作为减肥人群的一种代餐水果，但是本身是否具有减肥成分呢不是很确定，减肥不能仅仅靠吃某一种食物来达成，需要综合日常的均衡饮食和科学合理的运动。现在，让我们来看看西红柿为什么会具有美容的功效、又可以用于减肥代餐食物呢？
美容养颜
很多人都了解西红柿具有丰富的胡萝卜素，B族维生素 ，维生素C，和维生素P，有“维生素宝库”之称。但是，除此之外，它还含有谷胱甘肽和番茄碱。谷胱甘肽可以延缓细胞的衰老，清除体内自由基，常吃的话，皮肤的色素可以淡化甚至消失。番茄碱则具有消炎、抗菌、抗癌的作用。
降低胆固醇
西红柿含有果胶，果胶就属于我们常说的膳食纤维的一种，可以降低胆固醇，稳定血压和血脂。另外，促进胃肠道的蠕动，同时吸附体内毒素，再通过排泄起到排毒养颜作用。
因此，我们说常吃西红柿具有一定美容养颜的功效是有一定依据的。
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对身体有好处，但没依据。
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减肥需要管住嘴迈开腿[捂脸]
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