戒了烟，是好事吗？
戒了烟，是好事吗？
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这个问题问得非常好！因为几乎所有的人，包括烟民自己，也知道吸烟有害健康，戒烟是好事情！但是为什么中国烟民仍然有3亿人以上，而且在全球的烟草业中，始终保持着多个世界第一，如烟草种植第一、收购第一、生产第一、消费第一，甚至死于吸烟相关疾病人数也第一。
所以，戒烟对健康的好处，还是要大张旗鼓地宣传！
今天再借这个话题，谈谈戒了烟，会有哪些好事，仅供参考。
戒了烟，离心脑血管疾病又远了一步
流行病学调查证实，临床冠心病和高血压病人中，23以上有吸烟史。其中，冠心病发病率，吸烟比不吸烟，要高出3倍以上；冠心病死亡率，要高出5倍以上，并且，心肌梗塞发病率，吸烟也比不吸烟，高出2-5倍不等。
这些数据均指向，心脑血管疾病的发病率、死亡率，与吸烟呈正相关。因为烟雾中的尼古丁和一氧化碳，均已被证实是引起冠状动脉粥样硬化的主要致害因素。
所以说，戒了烟，至少离心脑血管疾病又远了一步。
戒了烟，离呼吸、消化道疾病又远了
1.戒了烟，离呼吸系统疾病又远了一步
我们知道吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞（COPD）等疾病的重要风险因素。长期吸烟的烟民，一般都有慢性咽炎和声带炎，并伴有慢性咳嗽，咯痰以及活动时呼吸困难的症状。此外，如果吸烟罹患COPD，最终还将会导致肺原性心脏病。
2.戒了烟，离消化系统疾病又远了一步
因为长期吸烟会抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使胃酸分泌增加，增大了十二指肠的酸负荷，有诱发溃疡病的风险。
此外，烟雾中的烟碱，还可降低胃幽门括约肌张力，造成胆汁返流，引发慢性炎症及溃疡。
最后，吸烟可使食管下括约肌张力降低，易形成返流性食管炎。
戒了烟，离癌症又远了一步
首先，吸烟与肺癌的关系已得到公认，有数据显示肺癌死亡人数中，约八成以上有吸烟史。
其次，长期吸烟还易发喉癌、膀胱癌，并与唇癌，舌癌，口腔癌，甚至肾癌，子宫颈癌都有一定相关性，而且烟雾中的致癌物质，还能透过胎盘屏障影响到胎儿。
总结：戒了烟，对健康是大好事，至少离心脑血管、呼吸道、消化道疾病以及癌症又远了一步。
你同意我的观点吗？
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戒烟了当然是好事，这还需要怀疑吗？
烟草的危害尽人皆知，但就是很难戒断。主要还是因为烟草内的成瘾性物质尼古丁。当它的含量下降时，会刺激大脑产生反应，让人做出及时补充的指示----也就是要继续抽
抽烟出去尼古丁的作用外，还有就是心里的作用。
某人已经习惯了在某在特定的时间和地点做一件事，当他的节凑被打乱，他会很难适应。
烟草尽早戒除早受益。我身边就有个实例。
我大伯就是这样。年轻的时候学会了抽烟，这一抽就是40年。他抽烟的时候还抽的特别深，恨不得每一口都要完全吸入肺里，然后再缓慢的吐出来。家里老婆跟他打了无数次架，就是戒不了，还声称只要不死就抽。结果来了个肺气肿。
肺气肿好多人不了解，这个病极其痛苦。就是肺内出现气肿，严重影响了肺功能。导致肺功能严重下降。后来一抽烟就咳嗽、吐黏痰。
再后来，肺功能严重下降，已经不能正常走路了。走100米的路都会呼哧带喘的。再后来愈发严重，从卧室到厕所这10几米的距离都无法走动。
到了医院，插上了各种导管，整个人就像被绑在了床上，大小便都在床上解决。陪床的人都非常的痛苦。但是没有办法了。
医生说这种病只有一个结局，那就是肺功能只能逐渐下降，不可能恢复。肺功能下降后，导致心功能随之加重负担也要下降。最后演变成肺心病。最后死亡。
所以，尽早戒烟，越早越好。
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这当然是好事啦。
现在已经有明确的数据说，吸烟有害健康，吸二手烟危害更大。
吸烟就好比给自己穿小码鞋子，小码鞋子很难穿进去，但是穿进去拿出来后，你会感觉很舒服。吸烟是一样的道理，吸进去烟很难受，但吐出烟来就很爽，这叫间歇性缺氧，久而久之对身体的伤害很大。
你少抽一支烟，家人就少吸一点二手烟，如果大家都做的好的话，那么会多出一片好的空气，对家人对孩子是最大的照顾。
戒烟成功的人更有人格魅力。吸烟的伤害不言而喻，吸烟的伤害就好比插自己一刀，吸一次插一次，这样的朋友谁敢交？那些戒烟成功的人，就是停下手来，不再插自己了，这不正是悬崖勒马，浪子回头，一身正气嘛？与这样的人交朋友，我们还有什么放心不下的呢？
祝您好运！
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25年烟龄，下决心戒烟开始5年里，从来没有再复吸过一口，现在感觉吧，肺活量增强最明显，我喜欢扒船，但是没戒烟之前运动后好长时间都没有回顺气，戒烟后完全没有这个情况，这个也是我戒烟的初衷。皮肤有光泽了，喉咙里没有痰了（这个以前很多痰的）。
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恭喜你戒了烟，这是一件大好事。现在最重要的是：一定要坚持住、坚持下去，巩固戒烟成果，严防烟瘾反弹。
戒烟全靠决心和意志力，其他都是扯淡。
一个人抽烟，大概是从好奇、模仿开始的，不知不觉就成了习惯，一旦成瘾，想戒也难。所以特别奉劝青年朋友们：还未抽烟者要坚决守住不抽烟这道防线，千万不要踏进“烟民”的行列；已经抽烟者应当尽早戒烟，越往后越难戒成。
在我的朋友、同事和熟人中，就有不少资深抽烟者，有的已经达到了“烟鬼”级别。有些人喊“戒烟”喊了多年，至今还在抽；有的人戒了又抽、抽了又戒、再戒再抽，据说戒一次、烟瘾更大一次，只好死了戒烟的心，干脆不戒了。
没有决心和意志力，“戒烟”只是空喊。
口说“戒烟”很容易，真正戒烟就不那么容易了。难怪美国作家、幽默讽刺大师马克-吐温曾说：“世界上最容易的事情就是戒烟，我已经戒了几百次了。”
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谁不知抽烟有害健康，抽烟的害处就不一一说了，因为每个烟友都知道抽烟坏处多，但是还要拼命的抽，。
我抽烟有三十年了，前几年试着戒了几次烟，都没有戒掉，最长的戒了一个月，有一天心里特别烦躁，就想抽烟，开始一天抽一支或二支烟，觉得一天抽一，两支烟无所谓，但是越抽越凶，比原来抽烟还厉害了，再也戒不掉了，我妻子和女儿常劝我别在抽烟了，可是我就是不听劝，继续抽。
今年我来到新疆打工，每天繁重的劳动，又其新疆这边日长夜短，再加工地生活一般，有时就不想吃饭了，而且烟瘾比较大，所以我人消瘦了很多，每当我和妻子，女儿视频通话时，她们看到我心里很难受，第一句话就是你把烟戒了吧？有抽烟的钱，不如买点生活补品，把身体保养好点，特别我的女儿给我说“爸，我求你别抽烟了好吧？”她几乎带着泪和哭声，当我看到妻子和女儿那渴求让我戒烟的眼神，我默默无语，此时，我为了家人，为了自己的身心健康，下决心要戒烟，我就选择了个戒烟的日子，阳历八月一日既农历七月初一开始戒烟，现在以经戒了六天，这六天里不去想烟，这次我把烟一定会戒掉的。
我也真心希望很多抽烟的人，为了自己的身心健康，为了家人对你的关爱和期望，选择月初或有纪念意义的日子，
请戒烟吧！
当你想抽烟的时候，想想自己的身休，
当你想抽烟的时候，想想自己家人对你渴望戒烟的眼神，
当你想抽烟的时侯，想想我今天戒烟第几天了。
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必须是。
首先，省钱了。
这包括买烟的钱，和因为抽烟带来的疾病的治疗花费。
其次，作为一个神经外科医生，我说说吸烟和脑卒中的关系吧。
吸烟会导致所有类型的脑卒中发生的风险。
和从没有吸烟的人群相比，吸烟人群患有脑卒中的危险度大大提升。
吸烟的年龄每增加5年，中度颈动脉狭窄的患病风险就会增加。
如果戒烟成功了呢？
经过一些对于戒烟人群的实验观察。
超额的危险程度在戒烟后的2-4年内会消失。
观察性研究已表明，吸烟引起的脑卒中风险增加在戒烟后降低，到5年后消失。
所以，从神经外科的角度来看，戒烟是个好事儿。
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戒了烟，是好事吗？
先说点别的。前年二月凌晨三点我突然难受，先是大汗滚滚紧接着是冷汗，我吸不来气感觉到快憋死了，只有蹬醒老伴用手指着柜桌。老伴见状立刻明白找到《速效救心丸》也不知倒多少粒就往我嘴里捂。老伴手抖得厉害洒掉了，第二次一小瓶大慨倒完了捂进我嘴里。幸亏我没咽完，自觉还清醒，顺势含在舌根亏得我有知识！
救护車拉到急救室。各种仪器齐用，用老伴的话就是手脖脚脖都绑上橡皮筋，前身贴满小膏药，床头柜上还放一台啥仪器，半天抽几次血一次抽几小瓶。第二天早上，医生喊话:办手续转院吧！
沒想到上面医院更是麻烦。主治医生问话比派出所还要详细。先摸后看再问姥姥舅爷家姑娘姐妹家，最后让伸出双手看指头。紧接着就是各类检查还有什么螺旋C丅了。手指末节变粗变大，好像是刚开长的蒜头，就很可能是肺癌！我手指头正常没有像蒜头，这一点我懂！
好，事情拐到吸烟上。医生问:吸烟吗？我答:吸，医院里不叫吸。医生问:吸几年啦？我答:至少五十年了吧。医生表示惊呀赶紧看病历。我也赶紧给医生说明:我上小学就偷着吸。
一个星期过去我感觉痊愈了，打完吊针想楼下走走看到别人吸烟觉得烟味特别难闻。出院后很有些大难不死的经历感受，下决心戒烟永不再吸。
没想到，我自己给自己找理由，又吸上了。
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戒烟当然是好事了，戒烟，对社会，对家庭，对朋友。对自己。都是百谊无害的，戒烟对身体好，又省钱。对吸烟人，烟龄大的来说，戒烟不是一件很容易的事，但是只要你下狠心去借总会能戒掉的，亲身经历，戒烟前一个星期。茶不思饭不想，干活没力气，整天没精打采。戒烟第二个星期。咳嗽。全部是咳的黑痰。精神上面比第一个星期好多了。戒烟第三个星期，咳嗽消失，但是食量增大。这也是戒烟人吃胖的原因，戒烟一个月，精神头特别好。但是要注意。有时，不时的，还是想要抽烟的感觉，这时你要转移注意力，要克服自己。过会儿这种感觉就会消失，依次类推，往后你想抽烟的次数就少啦，为了你，和你家人的健康，咱们赶快戒烟吧。
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我是老烟民了，我因为患了脑梗塞把烟戒了，我自己感觉戒烟有几好处是我亲身体验，1、对肺子好处极大出气顺畅，肺活量增长了。2、对气管好处极大，不咳嗽，没有痰，睡觉都不打呼噜。3、不遭人烦，这人多的地方不用担心烟味熏人。4、方便，到任何场所不用去找地方抽烟。以上是亲身体验。
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吸烟的人，现在戒烟是好事，但我说的是：人，自从开始吸第一根烟开始，他就知道吸烟的有害的，但为什么要吸烟？这是一个问题！当人，尤其是男人，踏上社会，面临各种压力，遇见各种问题需要自己去解决，当你是一个干体力活的，休息时，需要一根烟缓解，当你紧张时，需要一根烟，当你洋洋得意时，需要一根烟！等等，那么，这时候，你就会慢慢的学抽烟，交际，缓解，表现成熟和优越等等一切，都需要烟去做媒介！久而久之，吸烟就是一个习惯！当人，身体出现状况了，看医生了，就会痛恨吸烟！当你想安度晚年了，手上有点钱了，就想戒烟，其目的就是想延年益寿！香烟这东西，永远是一个吸了想戒的话题，没有哪个人说我由于会吸烟，改善了什么，创造了什么机会，解决了什么事情！烟民三亿多，不分高贵贫贱，不分钱多钱少，只要想吸，就有符合你需求的烟！烟的存在，有他的存在价值！烟不是毒品，是日常消费品，和开门七件事一样！祝戒烟的人成功！祝戒烟的人，不要由于戒烟带来的痛苦，而忘了曾经是烟成就了你！每个人都会不吸烟的，这是规律！
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