女贞子对人体有什么好处？
女贞子对人体有什么好处？
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网友解答：
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您好，很高兴回答您的问题。女贞子是中医常用的补益肝肾类中药，它的入药部位是木犀科植物的果实，因该植物四季皆青，在腊月冬季也极为耐寒，在古代这种植物又被称作冬青或者腊树，很多医学家均将女贞子称为“冬青子”，如《本草从新》中说“女贞、冬青．时珍作二种．实一物也”。实际上，四季皆青，经冬不凋谢枯萎的灌木皆可称作冬青树，如万年青，冬青卫矛等。它们的种子与女贞子不同，所以，女贞子不可称作冬青子。那么，它的功效特点对人体会产生怎样的影响呢？我来给您分析一下。
★女贞子的作用原理和效用
肝肾的脏腑位置同在脏腑下部，肾与人体水液代谢息息相关，肝类似草木具有温升调畅气血运动的生理功能，所以，中医将肾形容为“水脏”，肝为“木脏”。肾中的精气可以促进肝血的生成和运行，这样一来就形成了水能生木，肾能养肝，肝肾同源的配合状态。
肝藏血气，肾藏精气，头发是精血的外华，筋骨依赖肝肾的营养，肝开窍于眼目，肾开窍于耳朵，当
年老体衰，劳倦过度肝肾精血不足时往往就会出现腰膝酸软，眼干耳鸣，筋骨痿软，乏力少神，口干舌燥，便秘盗汗。以上问题中医称作肝肾不足，需要采取补益肝肾精血的方法来调整。
女贞子外形呈腰果的形态，长度不足一公分，颜色色黑，味道微甜。于冬季成熟后晒干入药，冬季天寒，大地封冻，地下的水中潜藏着温热的阳气热量，为第二年的春季升发做准备，女贞子树冬季不凋零，说明其吸收了足够的地下阳气，清代医学家黄元御曾说：“女贞子，隆冬苍翠，非其温暖之性，不能如是”，它的果实质地甘甜滋润，且又吸收了冬季的寒凉的气候，使其具有甘凉养阴的特性，《本草便读》提到”女贞子，具甘凉纯静之功．入肾脏以益阴”，它的阳气热量和寒性水分平均，女贞子药性平和。
黑色入肾，本品只入于肾，平衡肾中水火，补益肾肾阴，使肾阴充足以养肝血，达到肝肾同调的目的。
★女贞子的注意事项
女贞子虽然药性平和，也要注意对证应用是前提的中医思想，它补益的药性特点，加之具有一定的甘润滋腻的特性，类似补水般的作用滋养肝肾阴血虚弱，脾虚湿滞的体质是水液过多停滞引起的腹泻，腹胀，此时，不可使用本品，过量或者错误的使用，易造成湿滞加重，引起腹胀腹泻的不良反应。
最后，希望我的回答对您有帮助。
备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络。
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网友解答：
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女贞子是一味很常用的中药，但是要说人体有什么好处这个问题，我个人的观点还是辨证来看吧。我们先说说女贞子有什么作用，用于什么情况，然后怎么搭配效果更好，这样我们根据自身情况去看看是否适合，合适的话那对人体就能发挥它的作用。如果只是想知道它的药理作用的话，大家可自行在网站上搜，或者中国知网等进行文献查阅就知道了，但那样没有意义。好了，直接进入话题，女贞子有什么作用呢？
根据《中国药典》记载，女贞子，性味甘、苦，平，归肝、肾经，具有
滋补肝肾，乌发明目
的作用。主要是滋补肝阴、肾阴，不具有补血作用，对于肝肾阴虚出现的
虚热盗汗、视物模糊、腰膝酸软
等比较合适，常搭配
生地、地骨皮、旱莲草
等一起配伍使用。
女贞子有几个经典的搭配，我们可以看看是否适合自己。
1、女贞子配旱莲草
，这两个算是绝对，一起配伍叫二至丸。那为什么叫二至丸呢？旱莲草是在夏至日采收，而女贞子是在冬至日采摘，所以管它们叫二至丸。当然并不是因为这个时间采收而放在一起搭配使用，而是两者的功效比较接近。女贞子具有补肝肾阴，乌须明目作用，旱莲草具有补肝肾阴，凉血止血作用；两者一起配伍能加强
补肝肾阴
的作用。
对于平时经常熬夜，肝肾阴虚，腰酸，虚烦失眠的人群比较合适，
比例的话可以按照1：1的配比就可以了，煮水代茶喝。
2、女贞子配枸杞子
，这两个搭配主要能起到
养肝明目
的作用，
对于视物模糊，眼睛干涩或者灼热的比较合适。
平时
用眼比较多，眼疲劳的人
可以适当的多喝点。比例的话也可以1：1，如果要最求口味的话，枸杞可以多点，女贞子适当少点。
3、女贞子配黄芪
，黄芪能补气升阳，女贞子补肝肾阴，一热一凉，正好可以相互佐制，一起搭配使用能够
补气养阴
，对于
平时体力消耗过大出现气阴两虚，疲劳乏力，口干口渴的比较合适
，如果口渴明显，黄芪少点，女贞子多一些。容易疲乏明显，上火不明显，那可以黄芪适当多点，女贞子少点。
4、女贞子配地骨皮、生地
，地骨皮能清虚热，清热凉血；生地能够清热凉血，养阴生津，所以三味一起搭配使用，能够加强
清虚热，滋阴凉血
的作用。那么什么样的人需要清热凉血呢，一般来说高血压和糖尿病的人容易出现阴虚火旺的证型，所以如果
出现了口干、口渴，心烦，盗汗，或者说那些平时容易上火，但不容易怕冷的人比较适合
，比例的话可以按照1：1：1，如果虚热明显的话，地骨皮可以多一些；如果是阴虚明显的话，可以女贞子或生地多点。但需要注意的是脾胃虚寒的人，尤其是脾虚湿盛的人不合适，吃了容易拉肚子，或者导致湿气加重。
5、女贞子配桑叶
，桑叶能够润肺清肝，和女贞子搭配能够
清肝养肝，明目
的作用。
对于平时容易口干口苦，咽干喉痛，视物模糊，容易生气的，可以适当的多喝点。
比例的话，同样先按1：1来配，觉得火明显一点的，桑叶多一些；阴虚明显的，女贞子多点。
6、女贞子配蛇床子
，对于蛇床子可能很多人比较陌生，或者在一些治疗皮肤疾病的时候会看到，其实蛇床子还具有补肾助阳的作用。和女贞子搭配一起能
双补阴阳
。那一般什么样的人适合呢，
比如上了一定年龄，开始出现骨钙丢失严重，有骨质疏松倾向于的，可以考虑喝它
。主要是取自“肾主骨，生髓”，所以补肾有助于壮骨。
7、女贞子配淫羊藿
，淫羊藿具有补肾阳，强筋骨，祛风湿的作用。应该很多人对它很熟悉，因为它有类似雌激素的作用。所以这两个搭配一起和上面的差不多，都是比较适合骨质疏松的人饮用。
不过相对来说这个更适合更年期的女性饮用，有助于辅助改善更年期出现的雌激素水平下降出现的相关症状。
讲了这么多搭配，有一个前提还是需要了解的，如果脾虚，或者湿气比较重的话，都不太建议喝。尤其是本身就容易拉肚子的人，就别喝了。一般来说脾虚的人不适合吃相对滋腻的养阴药物，以免出现湿气加重。所以喝之前自己看看舌苔厚不厚吧。适合女贞子的舌头一般都是比较细小，或者比较红，或舌两边比较红，舌苔比较少。总之，
什么药用对了都是好药，什么好药用错了都是“毒药”。
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网友解答：
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女贞子，又称为冬青子，是木犀科植物女贞的干燥成熟果实，女贞子性凉，味甘苦，归肝、肾经，具有滋补肝肾、明目乌发的功效。其最早记录在《神农本草经》，称其「补中，安五脏，养精神」，主要产收于我国浙江、江苏等地。女贞子在我国使用历史悠久，一直被认为是补益肝肾、滋阴清热的佳品。
大家好，我是医学博士小邢，欢迎大家关注我，小邢每天和您分享有趣的健康知识。
女贞子的成熟果实颜色以紫黑色、蓝黑色为主，椭圆形，有一点像黑枸杞。女贞子中含有丰富的营养物质和生物活性成分， 女贞子中含有一定的脂肪且主要为硬脂酸、棕榈酸、亚麻酸、油酸。并且含有多糖、D-甘露醇，因此对于调节肠道的健康及调节免疫具有一定的保健功效。甘露醇可能很多朋友不熟悉，但如果提到开塞露，大家就知道了，因此还具有一定的轻泻。此外，女贞子还含有多种人体所需的氨基酸和微量元素。
而女贞子的主要功效则是由其含有的生物活性物发挥的，包括有机酸、三萜类、黄酮类、苯乙醇类、挥发油等多种化学成分。 各类各种成分有着不同的功效，比如女贞子的提取物齐墩果酸，即女贞子中含量最多的有机酸，具有广谱的抗菌作用，并且齐墩果酸还可以抑制肝细胞脂质过氧化。女贞子中含有的红景天苷具有调节免疫、抗疲劳及抗肝纤维化的作用。
最后给大家推荐几个女贞子的小食谱。
女贞杞子乌鸡汤
：女贞子、菟丝子、枸杞子各5g，红枣5枚，小乌鸡半只。乌鸡洗净焯水去血沫，然后与女贞子等一起放入炖盅，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖1.5-2小时即可。
女贞子蜂蜜水
：女贞子10g放入锅中，加入适量清水小火水煎30分钟，去除渣滓加入适量蜂蜜即可。
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网友解答：
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首先感谢邀请回答！
女贞子是一味比较常见的中药材，还经常用来做公园绿化。它是木犀科女贞属植物女贞的果实。女贞子又称女贞实、冬青子、白蜡树子、鼠梓子。
名字来源据说是古代鲁国一位名叫贞女的女子，因女贞子树“负霜葱翠，振柯凌风，而贞女慕其名，或树之于云堂，或植之于阶庭”。
【性味】：平，甘、苦
【归经】：肝、肾二经
【功能主治】：滋阴益寿、补益肝肾、清热明目、乌须黑发；
一般常用于治疗头晕目眩、耳鸣目暗、腰膝酸痛、内热、须发早白等病症。
女贞子最早出现于《神农百草经》：
列为上品，主补中，安五脏，养精神，除百病，久服肥健，轻身不老。
在《本草经疏》中也有记载：
女贞子气味俱阴，正入肾除热补精之要品，肾得补，则五脏自安，精神自足，百病去而身肥健矣。
由此可见女贞子的药用价值非常高因为性平，所以久服才能见效，具体可以分为以下几个方面：
1.滋肾养肝
肝肾功能不好的人可能会出现骨蒸劳热、腰膝酸软和眼花耳鸣的症状，这时候可以选择用女贞子泡水喝，同时还可以搭配其他中药使用；
骨蒸劳热可搭配生地、枸杞、地骨皮；
腰膝酸软可搭配熟地、杜仲、续断、菟丝子；
女贞子和山药、枸杞、大米一起煮粥，可以缓解肾阴虚引起的腰痛。
耳鸣眼花可搭配菊花、天麻、制何首乌。
2.乌发明目
当人体出现肝血阴虚、精血不足的情况时，就比较容易出现眼花、看不清东西和头发早白。
治目暗不明，常配生地黄，沙苑子，枸杞、菊花、决明子等同用；
治须发早白，常配墨旱莲，玄参、黑芝麻等同用。
3.降血脂和抗动脉硬化
女贞子中含有的齐墩果酸可加快血小板细胞的流动性，减弱血小板之间的碰撞， 使之不易粘连和聚集，更不易在血管内膜沉积，从而减缓或防止血栓形成，又可降低脂质内膜的沉积。
4.抗衰老
女贞子抗衰老的作用是由于它可升高外周血的白细胞，增强网状内皮系统吞噬能力，增强细胞免疫和体液免疫的作用，清除自由基。女贞子泡酒还可以治疗老年脂褐质斑。
5.抗疲劳
女贞子中含有的柳得洛昔有很好的抗疲劳作用。
6.其他作用
女贞子还有强心、扩张冠状血管、扩张外周血管等心血管系统作用；利尿、止咳，缓泻，抗菌等作用。女贞子含有的成分齐墩果酸有某些强心、利尿作用；甘露醇则有缓下作用；还含有多量的葡萄糖；这些可能与其强壮作用有关。
最后谭医生提醒大家：脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。
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网友解答：
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古代有一个女子因少年白发，被订婚的对象父母嫌弃，跑到母亲的坟头上哭泣，结果吃冬青树的果子头发变黑回来。
无论是长有白发，还是秃头，都是当代人很难治疗的疾病。
在古代有一女子出生时，她的母亲就给她指腹为婚，定了一门婚事，两家门当户对，是有头有脸的人家。
然而16岁时，订婚对象父母发现她有少年白发，非常嫌弃她，想要退婚。女子羞愧难当，想要自杀，于是跑到早年逝世的母亲坟头上去哭泣。一病不起，人也瘦了，头发更白了。
时间久觉得腹中饥饿，就采摘坟旁一棵冬青树上的果子吃，度过那段艰难时光，后来女子想通后回家，大家发现女子的少年白头发不见，头发又变黑了。
人们发现吃冬青树的果子可以乌发明目，把那个冬青树的果子称之为女贞子。
其实人们将女贞子药用作用神话了。那么女贞子是否可以将头发变黑，具有什么样的原理？下面我们来了解女贞子的功效。
女贞子为什么能够乌发明目？
女贞子来源为木犀科植物女贞的果实
，《济急仙方》又叫它为冬青子，而在《分类草药性》叫做爆格蚤。
女贞子之所以能乌发明目，是与它的功效有关。女贞子的功效与及用途在《中药大辞典》中有着详细的记载。
女贞子有补肝肾，强腰膝，明目乌发的功效。治阴虚内热，头晕，目花，耳鸣，腰膝酸软，须发早白、目暗不明。
从书籍对于女贞子的记载中，我们了解到女贞子主要有滋补肝肾，强腰膝的作用。
1.女贞子具有补肝肾，强腰膝的作用
在中医肾主骨髓，如果肝肾亏虚，则容易出现阴虚内热，头昏目花，耳鸣，遗精，腰膝酸软等症状。
女贞子属于滋补肝肾之品，与墨旱莲同用，在《医方集解》中二至丸，用于治疗肝肾阴亏所致的头昏目眩，视物昏花等问题。
2.女贞子有乌发明目之效
女贞子有乌发，明目之效，是从中医理论认为发为血之余，肝开窍于目。
中医认为肝的藏血与疏散功能出现异常，则容易出现目的视觉生理异常，如视物昏花，头昏目眩等。
在中医上用女贞子，枸杞子，熟地，菟丝子等补肝肾明目药同用，来治疗肝肾亏虚所导致的视力减退目暗不明。
另外，女贞子具有滋补肝肾的作用，可用于治疗须发早白的问题。比如现在的一些少年白，可能是由于身体的肝肾亏虚所导致的。
总结
中医认为，
人体的头发与脱发是与肝肾有关。
临床上常见头发枯槁或者过早发白，以及少年白，中医往往是认为肝肾方面的问题，从肝肾开始治疗。
而现代医学认识当中，人的头发颜色与毛囊中的黑色素细胞合成的黑色素有关。人体的脱发问题有有很多方面，比如内分泌方面，比如是遗传性，或者是营养方面。这些认识与中医方面的认识不同，我们应该多角度都来认识问题。
前面我们讲到16岁女子吃女贞子让头发从白变黑的问题。其实是古人对女贞子药用价值的美好想象，神话它的作用。在生活中应用到女贞子，你还了解到它的其用途吗？
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网友解答：
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滋补肾阴作用最强了，若加旱连草更妙，有一味中成药“二至丸”就是这二味药组成，大补肝阴。
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网友解答：
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12月不要错过农村的“将军树”，学名“女贞”，它的果实作用可不小。
农村有一种树，不怕寒冷，万物凋零之时它依然风韵犹存，它叫
女贞树
，又名“将军树”，我觉得之所以有“将军树”的别称，正是因为它克服寒冷，如同将军一样独守在路旁，表现出积极向上的精神。这植物的价值表现在其
果实
，在我们广西，基本上要到十二月中旬，果实才逐渐由青变蓝黑色，这就是中药上的“
女贞子
”。
它又叫
冬青子
，
冬青
亦是
冬青树
的别称，人们将其当作园林，达到净化空气的目的，在家门附近种植很多，要从药用方面来看，冬青子的价值很高，是一种滋补的中药。它有滋补肝肾和明目乌发的功效，应用很广泛，《医药集解》介绍了其作用：
补腰膝，壮筋骨，乌发
等，只要是针对阴虚证，一些人久病缠身造成的
“虚”
，女贞子或许能够帮得上忙，如今它也是常用的中药，我们单位就经常开了。
女贞子可没那么简单，了解作用之后，
对身体有什么好处，
这个问题就一目了然了。
“明目”
用在一些眼疾，比如眼睛看不清东西，头眼昏花等问题，要知道这种中药
“肝开窍于目”
，肝的状态不佳了，眼睛势必受到影响，《本草正》中提到的
“清肝火”
，这就帮助我们
“明目”
了。至于乌发，其实也是用于阴虚的情况，
须发早白
就是肝肾阴虚中的一种。入药的女贞子形同肾形，它刚好归肾经，实在是很神奇。
别错过十二月份，一个适合采收女贞子的时节，看到那些颗粒饱满如葡萄的新鲜女贞子，采回家制成中药材，好处颇多。有的人其实常把女贞和小腊搞混，老邪观察过，女贞叶子无绒毛，且无花梗，小腊则是相反的，采摘的时候可要注意别搞错了。
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（图源于网络，如有侵权请联系删除）
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网友解答：
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您好！我是
@Forest医生祥子
，我来回答您的【女贞子对人体有什么好处？】这个问题。
我们这边，大路两侧女贞子树成排而立，可谓是英姿飒爽，一年四季郁郁葱葱，春、夏季开花，秋天结果，入冬成熟后就可以采摘了，经过略蒸或者煮沸的开水略烫，干燥，生用或酒制后应用。
关注
@Forest医生祥子
，
关注中医药知识
一、女贞子的功效
女贞子药性甘、苦、凉。归肝、肾经。
女贞子经历或接受了四季之气，所以具有很好的滋补肝肾，乌须明目的功效。
二、女贞子的临床应用
肝肾阴虚证
女贞子性偏寒凉，能补益肝肾之阴，适用于肝肾阴虚所导致的目暗不明、视力减退、须发早白、眩晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软、遗精等等。
还可以治疗阴虚有热，目微红怕光亮，眼珠作痛；还可用于肾阴亏虚之消渴症；可用于阴虚内热之潮热心烦等证。
临床用于肝肾阴虚证可以和滋补肝肾或者滋阴降火药物配伍应用。
三、女贞子的用法用量
水煎服一般在6－12克之间。由于女贞子成分齐墩果酸不易溶于水，所以一般以丸、散剂效果为佳。
女贞子用黄酒拌后再蒸制，能够增强其滋补肝肾作用，还能够使其苦寒之性减弱，以避免滑肠。
古籍摘要
1、《本草纲目》：“强阴，健腰膝，变白发，明目。”
2、《本草备要》：“益肝肾，安五脏，强腰膝，明耳目，乌须发，补风虚，除百病。”
现代医学研究
@Forest医生祥子
现代医学研究，女贞子主要成分齐墩果酸，熊果酸，甘露醇，葡萄糖等等。
女贞子可以增强人体非特异性免疫功能，对人体免疫力有双向调节作用；对化疗后所致的白细胞减少有升高作用；有降低胆固醇、预防动脉粥样硬化作用。
女贞子具有一定的抗衰老作用；有强心、利尿、降血糖及保肝作用；并有止咳、抗菌、缓泻、抗肿瘤作用。
可见，常以女贞子煎水代茶饮用，对人体有一定的养生保健和治疗功能。当然，任何药物都要在医生指导下合理选用。
关注
@Forest医生祥子
关爱健康养生
谢谢！
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网友解答：
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跟药物博士从百草故事学百草功效。
从两则动人的女贞子爱情故事，了解女贞子作用与功效——
贞烈的女贞子爱情传说
相传很久很久以前，有一个善良的美丽女子，名叫贞子，嫁给了同样善良而勤劳的一个农家小伙子。同为孤儿的小夫妻俩，婚后相依为命，同病相怜，生活尽管清苦，却很恩爱。
但好景不长，新婚不到几个月，丈夫就被抓了壮丁大概，边关当兵戎边。
尽管恩爱的小夫妻俩极不情愿，任凭贞子哭闹，但最后丈夫还是一步三回头地登上征途。
谁知，丈夫这一走，就是三年。
贞子整日以泪洗面，总盼着丈夫能早一天归来。
一天，一个乡亲当了逃兵，逃了回来，却带来了贞子丈夫战死疆场的噩耗。
贞子闻言，当场昏死，友邻救活了贞子，却也几日不吃不喝，要追随丈夫而去。
邻家二姐，只好安慰贞子说，也许那个逃兵捎来的信息是假的呢？
尽管贞子半信半疑，勉强挺了下来，但身子骨却一日不如一日，几个月后终于卧床不起。
弥留之际，贞子拉着二姐的手说，“我的好姐姐，我无儿无女，等我死后，麻烦你在我的坟头种棵冬青树吧，万一我那丈夫能够回来，也能通过坟头的冬青树，证明给我对他的忠贞之心。”
贞子死后，二姐依言照做了。
冬青树也没有辜负贞子的期望，果然枝繁叶茂。
贞子的丈夫也像贞子希望的那样，从边关回来了。
丈夫知道了贞子的故事以后，扑在坟头大哭几天几夜，这一场哭，泪洒冬青树，终于哭倒了年轻大汉，终日浑身烦热、头晕目眩。
说来也怪，泪洒了的冬青树，不久竟然开花了，还结了黄豆粒大小的果实。
乡邻都惊讶不已，冬青树能开花结果，纷纷说贞子化仙了，吃了贞子化作的果子就能成仙。
贞子丈夫听了也是不信，闲来无事，坐在坟头顺手摘下树上的果子吃了几把。
以后每次到坟头和贞子说话，就吃上一两把。
没成想，自己没成仙，也没有见到贞子，但原来的那些疾病却好了。
就这样，冬青树的果子药效被人们发现——补阴益肝肾，人们纷纷摘下果子的种子去种植，为了纪念贞子的爱情故事，给这种药命名为“女贞子”。
这则动人的故事说明了青年男女忠贞不二的凄美故事，和草药女贞子的功效。
冬青和王宝的爱情传说
关于中药女贞子的爱情传说，还有一个版本。
相传，很久很久以前，一个小山村有一奇女子叫冬青，美若天仙，勤劳善良，孝敬父母。
年过二八，媒人就络绎不绝，踏破了家门。
尤其是当地的财主、公子，更是对他垂涎三尺。
可冬青姑娘却不为所动，独独对不远处的一个家世贫穷、打柴度日，却勤劳善良，刻苦好学，孝敬父母的穷书生王宝。
王宝年刚二十，尚无妻室，老母体弱多病，尽管古时候男女授受不亲，但冬青姑娘还是经常腾出时间，替王宝照料母亲，把相邻闲言碎语置于脑后，王宝也特别喜欢冬青姑娘。
有情人终成眷属，不久二人育有一子，冬青勤劳持家，王宝专心攻读，尽管在妻子的照顾下，但因为太过刻苦，尽管王宝学业精进，但健康却日渐日下，身体羸弱。
王宝最终还是决定进京赶考，留下孤苦伶仃的冬青母子二人，独自持家。
一夜，冬青忙完刚睡下，当地财主吴老财的儿子破门而入，欲凌辱冬青，冬青至死不从，老财儿子气急败坏打死冬青后摔门而逃。
不日，王宝高中状元返乡，忍着巨大悲痛处死财主儿子，厚葬冬青，但王宝的身体却更加虚弱了——白发满头，头晕目眩，视力模糊，失眠多梦，腰膝酸软。
冬青托梦给他，要他做一个造福百姓的好官，并说，我已化作坟头的那棵枝繁叶茂的四季常青的树，每年长满蓝黑色腰子形小果子，你可摘下服用，身体会慢慢康复。
王宝梦醒后，依言照办，果然渐渐双目返明，头发复黑，腿脚硬实，肝肾康健。
王宝为官一方，与儿子相守一生，再也未娶，为纪念冬青，就把坟头那棵树叫冬青树，树上的种子叫冬青子。
后来，人们为了纪念冬青的对爱情这贞烈，也叫这种果子为“女贞子”，就这样流传至今。
从这个故事中，我们知道女贞子可以让羸弱之人——双目返明，头发复黑，腿脚硬实，肝肾康健。
那女贞子对人究竟有哪些好处呢？
性平味甘女贞子
女贞子，为木犀科植物冬青的成熟果实。
女贞子，作为草药，广泛分布于我国各地，性平，味甘、苦，入肝、肾二经，有滋阴益寿、补益肝肾、清热明目、乌须黑发等功效。
制作方法可以在果实成熟时采摘，去掉树枝叶晾干，或熏后晒干，或经开水烫过后晒干。
《神农本草经》把女贞子列为上品，认为贞子具有“主补中，安五脏，养精神，除百疾。久服肥健轻身不老”的效用。
女贞子的用法，可酒炙、泡水...
女贞子可以熬粥，炖肉，做蜂蜜茶、熬膏等。
最后需要说明的是，女贞子脾胃虚寒及肾阳不足者禁服，脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。
但愿以上回答对你有用。
最后，再次感谢题主邀请回答。
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网友解答：
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这个问题问得非常好！女贞子是一味常用的中药材，它的药性在于补益肝肾，所以，凡出现女贞子的中药方剂，无不与补益肝肾有关，分述如下。
女贞子对身体好处，在于补益肝肾
据《中药大词典》记载，女贞子，性平，味甘、苦；归肝、肾二经，有滋阴益寿、补益肝肾、清热明目等功效，被《神农本草经》列为上品。
由于入药的女贞子，从外形上看，极像我们体内的肾脏，加上中医有“以形补形”的说法，因此，女贞子补肾健体便顺理成章了。
女贞子可以用作代茶饮
女贞子方便的用法是用作代茶饮，具体做法如下：
1.蜂蜜饮：
取女贞子、蜂蜜各适量。将女贞子入锅，加清水煮沸，改文火，煎煮30分钟，去渣取汁，待温热后，调入蜂蜜，频饮即可。。
2.菊花饮：
女贞子、菊花、枸杞各适量。将女贞子、菊花、枸杞入锅，加水煎煮即可，作代茶饮。
女贞子可以用作药膳粥
喝粥，喝养生粥，尤其在秋冬季，这是一个不错的选择。可以将女贞子与枸杞、山药三者进行搭配组合，与粳米煮粥，这就是一道既简单又适用的养生粥。
具体做法是：先取女贞子、枸杞子各适量 加清水适量，煎煮后，过滤取汁，然后加入捣碎的适量山药，与洗净的粳米，共煮成粥，可以当早餐来吃。
总结：女贞子是一味常用中药材，对身体的好处是补益肝肾，既可组方用作代茶饮，又可入药用作药膳粥。
你同意我的观点吗？
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