是不是多数抑郁症患者都很懒，从来不运动，不早起？我老婆就是，劝也不听？
是不是多数抑郁症患者都很懒，从来不运动，不早起？我老婆就是，劝也不听？
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网友解答：
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你好，很遗憾看到你这样评价你的老婆，从你的问题里可以看出你的老婆是一名抑郁症患者，你的想法是好的，带着老婆一起早起，一起多运动，但因为她是一名抑郁症患者，不可能因为你的大道理就能做到你所期望的改变，这是疾病，不是心理问题。
抑郁症患者为什么会不爱运动，不爱早起？
要首先声明的是抑郁症患者并不是你说的那种懒，他们只是缺乏兴趣和动力去做一些日常的活动，这也是抑郁症对于患者的社会功能的主要危害，最初可能只是轻微的抗拒日常的活动，或者没有兴趣去正常进行日常的学习或者工作活动，但慢慢的这种抗拒或者说阻力会越来越大，以至于患者自身很多时候是想去改变，想去早起，想去运动的，但就是没办法和精力真正实施。
这样的社会功能的退缩不是助于主观的不想动，不是懒，而是抑郁症状导致的必然结果。改变这一结果的方法中包括正常的系统药物治疗，包括心理治疗，包括自我的适当调整，但一定不包括说教，不包括一连串的大道理，不包括指责。
作为丈夫，妻子罹患抑郁症，相信你也很着急，但我想说的是你也要去真正了解抑郁症这种复杂的慢性疾病，了解患病的妻子真正需要的是什么？了解你真正应该做的是什么，而不是一味的在那里指责，抱怨和讲大道理。
对于抑郁症患者，大道理一定是没有用的，因为抑郁症本身也不是单纯的心理问题，所以大道理只会让人心烦，让抑郁症患者更加烦躁焦虑，并不会有任何的帮助。抑郁症患者真正需要的是家人的理解和支持，是来自情感上真正的支撑，是规范化的治疗，是坚持遵医嘱的药物治疗，是事宜修养的轻松环境。
当然，作为抑郁症患者自己也可以有努力的方向，毕竟战胜抑郁症的是你，坚持不放弃的也应该是你
关于抑郁症患者需要的心理准备，我觉得最主要的是保持一颗与抑郁症不断抗争的心，抑郁症一定不是不可战胜的，但如果放弃了，也就谈不上抗争了。所以，即使患者感到很困难或者痛苦与绝望，但绝对不要放弃，只要不放弃，总还有转机。
除了坚持医学规范治疗外，还应该学会自我治疗。关于抑郁症患者的自我治疗，有一下几点建议：
千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽
可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷
尝试多与人们接触和交往，不要自己独来独往
尽量多参加一些活动：尝试着做一些轻微的体育锻炼；看看电影、电视或听听音乐等；讲演、参观、访问等社会活动
患者在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等
不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它
如果还是不行，及时求助于医生
作为丈夫，要对给患病的妻子一些理解，可以自学一些真正的抑郁症医学知识，一定对你和你的妻子有所帮助的。
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网友解答：
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是的，多数抑郁症患者都不运动，窝在屋里，也不早起，也不听一般人劝告，
但是他们并不懒。
相反他们比任何人都要坚强，他们一直在忍受着种种痛苦，活在世上，真的很不容易了。
抑郁症患者为什么不运动？
运动也是需要意志力，需要一种乐趣的，但是为了对抗抑郁症，他们已经消耗了太多的心力，实在是无心再去运动了，尤其是被别人强迫的运动。
抑郁症患者本身情绪低落，有一种无力感，并不会觉得运动有多大的意义，换句话说他们“麻木”了，你还不如好好问一问你妻子对运动是什么看法吧。不能强人所难。
抑郁症患者为什么不早起？
你只知道他们不早起，但是知道他们不早起的原因吗？抑郁症患者大都有失眠和做噩梦的症状，他们的睡眠质量并不好，真正的睡眠时间可能不过几个小时，此时早上起不来你还要逼着早起吗？
抑郁症患者大都有着嗜睡的症状，他们会更加想要睡觉，有一些难过的事情就开始睡觉，
“睡一觉就好了。”
或许睡觉对他们来说是一种温暖的庇护所吧，
可以暂时逃离生活中的种种不快，他们也需要借睡觉来恢复精神能量。
抑郁症为什么不听劝
抑郁症患者本就压抑自己，你还要强求对方改变。为什么不能更多的包容和理解一下对方呢？
抑郁症患者内心有着很多的冲突和不快，此时最应该做的是发泄和疏导，通过行为认知疗法获得一个积极的态度。而不是被要求改变。我们应该给予他们尊重。
并且题主你确定你真的懂得如何沟通吗？你是否就是要求她或者请求她去早起去运动，你有倾听过她的感受吗？真的尝试换位思考了吗？你解释了你的想法了吗？
如果你只是从自己的角度想要要求对方如此做，那对方不这么做完全正常。
希望你对你老婆好一点，还是积极带她就医吧，抑郁症需要寻求专业的帮助。
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网友解答：
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答：抑郁症是一种病，不是大家想象的那样？说懒惰，是实在起不来，也不是不爱运动，是真的人很虚脱的感觉。并不是我们跟她讲道理就能讲通的。唯一要做的是多多开导一下，然后做一些不用力的运动，比喻打坐或者闭目养神，只需要坐在哪里，这样她就愿意执行。打坐或者闭目养神主要是调整这个人的整体和身心，找回人的精气神。慢慢坚持吧，以后会越来越好，加油！我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦！
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网友解答：
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我是郭家心理姐，我来回答。
在外人眼中的懒，其实对抑郁症患者来说，是常态也是一种迫不得已。
没有人会在可以表现积极的时候选择懒，他们之所以如此，一定有原因。
另外，没有搞清楚一个概念：什么是懒？没有别人积极向上，一直拼命努力就是懒吗？
事实上很多抑郁症患者，他们在生病之前，是非常积极非常上进，非常拼命的。
其实这就像是一个弹簧，当你被绷得太紧了之后，它总需要放松一下。
所以当弹簧放松的时候，你怎么能说这个弹簧，失去了弹性呢？
事实上，站在抑郁症患者的角度，外人眼中的懒对他们来说而言是：
不想起床，不想吃饭，不想出门，不想说话，不想沟通，不想交流，什么都不想干…
因为做什么都感觉好累啊，甚至连吃饭睡觉起床对他们来说都会消耗体力和精力。
事实上，很多抑郁症患者甚至懒得去看医生，因为在他们看来，这简直太麻烦了！
所以对于抑郁症患者来说，不要用世俗的眼光去评价他们，或者是去指责他们。
他们不需要安慰，不需要同情，他们只需要更多的理解。
希望我的回答能够对你有帮助。
@微头条小秘书
@头条心理
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网友解答：
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确实多数抑郁症患者很懒，不爱运动，除非出于上班或不得已的原因，“早起的鸟儿有虫吃”也不适用于他们。
阿孔就是大家眼中的抑郁症患者
，以前真的从来不运动，我花了两千多元去健身，还说“您有钱”，还说生命在于静止。不过她会早起，她女儿上高中，她和她老公会早起做饭，不然她女儿闹情绪她可受不了。她女儿走后，她会再睡一觉，往往上班迟到，还不自觉。
从年前半年左右，她被另一个同事拉去健身房，
倒是坚持了一段时间，感觉她情绪也有好转，后来又借故不去了，不知以后还有没有戏。她居然还想拉我同去，可我被另一个健身房套着呢，去不了她那里，况且我只有中午有时间，而她那里中午没课。
还有阿冰，最近又有一个月没上班了
，每天大把吃药，她父母老公想给她找心理医生，她不让。她父母吓得一直跟着她，帮她照顾孩子。我打电话劝她，可她听不进去。我说她，不管怎样，也要给她的女儿去树立榜样，她有事孩子没人管。也只有这能打动她。
阿冰是我以前一起上班的，不爱早起不爱运动，
爱减肥又管不住嘴，一面不吃饭，一面狂吃零食。觉得谁惹着她了，她就发群发圈，或者当面掐。她真的抑郁，心里有谁也不能说的事，人倒真是好人，心地善良，就是过不去心中的坎，我不知怎么帮她。
运动起来，以积极的心态去对待每件事情每个人，简单生活，远离抑郁
。
有心事，看
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