为什么说游泳是世界上最完美的运动？
为什么说游泳是世界上最完美的运动？
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网友解答：
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游泳由于水的粘滞性在动作过程中可以有效的降低关节之间的撞击和磨损。俯卧或者仰卧的状态能够有效减少颈椎和脊椎的压力。由于水的压力作用在游泳过程中内脏器官可以得到休息和按摩。游泳是全身性的运动，能够很好的锻炼身体各部位关节肌肉。不仅如此，游泳还具备了其他锻炼所拥有的改善身体素质，促进青少年生长发育，提高身体抵抗力等作用。所以美其名曰“世界上最完美的运动”。
其实，这有些言过其实了，这堪称完美的运动其实并不完美，在运动过程中也存在一定的风险。
水环境本身存在的以一定的危险性，无论是对于初学者还是高手都要注意在身体状态欠佳的情况下尽可能不要下水，因为一旦在水中出现问题就伴随着溺水的危险。
游泳是一项运动，而运动方法不当就有可能会出现损伤，比方说“蛙泳膝”“游泳肩”动作过猛也会出现一些拉伤扭伤甚至骨折的情况。 所以，对于大众游泳健身而言，不必过分追求速度，动作适合自己身体所能接受的范围内，比方说蛙泳腿双膝宽度大一些，这样可以降低内侧副韧带的磨损，自由泳划臂动作不必过分前伸，推水动作可以离身体远一些提前结束，移臂动作注意配合转身动作进行等，这些都可以减轻肩关节的压力。
每一种运动都不能称之为完美，但是如果方法得当，锻炼有度，也都可以称之为完美的运动。
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其实准确的说，游泳是一项最适合广大群众的体育项目。
为什么？因为门槛足够低。
这里说的门槛，不是学习门槛。说实话，游泳的学习门槛在体育中算是中等偏高的，特别是一开始，特别是怕水同学，简直高到珠穆朗玛峰上去了。
但当你学会一个泳姿，水性和踩水能力上来，拥有基本的自救能力之后，会发现，这游起泳来想受点伤还挺难的...
当然，我说的是在游泳池，野外的就很难讲了。
首先是对于体能能力的门槛，超级低，多少中老年游泳爱好者，下水就是一个老年蛙游不间断游一个小时...虽然我认为这种强度比在公园散步都还要小，甚至比走路还要舒服一些，但好歹有在做运动嘛。
其次是受伤的几率。
我一直都把游泳的风险当做是坐飞机，一点点小事，比如说呛口水啊、游着游着泳镜进水啊、不小心跟别人撞一下啊，就好比坐飞机时遇到一些气流，颠簸几下而已，无大碍。但出事就有很大的风险，比如说抽筋坠机突发病等等。这就需要个人的自救能力了。
但我说的受伤的几率指的是肌肉，关节等，在不怎么上强度的游泳运动中，游泳在这方面是最安全的。
在这里多一句，我见过非常多常年游泳的人，3年的5年的游，却始终不会踩水，不会绕道，不会跳水，不会潜水，只会蛙泳，还只会固定频率固定速度的蛙泳...
我的建议是，稍微突破一下舒适圈，稍微练点其它的技能。我们在水中需要多样化的练习，简单来讲，你在水里能玩的花样越多，水性就越好，安全系数也就越高。
第三，我认为对于特殊人群，游泳是一个非常好的运动。残手残腿，小儿麻痹，极度肥胖等等，想要运动，你能想象哪个项目比游泳还合适么？
第四，夏天最舒服的运动就是游泳了，当年我在体校的时候，冬天我们游泳队全校最惨，夏天我们游泳队全校最爽~
目前我能想到的就是以上4点，至于经常说的锻炼心肺，水温带走热量，锻炼全身等好处，就不细说了。
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网友解答：
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一是不容易受伤，二是全身肌肉都在锻炼，三是心肺功能能有效的提高，四是对形体改善具有极大的作用。我这些年来就是这样做的
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网友解答：
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1、仅指泳池游泳。因为户外野游需要相当的技术和经验，不少贸然户外游泳丢掉性命的，慎之又慎。
2、不易受伤。水里游泳，不会像踢球撞人铲腿、跑步绊倒跌倒等容易产生硬性伤害。
3、全身性运动。游泳需要全身各个部位的协同动作，所以对于全身的肌肉骨骼都能锻炼到。
4、锻炼心肺。好的心肺呼吸供氧供血能力于人而言及其重要，游泳的呼吸能够更好的锻炼和提高心肺功能。
5、水的按摩。水压对身体（皮肤、血管等）具有一定的按摩作用。
6、能够刺激身体更强的适应能力。适宜的水温能够激发免疫力。
7、可以是一个人的运动。不用像篮球足球一样需要凑人数。
8、当然，需要选个水质较好的泳池。
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除了损伤头发，其他一切完美
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您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师罗显婷。
关于游泳其实是谁有浮力对关节承重来说冲击没那么大！
我们的关节过度使用也会造成伤害！
但是如果从来不在地面负重训练，
没有肌肉保护支撑当然关节也不行！
那具体游泳有什么好处呢！
1、防跌倒
对老年人来说，易骨质疏松不能摔倒，
游泳要比其它运动更助于防跌倒。
游泳者的站立平衡能力更好。
2、护关节
游泳时身体漂浮在水中，关节不承受体重，
所受负荷最小，游泳的动作（如蛙泳）
又能保证关节的活动并锻炼肌肉力量，是很好的锻炼方式。
3、减少哮喘发作
人的体温和水温、气温之间都存在差别，
因此经常游泳能改善神经系统对体温的调节功能，
提高人体对气候冷热变化，尤其是对低温的适应能力，
改善儿童的身体素质和机体抗病能力，减少哮喘发作。
4、防治颈、腰椎疾病
身体的脊柱由原来的直立状态可以变为水平状态，
减轻了脊柱的负担，
从而有效降低了颈、腰椎间盘内的压力。
而且水流对脊柱、肌肉和皮肤起着一定的“按摩”作用，
这也是很多运动员骨骼受伤或腰肌劳损者选择水疗的重要原因。
5、提高免疫力
游泳能促进血液循环，加快人体新陈代谢，
促进对营养物质的消化和吸收能力，进而增强体质，
提高免疫力。
但是游泳也要注意：
1、忌饭前饭后游泳：
空腹游泳发生头昏乏力等意外情况；
饱腹游泳亦会影响消化功能，
还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动后游泳：
剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；
体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月经期游泳：
月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，
导致月经不调、经量过多、经期延长。
4、忌长时间曝晒游泳：
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。
5、忌不做准备活动即游泳：
水温通常总比体温低，
因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
6、忌游时过久：
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。
第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。
第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，
皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。
第三期：停留过久，体温热散大于热发，
皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。
这是夏游的禁忌期，应及时出水。
游泳持续时间一般不应超过1.5至2小时。
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网友解答：
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游泳对全身毛细血管有按摩作用，静脉曲张、浮肿老铁们最爱。尤其对缺钙的、关节不好的朋友，那更是胜过百药千汤。对于失眠、眼袋大、抑郁的病人就是去潜水、嗮太阳、游泳，回头发现脱胎换骨。
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为什么说游泳
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