独自在晨跑，怎样看起来不那么傻？
独自在晨跑，怎样看起来不那么傻？
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网友解答：
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一两天独自晨跑看起来的确很傻，但是自律到天天去晨跑，没有人会觉得你傻，自律坚持下来，得到的是别人崇拜和肯定的目光，别人不会觉得你傻的(三天打鱼两天晒网那种看起来的确会很傻)
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网友解答：
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你好，我是
山水之墨白，
一位跑者，很高兴回答你这个问题。
独自在晨跑，要想看起来不那么傻就得突破自己的心理障碍。
作为一名菜鸟，刚刚开始跑步，大都是以蜗牛的速度在路上挪动着。既做不到像大神们那样在空中飞来飞去，也做不到快得让路人看不清楚自己。
其实人家只是随便看了你一眼，再正常不过了，
而你却替对方想了一大堆。
这个人哪是在跑步，分明是在走路啊；这个人一大早跑步，傻不拉叽的；这个人跑步姿势好丑哦；这个人好眼熟，怎么跑起步来了？
心中发虚，心情紧张，越跑越觉得尴尬，越跑越觉得自己傻。一路躲躲闪闪，恨不得早点跑完。沉重的心理负担使自己跑得很累，也难以取得最佳的锻炼效果。
甚至有些特别要面子的人干脆就不跑步了。
可惜不可惜？太可惜了！
失去了一个改变自己，让自己变得更加健康强壮，让自己变得更加阳光坚毅的大好机会。
谁都有自己的菜鸟季，我在菜鸟季时也有过这样的想法。因此，对这种感觉是深有体会的。
现在回头想想，其实这就是一个心理问题，是大多数新手跑者都会遇到的问题。
突破了自己心理上的障碍就可以放飞了。
那么，晨跑时到底该怎么做才能使自己看起来不那么傻呢？
1.迎着来人跑，主动去看他。
想要克服心理障碍，一定要放得开。没什么好担心的，与其躲躲闪闪，不如豁出去。
远远地看见来人了，就勇敢地迎着他跑过去。靠近时不等别人看自己，就主动地看向他，一般情况下对方就会移开目光看向别处，也就不会有那么多想法了。
也可以主动跟对方打个招呼:“早啊！”对方一般都会回你一个:“早！”然后会用羡慕的目光看着你，同时心中会暗想:这个人跑起来真帅，又那么阳光，跑步的人真好！
2.假装自己是基普乔格。
假装自己就是基普乔格。基普乔格会在乎路人的目光吗？那是一定不会的。他只管一门心思跑步，路人们都是用敬仰的目光看着他。
我们就把自己装成基普乔格或者是今后会成为基普乔格。这样的话，就不会再畏惧路人的目光了。
因为，我为自己是基普乔格而感到骄傲和自豪。
3.想象着自己跑步后的成果。
晨跑时想象着自己今后可以获得的跑步成果。
可以快快乐乐地活到100岁；医院的大门朝哪开都不知道，自己会有更多的时间去陪伴家人和亲朋好友；若干年后，自己也可以像大神一样飞来飞去，在马拉松赛场上，一骑绝尘，疯狂超越。
虽然菜鸟的我现在很慢，很蜗牛，看上去有些傻乎乎的，但这只是暂时的。等我一飞冲天的时候，嘿嘿。
4.想自己最开心的事。
可以转移自己的注意力，边跑边想着令自己开心的事情。
马上就要发奖金啦；晚上有螃蟹吃了，得喝一盅；周末要去外地玩，可以顺便跑个步；路上说不定会碰到漂亮的小姐姐，一起跑个步，然后把她拉爆等等。
越想越美，越想越乐，哪还有心思去管路人的目光啊。
5.听着音乐晨跑。
音乐也可以分散自己的注意力，使自己不再纠结是不是傻的问题。
戴上耳机，沉浸在音乐的世界里，很难会注意到旁边路人的目光。跑过去了也就跑过去了，再也不会有那么多的杂念 影响我们的心情。
如果感觉自己晨跑时很傻，不妨试一试这些方法吧。其实我们一点都不傻，我们是充满朝气，活力满满的人，别人羡慕还来不及呢！
所以，就题主提出的问题，我的回答是:
独自在晨跑，要想看起来不那么傻就得突破自己的心理障碍。
我是
山水之墨白，
以上就是我的回答，希望能够帮到你，谢谢！
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网友解答：
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我就是这样的一个人。
我经常独自晨跑。一个人自由自在，随心所欲，想走就走，想跑就跑，想跳就跳，想拍就拍，想听就听，想唱就唱……
告诉你一个秘密，我的很多图片就是在晨跑或者夜跑中拍摄的。
独自晨跑有很大的随意性，我们这个小城，几乎让我跑遍了，那个地方的风景好，就多去几次，那个地方很特殊，也多跑几次。
我快步走的时候多，真正跑起来的时候很少，因为快步行走更利于锻炼身体。
我一般情况下，都是从大年初六早晨开跑，到初冬结束。冬天有时候太冷，坚持不了，我就停一个冬天，第二年一开春就接着跑。真的很有趣！
跑步关键在于坚持！目前，我没有晨跑，但都是在工作时间跑的多，因为办公室地点离工作地点大约有一公里的距离，一天跑几个来回就够5公里以上了。
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网友解答：
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跑步健身流行的时代，无论是盛夏还是寒冬，独自晨跑的人都是蛮多的，没有谁会认为谁傻。
我都是习惯一个人跑，主要是自由，跑的时间，跑的路线，跑的距离，跑的速度，都可以自己说了算。自己的身体状态自己最清楚，状态好，跑快一点，距离跑长一点，状态差，跑慢点，距离跑短一点。时间上更自由，可以早上跑，早上起不来，可以中午跑，中午有事跑不了，可以晚上跑[呲牙]。跑到风景不错的地方可以随时暂停一下，欣赏一下，顺带拍拍照。如果偶遇一位大神级人物，也可以尝试跟一段，提高一下跑步能力，当然遇到某些跑团在搞活动，也可以蹭吃蹭喝，跑步者天下一家人[呲牙]
生活很沉闷，跑起来就有风。
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网友解答：
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大家好我是泉城方姐
这个问题不知道怎么回答是完美答案，跑步是为了自己的身心健康，不是走秀。需要走出优雅的步伐。
只要自己晨练是轻松愉悦的，管别人怎么看，[呲牙]和她们有何关系。大胆的迈开步伐，跑起来！[赞]
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网友解答：
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趁夜很黑，趁天未亮，趁别人看不到，独自晨跑就不会看起来傻了！（当然这也只是玩笑话）
你不要笑我傻，我也不笑你懒！
要有“跑自己的步，让他们说去吧！”的强大内心。呼吸清晨的清新空气，感受清晨的第一缕阳光，独自晨跑，看到的、感受到的都是新的，这是那些晚起的人所感受不到，为什么会看起来傻呢！
用网络上一句流行语
“只要你自己不感觉尴尬，尴尬的就是别人！”
跑步是一场孤独的旅行，注定是一个人的事！
对于一位坚持跑步的人来说，年复一年，日复一日，跑过了春夏与秋冬，也体会到了其中的酸甜苦辣。当跑步成为一种习惯，已经成为生活中不可或缺的一部分时，体内流淌的血液都是跑步细胞，会有几天不跑浑身难受的感觉。跑步洒下的是汗水，收获却是健康与快乐！
深夜的酒不如清晨的汗！
习惯了晨跑，早晨四点半起床，夏天的时候东方泛白，冬天时则一片漆黑。倾听过鸟叫虫鸣，也体会到了寒风呼啸；看到过早起摆摊的中年夫妇，也目睹了通宵达旦拖着疲惫躯体回到出租房的追梦人；看到过公园悠闲晨练的老年人，也目睹了菜场门口繁忙的景象……一个人跑步的时候才觉得这段时间仅属于自己，与其他人或事没有任何关系。
一个人跑步是身体和灵魂的一次对话，是灵魂深处的拷问。
马拉松的赛道上注定要一个人完成，超过你的或者被你超过的都是其中的一些小插曲，享受浑汗如雨的快乐也不要忘了欣赏沿途的美景。
一个人跑步，不用顾忌太多，一双舒适的鞋，一身简便的衣服，说跑就跑，想啥时跑都行；
也不用等谁，也不会因群跑时间问题迟到或来早；时间充足了多跑些，时间紧促就少跑些，不会因为没有运动而有负罪感，跑总比不动的强！
运动可以治愈一切不快乐！趁着年轻，趁着青春正好，赶紧动起来吧！
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网友解答：
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我以前也喜欢早起跑步，跑起来好不好看自己看不到，别人怎么说，我也听不见，现在大多数的人都喜欢健身，即使跑起来不好看也没人说你。
健康的身体是锻炼出来的，难道跑步还要看别人的脸色吗，快乐自在的跑自己的步，让别人傻傻的看吧，不再乎别人的眼光，继续前进。
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网友解答：
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在现实生活中，跑步锻炼的人比例是很低的。能独自晨跑的人，不管他跑姿如何，以何种方式跑。能够行动起来锻炼身体就已经战胜大多数人，很伟大了。是没有任何理由看傻的。
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网友解答：
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如果独自穿着奇装异服跑步或跑步过程中遇到人时故意做古怪动作或发出异样的声音，自己倒是蛮兴奋的，可路人真的会以为是傻子在跑。[可爱]
我从中学时代开始晨跑，绝大多数时间都是一个人跑，现70岁。退休后几年有位跑友陪伴，因他跑得不快，近几年我就独自晨跑，步频通常在180左右，最高达209，跑过全马平均步频193。因为平时跑步时步幅小而步频快，两脚快速交替迈步，旁边有的人见了不是觉得好笑，就是回头观看，有的人还拍照。似乎像是个疯子在跑，自己也觉得有点被人当作傻子一样。
为了使别人了解自己，遇到跑友或走友时就主动打声招呼或与他们聊几句，熟悉后他们就不会有异祥的眼光，还主动打招呼，就不觉得枯燥无味，显得那么傻了。[握手]
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网友解答：
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你自己不觉得傻，这世界上就没有人觉得你傻！正如我经常教育那些学生：这世界上你自己不放弃自己，就没有人可以放弃你！同理：这世界上你自己不瞧不起自己，就没有人会瞧不起你！
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网友解答：
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穿戴(运动装)整齐再出门晨跑，别人就知道你在锻炼身体，否则，人家会认为你在逃命呢。
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