现在打篮球过不去人,平常在家练运球还可以,打实战,就过不去人,请问怎么办?
现在打篮球过不去人,平常在家练运球还可以,打实战,就过不去人,请问怎么办?
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网友解答:
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打篮球需要虚虚实实,真真假假。自己的动机尽量不能让对手看出来,有时需要队友配合,比如传球、挡差等。假使队友都是临时组成的,那么,需要平时练习控球技术,及“假动作”。
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网友解答:
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打篮球过不了人,假如你运球基本功还可以,那就说明你选择的进攻方式有问题。
当你持球后,你有三种选择,投篮,传球,突破,假如你只想着突破,那么你的进攻意图很容易被防守方看透,有针对性的退一步防守,那么你当然就过不了人了。下面就从进攻三威胁的这个动作来改善你的进攻方式。
首先,持球后双膝微屈,双手护球,双眼看向防守球员后方,视野一定要宽广,保证你可以看到篮筐,队友及进攻路线!
三威胁之投篮
当持球做出三威胁的姿态后,后续的进攻方式就要看防守球员的防守方式了,若防守球员放投防突,那就直接投篮,一定要有自信,在赛场上,你出手可能没进,你犹豫不出手,那肯定进不了,而且下一次对手还会放你投!所以,一定要有投篮能力,光有运球能力是过不了人的。
三威胁之传球
持球观察防守球员动向时,一定不要忘记观察队友的位置,因为球在你的手上,大家的主要注意力都在持球人的身上,只有持球人才能看到更多的位置和空档!当队友的机会出现时要及时将球送出去!这样才能让对手防不胜防!
三威胁之突破
说完以上两点,再回到题主最关心的突破问题,当你的投篮能力,传球能力都具备威胁的时候,这个时候你的突破才能发挥最大的效果!放一步你可投,上一步,你可突,还要想方设法切断你的传球路线,当防守方出现破绽,你就可以利用这个机会轻松过人了!
最后总结给题主,一定不要单打独斗,不要只想着突破,眼里一定要有队友!最重要的一点,多练习投篮,当你的投篮变准了,你就会发现,过人实在太轻松了!
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还是实战经验少,你的对手有过人之处,所以不要报怨,多在赛场上锤炼,一定会得心应手。
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网友解答:
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平时运球还可以的话说明已经具备了过人最基本的能力,但是在实战中过人和平时的运球练习还是有很大区别的具体表现在:
第一,平时运球一般运球速度偏慢基本都是匀速运球,缺少突然的启动和变相运球练习,导致在过人时缺少突然性遇到速度快的,身体协调性好的根本过不了人,相反多次运球后自己容易失误,或者被别人断球。
第二,就是心态问题平时练习时心态比较放松,运球不容易失误,过人时心态比较紧张导致动作变形或者用力过猛而失误。
第三,在实战中由于战术问题有可能不是一对一防守,可能是联防或者是对你进行协防,由于两个人防你,防守压力变大从而更容易失误或者被别人断球,过不了人。
第四,在实战中必须短时间进行过人,因为进攻机会转瞬即逝,由于时间的压力导致过不了人。
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网友解答:
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平时还可以的标准是什么?说到底还是基本功不扎实,每天要坚持练运球、做球性练习,现在网上基本功视频一找一大把,还是要花时间坚持去练。
另外,你不仅要练原地运球,还要多练练脚步,运动中结合脚步,这是国内球手和国外球手很大的差距的原因之一。
最后也是非常重要的一点——练投篮。现在打野球场,很多防守人离你两米远,所有人都挤在三秒区,这样的情况谈何过人。只有你把篮子练准了,防守人不敢放你投篮,才有可能去做动作过人。
大家觉得我的回答对你有帮助的话,麻烦点个赞和关注支持一下——球鞋视野,用设计的眼光看世界。
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网友解答:
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每个热爱篮球的人都有努力训练的时候,虽然个人训练的超熟练运球技术在实战中并不一定能展现出来。
你是否有这样的经历或感觉,平时自己一个人训练,运球、过人、上篮、技术熟悉得一塌糊涂,可是在实战中,基本展现不出来,不必灰心,大叔给我分析一下,你看看有没有道理。
1.心态轻松:自己训练时,无人防守,心态比较放松,轻松自如,自由展现,发挥更容易成功,比赛中防守球员对你防守严密时容易有压力,怕失误或者被对手断掉。
2.场上时机随时变化:自己训练时,走位可控,没有随时出现的意外,比赛中你上篮的这条路上不是一个人没有的,就算临时没有人,可能随时出现补防人员。
3.空间宽松:自己训练时,不管是投篮还是突破,空间无比宽广,无人防守,上篮时,大步小步都可以,实际比赛时,防守人严防时,别说上篮,能不能过去人都不轻松,比较对手不会给你宽松的空间
不过,总归训练是有好处的,可能短时间不见成效,随着你对运球技术的熟练,过人技术的精能生巧,迟早会在球场中展现自己的努力成功的,不要放弃,加油,继续训练,篮球人,无兄弟,不篮球!
觉得大叔分析得对吗?喜欢请留言点赞关注支持一下,谢谢!
努力训练吧,少年
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网友解答:
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很高兴为你解答问题。
你所问的问题分两种情况第一种多打多如果实在过不了人考虑传球或者直接跳投。如果说是一打一或者二打二的情况下,那你需要在多加联系了,只有努力才可以更好。
打篮球过人其实是要有技巧的。身体尽量保持前倾,且用左手抵住对方,突破时重心降低,且运球要快。要学会左手换右手。可以运用变速变相或急停,连续的胯下及背后运球和换手效果更佳。可以用假动作迷惑对手。眼睛要盯紧对方所以基础训练是最重要的,例如运球、跑篮、还有体能训练,主要是力量的训练。低空运球,这个练习可以一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习。虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指。低空运球,这个联系可以一个个手指的去拍,拍的越快越好,还有就是速度,平时要加强百米速度,这样,加上手上的技巧可以很快的过人,要灵活运用手和脚的配合,加上速度和稳定性。可以学学那些职业篮球运动员的过人方法,比如艾弗森的crossover等。还有一个重点是要有能够对抗的身体。
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网友解答:
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过人就两个方向,非左即右。要想顺利过人就得准确判定防守者的重心在那条腿上。选择非重心腿侧过会顺利些,如果你的重心转换速度不如对方那基本没戏,只能硬闯。通过你的重心转换调动对方重心转换,一般成功率很高。
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网友解答:
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在家练嗯 那就说还没练好,看看科比就知道了。每天早上四点起床吧,你一定赢
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网友解答:
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我们首先承认篮球先进理念落后,这是我们篮球运动员的短板。选拔篮球苗子我们忽视了“灵”性,实战中要有眼观六路 ;耳听八方,把握时机;分秒不差。这样才能在比赛中如行云流水;不卡不顿。人家做到了,我们做不到,这就是差距。我们的篮球课堂知识不够,先进篮球理念落后。至于标题中说的运球过不去?这更是基本功中的小儿科。
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网友解答:
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很高兴回答你的问题。
过人本身就是一个非常难的动作。
首先想要很流畅的过人,一定要熟悉球性,不丢球,眼睛能环顾周围环境,这都是基础。
其次就是,过人真正需要的是灵动稳健的脚步,手上再多的活脚下乱了,也难以过人。
另外就是,想要像艾弗森那种非常犀利的过人如果没有绝对速度难以做到。这就需要多学习哈登和勒布朗的过人视频,一方面要观察对方的脚步漏洞,一方面要在过人时候给对方身体对抗。
最后就是过人不是目的,目的是球队得分,很好利用突破分球可以化繁为简,再一个就是一味追求自己的过人变向,贻误了球队的战机,反而得不偿失,这就需要多打挡拆,反而收到更好效果。
希望对你有帮助!
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