李小龙以前练武一天大概练几个小时？
李小龙以前练武一天大概练几个小时？
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你还是别学李小龙那样训练吧，会过度疲劳，消耗生命的。
李小龙的作品，大量亲自示范的作品《李小龙技击法》；
李小龙 怎样锻炼敏锐的洞察力呢？ 一种方法是对周围的环境保持警觉，学会 做出迅速的反应。例如，在饭店或公共场所，从人群中挑选一个人作为目标， 并随时注意他的举动。当他或她做出某种手势时，你应无声地“啊” 一声， 或者用其他的声音做出反应，来渐渐地提高自己的反应速度，并争取能对 其举动做出判断或抢在他做手势之前就“啊” 一声。如果你有一条狗，可以用一块破布来逗它，借此来练习敏锐的洞察力。 当狗跳起扑破布时，你应做出反应，即“咄” 一声，同时突然把破布扯向一边。 开始时，将破布举高些，以后当你的反应加快了，可将破布向狗垂得低一些。 这种简单的练习能惊人地缩短反应时间。如果对此你不信服的话，可以不出声地做同样的练习，当狗扑过来时 只是突然地把破布扯开，这时你会发现，你的反应会是何等之慢。你可以和同伴一起做的一种练习是，让同伴很快地做一些手势，你对 此做出反应。之后，你将拳击手靶举在同伴的面前让他来打。当他一拳快 速击来时，你将手靶迅速移开，同时“啊”一声，惊人的是这种简单的练 习可以大幅度提高灵敏。
这就是李小龙介绍练习反应速度的办法，其实这种办法可以，但是如果一个人天天这么练会神经病的，但李小龙的电影魅力不仅是动作，很多电影里面的片段就是忠实的表达他的思想。
例如《猛龙过江》有一段他去银存钱，
他路过街边的遮阳布，会突然伸手击打一下，他就是练习这种突然的起动性。
他在女人的房间看到镜子，突然的摆格斗架式，都是他这种思想的表现形式。
而现代体育学提倡“无恢复,不训练”“没有恢复就没有提高”。
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玩命练，强度极大！长年累月坚持！
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古今成尚功者丶必以时层累深
昼夜其半者不为奇！
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李小龙是上世纪世界文明的武术家，被称之为世界七大武术家之一，这些前辈个个都是开宗立派、独秀一枝的高手！李小龙以四部半的电影和截拳道的拳理享誉中外，得到日本人武之圣者的称号！无论是小日本还是美丽国，这种崇尚暴力、尊重强者的国度，要想赢的他们的尊重，那就得比他们厉害，更何况要让他们纪念！
李小龙曾经对妻子琳达说，武术是他的生命，而妻子是他生命的另一半！除了必要的事情，李小龙几乎都在练功，多强度、超负荷的训练，这是很多练武人做不到的事情！最劳累的是用电练功，这方面真没几个敢尝试。
电影、武馆、读书、写作、练功、家庭、社会等等，在巨大的压力下，李小龙终于承受不住了，英年早逝，这是武术界、电影界的一大损失！
李小龙想叶问学习咏春拳的时候，叶问教他站桩和静力训练，李小龙却觉得为什么传统武术要练这些费力而没用的东西！咏春拳的二字钳羊马，对于防守、卸力、进攻和养生都非常实用，其他的手法摊膀伏和脚法等等都是在二字钳羊马的基础上使用的。
李小龙觉得这样太浪费时间了，应该以训练攻击力、抗打力、反应力、准确率为主，在敌人出招的时候截住对方，这样他就打不到自己，而自己可以在最短的时间内击倒对手，这就是截拳道的理念。
无论是印度、泰国、缅甸的武术，还是国内的武术，都会把养生和技击结合起来，泰国拳、缅甸的斌道、日本的合气道都是内外兼修，把瑜伽和气功完美地融入武术的训练，这样不但对身体好，而且更能提高武术水平。
而李小龙是实用主义者，从对叶问的教导中可以看出，他只讲究实战，而不注重养生，把养生的时间也用来练武，这样训练，武术水平确实比养生的人厉害不少，而且超强度的训练，也让别人很难达到他的高度！这样做后果就是身体容易垮掉，这也是他英年早逝的原因。身体超强度训练得不到应有的保养和休息，就是机器也受不了。
然而人生只在乎成就的高度，而不是活着的长度，一辈子碌碌为为地活了上百年，还不如轰轰烈烈地创造出一番成就！有哪位武者能像李小龙那样训练呢？
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李小龙（1940年11月27日—1973年7月20日），原名李振藩，师承叶问，1940年出生于美国加州旧金山，祖籍中国广东省佛山市顺德区均安镇，世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、华人武打电影演员，中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人主角。
具体一天练武练多久，可能李小龙并没有公布。我的印象当中去查阅资料室，是查阅不到这些信息的。
但是以前李小龙他是会使用电击法，来刺激肌肉锻炼。
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李小龙练武参入了哲学理念，生活当中无处不在，拳不离手，有空就练，没有规定时间。
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对周围提高警觉，提高反应是对的，我就一直这样，习惯而已。对车，行人，突发的情况保持警觉，条件反射般作出发应起码能避免意外发生，甚至还可以提醒旁边人。
练武就是让你的精神身体得到强化，进化与普通人不同。不然过个马路都像个行尸走肉，看都不看的，到老还是一副蠢样那真的浪费了人的躯壳了！
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经过我看资料，李小龙每天锻炼就在8个到12个小时
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有效作业时间12小时
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一天起码练10小时，早上跑步、骑单车、仰卧起坐、俯卧撑。中午健身房练肌肉、打木桩、沙袋、晚上电击训练，反应训练速度球
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这个问题谁也说不准，还是你自己百度一下吧
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