高三二轮要开始了,在学校压力特别大,已经得了抑郁和焦虑了,想找一家靠谱的教育机构上全日制可行吗?
高三二轮要开始了,在学校压力特别大,已经得了抑郁和焦虑了,想找一家靠谱的教育机构上全日制可行吗?
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网友解答:
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建议先治病再学习,或者是一边治疗一边学习。
一,抑郁和焦虑已经是疾病,而教育机构不具有治疗抑郁症和焦虑症的资质。与其找教育机构,不如找医院治疗。
二,抑郁症是可以治愈的。战胜抑郁症需要家长和学生统一思想认识。
第一步,立刻停止自责。
抑郁是一种疾病,就像感冒一样,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责“我为什么得了这种该死的病”、“对不起家人”等,而要立刻告诉自己“我需要帮助了”。
第二步,简化生活。
既然已经被抑郁症盯上,就要适当改变一下生活、给自己减压。高中学习只是人生的一段重要经历,不是人生的全部。
第三步,规律作息生活。
不要以“生病”为理由,让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭,还是要按规矩来,以免变得越来越懒散。
第四步,少做重大决定。
抑郁会影响人做决定的能力。因此,此时最好不要做出重大的决定,比如换学校、出国等。
第五步,认真治疗。
坚持治疗是走出抑郁阴影的必要保障。必要时,可以请一个家人或朋友监督自己按时看医生。
第六步,参与活动。
与亲朋好友一起参加一些自己平常擅长的活动,能让自己有成就感、逐渐恢复自信,对战胜抑郁症大有好处。
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网友解答:
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面对高三的紧张的学习生活,感觉压力太大了,尤其你已经得了抑郁和焦虑,作为一个独立的个体的人来说,怎么选择,都可以。你人所谓的去教育机构全日制,说来说去,其实就是想换个环境学习,也是可以的。
不过,首先应该弄清楚,你的学校的压力来自于哪里?是学习氛围不好,还是教的方法有问题让你觉得徒劳无功的填鸭式的压力?还是本身基础知识弱,导致了很大的压力。
其次,你一定明确一点,即便换个环境学习,高三的紧张学习状态会一直有。想换个环境放松,基本不可能。去了另外的地方学习,无形中其实给自己又增加了一份压力,毕竟搞特殊化的是少数,选择一条与众不同的路,你能不能承受这份点评。毕竟这个特殊时期,没有机构给你折腾学籍,不管你怎么选择换环境学习,终归要回学校参加考试的。
最后,还是很心疼你得了抑郁和焦虑还要面对紧张的高三生活。如果实质的病痛折磨,一定跟家长沟通正确就医。
虽然,参加高考有很多途径,但是今年的应届,应该是捷径。我一直不想说放弃应届,因为如果放弃,来年再战,压力只增无减。所以我觉得在你还能承受的范围,还是要鲤鱼跃龙门的拼一把。
我的建议,还在原来学校安心的学,找个释放自己压力的办法,如果不愿意与人沟通,学着跟自己和解吧,给自己写信。把自己的压力,自己的焦虑都写出来,一点点的释放,内心会一点点沉淀,熬过高三,会遇到不一样的自己……加油!
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网友解答:
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[祈祷][祈祷]
真是这种情况,你首先要做的不是学习,而是治疗!记住,只要健康的活着,比其他什么都重要!绝非吓唬你,经验之谈。抓紧时间去找专业的心理咨询师吧,学习,高考统统先放一边吧!
一朋友儿子,同样高中生。高二上半年就开始因焦虑断断续续休学。期间闹得很厉害,朋友为此第一次打了孩子,如今后悔不已。孩子严重时还有自残行为,幸福美满的小家变的日不聊生,所有的一切都被打乱了!孩子根本无法学习,最后发展成不能进入学校,进入就发作。幸亏朋友夫妻两人有耐心没有放弃,及时联系了心理医生,整整陪伴孩子三年,无数次的一对一心理疏导,才未酿成大祸。现在,孩子正在积极在家备考,准备明年夏季高考呢。
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