更年期植物神经紊乱，胃胀气，打嗝，心烦，有难事想哭，这是怎么回事？
更年期植物神经紊乱，胃胀气，打嗝，心烦，有难事想哭，这是怎么回事？
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网友解答：
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正常现象，目前这些问题我都有 ，去医院看过，吃过药住过院全身检查过，最后定性为植物神经紊乱，整宿失眠，忽的一身汗，烦躁想哭，人生必经阶段，只不过有的轻有的重，找点喜欢的事干，分散一下注意力，逼自己走出去，熬过去就好了
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网友解答：
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女性出现更年期植物神经紊乱，胃胀气，打嗝心烦，难受总想哭
。
以身边的例子解答：
我母亲今年59岁，她是在49岁开始的，以她的症状为例，
开始的时候她是生理月经开始消失，有时候一个月来2次，平均15天来一次，
后来是60天，来一次，总之就是越来越不正常，性格方面，非常暴躁极端，经常莫名奇妙的就发脾气，
我们跟她在一起，大气都不敢出，就跟一个炸药包似的，一点就着。
就跟一个小孩子一样，
原来我对她还有误解，怎么越来越顽固不化，后来，通过自查，才知道这是作为女人的特殊时期，更年期。
她那个时候就是植物神经紊乱，睡眠很差，情绪很差，回想自己前半生，操心受累没有过一天想过的日子，就觉得委屈，
动不动就抹泪，期间我还给她买了更年舒，钙片，因为那个时候好像还得了 ‘50肩’动不动就肩膀疼，所以才买的营养品。
再后来就去按摩馆按摩，能缓解很多。
有时候还觉得心脏不舒服，吓得我和家人带她去了医院检查，心脏彩超，心电图，大脑，抽血化验，
结果全身上下检查完 ，一切正常，最后人家医生还是语重心长的对她说：
你呀一点毛病没有，健康很，别胡思乱想的。最后开了一些营养神经的药物。
再后来我妈妈知道自己没有实病。就想办法让自己开心，我们也支持她，总比生病全家人不开心强，她学会了打麻将，
去跳广场舞，后来学会拍抖音 。跟叔叔阿姨们开始交流。把心中的郁结散开，我们家人多包容一些，大概4年左右。
妈妈越来越开朗，出了有点缺钙 什么都好起来。
1.女性生理期结束，面临衰老，女性自己难以接受其一，
2.加上家庭的一些烦心事导致自己想不开
3.总想用自己的能力解决所有的问题，心有余力不足。所有才会产生一些症状。
其实就是跟自己和解，跟过去和解，跟家人和解的，一个过程，开始自己的另一种生活。会好起来的。
但是我妈妈的一个女同学结果就不好了，年轻的时候生活贫苦，丈夫非打即骂。一辈子唯唯诺诺婆家欺负，
等到自己更年期面临衰老的时候。也是一味地想不开，钻牛角尖，最后导致抑郁。觉得活着无望，跳河自杀。
所以各位面临更年期的女士们，这个时候一定要多找朋友聊聊，做些以前不敢做的事情，让自己心情开朗，不要钻牛角尖。
不要自己生闷气。有条件的出去旅游，散散心。唱唱歌，跳跳舞。这个年龄补补钙，买点营养品给自己。
这个年龄段阿姨们都完成任务了，
下半生好好为自己活，弥补自己。
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网友解答：
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这是肝气郁结的表现，都是功能性的表现，不要过多的担心。
没事的时候多出去散散心，跑跑步，让身体出出汗。
培养兴趣转移自身注意力，不要老是把注意力放在自己身体上。
平时可以口服逍遥丸，如果出现焦虑抑郁可以加用黛力新。
最重要的是要爱人多陪伴，心胸豁达，才能顺利的度过这个阶段。
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网友解答：
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我也正在受着更年期综合征的煎熬，胃胀，失眠，害怕，情绪低落老是开心不起来，想哭，吃中药调理大半年了时好时坏，前段时间和一个师傅学习八段锦，锻炼一段时间心情好点了，后来懈怠不锻炼了，现在情绪低落又来了[流泪][流泪][流泪][流泪]
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网友解答：
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我已经出现这些症状五六年啦，去年下半年正式停经后又增添了其他症状，确实很煎熬。我现在每天在头条写写生活状态，方便自己克服更年期综合征。一起加油吧吧。
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网友解答：
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生活道公益健康认为，这个主要就是更年期造成的，在治疗上，还是对症治疗比较好。
有些胃胀，就说明心情郁闷，感觉压力大，自己感觉想苦等，这都是肝气郁滞了，气滞就会导致胃胀了，打嗝就是气滞在脾胃了，和胃胀是一个问题的，总体还是心情不好，造成肝郁气滞了。治疗上就是要注意疏肝理气，舒降胃气 就会在很大程度上解决问题了。
想哭和肺气不足也有些关系的，可能是脾胃功能下降了，气血生化不足了，相应地肺气也不足了。
建议看看中医，辩证施治，用点中药效果还是不错的。
生活上自己注意吃点疏肝理气的食物，如白萝卜、玫瑰花、佛手瓜、炒麦芽、莲藕、山楂、柑橘等，现在有研究表明无花果对肝脏也很好的。再就是注意吃点理气健脾的食物，如山药、扁豆、大枣、香菇、栗子等。一般更年期都会有些阴虚的，吃点补阴食物也不错的。如黑豆、黑芝麻、枸杞子、阿胶、银耳等等。
再就是注意适量运动，适量运动也会有理气的效果的。笔者自己也是更年期，有时候特不爱动时候，也要强迫自己运动一下，保持心情平静，这个岁数了，没有过不去的坎儿，一切都会过去的，不要想太多，想太多了，脾会气结了，忧思伤脾的，所以注意下，生活中这没什么不得了的，保持心情平静就好。自我调整心情太重要了。
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网友解答：
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“肝气郁结”了怎么办？
1.情志疗法
肝气郁结是情志之病，首先要注意精神上的调适。在治疗原发病的基础上，要进行心情的疏导，找家人、朋友或心理科医生帮助进行开导，排除思想苦闷；或者配合音乐疗法，多听能够让人心情愉悦的音乐；多出去走走，投身于大自然的怀抱，多接触美好的食物，转移注意力，身心放松，保持思想开朗，心情舒畅，精神愉快。
2.食疗
饮食上可食用一些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手、香橼等。
3. 中药代茶饮
平时可酌情选用适量具有疏肝解郁作用的药物代茶饮，如玫瑰花、茉莉花、合欢花、绿萼梅、菊花、薄荷、佛手等以取得一定疏肝解郁的疗效。
4.药物治疗
症状较重者，仅仅通过情志疗法等无法缓解，需寻求药物治疗，中医常用的方药有逍遥散、柴胡疏肝散等，但患者不要自行盲目用药，需在医师指导下选择合适自己的方药，对证施治。
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网友解答：
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更年期是人生必经的阶段，更年期出现的烦躁不安、易怒好哭、多梦易醒、忽冷忽热等症状主要是绝经后雌激素分泌明显减少，体内雌激素水平明显下降所致。要减轻更年期的症状和影响，首先要在未到更年期时就注意适当补充促进雌激素分泌的食物或药物，比如豆制品、维生素E、大豆异黄酮等，来弥补雌激素的生理性减少，使雌激素水平在绝经后缓慢下降，就会减轻更年期的症状。另外要对更年期有一个正确的认识和心理预期，对出现的症状不要惊慌恐惧，保持舒畅的心情，正常工作和生活，转移注意力。如果症状比较重，要及时到医院看医生，排除相关器质性疾病，服用谷维素等调节植物神经功能的药物，适当运动增强体质，一般都会顺利渡过更年期的。
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网友解答：
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到了这个年龄，大部分会遇见这个问题。这些状况凸显其实也是身体的分界线出现，还是要学会自我调节，凡事要去看淡，用平常心平淡心来对待处理问题！开心的让自己高兴的就去做，可以刻意去回避一些烦心事儿。作息正常，自律很重要！培养一定的兴趣爱好，保持好奇心和探索心，这样一来你的生活是忙碌且充实的！这些亚健康状态会消除一些。愿生活中每个平凡的日子，大家都可以过得开心如意并顺遂！
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网友解答：
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这是阴虚内热所造成的，这个类型的主要症状是，入睡困难，多梦或者胡思乱想，心烦急躁，敏感爱生气，严重的爱哭泣，不能遇事，开心不起来，直至发展成抑郁症，常常合并消化功能不好，心悸，胸闷，可伴有手心脚心发热，或者潮热，夜间盗汗，早期便秘等等，但是这个类型是非常好解决的，原则是滋阴清热，养血安神，必要时加点活血的中药，不用怕，中医有优势，要有信心，我是失眠科谢医生，建议仅供参考。
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网友解答：
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早更的我和您分享一下我的经验，刚开始我也出现了胃胀气，打嗝，心情不好等早更症状，老公怕我胡思乱想就建议我去医院做一个全面检查，查了一遍后，就是激素水平不正常，别的也是无关痛痒的一点小毛病，医生建议可以补充激素治疗，再结合适当锻炼，自己的心理也要慢慢调节一下，毕竟各种不舒服还要持续几年，现在的我每天锻炼身体，有时间和家人去旅旅游，想哭的时候就哭一会儿（我的眼泪我说了算）
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