宝宝辅食里绝对不能出现哪些食物？
宝宝辅食里绝对不能出现哪些食物？
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网友解答：
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宝宝辅食是每个妈妈特别关心的事，关于宝宝加辅食把握的几个原则：
1、一岁内宝宝不能加盐和调味品。婴儿对盐具有高度敏感性，
过早在宝宝食物中加盐会使钠离子摄入过多，添加往后高血压和心血管疾病的危险；
过多的盐，会影响宝宝往后的饮食习惯，还会加重宝宝肾脏的负担。
2、不要给宝宝喝果汁，辅食也不要添加糖。果汁中糖分含量十分高，宝宝没有自控力，很容易过量，如果长时间饮用，宝宝很有也许是超重肥壮。糖还会导致腹胀、龋齿等。
3、一岁内宝宝不要加蜂蜜。蜂蜜中可能含有致命肉毒杆菌毒素，婴儿胃肠功能较弱，肝脏解毒能力差。
4、导致过敏食物不宜给宝宝吃，例如：坚果、鱼虾、海鲜、蛋清；芒果、菠萝、桃及有毛的水果。如果宝宝对这些不会有过敏等症状可以适当吃。
5、含汞量高或重金属的鱼不宜多吃。如食物链高端鱼类、重金属产地鱼类。
6、细粮不宜作为宝宝辅食。维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，易导致近视。辅食应逐渐多样化，促进宝宝营养均衡。
7、不易消化和含有大量草酸的蔬菜不宜作为宝宝辅食。竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃；菠菜、韭菜、苋菜等不适合的原因：含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
8、豆类不宜作为宝宝辅食。不适合的原因：含有能致甲状腺肿的因子，宝宝更易受损害。此外，豆类较难煮熟，容易引起过敏和中毒反应。
9、矿泉水、纯净水等宝宝不宜长期饮用，功能饮料、刺激性的饮料宝宝不能喝。吃奶粉的小孩可以用纯净水冲，奶粉中科学调配有矿物质；矿泉水就不要用来冲奶粉，以免矿物质过多引起宝宝肾脏负担；烧开的自来水可以饮用。
10、不要喂食成人吃的食物；不要让宝宝尝试酒等刺激性饮品。
好的辅食怎样做？
1、易吃易消化。
宝宝咀嚼和消化吸收能力还不强，所以食物除了本身要够营养以外，也要容易吃。比如：南瓜、红薯之类的
2、营养密度高的食物。
宝宝的胃容量很有限，他需要很多能量和营养素用于生长发育。
好的辅食能提供高的能量、优质的蛋白质和丰富的微量元素，尤其是铁。如：稠粥、菜泥、果泥等。
3、口感天然，口味清淡。宝宝的味觉很灵敏，食物应该以天然的口感为主，没必要添加任何调味料。
4、不含小颗粒、坚硬物。宝宝太小不适合太硬太小的颗粒物，很容易呛到或卡在喉咙里，所以吃鱼的话可以选择三文鱼、鳕鱼等。
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网友解答：
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宝宝的辅食会给宝宝提供必须的营养，但是具体辅食的添加许多父母并不是很清楚，在宝宝一岁前，两岁前，三岁前都有宝宝不能吃的食物。
一岁前，孩子的辅食里不要添加盐和任何调料。只给孩子吃原味食物。盐会加重孩子肾脏负担。
一岁前不要喝除母乳和配方奶之外的奶，比如羊奶，牛奶。孩子肠胃差，纯奶类不易消化。
一岁前谨慎给孩子吃小麦制品，宝宝肠胃功能发育不完善，小麦里的麦麸容易引起过敏。
宝宝添加辅食，尽量多去吃水果，不要喝果汁，果汁糖量高，会让孩子容易喝多。还会刺激孩子肠胃。
一岁内宝宝禁止吃蜂蜜，蜂蜜中有肉毒杆菌，宝宝肠胃弱，肉毒杆菌容易引起孩子中毒。
两岁之内尽量不要去吃糖果，白砂糖，冰糖，太多的糖对孩子的牙齿不好，刺激肠胃。
三岁之内不要吃大颗粒的坚果，因为坚果过硬过大，很容易卡住孩子。要吃坚果可以吃小颗粒，并且要在大人的监护下来吃。
三岁之内吃果冻或者粘稠状的芝麻酱或者花生酱，家长要多注意观察，粘稠状食物很容易堵住孩子的气管，导致窒息。
三岁内的孩子不要喝茶，吃巧克力，巧克力中的可可碱、咖啡因会影响宝宝的神经系统，让孩子大脑兴奋，不易入睡。
三岁之内的孩子，吃有果核的水果，一定要有大人在身边，很多孩子不会吐核，但是像枣核一样锋利的果核，十分危险。一定不能让孩子吞下去！
什么食物能吃，什么食物不能吃，父母们一定要记住。照顾孩子是一件特别仔细的事，每年春节都有孩子被坚果卡住的案例，所以父母们一定要熟知。
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网友解答：
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父母堂为您解答：
由于小宝宝的胃肠道消化功能不如成人发育的成熟，给宝宝添加辅食尤为需要小心谨慎。一旦给宝宝吃了不适合TA的辅食可能会出现不良反应，甚至对以后也会有持久的影响。因此，我们可以通过下面5点来避开制作辅食的误区。
1. 大人食物煮熟煮烂给宝宝当辅食
大人的食物相对于宝宝来说会放入多种调味料。对于一岁内的宝宝，在添加辅食时，是不建议添加任何调味料的，过一岁以后的宝宝，由于成人的口味较重，添加过多的调味料容易导致孩子肾脏负担，不利于宝宝的身体健康。
2. 辅食吃的好，喝奶无需讲究
多数家长会有这样的观点，但其实不然，一岁以内的宝宝需保证奶量的基础上，4-6月龄的宝宝根据喂养方式的不同逐步按辅食添加原则来给宝宝适应。
3. 在辅食中添加营养补品
家长担心孩子营养不够，会在宝宝的辅食中添加营养补充剂或是中药材，其实完全没有必要如此做，若过量的给宝宝补充营养会造成肝肾代谢负担，另外，若添加中药材，药材的味道会引起宝宝的排斥，连带可能会出现宝宝拒绝吃辅食。
4. 变换花样做辅食对宝宝更好
添加新的食材应该一次只添加一种。由于小宝宝的各项系统尚未发育完善，有时对某种食物会出现过敏反应，尝试新的食材的时候，家长应该遵循“少量，少种类”的原则。添加后注意观察宝宝的皮肤、排便状况是否有过敏反应。
5. 一次做了过多辅食，分几次给宝宝吃
小宝宝的胃容量不似大人那么多，加之生理特性，若进食过多的辅食容易出现消化不良的情况，若吃不完隔天再吃，食物随着天气，时间等因素的推移会出现一定程度的腐败，未发育晚上的消化系统容易因吃了隔夜食物而可能出现胃肠不适。
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网友解答：
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不是所有的食物都适合宝宝辅食添加，不仅不会给宝宝身体带来好处，反而阻碍了孩子的健康：
禁忌食物一：盐
宝宝满一周岁前，不需要额外添加盐，只要正常喂养，宝宝就不会缺钠，额外的添加盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，也会影响宝宝对钙的吸收。
禁忌食物二：蜂蜜
一周岁内的宝宝，肠道的正常菌群还未完善，而蜂蜜中含有一种菌，当宝宝吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状甚至中毒。
所以宝宝一周岁以前是绝对不能吃蜂蜜的！
禁忌食物三：牛奶
一周岁以内的宝宝，只能以母乳和婴儿配方奶粉为主，其他的奶类，如：新鲜牛奶、牛奶、奶制品等坚决不能喝，宝宝不易吸收影响到宝宝身体健康。
禁忌食物四：茶
三岁以内的宝宝不宜饮茶，茶叶中含有的鞣酸，会干扰宝宝体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，从而影响宝宝的正常生长发育。
禁忌食物五：腌制食品
十岁以内的儿童不能吃腌制食品，腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。
吃腌制食物的孩子，患癌的可能性比一般人高3倍。
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
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网友解答：
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宝宝到了6个月龄以后需要及时添加营养丰富的辅食，并尽量让宝宝的辅食多样化。但是，有的食物确实不合适宝宝吃。宝宝辅食里不能出现哪些食物？
不给3岁以内的孩子吃整粒的坚果
对于3岁以内的孩子，最好不要吃整粒的坚果，尤其带着壳的，孩子有呛咳窒息的风险。有孩子曾吃整理的开心果、杏仁等发生了意外，导致孩子窒息，家长又不会急救，结果孩子窒息死亡。还有孩子嗑瓜子，结果瓜子皮呛入气管，但当时不知道，孩子一直咳嗽，不见好，后来做纤支镜发现，气管里有个瓜子壳。
1岁以内不额外吃盐
1岁以内的孩子，辅食尽量保持原味，不额外加盐，有利于让宝宝养成清淡低盐的习惯，额外吃盐会增加肾脏的排泄负担。1~2岁的宝宝，可以少吃盐或不吃盐，2岁以后可以吃家庭食物，但应该注意尽量清淡。
1岁以内尽量不吃蔗糖、果汁
尽量不给孩子添加蔗糖，蔗糖会增加孩子肥胖的风险，还会导致龋齿等问题。同样，不建议给宝宝喝果汁，而是直接吃水果泥或水果。为了预防肥胖、龋齿等，1岁以后的宝宝也应该限制果汁的摄入。
不给孩子吃辛辣的辣椒、胡椒、花椒
尽量不让孩子吃辣椒、胡椒、花椒等辛辣的食物，让孩子尽量不摄入这些食物，这些食物会刺激宝宝的胃肠道引起不适。哺乳期的妈妈尽量不要吃辣椒等，吃辣椒可能会导致宝宝出现便秘等问题。
不给孩子喝含有酒精的饮品
不要给孩子喝含有酒精任何饮品。酒精对孩子的影响很大，而且没有所谓的安全剂量，无论是啤酒还是葡萄酒，都不应该让孩子摄入。
回避过敏的食物
有的宝宝对牛奶、鸡蛋、鱼虾、坚果等食物过敏，如果确定对某种食物过敏，就尽量回避一段时间如3~6个月以后再尝试，如果还是过敏需要继续回避。对于宝宝来说，随着年龄的增加，对原本过敏的食物可能不再过敏。
有没有所谓的“发物”？
传统认为韭菜、萝卜、莴笋、虾、羊肉、等为“发物”，不能给孩子吃。其实，有的人确实对某些食物过敏或不耐受，但这属于个体体质问题，把这些食物归为“发物”比较笼统，不够恰当。
作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，中国注册营养师，科普作家。科普代表作《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》。更多科普知识，请大家持续关注我的头条号“儿童营养师刘长伟”。
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网友解答：
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说到宝宝的辅食，就要再次问一下，你的宝宝现在是几个月，宝宝的辅食当中也是分月龄的，并不是说宝宝的辅食当中所有的，都不能加哪几样食物，当然中国居民膳食指南推荐，一岁之前的宝宝，辅食过程中不要有盐或者是糖的摄入量，因为盐和糖摄入过多，会对宝宝日后的饮食味觉以及是否偏食造成直接的影响。
我们来做一个例子吧，从六个月的宝宝开始，刚开始添加，也要米粉，开始营养米粉，当中必须要含有铁，成分多一些，因为母乳当中没有铁的成分，并且小宝宝从娘胎里出来之后，身体内的储备铁只够用六个月，六个月以后，身体内就没有储备铁，需要从食物中获得，所以在添加辅食的时候，一定要有铁，不能只加蛋黄，小米粥。很多家长就会说，我们以前小的时候都是被蛋黄小米粥喂大的，也没有差到哪里去呀，但是科学喂养，会让小宝宝更加聪明，更加健康，更加有活力。
作者简介：高爽
医院门诊营养师
国家注册营养技师
中国营养学会会员
国家二级公共营养师
国家三级健康管理师
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网友解答：
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这是个好问题啊，面对各式各样千千万万的食材，先
明确哪些食物不适合宝宝，再
来
选择的时候心里就有底气和轻松多了。
对于婴儿（1岁以内），我们应该尽力避免的高风险食物有这些：
1、蜂蜜
蜂蜜之所以有风险，是因为
，近20年，美国大概每年有250例确诊婴儿（12月龄以内）肉毒杆菌中毒病例，而蜂蜜已经被确认为：
婴儿摄入
肉毒杆菌芽孢
的婴儿食品
之一
。
虽然在我国婴儿肉毒杆菌中毒的报道很少，但不排除病例没被发现的可能。肉毒中毒的典型症状是便秘、吸乳无力、食欲下降和发育停滞，严重者因呼吸停止死亡。
12月龄内的婴儿肠道发育特别是菌群发育还不完全，所以不能有效的抑制肉毒芽孢的生长繁殖和产生神经毒素，所以大小孩和成人都没什么事，婴儿却比较容易出事。
要说，我女儿不到一岁其实也被喂过两口蜂蜜水。虽然我还是及时阻止了，但是我想说，任何食物的风险都是概率大小的问题，不是绝对的，但是谁也不想成为这极少数，不吃蜂蜜就不吃吧，我觉得没有任何遗憾。
2、加工肉制品
烟熏、卤肉、火腿肠、香肠、外卖熟食等等。
加工肉制品可能会有感染李斯特菌的风险（
特别是买来的熟食不经彻底加热直接吃）
，感染这种菌对于婴儿也是非常严重甚至致命的，并且盐分和添加剂都很多。
另外，
没有熟透还能流动的蛋黄
，任何
没有全熟的
肉、鱼、海鲜，都有感染李斯特菌的风险。
3、含铅高的食物
松花蛋、 膨化食品、 铁皮罐装食品。
4、含汞高的食物
大眼金枪鱼，鲭鱼，大西洋胸棘鲷，鲨鱼和箭鱼的甲基汞含量特别高。不过这些鱼在我们国家都不是很常见。
可能要注意的是银鳕鱼，很多宝妈会买来给宝宝做辅食，其实它的汞含量也是比较高的，并不适合常常吃。
5、未经处理的任何奶
农场的生奶，是没有经过杀菌消毒的，会有细菌病毒感染的风险，另外市售普通牛奶的蛋白含量太高不适合1岁以内的宝宝，可能有增加过敏的风险。
6、任何可能会噎到或呛到的食物
颗粒状的坚果、小颗粒
圆形
水果，粉末状的，都是需要非常小心的。另外坚果中的花生，引发过敏的风险较高，也不适合宝宝1岁以内的宝宝。
7、任何调味料
1岁之前，完全不需要任何的调味料：盐、糖、酱油、醋通通都不需要，用食物原味就好了。
总结：即使是1岁以内的宝宝，可以选择食物仍然是非常广泛的，需要警惕的大概就是：蜂蜜、加工肉制品、生奶和成人奶制品、重金属高风险食物，调味料和容易噎到或者呛到的食物。
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网友解答：
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这五类食物：最好不要出现在宝宝的辅食里！
1.草酸含量高的蔬菜：
蔬菜中有很多碱性物质和膳食纤维，补充维生素，促进肠胃活动帮助排便，所以蔬菜的好处是很多的。
但是有几样蔬菜不要多吃，比如：菠菜，韭菜，苋菜等...这些蔬菜中都含有较多草酸，草酸在人体内是不能吸收和消化的，还会影响宝宝对于钙的吸收，会导致儿童骨骼牙齿发育不良。
2.不易消化的食物
由于宝宝的消化系统不够完善，在添加辅食的时候要注意，不要添加不易消化的食物。比如：竹笋等...
3.果汁，蜂蜜，盐，蛋清
美国儿科学会不主张6-12个月内的宝宝喝果汁，容易摄入糖分过量导致肥胖，建议吃果泥，最好是新鲜的水果泥，直接从水果上用勺子刮下来的那种。
蜂蜜大家都知道一岁内的宝宝是绝对不能吃的，否则容易导致过敏反应和中毒。
过早的在宝宝食物中加入盐，会使宝宝肾脏负担增加，调查表明，过早地添加盐会增加孩子以后挑食厌食的可能性。蛋清会引起宝宝过敏。
4.大型动物的肝脏
宝宝想补铁动物肝脏是良好的补铁来源，但不要忘记肝脏再怎么说也是动物的解毒器官，相当于大型的化工厂了，宝宝过多食用会中毒，并且辅食中添加动物肝脏时首推鸡，鸭，猪的肝脏，不建议大型牛，羊等的肝脏....（并且吃肝脏建议每周不要超过25g)。
5.含汞量高的鱼肉
据研究调查表明，鱼的个头越大，鱼肉里堆积的重金属元素也就越多，例如；鲨鱼，旗鱼，枪鱼，罗非鱼等等……
尽管鱼肉是优质蛋白好消化，并且含有帮助大脑发育的DHA，但许多专家主张，孩子满一周岁后再开始吃鱼。
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网友解答：
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我是儿科医生鱼小南，很高兴能回答你的问题。
1、 蜂蜜。
蜂蜜是目前唯一一种确认与婴儿肉毒杆菌中毒综合征有因果关系的食品。危害性：
肉毒杆菌很容易在宝宝的肠道中繁殖并产生毒素，这些毒素一旦进入血液，宝宝会有神经麻痹的中毒症状。
2、 盐。
加重宝宝肾脏、心脏负担，以及增加未来高血压和心血管疾病的概率。
3、 整粒坚果。
容易有异物卡喉甚至窒息的风险。
4、 茶、咖啡和巧克力等含咖啡因和茶多酚的食物。
会让宝宝中枢神经过于亢奋。
5、 油炸食品。
含有大量反式脂肪酸，会抑制宝宝的生长发育。
6、 腌制食品
。含有大量的亚硝酸盐，长期吃的话，宝宝以后患病概率高。
7、 罐头食品。
含有大量添加剂，以及密封过程中可能产生一些重金属，会影响到宝宝健康甚至慢性中毒。同时加工工序太多，营养已经大量流失。
其他很多没提到的食物，也需要克制着让宝宝吃，比如甜食、糖、汤圆等不容易消化的食物、果汁。
鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。
今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。
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网友解答：
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您好，很高兴为您解答～没有说绝对不能出现的食物，只有说吃多少量和怎么吃的问题。
凡事没有绝对！我提倡让宝宝吃多元化的食物，但一定要适量，不然怎么对得起我们是最高级的动物呢～
当然，新鲜的蔬菜，水果，肉类都是ok的，都可以给宝宝少量尝试，看哪些品种更符合宝宝的味蕾哈，尝试各种食物也会让宝宝不容易过敏。
其次，那些零食类，不要刻意排斥给宝宝吃零食，零食还是锻炼宝宝的手指协调能力，宝宝从不会吃到自己可以动手吃也是很大的进步呢，那些油炸，刺激性的食物还是等宝宝大一点再尝试吧。
要说完全不能吃的食物应该就是酒，茶，咖啡了吧，我相信这个不用说，大家应该都懂～
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网友解答：
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说到宝宝辅食里绝对不能出现食物和食用的危险，首先要看是多大的宝宝，宝宝的辅食是分月龄的，有的辅食宝宝在月龄小的时候不能吃，长大一点可以吃了。
一般宝宝在4-6个月就可以添加辅食了，晚的也不超进8个月，辅食添加是由少到多，由单一到多样，循序渐进的。
1岁以内宝宝
1、不吃盐
1岁内宝宝肾脏还没发育成熟，不用吃盐。过早在食物中加盐会宝宝钠离子摄入过多，加重宝宝肾脏的负担，容易增加成年后高血压和心血管疾病的危险。过多的盐，会影响宝宝往后的饮食习惯。
2、不吃糖
尽量不给孩子添加糖，糖会导致腹胀、龋齿等，如果长时间饮用，还会增加孩子肥胖的风险。还会导致龋齿等问题。
3、不吃果汁
不要给宝宝喝果汁，有的宝妈喜欢把水果窄成果汁给宝宝喝，这样是不对的。果汁中糖分含量十分高，给宝宝喝果汁，而不是直接吃水果泥或水果。也会使宝宝摄入过多的糖。
4、不吃蜂蜜
1岁内宝宝不要吃蜂蜜。蜂蜜中含有肉毒杆菌毒素，宝宝肝脏尚未发育完全，解毒能力差。肉毒杆菌毒素易使宝宝中毒。
5、不吃海鱼、虾容易过敏食物
例如：蛋清、海鱼、虾等海鲜等容易导致过敏食物宝宝1岁前最好不吃。1岁后在宝宝吃这些食品前，要少量试验吃，观察无过敏症状后再适当吃。另如鲳鱼等含汞量高或重金属的鱼不宜多吃。
6、不喝盒装牛奶
1周岁以内的宝宝，以母乳和婴儿配方奶粉为主，其他的奶类，如：新鲜牛奶、牛奶、奶制品宝宝不易吸收，多喝会影响宝宝健康发育。
3岁以内的宝宝
1、不吃坚果
3岁以内的宝宝，最好不要吃整粒的坚果，尤其带着壳的，不慎呛入气管时，容易导致孩子窒息风险。比如瓜子、开心果、杏仁、花生等。
2、不喝茶
3岁以内的宝宝不宜喝茶，茶叶中含有的鞣酸，会影响对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，影响宝宝的正常生长发育。
3、不喝矿泉水
矿泉水宝宝不宜长期饮用，免矿物质过多引起宝宝肾脏负担。
孩子不能吃的食物
1、含有酒精的饮品
不要给孩子喝含有酒精任何饮品。酒精会影响宝宝有脑神经发育，会让宝宝变笨的，千万不能碰。
2、辣椒、胡椒、花椒
不要让孩子吃辣椒、胡椒、花椒等，这些食物会刺激宝宝的胃肠道引起不适。哺乳期的妈妈尽量不要吃辣椒等，否则可能会导致宝宝出现便秘等。
3、腌制食品
一般建议小孩不要吃腌制食品，腌制品中含有大量的亚硝酸盐等致癌物质。常吃腌制食物的孩子，患癌的可能性比较高。
4、调味料
宝宝辅食是不建议添加任何调味料的，因为添加过多的调味料容易导致孩子肾脏负担，不利于宝宝的身体健康。
宝宝辅食的误区：
1、吃辅食后，奶量不够
1岁以内的宝宝还是以奶量这主，辅食为辅的，4-6月龄增加辅食是补充宝宝的营养不足。宝宝1岁以后才逐渐过度辅食为主，喝奶为辅。
2. 辅食花样多
由于小宝宝的各项系统尚未发育完善，吸收能力差，加新食品时应该一次只加一种。并应由少到多，少品种的原则。以防宝宝过敏。
3. 一次做量多辅食，分几次给宝宝吃
一次做量多辅食，若吃不完隔天再吃，食物不新鲜而且可能有变质情况，宝宝未发育晚上的消化系统容易因吃了隔夜食物而可能出现胃肠不适。
4、吃营养补品
有的家长担心孩子营养不够，在宝宝辅食中加入营养补充剂或是中药材，其实完全没有必要如的，给宝宝补充营养会造成肝肾代谢负担。
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