为何有些人游蛙泳都可以头一直伸出来？
为何有些人游蛙泳都可以头一直伸出来？
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感谢邀请。蛙泳有两种，抬头蛙和潜水蛙。为什么很多人都是潜水蛙，把头没在水里，只是换气的时候露出头来？这种方式多数是正规教练在泳池里教授学习的，因为头没在水里，身体就成水平线，能大大减少水的阻力，前进速度快且节省体力，游泳运动员都是采用这种“标准”姿势。
抬头蛙多数是江河湖海里游泳的好手，一方面他们未必是专业教练训练出来，自学成才的，他们最初都是从怕水到会水，怕被水淹，自然头就露出水面，另一方面，江河里的水未必干净，又不戴泳镜，在水里睁眼会造成眼睛有不适感，只好做抬头蛙。抬头蛙因身体不能保持在一个水平面上，相对速度慢和耗体力。
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前面几位从各自的经历和体验出发，谈的都很有道理。
我来说说我的看法，从看到这个题目，就想起了我小时候遇见过的一个邻居阿姨。
她经常游泳，但是烫了发以后，她这个头就不埋到水里了，一直昂着头游上几圈再上岸，既满足了游泳的兴趣，又避免了头发被水打湿。
我的几个同学也是这样，游泳碰到一起了，踩着水还可以聊聊天，谈谈天气和最近的异闻趣事。然后又各自游开，说不定什么时候又碰到一起了。
他们不是不会游泳，游的也不慢，但是这个完全在个人。
可能你现在的游泳水平处在某个阶段，看到别人游蛙泳头不入水感觉很有意思，等你能够在水里自由的游泳的时候，你做什么都是对的。
#我的旅行日记#
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蛙泳属于比较容易学习的泳姿，耗费的体力也不大，比较适合初学游泳的人入门。
正规游泳训练和比赛中，蛙泳选手会配合四肢协调动作，头部有规律地迅速出水吸气再入水呼气，泳姿标准，水里阻力小，速度快。
有些人游蛙泳时头一直伸出来是因为初学不久，没有掌握正确的头部换气法，只能将头伸出水面保证呼吸畅通。采用这种游泳姿势锻炼有一些缺点。
一、头部不能埋在水中会影响四肢动作正常舒展，动作不到位导致发力受阻，游泳速度不快。
二、游泳锻炼肺活量是通过头部在水面、水中来回大口换气而完成，头部一直伸出来达不到预期锻炼效果。
三、头部一直伸出来保持一个不变动作，对颈椎不但起不到锻炼效果，反而容易导致颈部疲劳。
蛙泳头部换气只要掌握方法学习并不难，首先在水中不游动，单独练习水面水中吸气呼气动作，吸气时要大口且动作快，呼气口鼻并用，防止鼻腔进水。
熟练后再配合蛙泳动作一起练习，注意一个技巧，蛙泳不应该有主动抬头动作，头一主动抬起腿就容易掉下去。正确的方法应该是头颈保持与背部平齐，随着身体的上升而自然伸出水面。
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头一直出水面的是野泳，没有人教，狗扒，好凉水，推倾泡等。不戴帽镜不穿衣裸泳。
头入水的是室内泳池，有人教，蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳等。戴帽镜穿衣裤泳。
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主要是因为你手的姿势不对,你抬不起来可能有几方面的原因:1\\你抬头前双手没有伸在前方.2\\你手划水的时候不是向下划.而是向身体后方在划.具体内容你可以看一下下面的内容.
抬头前，你两个手都伸伸在头顶。要准备换气时，两只手直接向下划，速度不要太快，只要刚好能够把头台出水面即可。这样增加划水幅度后你头在水面的时间就会增加。（标准动作是先向外侧向下，到一半后转为内侧向下划，快到腹前时就双手并拢快速伸向头顶）如果你抬的速度太快，就会导致头在水面的时间短,且沉的也会比较深。
一般在水中可以吐掉大部分的气,在头出水面的一瞬间吐掉最后一口气,吸气一定要用嘴吸气.用鼻子吸气速度慢且容易呛水(不管吐完与否,只要出水面,就吐最后一下气,接头就马上用嘴吸气.至于吐到多少,你自己感觉舒服的程度就可以了) .下面是具体的内容,你可以看一下.
另外，在你手划到一半后，你开始收腿。在手伸向头顶的时候同时蹬腿，，蹬出后，夹腿。此时整个人伸展开来，就是在地面上你踮起脚尖双头伸向头顶拿东西一样的感觉。
收腿动作，你在家里的时候，试着两脚根分开与肩同宽。脚尖向外分开120度左右。蹲下，这样站起来就是蛙泳时的蹬水动作了。
一般在收脚的时候，脚尖是像芭蕾舞的动作，脚尖是蹦直的，脚收到位了，就是再把脚小收回到你刚才蹲下时的资势。
希望能够能你有所帮助
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学游泳除了健体，就是救命啊，万一哪天不小心掉海里了，还去找眼镜吗？抬头看着路找岸啊！
小时候学游泳就是头在水里，有一年去海里游泳戴眼镜下去害怕，深海恐惧症啊，而且戴眼镜很难受，勒的眼眶疼。
发现头抬出来也能游，保持嘴在水平面，鼻子呼吸就很容易了，以后不管江河湖海，一律抬头蛙，但是最近发现蛙泳不美观，改成抬头自由泳，好看多了^_^
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网友解答：
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看了一下大多数回答，有说蛙泳抬头不规范，有说蛙泳抬头是野路子的。其实，蛙泳抬头游，是一个专业职业必须掌握的技能，那就是军人。
武装泅渡，是所有军种都要掌握的科目，其中泳姿为测泳及蛙泳，而测泳多用于救援，蛙泳多用于泅渡。这里要说明的是 ，蛙泳在军队训练时，还是采用正常蛙泳训练方式，并不是直接就练抬头的，主要是呼吸换气不是每个新兵都能掌握，所以训练还是按标准蛙泳训练和考核。但是，在正常拉练、演习中的泅渡，基本没人会用标准蛙泳进行，道理很简单，标准蛙泳游进为了速度要求身体有流线型，所以头部会在水面上下。武装泅渡，背一身东西，还要求注意观察，头部再上下换气是不现实的，所以抬头蛙泳是唯一选择。所以不要说抬头蛙泳和测泳是不专业、野路子，因为很多退伍军人都会习惯这两种泳姿。
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在江边和在海边长大的，游什么泳都是头一直在水面上。在泳池学到的游泳姿势，只有作锻炼身体，绝对不能自救。
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我就是抬头蛙 ，学游泳时就因为嫌水不干净不愿意水进到口鼻，所以一直抬头游，现在终于知道抬头蛙是自己游得慢的原因了，现在保持每周三次、每次游一千米，但是真的太慢了，游一千米要70-75分钟，没办法，改不过来了[害羞][害羞][害羞]
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游姿本无高低贵贱之分，某些无知的人硬要分出什么专业不专业正规不正规来。潜水蛙只不过是不抓老鼠的猫。游泳中不光有速度，还有避险和运送。抬头蛙有如下两个特殊作用：
1.在遭遇水灾时，抬头蛙能及时判断险情，选择最佳逃离路线。
2.抬头蛙能运送手机、衣服丶婴幼儿等过河。
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谢谢邀请。作为一个七十多岁的游泳爱好者那我就来说几句。
蛙泳怎么游，是抬头还是点头取决个人的游泳习惯。
但依我看，一般而言抬头游不如点头游得快。这是众所周知的，身体在水里水平漂浮游进时的阻力才最小。但有人不太习惯点头换气或者说需要抬着头游，就只能抬着头游了。对于不太习惯点头游的人（需要抬着头游时的除外）抬着头游只不过是无奈之举，因为此时身体是倾斜在水中的，游进阻力无疑会增大。
喜好游泳的人都知道，人能在水里水平漂浮是门技术，因为人的生理结构是胸腔腹腔在身体上部，其臀部以下的比重比上身的比重要大。要想身体上部下沉得深，下部上浮得高点，就希望头部入水后在水里呼出胸腔的气体再抬头吸气，另外再加以挺胸和收腹的配合时机才能凑效。
我六十多年前初学蛙泳就只会抬着头游，游起来颈椎很累。后来才逐渐学会了头出水时吸气，头入水里缓慢吐气的点头蛙泳。
因此说，有人游蛙泳可以一直抬着头是个人的游泳习惯问题，而并不是游蛙泳的最佳选择。
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