俄罗斯总统普京非常重视健康，有哪些养生之道？
俄罗斯总统普京非常重视健康，有哪些养生之道？
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网友解答：
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硬汉也不是铁打的，也需要重视健康，搞养生的，俄罗斯强人普京也不例外！
已经66岁的俄罗斯总统普京看上去非常健康，一身肌肉，就像个战士，前段时间，他还在严寒中下池泡冷水澡，让人惊叹他的强大，非常符合他强人、硬汉的形象。
这个年纪的普京还这么体健魄壮，跟他重视健康，喜欢养生分不开。他的前妻柳德米拉在最近出版的《弗拉基米尔·普京：通向权力之路》一书中披露，普京十分注重健康与养生，拥有独特的“绿色膳食”配方，在饮食方面十分挑剔，如果盘中的菜肴不对他的胃口，他就拒绝吃。俄罗斯的营养学家认为，普京的这套食谱颇有科学依据，因为低碳水化合物的饮食会使血糖稳定、营养充分，食欲得到控制，减少脂肪摄入，还可提升精力和智力。
那么，强人普京喜欢吃什么？有哪些养生之道？
一、普京喜欢吃绿色蔬菜与水果
外界的人以为普京是个不挑食的人，反正俄罗斯的饮食跟英国人也相差无几，实在没什么好吃的，将就将就，更显得平易近人，但是，这种说法最近遭到他前妻柳德米拉的否认。她在书中透露，普京在饮食方面十分挑剔，如果饭菜不符合他的胃口，他就拒绝吃。
那么，普京喜欢吃什么？据俄罗斯《真理报》报道，普京本人称，他平时喜欢吃健康食品，包括西红柿、黄瓜、莴苣，以及其他绿色蔬菜。早餐的时候，普京通常吃不同做法的麦片粥、软干酪以及蜂蜜。
二、普京很早就开始喝绿茶
来自东方的神奇树叶——茶叶，几百年前就风靡世界，俄罗斯也不例外，普京很早就养成了喝茶的习惯，最爱的是绿茶。
同时，普京对甜食不感兴趣，但冰激凌除外。俄罗斯的冰激凌小有名气，普京还给它做过“形象代言人”，那是2016年的杭州G20峰会，他从俄罗斯带了很多冰激凌来，作为礼物送给他的老朋友。同时，俄罗斯冰激凌企业乘着普京免费打广告的东风，进军中国市场。然而，俄罗斯的冰激凌太甜，不符合中国人的胃口，销路好像不理想。
三、普京爱吃鱼，只吃羊肉
俄罗斯虽然国土面积世界第一，但基本上都是苦寒之地，生活在那里的人通常需要摄入高热量的食品，特别是肉食。因此，俄罗斯养了很多的牛、羊、猪。前几个月，在一次俄罗斯内阁会议上，农业部长说要向印尼出口猪肉，一旁的普京听了笑弯了腰，并纠正他的这个缺少常识的部下，说：“印尼是伊斯兰国家，那里的人普遍不吃猪肉。”
普京不是穆斯林，也不是印度教徒，但他不吃猪肉、牛肉，肉类方面，他支持羊肉。另外，他十分喜欢吃鱼，他说：“如果有肉和鱼让我来挑选，我愿吃鱼，肉类只爱吃羊肉。”
四、普京很喜欢极限运动
普京除了注重健康的饮食外，还十分喜欢极限运动，世界上的其他国家领导人都没他那么多的极限运动项目。众所周知，普京喜欢柔道，也经常跟柔道高手切磋技艺；普京喜欢飙摩托车，曾经跟俄罗斯的摩托车发烧友一起在大马路上飙车；普京喜欢在河里游泳，蝶泳玩得很溜，应该达到业余运动员的水准；普京喜欢骑马，技术一流，如果去参加赛马，搞不好还能得个奖项；普京很喜欢打猎，休假的时候，经常跑到西伯利亚的森林打猎，每次都是收获满满的；更让人惊叹的是普京还是个训熊高手，他在西伯利亚度假的时候，曾经驯服了一头健壮的北极熊，他骑着北极熊，优哉游哉地在大山里闲逛着，让人羡慕不已。
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要说俄罗斯总统普京非常重视健康。这一点是不用质疑的。因为俄罗斯总统普京有这样的资本也有这样的条件，当然会重视自己的健康了，毕竟他不同于成人。我们和他也是无法比拟的。并不是我们不重视健康而是我们不具备重视健康的基础条件。
人生在世，哪个人不把生命和健康看得很重，都知道生命对于人只有一次，只有一个健康的身体，才可以享受时光，才可以享受美好时光，也都知道健康的身体是一。其他的物质经济都是0，如果一倒了就什么都没有了。健康的重要性就可想而知了。正所谓人们常说的有啥别有病，没啥别没钱，有的病没钱看。这样的身体怎么可能是健康的呢！
特别对一些物质生活不丰富的人来说，想要一个美好的生活，还想要一个健康的身体。这说起来真的挺难的，为了生活不去拼搏，不去努力，不去打拼可能就不会有好的生活，很多时候只能用健康去换好的生活，繁重的体力劳动，再加上简简单单的饮食，怎么可能会有一个好的身体。有些人也是不得不为之啊。
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普京，最近外媒一直网传他身体有问题，不过，我不相信。我一直关汪他的一举一动，发现他身体非常健康。琢磨他健康状况，我发现：
普京食欲极好，没有明显的偏食。不久前，看到他与梅氏等政要排队买冷饮吃。他在不长时间就吃完了。他不吸烟，喝酒有节制。
普京再忙，都忙里偷闲锻练身体。他是柔道高手，这在与柔道运动员对阵中可以看出。他是冷淋高手，零下三十几度在水中浸泡。在东正教节日，他仅穿短裤走十米下水浸泡。一般人不可想象。
普京心理素质好。经过四十年风雨走来，面对困难，信念坚定，斗志旺盛。待友真诚，与青少年朋友一直保持交往。对敌人冷眉横对又不失大国领袖风度。具有民族自信。俄罗斯女人们心仪他。
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这是机密，而且是最高机密。问俄罗斯安保局吧，别人无法了解。
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很简单，这与普京的习性和信仰有关吧，看到的视频有普京喜好锻炼，钓鱼，文艺唱歌等，这些都对养生有极大的好处，谢谢！
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男人三宝精气神！守住用好才能健康长寿。
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“时间是我们最大的敌人，健康才是我们最大的财富”！“生命在于运动吗”？心态决定命运及健康的根源！养生对普京来说，常态化，比较重视，我们可以看出普京铁汉身材，平常注意锻练，饮食规律不爆，强硬不爆噪，注重身体细节处理，修身养性调节得当，休息时间和工作调配的同时，非常注重细节处理和细节的改进！普京强硬的手段和权威的行为，实中保持维思敏捷，考虑的全面到位，永保持着良好习惯和工作态的作风！永恒的坚守忠诚于国家和爱戴人！永驻身旁的人和处理问题的英明！永远的追求强国战略部署和发展计划强军进程！
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有良好的心态，有聪明的头脑，有宽大的胸怀，有高远的志向，有最佳的生活习惯，还有顶级的营养师和医疗安全保障措施！[呲牙][呲牙][呲牙]
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未详细了解。不过做为一个肩负一个国家安危的政治家他是要重视自身的健康的，何况普京还未完成他的伟大创举。
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俄罗斯总统普京在位即将二十年，乃是世界风云人物，他的一举一动，牵动着世人目光，他是特工出身，就是这样的传奇人物，身体健康才是立足的保证，现年66岁的他，如同壮年，这如普京的生活和工作习惯有关：第一，普京注重身体锻炼。第二，注意饮食调节。第三，生活和工作保持一种良好心态。第四，特工出身的普京心里素质特别好。以上这些良好习惯注定普京的身体健康强于一般人，作为俄罗斯总统，可谓是日理万机，但还是把工作，生活，锻炼等有机结合，合理分配，这就是普京，一个身体健康的普京，其实对西方也起到震慑作用。
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俄罗斯
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