更年期女人是不是特别怕冷？
更年期女人是不是特别怕冷？
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网友解答：
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我72年的，今年整50岁，更年期的症状断断续续地，大约有两年多时间了。
我的更年期症状是，刚开始的时候，正值盛夏，我在候车室值班，经常莫名其妙地就出一身一头的汗，我也没太在意，以为自己是太热了才冒那么多的汗。
可是慢慢地我发现，为什么同事们都不怎么冒汗，只有我经常大汗淋漓的呢！同时也伴随着例假不正常，有的时候一次要好长时间淋漓不尽的，有时要几个月才来一次，我才反应过来，原来我是有更年期症状了！
我吃了延更丹，吃了大豆异黄酮，症状缓解了。可停药一段时间后，症状又明显了。晚上失眠，一要睡着就心里一剜，机灵一下，伴随着满身满头的大汗。有时心里一急，也“嗖”地一下觉得头上背上的汗毛孔都竖起来了，像无数根针刺一样，紧跟着满身满头的大汗，心里也莫名地焦躁起来。
最近这一年，又口干舌燥的，症状也越来越严重了，这几天又莫名地到处都疼，走路腿疼，坐时间长了大脖子疼，还顺带着头晕头痛，手脖子也疼。
可就是没觉得怕冷，倒是觉得怕热，怕空气不流通，怕闷，还怕在厨房里开着抽油烟机，氧气太稀薄。
姐妹们，你们都是什么症状呢？有没有什么好的方法，让更年期快点度过呢？
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不是的， 更年期，总体而言就是一个激素啊代谢啊各方面比较紊乱的阶段，更，乃更替之意，新旧更替之际，身体肯定是会比较乱的，就跟社会一样，改朝换代的时候社会就会很乱。
所以说，在这种“乱”当中，不同人的会有很多不同的症状，有人这样子，有人那样子！身体出现一些变化，只要不是特别病态的那种，都是可以理解的！
我身边更年期的朋友，更多的是特别怕热！但是我身边毕竟样本也不多，就那么几个长辈，所以说，也只是一部分人。
我单位的同事，整天喊热，然后自嘲自己更年期就是怕热。
我也听说过别人更年期一直出汗出个不停的。
所以，就是不要紧张，不要焦虑，这个阶段，人人都会有，连男人都有相对的“更年期”的，比如说我爸爸，本来运动很好的一个人，就突然走路变得腿脚不利索了。
如果真的觉得自己有病，就去看医生，不然就放松心情吧，祝你一切顺利，姐妹！
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前两年开始就后背特别怕冷，肩颈啥的也疼，睡觉后背冷，脚底冷，大腿冷
每天晚上都用那种敷膝盖的，从脖子开始热敷，脖子，腰背，大腿，一路敷下去
今年突然发现这些症状基本上没有了呢？不知道是不是与我锻炼方式的改变有关还是吃的有点关系。
人身体好了！心情也就好了[可爱]
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女性更年期，不同的人会有不同的症状，怕冷是一个典型的症状。
我年轻的时候，凉热不怕，冷硬不怕，早起晚睡都可以，真不知道自己怕啥。
有一年的冬天，我却感觉到了自己的变化。那年我48岁，刚入秋就觉得冷，早早穿上了秋裤，还是不行，早晨晚上出去的时候，就像是没穿裤子一样，冷得直打哆嗦。只能穿上了薄棉裤。
别人看我穿这么厚，以为我发烧了。都让我去看医生，医生仔细问了症状，又给我号了脉，说我是更年期了，怕冷就多穿些衣服，可以适当喝些红糖姜水，再出现其它症状，要及时地看医生。
回家后我就熬了些红糖姜水，喝下去后感觉没那么冷了。时不时地我就熬一碗喝，后来慢慢就不怕冷了。
更年期并不可怕，只要我们调整好心态，根据自身的症状对症调理就行了。这个阶段最怕胡思乱想了，我们一定要相信科学，相信医生，相信自己。
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我前段时间就感到特别怕冷，天气都没有这么冷了，有时候又刺热，应该也是更年期症状，以前都不会感觉特别怕冷，就这段时间很明显，很容易累着，一睡眠不好，一天就没有什么精神，迷迷糊糊的，脑袋一根筋扒的很紧，不懂会什么时候结束这个症状
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更年期真的是因人而异的！我也到了更年期的时间，月经不正常，几个月来一次；老潮热，就是几秒之间突然脑袋里涌上一阵热气，几秒又消失了；一开始几乎每个小时发生一次或几次，然后去看中医吃了药，频率减低了；过一段时间手心发热到晚上热醒，手要抓冰凉的东西才能缓解，又去看中医吃药……而且几乎每个月都有一次到二次感觉下身痒，去验白带验尿都没有问题……最近就开始慢步，跑了二个月了，感觉自己的抵抗力好很多了，起码过敏或者下身痒的频率降低了，所以我要加油继续锻炼增强我的抵抗力[可爱][来看我][来看我]
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网友解答：
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我在前两年临近更年期时是贫血，特别怕冷，每到冬天就发愁，天气变冷我就冻的打哆嗦，浑身缩成一团，就连心脏都缩得发疼，有时候还冻的牙齿嗒嗒的抖。为了解决怕冷的问题，我买了好几套厚棉衣、羽绒棉裤，棉鞋，等到天气变冷的时候，我全部套上，被别人笑我说像个大笨熊。即使这样，晚上睡觉时我的脚还是冰凉，半晌都暖不热。
后来在一次例行体检中，医生告诉我，说我是中度贫血，并让我看体检指标，说我血小板也低。因为我有子宫腺肌症，每次月经量都很大，引起了贫血。加上临近更年期，月经不规律，经期延长。所以我感觉身体困乏无力，经常头晕，怕冷，手脚冰凉。
回家以后，我去医院找医生，让医生看我的体检报告指标，给我开一点补血药。医生按照我的要求给我开了补血露，还有红桃K生血剂，并且叮嘱我，说药补不如食补，让我回家多吃动物肝脏、牛肉，和红枣等含铁的食物。
为了疗效更快，女儿给我在京东商城买了几盒阿胶浆、阿胶糕，还买了几瓶燕窝，说这些都是补血益气的最佳食品。
我忘记自己有子宫腺肌症，把这些都吃完了。
没想到过了几个月，我就绝经了，阿胶浆和阿胶糕没有影响到子宫腺肌症，我感觉身上有力气、不发困，也不怕冷了，大家都说我脸上气色好了许多。
我又去医院检查了一下，看到检查报告显示，我没有贫血症，一切正常。补起来啦！
这两年，我没有了贫血症状，身体也不怕冷了，冬天身上穿得单薄，也不觉得冷，还以为是天气变暖和了，看了温度计才知道原来是我身体抵抗力强，不怕冷了。
所以我根据自己的情况判断：更年期身体发冷，晚上睡觉感觉后背和大腿、脚底都冷飕飕的。
应该是更年期月经不规律引起了贫血，气血不足引起的血液循环慢，浑身感到发冷。建议你每天晚上临睡前用热水泡脚半个小时，平时多吃红枣、菠菜、牛肉、动物肝脏等。服用阿胶糕阿胶浆等补血养血的药品。女人由于每个月大姨妈的原因，或多或少都会有一点贫血，有针对性的补一补还是管用的。
然后就是更年期加强锻炼，不要胡思乱想，多出去走走，和人聊天，做快乐的事情，转移注意力，防止情绪低落引起身体不适。
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更年期是每一个女人必经的坎，也是女性的一个非常关键的时期，是进入衰老的转折点，所以对于女性来说，是一“关”，更年期的症状或轻或重，这与个人体质有关，有的人可能一带而过，也有的人可能会比较严重，甚至会影响到正常的生活。
正常来说，更年期的女性阴虚体质的比较多，阴虚主要是肾脏器官，所以表现出来的就是五心烦热、出虚汗、盗汗、烦躁不安、焦虑抑郁，两个字可形容，那就是“内热”。但也有一部分的人会表现为怕冷，手脚冰凉，即肾阳虚体质。
从现代医学来说，当卵巢功能衰退，内分泌紊乱，激素分i减少，促卵泡生成素和黄体生成素分泌增加，导致潮热，出汗等血管扩张和收缩功能能不稳定。也就是表现的是“热”。当然了，还有一种情况就是女性到了更年期，闭经，卵巢功能衰退，雌激素迅速下降，内分泌出现紊乱，进而影响到代谢能力，骨质流失，加之本身身体阳虚，就会导致血液运行不畅，从而感到身体怕冷。
这样综合来看，更年期怕冷怕热都是存在的，主要是依个人体质而言，骨质流失，肾又主骨，因此，你会感到多处的骨分像开了一样，就会钻风。
如何改善这种情况？
首先，平衡饮食，饮食中多吃一些富含蛋白质、不饱和脂肪酸、全谷类、豆类等食物摄入。另外可以增加一些富含铁、B12等食物的摄入，比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等。
其次、可以食用一些温阳散寒的食物，比如生姜、龙眼肉、韭菜、山药、板栗、羊肉等。
第三、可以通过艾灸来调理。
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因人而异。我记得我婆婆那会动辄就出汗，而且是满头大汗那种。哪怕是冬天也一样！而且还身虚，一出汗，就心慌！闹腾了几年！
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72年，特别怕冷，后脖子冷，背部冷，有时觉得肚子冷，腿冷；睡觉3小时就会醒一醒
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网友解答：
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答：更年期是一个生理现象，人年纪大了，气血不能正常运转，全身到处不舒服，焦虑，抑郁，失眠，烦躁，有一些严重的还狂躁。有些不但怕冷，而且无缘无故害怕，惊恐。自己要学会调整，早上到公园慢慢走一个小时，平常不玩手机了，没有事情练习一下打坐，没有事情就练习，一天打个三至四个小时，几个月慢慢就恢复正常了，有些就恢复得快，有些就恢复得慢，看每个人的体质走，我是孤舟，帮助过很多更年期的人脱离过痛苦！
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