高尿酸患者在饮食上应注意些什么？
高尿酸患者在饮食上应注意些什么？
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网友解答：
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对于尿酸高的人，很多人知道海鲜不能吃，民间还有一些自己的说法，这让高尿酸的患者如履薄冰，不吃难过，吃了担心。吃，毕竟是人间的一大享受。到底什么菜是高尿酸患者的禁忌呢？其实除了海鲜，还有一些别的美味是高尿酸患者无法触碰的痛。
老生常谈的是海鲜，尤其是啤酒加海鲜。海鲜嘌呤含量高，比如鱿鱼，墨鱼等，这些都可以导致血尿酸水平升高。啤酒最容易诱发痛风发作，虽然这两样搭配起来超级爽，但是对于痛风患者，最好少吃吧。虽然不是绝对不能吃，但是想想痛风发作的痛，只能忍痛割爱了。
除了海鲜还有红肉，比如猪牛羊肉，这些食物除了含有嘌呤还有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇，增加痛风患者的发病风险。还有动物的内脏，含有的是腺嘌呤，也不建议多吃。但是什么肉都不吃谁能受的了呢，可以吃鱼肉还有鸡鸭鹅肉。如果实在想吃牛羊肉，尽量煮着吃，只吃肉，不喝汤。
很多东西不能吃，让人非常苦恼，那么我来推荐几种可以帮助降低尿酸的食物。奶制品、豆制品、蔬菜、含糖量低的水果如青瓜、草莓、樱桃等，另外多喝水真的有用，喜欢喝茶的可以加点茶叶。大家可以限制一段时间饮食看看效果。
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网友解答：
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高尿酸血症是仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，患病人数众多并趋于年轻化，随着病情进展，可导致痛风等一系列并发症的发生，严重影响我们的生活质量。大家要引起重视，做好防治措施，对于已经诊断明确者，必须在专业医生指导下进行规范化治疗。
高尿酸血症的诊断是以我们正常饮食下，非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umolL为标准。引起高尿酸血症的原因众多，其中机体代谢异常是最主要的原因，但机体代谢是我们难以改变的，而饮食等外源性因素，与我们生活最密切相关，也是我们能够改变，并且对于血尿酸水平控制是行之有效的措施。
虽然保持良好的饮食习惯对于血尿酸水平控制很有帮助，我们建议高尿酸血症患者在日常饮食中应注意：①多吃新鲜蔬菜，每日宜大于500g，即便是莴笋、菜花、菠菜等嘌呤较高的蔬菜，也并不会引起血尿酸水平升高；②多饮水，有助于稀释和排出尿酸，每日宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，避免饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料；③避免进食动物内脏、带壳海鲜和肉汤，特别应避免饮浓肉汤；④不饮酒，特别应避免饮啤酒和黄酒，难以戒酒者可适当饮红酒；⑤适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，避免剧烈运动。
但对于高尿酸血症患者来说，单靠吃“菜”，是不能够治愈和完全控制高尿酸血症的，高尿酸血症的治疗需要综合性干预。需要积极改善生活方式，必要时可配合降尿酸药物治疗，大家在正规治疗的同时，也要注意监测血尿酸水平变化和定期复查。
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刘医生谈骨论筋
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