喜欢胡思乱想是抑郁症吗?该怎么办?
喜欢胡思乱想是抑郁症吗?该怎么办?
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胡思乱想有啥啊,人都会这样。遇到事情只要多往好处想,心情就会开朗。不要自己给自己添堵,心情好什么都好!
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不算抑郁症,喜欢胡思乱想是大家都有的心理状态。只是别太频繁和沉迷,不给自己和身边的人造成困扰就没多大的问题。
其实现在我们很多人都孤独习惯了,喜欢把自己封闭起来,把很多心事压在心里,平时忙的时候到还好,每当夜晚来临或者闲下来的时候,那些撕碎的记忆,那些琐碎的想法,就像一发不可收拾的瀑布,一涌而来。让自己深深的陷入胡思乱想里,这也就是大多数人现在越来越习惯晚睡和失眠,其实不想那么多,每天充实的规律生活,清楚每一个分钟都是宝贵的,过了就不再重复,自己也就会倍感珍惜了起来。
在晚上睡觉前,拿出枕边的书,读上几页,或许还有几分人生哲理的思考,然后进入美好的梦乡。
偶尔的胡思乱想是正常的,但是如果太执着沉迷,就有可能演变为抑郁哦。
大家都要合理处理那些内心的情绪,别让他们变成我们生活的绊脚石。
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从另一面看,你是思维活跃,又丰富的想象力。人都会“”胡思乱想“”有啥可担心的。
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是症状,不是选择
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胡思乱想不一定是抑郁症,但是胡思乱想、百思不得其解时间一长,往往会诱发抑郁症或其它精志病。正视问题,合理引导,安住当下,观照念头,对其不分析、不思考、不评判……妄念自然消失,这样就可避免因胡思乱想导致抑郁症或其它情志病。
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也许是思维开阔,未雨绸缪。凡事多往好的地方想一想。借用小米的广告语,永远相信美好的事情即将发生。
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喜欢胡思乱想并不算是抑郁症,只能是说这个人对事情比较有想法,有过多的猜疑心理,就是缺乏对别人的信任。
而在生活中,这种性格也是从小到大因为环境所养成的。那么要改变这种性格,就要多去跟人家接触,多去了解事物,以便让自己的内心能敞开少一些无关的猜忌或者少一些对生活方面的多余的想法。
建议你可以多去户外走一走,或者去一些陌生的城市旅游,把心放开,那么身心放松下来,就少了一些多余的想法。或者因为一些事情而产生的胡思乱想就要把事情沟通好,解决事情,避免因为事情没有按照自己发展的方向胡乱的猜测,最终变成因为这些琐碎的事情让自己陷入整天胡思乱想的处境。
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是的,这种人是在某方面受到了打击,这就须要另一半的关爱和开道。让她走出困境。
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大其心,则能体天下之物,不要想太多啦
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