焦虑症有多可怕？
焦虑症有多可怕？
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焦虑症对身体都会有哪些危害？
焦虑是对未来的不确定性事情的担心，几乎所有的心理疾病都源自焦虑，并且焦虑会伴随整个发作过程的始终，焦虑分为过度和适度，每个人的工作学习都会有适度的焦虑，而平常的焦虑高，焦虑症，强迫症，抑郁症的焦虑，超出了正常范围，这也是需要通过调整解决的。
焦虑对人的危害很多，大致包括以下几方面，一是使植物神经紊乱，出现诸如胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，呼吸困难等等症状，让人非常不舒服。二是使肠胃功能紊乱，不吸收，不消化，不蠕动，时间长了人的体质变弱，免疫力下降，抗疾病能力降低。三是使内分泌失调，造成大脑的神经递质减少，如五羟色胺和多巴胺减少，人的快乐能力下降，让人不舒服。四是长期焦虑自责，人体会产生一种叫自由基的化学物质，这些不稳定的物质通过争夺细胞的电子达到平衡状态，如果自由基太多，细胞就受损严重，人得病就是细胞被氧化的过程，所以焦虑长了容易患上慢性病。
总之，焦虑对人的危害很大，要抓紧调整，积极治疗，把焦虑消除，而不是带症状生活。
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“当你正在经受焦虑症时，就如同大海里的一叶孤舟，在茫茫大海里漂泊，不知道自己该往哪里去…… 那种内心的痛苦只有自己才知道！”一位焦虑症患者这样描述焦虑症的痛苦。
焦虑症是神经类病情中最常见的一种病情，可是大家应该都不知道焦虑症的症状，因为大家没事的时候都不会关注这些自认为对自己没有任何帮助的事情。可是真的被焦虑症缠身了，那些人可能就会手忙脚乱，不知道如何是好。只要你细心你就会发现焦虑症的症状。下面来让我们说说焦虑症都有哪些症状！
情绪症状
情绪会变得反复无常，会因为某些事情过度担心、害怕，或者对某些事情特别期待，然后又特别失落等等各种不良情绪。有时候会因为某些小事大吵大闹，但是一些大事患者却无动于衷。
躯体症状
会出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
睡眠障碍
睡眠的时候会经常因为过度担心某些事情而导致失眠，多梦，就算睡着了也会因为担心那件事情而惊醒。
思维障碍
思维会变得超级混乱，说话也会说不清楚，每当跟别人聊天的时候，都会语无伦次，说些别人根本听不懂的话。
浑身无力
经常会非常疲惫，不管什么时候都是疲惫不堪的，浑身一点力气都没有，懒懒散散。什么都不想做，只想在床上躺着。
杀人或者自杀
莫名的会有杀人的念头，就好像有人在跟你说话，让你拿起刀，去砍一个人等等。再或者想自杀，那个声音就好像会一直缠着你一样，不是让做这个就是让你做那个，然后你还会非常相信那个声音说的任何事情。
可怕吗？如果有上述症状人，本人劝你早点到正规医院治疗吧！
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听过这样的一句话：焦虑症是怕死，抑郁症是想死。
焦虑症主要特征是焦虑情绪，是神经症中一大类。
焦虑症的心理和生理都会有表现，而且是无明显原因的发作。
在心理上，会常常无理由的感受到过分担心、紧张、心慌、神经过敏，情绪多变，自我怀疑，对死亡的恐惧扑面而来。
在生理上，会大量出汗，轻微的头痛，口腔干燥，喘不上气，心跳加快，四肢发凉以及恶心等。严重的话，会出现社会功能受损，没有办法正常的工作、生活，甚至无法自理。
焦虑症的产生，与遗传因素有关。也可能是因为对某件事情的恐惧，而又不得不投入的时候。
就比如，你很害怕考试，但是又不得不考试，没有考试的就不能结业。这种时候就很容易形成条件反射，产生焦虑。
焦虑症的治疗：药物治疗与心理治疗结合
药物治疗：到医院检查，并且遵循医嘱吃药。
心理治疗：接受一对一心理咨询，让咨询师应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助改变行为习惯、认知应对方式等。
药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。
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@心询顾问静馨儿
，有更多您想了解的
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。这种症状会干扰日常活动，难以控制。常见的焦虑症有广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交恐惧症、特定恐惧症和分离焦虑障碍等。
焦虑是人最常见的正常反应，任何人都有，长期焦虑会积累成焦虑症。焦虑症程度不同对人的影响也不一样。所以需要及时清理和治疗。
抑郁症有不少危害，比如：
1、直接危害性
焦虑症会产生恐惧等负面心情，不同程度地影响了患者的工作、生活能力；
焦虑症会影响神经系统，例如使交感神经兴奋，引起血管收缩、血压升高、心率升高，从而诱发患者的心脑血管慢性病，如高血压、冠心病、脑卒中、心衰等急性加重；
焦虑症严重时甚至可能会诱发抑郁症，最终可导致患者自伤甚至自杀，产生严重的后果。
2、焦虑症还带来一些并发症
焦虑症患者，由于身体长期处于紧张、焦虑的状态下，将会引起如下并发症。
睡眠障碍
因过度兴奋、焦虑、精神紧张等，而发生入睡困难、睡眠质量下降以及睡眠时间减少，记忆力和注意力下降等表现。
肠易激综合征
焦虑症对患者的消化系统影响较大，临床上有较多患者会有不明原因的经常腹泻，每次排便量非常少，且有排便不净的感觉。
血压、血糖不稳定
焦虑会导致血管收缩舒张不规律和血糖调节异常。
3、焦虑症过度会导致抑郁症
部分患者因过度焦虑，而产生情感低落，思维迟缓，语言、动作减少及迟缓等抑郁症症状，严重困扰焦虑症患者的生活和工作。
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焦虑症想通了也就那么回事，好像也没有把你怎么样？只不过难受的时候，你把事情无限扩大1000倍，所以害怕！焦虑症内求的东西，少玩手，坏习惯一定要戒掉，多多闭目养神，养好自己的精气神，慢慢就越来越好了。我是孤舟，帮助过很多焦虑症的网友脱离过痛苦！
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什么是焦虑？
《反焦虑思维》这本书对焦虑有一段精彩的描写：
“凌晨3点，你头脑里的“仓鼠转轮”开始以每小时90英里的速度运转。4:30，你告诉自己，“我还可以睡上两个小时”。5:30，你依旧在期待睡眠的到来。6:30，闹钟将你惊醒，崩溃的一天又到来了。在办公室里，浓咖啡让你打起精神。”
焦虑是21世纪人类的“家常客”，我们几乎每天都可以在朋友圈、头条上看到这个让人紧张的词儿，各大公号上更是各种铺天盖地的“焦虑文章”-“如何不让孩子输在起跑线上”、“应对中年危机，做到这三点，你的中年也会没有危机”……
焦虑，焦虑，越聚焦，越忧虑……
为什么会焦虑
《反焦虑思维》这本书中认为，反复强迫性地考虑问题产生的原因，却没有把注意力放在如何应对问题的解决上，是焦虑产生的原因。
再深入一点地说，
无聊喂养了焦虑
。
换句话说，
焦虑是对过去的悔恨和对未来的担忧。
容易焦虑的人，往往是那些“手闲心忙”的群体。
手头上不知道该做点什么，脑子里确已经是“万马奔腾”。
心神专注就是在休息，反之手上什么都没做，拖延效率低，内心就会不安，从而产生了焦虑。
也就是现代人说的，每天也没干啥，总觉得心好累。
现实生活中，有多少家长，从离开学校的那一天起，就停止了学习，有了宝宝之后，只会督促孩子学习，而自己上一次拿起书本，早已是多少年前的事儿了。
内心的空虚+内卷的残酷+生活的不易=重度焦虑。
如何破解焦虑？
“如果生活有一万种焦虑，那么对抗焦虑的办法，就有一万零一种。”
放弃一心多用的幻想，注重眼前的唯一。
“饥来吃饭困来眠”，说的就是保持当下的专注。
与其焦虑孩子的叛逆，不如把时间用来学习《正面管教》；
与其焦虑职场的险恶，不如把时间用来学习《高效人士的七个习惯》；
与其担忧人际关系的杂乱，不如多锻炼锻炼身体。
解决焦虑的法宝：学会课题分离，分清楚“老天爷的事”、“他人的事”、“自己的事”。
如果你真的把这三件事分清楚了，你就会活
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