钾低吃啥能补？
钾低吃啥能补？
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谢邀
含钾量高的食物有香蕉和橙子汁。橙子属于橘类的，所以橘子也是含钾高的食物。当我们出现低钾的情况下，如果无法及时到医院进行静脉，补钾治疗的时候可以适当的买一些香蕉，橘子类的食物进行补充电解质。如果服用食物钾离子还没有恢复到一个正常，就需要使用静脉补钾，纠正低钾的治疗。总的来说，含钾高的食物不多，主要是有香蕉，还有橘子类的食物，包括橙子和橘子。蔬菜中的菠菜、苋菜、香菜、芹菜、大葱、莴笋、土豆、山药、毛豆，以及豆制品含钾较多，粮食中荞麦面、玉米面、红薯面含钾较高。建议注意查找造成低钾原因，以便对因治疗。
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补钾的食物有肉类，比如瘦肉，猪肝，羊肉，鸡肉，虾米，大豆，红薯，玉米，荞麦，香蕉。菠菜，芹菜，紫甘蓝，土豆，山药，毛豆，油菜，香菜这些蔬菜中含钾量都比较高，平时一定要多吃一些海带紫菜，这些海产品中含钾量也很高。多吃一些水果，香蕉，橙子，桔子腰果，葵花籽儿。一定要注意平时的饮食习惯不要偏食。
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网友解答：
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可能每个人体质不一样，之前我每天吃香蕉，而且药也经常吃，但我可以告诉你的是吃啥都没用，该犯病时还是会犯，最主要的是主要春、秋、冬季不要着凉，特别是久坐，晚上睡觉时记得穿上点长袖睡衣，我就是不管屋里怎么热，如果光膀子睡觉，第二天早上胳膊就会有点发软，还有运动太多也会这样，再有就是晚饭别吃太饱或者太撑，夜宵尽量不要吃，饿了就少垫吧两口，晚上吃太饱或者太撑都有可能让你第二天早上不舒服，有时候早上起来四肢无力，冲个热水澡，盖被捂出汗就没什么事了，都不用吃药！主要还是多注意身体，别太造自己的身体，作为一个有快30年低钾血症的人，一点点积累出来的经验。
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