心情低落时，没人诉说，怎么办？
心情低落时，没人诉说，怎么办？
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心情低落时，没人诉说，怎么办？
这得看你本人是什么性格，如果你平时喜欢热闹，那就往人多的地方钻，融入到人群之中去。如果你的性格是比较安静的，那就找个清静的地方去散散步，啥都不想，就静下心来看看风景赏赏花草树木，走累了就坐下来休息一会儿，然后继续走，一路走一路赏风景，把整个人都融入到大自然当中去，这样你的心情就会慢慢好转然后回家洗个热水澡好好睡一觉。
我就喜欢后者，一般在心情不好时，我不喜欢找人倾诉，因为真正对你好的人，你找他倾诉，他还能给你安慰和鼓励，而不是真心对你好的人，他只会在心里看你笑话，然后还会把你的事拿到外面添油加醋的乱说，所以尽量不要随便找人诉苦。
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网友解答：
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应＂首页＂邀答！
1⃣️人总有七情六欲，总有悲欢离合喜怒哀乐酸甜苦辣之时，如何度过这些难关，这要看各人的性格，有的人除了吃饭工作睡觉以外，什么爱好特长也没有，那他一旦心中苦闷就只有睡觉，喝酒，打牌来消磨时间。
2⃣️人要有一技多能，爱好要广泛，可以采用其它喜欢的事情来打发时间，使烦恼得到释放。
3⃣️本人也是如此，当悲伤时就一人独处拉二胡，旋律当然是悲伤的抒情的，我不拉现在的名曲，因为那里面的旋律虽然悲伤，但是不对我的心情。只有把悲愤伤感的心绪编成旋律，才能通过双手演奏而倾诉情绪。
4⃣️所有作曲家谱写的悲曲，都是通过故事情节，产生心灵感应而从心中流淌出的旋律，所以这些固定模式的悲伤抒情曲并不能让所有伤感人得到释怀。
5⃣️如果你不会自己排解烦恼寂寞，你就选一些抒情的二胡曲子或交响音乐听听，分散注意力后就能解忧，可不能用酗酒来作践自己！
谢谢！
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尽快消除烦恼的方法，多玩几天，外出旅游，逛公园，逛商场，看电视，看手机，玩累了睡一觉就好了。凡事要想开一点，以后遇事小心谨慎。
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写出来，当把不好的心情都吐露在纸上的时候，心情也就好了！
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心情低落时。没人诉说就用笔把控绕你的事写下来。从正面和反面多多思维。要在自己身上找原因。找问题。好好反省。没有过不去的坎。人不是被钱所控绕。就是被情所控绕不能自拔。只要想开了。心量够大什么事都可以解决。人活着一定要健康快乐。每天开心一点。什么事都不要斤斤计较。吃亏是福。人一辈子善良最重要。我下一句话讲的绝对不是迷信。如果我们做缺德的事寿命一定短。这是真相。我是绝对相信。
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★去海边沙滩写出来，让大浪冲走～
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很多的时候，人，必须学会与自己交流，和自己和解！所谓的，爱恨情仇，喜怒哀乐，都是外界刺激，对自己产生的一种，内在的情绪反应！这种反应，就算你能与别人交流，别人也无法代替！能让我们放下的，只有自己！做人，有时候必须学会没心没肺，该放就放，该遗忘的就遗忘，因为明天，太阳还会照常升起……
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上班如果不能静心工作就网上找人聊天，各种聊，只有你能接受或接得住的话题聊，刷问题回答问题等。下班后就看书，做运动跳舞，练瑜伽，跟着健身爱好者健身，自己对镜子说话等
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找到低落的原因，然后问自己解决的办法是什么？能解决马上实行，不能解决想办法接受，人要活明白，一辈子很短，哪来时间浪费这些乱七八糟的事上！
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成年人的一个标准，就是自己能掌控自己的情绪，虽然情绪上可以有起伏，但整体上应该还是比较稳定、可控。
诉说，是一种方法，但也是一种冒险，因为没有感同，就没有深受，设身处地，有多少人愿意成为（别人的）“情绪”的宣泄口呢？而且你根本不知道“倾听你情绪”的对方是不是“别有用心”！
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逛街，至少能问问价格，旅游，有伴，然后跳个广场舞，心情愉快，自娱自乐，要不然会抑郁……[捂脸]
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