婴儿几个月可以吃水果？宝宝现在五个月了，可以吃什么水果呢？
婴儿几个月可以吃水果？宝宝现在五个月了，可以吃什么水果呢？
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网友解答：
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婴儿几个月可以吃水果？可吃什么水果？
家长这个问题非常实际，我是儿科医生，按照婴儿添加辅食的时间及顺序，宝宝一般6个月开始添加辅食，此时就可以添加水果了。
由于孩子胃肠道还在发育，消化酶活性低，因此，5个月还是初添加辅食的阶段，易以性温、含维生素高的水果为宜，比如苹果、梨子、香蕉、橙子、橘子、柚子及葡萄等。
为什么要给宝宝吃水果？或吃水果的好处是什么？
各种水果都有其丰富的维生素，我们知道，孩子在生长发育过程中是需要足量的维生素来保证细胞的基本生理活动的，比如线粒体；维生素C具有抗氧自由基的作用。
而大部分水果中都富含各种维生素，尤其是苹果是水果之王，其次桃子、柚子等还有葡萄糖、有机酸、纤维素、矿物质（铁元素）及多酚类及黄铜类营养素。
因此，孩子开始添加辅食就应该给吃适量的水果，当然，由于孩子没有咀嚼能力，因此应将水果制成水果泥给宝宝喂。
5个月宝宝水果怎么添加？吃多少？
1
、种类：
前面我们已经介绍了，5个月宝宝可以先从苹果、梨子、香蕉、橘子及葡萄等等开始。
2
、先少量尝试：
宝宝开始喂水果要一点点尝试，使宝宝胃肠道逐渐适应，同时可以避免过敏（或不耐受），每天一次水果泥与一顿辅食一起吃。随着月龄增加，再逐渐逐渐。
3
、添加水果量：
本着婴儿添加辅食的原则，应该是一种到多种，由少到多，由细到粗，由软到硬的原则，宝宝添加水果也是这个原则。所以，水果也是先水果泥、再到水果粒，直至孩子出牙后可以直接食用。
水果开始不宜太多，因为这样容易产气造成孩子腹胀。开始一天一次，到一天二次。
比如开始4-6个月一小勺苹果泥，7-9个月一天二次，可以13-12苹果泥，以此类推，循序渐进即可。
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网友解答：
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前几天一个妈妈在后台咨询：孩子5个多月了，现在主要喝奶粉，但是时不时有点便秘，大便比较硬一些。
家长的意思是孩子是不是给孩子吃点水果会好一些，听说水果可以预防孩子便秘。
但是我告诉家长不建议，原因有五：
1、水果缓解便秘的功效要看膳食纤维的含量
孩子才五个月吃水果也吃不了多少，所以对于便秘的改善作用有限。想通过水果改善便秘确实是不太容易。
2、水果还可能会引发孩子过敏
之前一个家长就是因为孩子便秘，听别人说孩子便秘吃火龙果好，于是给不到五个月没开始添加辅食的孩子吃火龙果，结果孩子是拉了，而且拉了三天，皮肤上也出了好多疹子，因为孩子过敏了。
刚开始给孩子加除奶之后的其他食物建议是加米粉，米粉的原料是大米，是最不容易过敏的食物。
3、水果口感好，让孩子对辅食口感要求过高，容易挑食
在孩子刚吃辅食时，家长就给孩子吃水果这么好吃的食物，会让孩子觉得辅食就应该是这样好吃的。导致后来再吃没啥味道的蔬菜或者是米糊时没有胃口，不再感兴趣。
4、不少家长可能还会给孩子喝果汁，更不建议
美国儿科学会建议孩子在六个月前不要喝果汁，最好一岁前都不好喝。果汁糖高膳食纤维也被破坏，对娃没太大好处，而且果汁喝多了还是占孩子胃的空间，导致孩子喝不下奶，反而会导致胃口不佳。
5、补铁效果不好
孩子之所以要加辅食除了补充能量之外，最主要要补铁，但是水果中含铁量极低，而且不好吸收。
所以孩子第1个添加的辅食应该是含铁的米粉，至少要给孩子吃三天，没有其他问题再考虑给孩子吃水果。
水果建议选择苹果、梨、香蕉、葡萄等这类常规的不会太硬的，不容易过敏的，可以去皮再吃的水果。
不建议给孩子吃芒果，菠萝，杨桃，草莓，猕猴桃等可能会引起过敏的水果。
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网友解答：
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身为两个孩子的妈妈，同时也是营养师，我觉得宝宝一旦吃过水果，就会对这种甜的食物情有独钟。开始添加辅食后，的确可以少量吃一些水果。不过水果口味甜，很容易让宝宝吃了以后不愿意吃其他更有意义的辅食，比如红肉、海产品、鸡蛋、蔬菜等。1岁前水果不是辅食中必需的食物，建议各位爸爸妈妈不要把水果太早的加入到宝宝的辅食菜单中。或是每天吃水果前
优先保证主食、肉、蛋、奶
的前提下再给宝宝少量食用水果。
不同月龄适合每天吃的水果量：
加辅食初期：两三勺果泥；
8-9月龄：2-3片苹果；
10-12月龄：四分之一个苹果；
1-2岁：半个中等大小苹果；
2岁后：1个中等大小的苹果
还有还有！水果不能替代蔬菜哦~~
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网友解答：
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足月生产的健康宝宝，6个月之后添加辅食，第一口辅食确保是富含高铁的米粉，之后蔬菜水果肉类就都可以逐一尝试起来了。
最初选择的水果，没有绝对的好与坏，建议是应季成熟的新鲜水果，一种一种的尝试，只有一种适应了没有出现不适，就可以添加下一种了。
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网友解答：
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导读：在我们日常的饮食中，吃水果是非常重要的一部分内容，因为新鲜的水果中会含有多种丰富的维生素，有助于促进身体免疫力发展。所以，宝宝的辅食食谱中，水果也是必不可少的一类，有些宝宝甚至接触水果比其他的辅食都要更早一些。
但也会有妈妈们会担心，水果毕竟是属于生冷的东西，宝宝太早吃水果会不会对肠胃有不良的影响。那么，婴儿几个月大就可以吃水果了呢？自己家的宝宝现在五个月了，可以给宝宝安排吃什么水果呢？
今天，小编就来和大家了解一下关于宝宝水果辅食的添加问题。
一、宝宝多大才可以吃水果
关于宝宝接触水果这个问题，
实际上是有些因人而异的，
现在很多宝宝的身体发育都比较快，所以也能早早地开始接触母乳或奶粉以外的食物。所以，
如果宝宝发展情况良好的话，那么在4个月之后就可以开始让宝宝少量地接触各种不同的水果。
然而，也有不少宝宝在饮食能力的发展上比较缓慢，常常表现出对辅食并不感兴趣又或者吞咽咀嚼能力发展不成熟等的问题。
而这些不太会吃东西小宝宝，就需要等到6个月之后再逐渐安排他们去接触水果和辅食，以免出现呛食噎食的安全问题。
二、宝宝刚开始可以吃什么水果
通常情况下，宝宝四五个月大的时候，就有不少家长们会开始让宝宝接触水果，
而作为宝宝初期刚开始接触的水果，妈妈们就可以尽量挑选一些性质平和的水果来给宝宝尝试。
1、苹果：
宝宝水果辅食的首选，
性平温和同时也有利于健胃消食，
最适合肠胃功能不够完善的小宝宝。
2、香蕉：
质地绵软柔滑，
熟透了的香蕉有利于润肠通便，并且维生素丰富多样，
也是理想的水果辅食。
4、雪梨：
秋冬季节的应季水果，
有利于清肺润喉，保护呼吸道系统预防季节性流行疾病，
并且还能帮助预防缺铁性贫血。
三、水果辅食添加的注意事项
1、新水果要做过敏尝试：
妈妈们在给宝宝吃新的没有吃过的水果时，
一定要先少量地让宝宝尝试一下，看看宝宝会不会因为肠胃不适应而出现过敏的问题。
如果存在过敏的问题，那么这种水果就可以等宝宝长大一些后，肠胃功能更好了再尝试。
2、水果的摄取量不能过多：
毕竟宝宝每天的胃容量都比较小，
所以水果作为辅食的辅餐添加就不要考虑宝宝能否吃太多。只要能够让宝宝能够少量尝试即可，
基本上能够吃一个水果的四分之一到三分之一的量即可。
3、注意避免过多的种类搭配：
很多妈妈们都会看很多宝宝的水果添加食谱，尝试多种水果混搭在一起做成水果泥给宝宝吃。
但对于低幼龄的小宝宝来说，还是要保持单一水果的添加要好一点，宝宝一次性吃得太杂反而会影响肠胃。
4、一岁以前尽量避免易过敏类水果：
小宝宝的肠胃是非常脆弱敏感的，
所以在给宝宝吃水果的时候妈妈们也需要尽量避免那些容易让人过敏的水果。比如芒果、菠萝、榴莲等，
这些水果中常含有一些人体致敏的物质，宝宝的进食风险还是比较大的。
重要提示：宝宝一般在4个月以后就可以开始接触水果了，但也有的宝宝会等到6个月之后才开始接触，而苹果、香蕉、雪梨等性质简单，营养丰富的水果可以作为宝宝初次尝试的水果。妈妈们在给宝宝吃水果的时候要注意少量、避免多种混合，以及过敏的问题。
今日话题：你们家小宝宝第一次吃的是什么水果？欢迎留言讨论。
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网友解答：
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添加辅食米粉后观察宝宝无不良反应后就可以添加水果，比如苹果·香蕉·红提等都可以逐一添加，刚开始添加水果，一定要注意，单独种类观察1-2天无过敏反应后再尝试别的种类。第二苹果香蕉不要蒸太久或者直接用热水温热后打成泥给宝宝吃，因为如果苹果香蕉等蒸熟后维生素破坏严重，而且只剩下糖分，宝宝吃了容易腹泻，所以提醒各位宝妈，不要蒸太久。
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网友解答：
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冬天水果宝宝怎么吃最好？90%的妈妈都不知道！
关于我
南方医科大学（原解放军第一军医大学）中西医临床医学博士，执业中西医结合医师，执业中药师，高级催乳师，小儿推拿师，国家二级健康管理师，康复理疗师，现为全职妈妈一枚。
我有个闺蜜，最近天天往我家跑，而且每次都是饭点，我一度认为她可能经历了一个双12被洗劫一空，不得已天天来蹭饭。
我一般都会假装热情挽留一下她，但是她一般在看完我家猪宝上菜后就会跑掉，我一度认为她是被孩子天真无牙的眼神击退了，直到她问我拿猪宝的食谱，我才恍然大悟。
接下来当然是不出意外的一连串提问：
“为什么要吃车厘子啊？”
“可以补维生素C、胡萝卜素、补钙补铁补补补啊。”
“为什么不吃奇异果啊？也能补维C啊。”
“现在大冬天啊大姐，再过一个礼拜就冬至了，是一年最冷的时候，这种寒冷会拖体内阳气的后腿，而
阳气是帮助人体御寒和保护我们不受病毒细菌侵害的，当然是重点保护对象了。
奇异果性寒，
在这种大冬天吃，犹如雪上加霜，可能不是最好的选择。除非您大姐现在体质很燥热，口干舌燥，满脸爆痘还控制不住寄己想骂我，这样的情况您可以考虑吃，降降火。”
“那车厘子呢？”
“车厘子性温，
适当吃吃同样可以补充维C，还能助阳气一臂之力，维持脾胃的正常功能，好好保护身体。”
“小孩子吃不会上火么？”
“抛开食量谈上火都是耍流氓，
少量吃点有好处，吃太多肯定是不行的，像今天我给了5颗。”
“这么重要的信息你为什么不早！点！告！诉！我！我最近简直为宝宝的辅食操碎了心！”
呃……竟然还出删除我好友这种烂招！！！
好吧，我就是这么没有原则的人，那今天就写写冬天怎么吃水果最好吧。
经常有妈妈问我，到底水果有没有寒热温凉，因为营养砖家总是说，总体上没啥差异，只有营养成分上的部分差异，不存在“寒凉”的，或者“上火”的，妈妈们都可以给宝宝吃，多吃水果有助于补充各种维生素。
我很无聊地在社交网站敲了些关键词，想看看这些养娃圈内的一线工作者是否在经历一些不为砖家所知的水深火热，结果哪儿都能看到妈妈们给宝宝吃水果时的各种尴尬经历：
呃……答案是不是有点打脸。
看来并不只是如营养砖家所说“没啥差异”哦，这种现象特别在反复生病或者肠胃不好的宝宝们身上表现得尤其明显，这说明了什么？
说明还有一些坑，营养砖家们并没有告诉你！
分不清寒热温凉
猪猪煲内心是相信“根据水果所含营养的特点都给宝宝尝尝”这个做法是可以的，但这一招的使用
前提应该是，“我的宝宝很健康”
，从中医来说就是，这个宝宝是属于
平和体质。
But，
看网友的吐槽就知道，现在养一个宝宝哪有那么省心！
很多妈妈反映说，“我都已经根据营养搭配养孩子了，为什么还老生病！”“我的宝宝一吃西瓜就容易拉肚子！”“我的宝宝本来咳嗽快好了，一吃龙眼，咳嗽又加重了，你告诉我都一样？”
亲爱的大宝宝们，很明显你就是没有分清水果的寒热温凉再给孩子进食啊！
水果和所有的食物一样，都有自己寒热温凉的特性，这种特性决定了他们在不同体质的孩子体内会产生不同的效果。
比如说，在保证水果干净卫生的情况下，体质偏寒凉的孩子和体质偏热的孩子一起吃西瓜，体质偏寒凉的孩子可能会拉肚子，会呕吐，会咳嗽；但体质偏热的孩子却会表现得相当舒畅，可能便秘好了，眼屎少了，睡觉不烦躁了。
所以，分不清水果的寒热温凉，妈妈们会频繁踩坑。
我家宝宝是啥体质我咋知道？
体贴如我当然还整理了一个初级版教程，猪猪煲真是觉得自己越来越可爱了。
你可以这么挑
猪猪煲根据不同水果的寒热温凉特性，再结合其营养学特点总结成以下4张图，妈妈们可以根据宝宝的特点进行水果的挑选。
注意事项
1、想补充维生素C又怕宝宝吃了会太寒凉的妈妈，可以从平性和温性水果中进行挑选。
2、现在正当寒冬，根据现在的天气特点，适当给孩子吃点平性和温性水果是比较合适的。
3、经常生病的孩子可以少吃寒凉的水果，适当吃一点平性和温性的水果，故护阳气，阳气是负责保护身体不被坏东西伤害的。
4、体质偏热的孩子可以适当挑选寒性和凉性水果。
5、小儿的体质特点是“纯阳之体”、“稚阴稚阳”、“易热易寒”、“脾常不足”。翻译成人话就是说，孩子即使是有大热的表现，都不能过度给寒凉的食物，因为他们很容易变化，一下可能就翻脸变！寒！凉！了！同样的道理，孩子即使现在表现出偏寒凉的体质，也不能给太多温热的水果，因为脾胃还比较稚嫩，很容易就！过！火！了！
最简单的方法是什么？
每次少量给，种类不要多，观察孩子吃完后的反馈进行调整，比如大便、睡眠等有没有大变化，没有大变化就说明，目前还是合适的。
不同月龄可以怎么吃？
一般进展到这里，肯定又会有妈妈问，“水果切多碎啊”“不给攻略是流氓啊”，
嗯，以下攻略设置了仅对高颜值的人士显示：
以香蕉为例，不同月龄可以做成这样的不同性状给宝宝吃。
图香港卫生署《6-24个月婴幼儿7日饮食全攻略（2017）》
爱的小贴士：注意香蕉性寒，喂养需适量。
究竟要不要加热
水果大多偏寒凉，对于刚开始添加辅食的宝宝来说，先加热蒸熟吃，不容易伤脾胃，毕竟脾胃为后天之本，以后长身体，很大一部分靠的是脾胃。
其实美帝AAP也这么推荐的，美帝的理由是，加热能杀灭细菌微生物，8个月前建议蒸熟食用。如果宝宝脾胃功能不好，中医认为可以加热食用的时间更长一些，而且进食量不需要太多，主要是观察自己宝宝进食后的表现调整。
比如我给猪宝加热食用差不多到一岁左右，其实不经常吃，但不给吃吧又像后妈，偶尔吃吃也是大多挑平性和温性的水果，量不太多，比如今天下午加餐吃的是5个车厘子，从冰箱里拿出来用温水泡了泡回温、去核直接吃。
小朋友关键还是要好好吃饭，好好吃蔬菜哦~
真是全网独家，干货满满啊有木有！
按耐不住内心激动小情绪的亲亲们，点赞、转发，是对猪猪煲最大的鼓励！
我是比医生有趣，比妈妈专业的逗比博士麻麻，更多有趣好玩的育儿科普、喂养技巧、孕产故事，请
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文中配图来源于网络，版权归原作者所有。
参考资料：
《儿童保健与食疗》，许尤佳著
《6-24个月婴幼儿7日饮食全攻略（2017）》，香港卫生署
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我带老大的时候，看过很多育儿书籍，一般的话都是介意在宝宝半岁以后添加水果，或者安排在添加了两三样蔬菜之后在添加，前期添加的时候不要给他吃太甜的水果吃甜度淡一点的最好，因为人类味觉先天性对甜的味道是比较敏感的，要是一开始就添加太甜的食物，容易造成宝宝挑食，婴儿在一岁以内要广泛的接触各种各样的食物，不建议给一周岁以内的孩子吃盐，还有果汁，自己榨的也尽量不要给他喝。
可以个宝宝吃点苹果泥，香蕉泥，猕猴桃，火龙果等等，由少到多慢慢添加，一次不要喂太多。
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网友解答：
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可以吃一点苹果泥吧，我家宝宝是这样的；现在10个月了，没有啥水果是不吃的，奶粉现在都吃的少了，我都担心他营养不良了呢
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网友解答：
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很高兴能帮你回答这个问题，作为两个孩子的宝妈，我认为在孩子五个月的时候是可以添加一些水果的，尽量不要吃凉性较大的水果，坚硬的水果不建议吃，多吃一些水分多的，可分食的，用软乎的勺子挖一些给孩子，第一次少吃点，看看什么反映，有没有腹泻、呕吐之类的，如果没有的话就可以循序渐进的增加一些有营养的水果了，至于吃什么水果的话，每个季节不同，水果肯定也不同，最好是吃当季水果，这样能保证水果的新鲜程度和果实的成熟度。
五个多月的时候，小宝宝是可以试着自己拿东西了，可以把水果分成一小点的让他自己学着吃，吃东西是人的本性，不需要训练多久，孩子在环境的耳濡目染的情况下自己也可以学会，这样还可以帮助他自己学习动作，更快更健康的成长。以上就是我对婴儿几个月可以吃水果的建议，希望我的建议对刚刚升级为宝妈的你有所帮助。喜欢的可以点点关注，留下你的小爱心！
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宝宝加辅食最好是先吃蔬菜再吃水果 水果味道比较甜 宝宝适应了不会很容易接受蔬菜
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