宝宝的“三暖两冷”是什么？
宝宝的“三暖两冷”是什么？
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中国有句老话“要想小儿安，三分饥与寒”。孩子生理功能尚未健全，体温调节不稳定，对外界适应能力较差，如何把握好这“三分寒”呢？专家建议，给孩子穿衣服，要掌握以下5个原则也就是宝宝的三暖两冷：
背暖
保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，容易因背部湿凉而患病。
肚暖
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。因此，天冷时给孩子24小时戴上肚兜，是保持温暖的好方法。
足暖
脚部是阴阳经络交汇之处，皮肤神经末梢丰富，对外界反应敏感。孩子的双脚保持温暖，能保证身体适应外界气候的变化。
头凉
中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定气血循环顺畅。
胸口凉
穿着过于厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常呼吸与心脏功能。因此，衣服的心胸部位不要过于厚重，否则会有压迫感。
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刚好到了秋天“处暑”和“出伏”天，气温变化比较多、渐渐会转凉的季节，人们会不断想着怎么穿衣，不是说“春捂秋冻”吗？假如天气越来越冷，是穿还是不穿？文章
谁说来着“春捂秋冻”？春天究竟该怎么给孩子穿衣才能不被感冒？
就说的比较清楚了。关于宝宝“三暖两冷”是怎么回事？在这里再复习一遍了。
三暖二凉的由来？
中国有句老话“要想小儿安，三分饥与寒”。孩子的生理功能尚未健全，体温调理中枢不稳定，对外界的适应能力较差，因此，儿科学界的专家建议，给孩子穿衣服，要掌握“三暖二凉\"。
“三暖”：指“背暖、肚暖、足暖”。
背暖：
保持宝宝的背部温暖可以预防宝宝背部出汗、受凉，减少感冒；
肚子暖：
宝宝的肚子连接着脾胃，如果肚子受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；
足暖：
宝宝脚上的神经比较多，还有很多穴位，末梢血管比较细，对外部的温度变化比较敏感，如不注意保暖容易引起一些风寒受凉。
“二凉”：指“头凉”、“心胸凉”。
头凉：
宝宝由体表散发的热量，大约有13是从头部发散，所谓，头脑热容易心烦,而头晕目眩，所以，要保持孩子头部能够散热；宝宝的头部怕热不怕凉，不必在室内给宝宝戴帽子。
心胸凉：
宝宝的胸壁非常薄，如果穿得圆滚滚的像“粽子”，过于厚实臃肿，就会压迫宝宝的心胸，影响正常的呼吸与心脏功能，还容易引起宝宝心烦与内热，无故的哭闹，家长找不到原因，所以，要尽量上身穿的宽松舒适，使孩子心胸凉爽舒适。有句老话说的有道理：老人的脸、小孩的屁股——不怕冷！的。
宝宝究竟该怎么穿衣？
1、新生儿期：
新生宝宝穿衣要
比大人多穿一件。
宝宝在妈妈子宫的温度较高且保持恒温，但是当宝宝出生断脐开始，首先要给宝宝采取
“保温”
措施，因为子宫内外温度变化太大。而新生儿体温调节中枢发育不完善，皮肤薄，棕色脂肪少，如果出生不马上保温，体温会随宫内外温度骤然变化而造成新生宝宝寒冷损伤综合征——
硬肿症。
宝宝出生后，
用手
触摸宝宝后背
，如果温暖无汗，说明穿衣合适哟；如果有汗则宝宝衣服穿多了，要适当的减衣服哟；以免宝宝出汗再受凉。
2、婴幼儿期：
室内可以和大人穿一样多的衣服，在室外就要多穿一件。
我国中医理论认为，孩子要保持“三分饥与寒”，才更利于其健康成长。因为婴幼儿身体阳气盛，体肤容易生热，如果穿得过暖和，小婴儿的筋骨会变得柔软，而不利于生长发育；还会伤害孩子肌肤，重则伤到血脉，出现
“疮痒”
（湿疹）或
皮肤病
。因此在穿衣方面还是要遵循
“三暖二凉”
的原则。
婴幼儿还很小，睡觉不自主蹬被子，肚子受凉可伤及脾胃，所以爸爸妈妈夏天睡觉时最好给宝宝戴肚兜兜，其他季节最好给宝宝穿小马甲，睡觉最好用全能型睡袋。
3、学龄儿童：
在室内比大人少穿一件，室外穿得和大人一样，但要注意腹部的保暖。
孩子穿衣要掌握温差变化大的特点，注意“随时添衣”。科学研究证明，
昼夜温差大于8°C是添衣的信号。
儿童穿衣要提前穿，不要等冷空气来了再添衣，天气预报
冷空气来袭之前的24~48小时，
我们就应该开始
给孩子添衣了！另外，
孩子一天从早到晚蹦蹦跳跳，活动量大、出汗多，天气变化无常，因此要时刻关注、提醒、帮助孩子穿脱衣服。
假如爸爸妈妈吃不准孩子穿多少衣服合适，就可以拿自己和孩子穿差不多厚薄的衣服做参照，觉得适宜，说明孩子这么穿也是合适的，或者让孩子多加一件单衣也未尝不可。
综上所述：穿衣讲究，可不能将就，宝宝穿衣大有学问，“三暖二凉”不是目的，是方法。
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中国有句古话“要想小儿安，三分饥与寒”。
“三暖二冷”指的是：
一是背暖
小宝宝背部暖和，天气变化早晚温差大，妈妈们要注意增减衣服，尤其出门的时候。宝宝背暖可以预防感冒，
二是肚暖
腹部保暖，小月龄宝宝要保护好宝宝的肚子不受凉，宝宝洗澡的时候可以用一条小方巾盖住宝宝肚子。
新手爸妈都知道宝宝夜里喜欢踢被子，我当时盖小毯子在宝宝肚子上也会被踢掉，后面买了护肚子的，这样穿着宝宝夜里就不会因为踢被子不小心着凉，保护好宝宝肚子的温度促进对食物的消化吸收，又能防止因为着凉引起的腹痛腹泻等症状。
三是脚暖。
注意脚的保暖，宝宝的小脚暖和了，才能保证一身温暖。当时宝宝发烧吃了退烧药，过了几个小时温度计又上升了，那时宝宝的小手小脚变的冰冷，有经验的妈妈告诉我，此时要用自己的手戳热宝宝的手和脚，以免宝宝因为手脚冰冷，引起突然寒颤。所以手脚暖和也很重要。
二冷：头凉
孩子经由体表散发的热量，有13是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。
在炎热的夏天是可以在家里开空调的，宝宝的体温比大人更高些，也更怕热，太热会导致湿疹。
我家宝宝刚生出来第一天，天气很热，被婆婆盖两层辈子捂出一生湿疹吓坏了。后面医生都说说捂太热捂出病来。宝宝舒服精神状态才会好。
心胸凉
是指给宝宝穿衣服不要穿过多过于厚重，以免胸部@受压，影响宝宝的心脏功能和宝宝的正常呼吸。
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三暖：背暖、肚暖、足暖；两凉：头凉、胸口凉。
中国有句古话叫：“要想小儿安，三分饥与寒”，意思是不要过分的给孩子保暖，一到冬天就包的跟个粽子似的里三层外三层，这样对孩子的成长是十分不利的，因为小孩子的基础体温本身就比成人高，所以过度的保暖反而会害了孩子。
背暖是因为人体活动的时候后背容易出汗，如果后背出汗多，容易因湿凉而患病，因此保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。
肚暖这个大家都知道，肚是脾胃所在位置，一旦肚子着凉容易患肠胃感冒，造成拉肚子等，因此天冷要及时给小宝宝戴肚兜，尤其晚上睡觉的时候，千万别让肚子着凉。
足暖是因为脚是阴阳经络交汇之处，皮肤神经末梢丰富，对外界反应敏感，但脚上血管较少，这也是为什么冬天容易冻脚的原因。所以，孩子的双脚保持温暖，能保证身体适应外界气候的变化。
头凉是因为从中医的角度讲，头部最容易“上火”，这也是为何小孩子一生病总是伴随头部发烧发热的原因。因此给孩子保持头凉、足暖，才能使气血循环顺畅，人体才能健康。
胸口凉是指我们天冷穿衣服的时候不要过于臃肿，捂得严严实实的压迫胸口，这样会影响正常呼吸与心脏功能，造成呼吸困难，小宝宝冬天在家的时候尽量将衣服上最上面的一个扣子解开，保持胸口舒畅，这样更有利于宝宝成长。
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孩子一岁前经常听医生说“三暖两冷”，我没太注意是什么，后来老公问了护士，大致的跟我讲了下。
三暖指的是腹暖、足暖和背暖。也就是要保持宝宝的肚子暖和，脚底暖和以及背部暖和。
在照顾小宝宝特别是新生儿宝宝的时候，要注意不要让宝宝的脚底、肚脐和背部着凉。即使天气再炎热，都不要让宝宝赤脚在地板上走路，建议套个小薄薄的袜子；开空调的时候要给宝宝的小肚子盖个薄被子，以免着凉，引起脾虚等；还有宝宝的背部经常流汗，妈妈要多摸摸，如有出汗应用小毛巾及时擦干，以免回汗导致感冒。
两冷指的是头凉、胸凉。就是说宝宝的头部是散热部位，即使是小宝宝，在室内是不需要戴帽子的。很多新生妈妈及老人带孩子总是怕宝宝冷，给孩子裹得像个粽子，其实这样很宝宝烦闷，内热，容易长湿疹。
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宝宝的三暖两冷是背暖，足暖，肚䁔，头冷、胸冷。
具体哪里暖和哪里要冷，我就不具体说，因为已经有很多优秀的回答者回答。我主要说下怎么才知道是是冷了还是热？
1、宝宝冷了，很多老人家是经常摸到宝宝的手冷了，就觉穿得不够了。其实不然的，如果宝宝手都暖都有汗，那是宝宝太热穿太多了，而不是冷了。判断宝宝穿衣服少，要摸的是脖了，脖子冷，那就是要多穿衣服了。如果脖子是暖暖的。那证明是不冷的。如果穿多，反而不好，会慢慢地降低宝宝的免疫力的。结果就越穿越多。
2、宝宝热了。如何知道宝宝热了，手心出汗了，背部出汗了，那就是热了。要给她减少衣服。
还有注意一点，经常见在在冬天里，家长给孩子戴个帽子。其实真的不用。头脑要冷静，只要不是风大，头不用戴帽子。
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要说世界上最辛苦的人，莫过于是所有的妈妈们了。从十月怀胎到产下胎儿，中间受过的罪也就只有妈妈们能懂了。那么宝宝在剩下之后，最重要的就是好好爱护自己的宝宝，尤其是身体。
首先，不要让宝宝的肚子着凉。尤其是宝宝睡觉的时候。当然这一点们都知道，宝宝在睡觉的时候基本都会盖上肚子。毕竟宝宝的肚子凉了就会很难受，容易腹泻，而且可能导致抵抗力下降。
所以们平时对宝宝千万不要轻松大意，也许你睡着了宝宝就蹬被子呢？其实最稳妥的方法就是给宝宝穿上肚兜，这样肚子也不会内么容易着凉了~
第二，宝宝的脚。不用说，宝宝是成年人睡觉的时候，他们会觉得很冷，不盖脚。否则，脚也是很重要的一部分。脚凉不是小事，很容易影响身体的许多部位。所以为了宝宝的健康，他必须注意他的小脚
再次，就是宝宝的背，还有胸部。宝宝还是小，身体的抵抗力本身就是有限的。何况睡觉着凉的话本身就很容易感冒。宝宝的前胸后背受凉同样是很难受的。
还有就是平时给宝宝穿衣服的时候，不要过少过多，太少了容易着凉，太多了就容易出汗。还可能会脱水。所以平时需要注意的点也是很多了~
最后就是宝宝的头部。在人们都喜欢吹空调，当然宝宝也喜欢，他也喜欢凉凉地感觉。但是当他靠近空调底下的时候，最好是把他移开。因为宝宝头部直接吹空调平很容易头疼。而且大人也是一样的。
但是好多家长就是，在宝宝睡觉的时候，只盖上肚子就完了。好像也不需要盖多厚。但是宝宝还是很脆弱，薄薄的盖一层对宝宝还是很好的。或者是远离空调的话也可以。
还有爸妈们需要注意的就是，小孩子在外头玩的很热的时候，想要吹空调。千万不要让他直接去。应该是先把孩子身上的汗擦干净，然后缓缓再进屋，否则也是很容易着凉。
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三暖即肚子暖、后背暖、脚暖。
两冷即头凉，心胸凉。
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暖头 暖脚 暖肚子。冷胳膊和腿
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三暖：一是肚暖、二是背暖，三要手足暖。
两冷，头冷，胸冷。
因为宝宝心脏能力弱，到达手脚的血液会比较少，所以宝宝头颈部，前胸后背判断宝宝冷热相对准确，手脚稍微凉是正常的，尽量保持手脚温度适中就可以。
如果宝宝颈部是温热的，那就表明宝宝穿得刚刚好。
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孩子刚生下来，生理功能很不健全，自身的体温也不能够随意的控制，对外面的环境适应能力很差，所以才会有那句“想要小儿安，三分饥与寒”。但是家长要怎么做，才能真正的贯彻这句话的精神呢，这就需要家长做到“三暖两冷”。
保证背部温暖
如果孩子的背部是保证温暖的话，那孩子感冒的可能性就会减小，就会有效的预防疾病。但是这句话也同时传达出不可以给孩子过度的保暖的信息，因为孩子过度暖和，会导致背部出汗过多，如果一旦受凉，就会感冒生病。
保证肚子暖和
为什么一定要保证肚子暖和，那是因为脾胃主要是在肚子的位置。孩子的脾胃本来就弱，一旦受凉，就会出现拉肚子的现象，所以要保证孩子的肚子是暖的。
保证脚暖和
脚部的经络很多，神经末梢也是相当的丰富，对外界的刺激也是很敏感的，如果能够保证孩子的脚是温暖的，那就可以保证孩子能适应外界的环境和气温变化，不容易生病。
头要凉
这并不是意味着家长要把孩子的头部完全露在寒冷的空气中，而是说孩子一有什么不适，最先反映在头部上，可能是头部先发热，所以为了孩子的气血更加畅通，家长不要给孩子戴太厚的帽子。
胸口要凉
孩子穿的太厚，衣服的重量肯定是会压迫胸部，那样很容易会导致孩子的呼吸不畅，心脏工作起来会有很大的负重，不舒服，所以给孩子穿衣服一定要保证衣服不能挤压孩子的胸部。
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