怎样才能快速忘掉原生家庭不好的记忆？
怎样才能快速忘掉原生家庭不好的记忆？
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网友解答：
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用自己的努力打破它，然后再价值观重组！顺序不能反，不然是纸上谈兵
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网友解答：
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我知道你不是真的想抹掉记忆，你真正想要的是疗愈精神创伤。幸福的人，用童年治愈一生；不幸的人，用一生治愈童年。
我即是后者，本篇不倾诉那些令人心伤的过往，只是分享些走出伤痛的学习心得。
我们每个人都活在自己的主观世界里，这个世界的形成经历了探索未知→收到反馈→调整适应→存活发展，过程充满了不确定性和风险性。
我们会因为外界的否定质疑自己，产生自轻；会因为外界的漠视无所适从，产生自卑；会因为外界的肯定充满力量，产生自信。
你把自己痛苦抑郁的根源归因为成长早期父亲消极言行的不良影响，有一定道理，但你若真想脱离苦海，你得学会自救，也就是更新、重塑你自己。
不停地回忆过往的痛苦，只是在反刍伤害，这种往伤口上撒盐的事，对脱离苦海没有任何帮助，不能再继续了。
我最近在玩贪吃蛇游戏，从青铜到王者，历经“丛林法则”的残酷，“进化法则”的洗礼，现在向“康德法则”艰难行进。
现实世界和游戏世界异曲同工的地方在于相似的成长三部曲，从“丛林法则”胜出，接受“进化法则”重塑，借助“康德法则”悟到规律，成为高手。
《蛤蟆先生去看心理医生》里的蛤蟆先生最终摆脱抑郁，源于他在苍鹭医生的帮助下和过往平静告别，开启了真正属于自己的人生。
《走出童年情感忽视》讲述如何通过情感重建化解童年情感创伤的影响。客观审视早期不良抚育，认识到原生家庭的局限和不足，通过心理重建获得建立健康情感关系的能力，从而挥别童年阴影。
《化解我们内心的冲突》讲如何通过认识自我、调整自我、重塑自我来向外界（包括父母）施加积极正向的影响力。
摆脱痛苦的唯一办法是自我救赎，自我救赎的唯一途径是提升心智，当心智强大到不受任何消极情绪困扰，有足够能力解决现实问题，曾经的伤痛就再也伤不了你。
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网友解答：
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不太可能，要把原生家庭经历的事情和情感变化作为成长的经验教训。多好的教材，为啥不利用呢！厌恶逃离只是借口。
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