坚持晨跑的人，是不是每天要洗两次澡啊？
坚持晨跑的人，是不是每天要洗两次澡啊？
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网友解答：
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我是爱清洁的广东人，不管晨跑不晨，只要是出大汗了，回家后必定洗澡的，这样就不会有汗臭，夏天基本都是每天三次，冬天两次，这样问，有什么问题吗？
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网友解答：
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我也是每天坚持跑步，但是我从来不洗两次澡。洗不洗澡？看个人吧！要那么多讲究干嘛，可以洗也可以不洗，只要自己觉得舒服就可以了。
而且经常洗澡对皮肤也不好，对身体没好处干嘛还要天天洗澡，只要不是夏天或者是天气太热流汗太多，我基本上都是3到4天洗一次澡，冬天基本上都是一个星期洗一次澡。
天天洗澡一个是太累，再说也没必要天天洗澡，每天洗一下屁股就可以了。每个人的生活习惯不一样，跟着自己的习惯来就行了。
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网友解答：
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夏季晨跑一定是这样，因为早上跑完一次，晚上睡觉前一次。冬天可以不用。
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网友解答：
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我晨跑时穿运动衣，跑完回家用温水擦汗后换衣服，晚上才洗澡。如果早上跑完就洗澡的话毛孔是张开的，会加重湿气。
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网友解答：
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我感觉没有你说的这样洗澡吧，作为一个跑步的跑者，我的跑步时间大多数都在早上。
每次完成跑步不锻炼的确是满头大汗，现在冬春季也是如此，但是我早上为节省时间，多是以擦洗为主。
第一，我认为如果跑后洗澡时间过长水太大，一是早上时间不允许，二是容易造成失温感冒。即使洗也是几分钟之内冲一下就解决了。
第二，洗澡过于频繁，对皮肤不好，会造成皮肤保护层的破坏，容易使皮肤干燥，尤其在秋冬季节。所以我大多时候都是用温水快速擦洗。经常跑步也就经常洗，经常锻炼的人皮肤新陈代谢快，其实也没有想象的那么不干净，坚持这样的洗浴多年，平时也不会感觉有啥异味。
其次就是跑步还是留短发为好，打理起来更方便。
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