想起一个人一件事就会非常紧张不舒服这是疯魔了吗?怎么办?
想起一个人一件事就会非常紧张不舒服这是疯魔了吗?怎么办?
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网友解答:
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紧张是一个人的正常情绪。每个人都经历过,体会过紧张的情绪。
有个孩子考试考得好,父母也没表扬,让她不能骄傲。考得不好了,觉得更惨了,回去不知要被怎么骂了呢?然后她会拿着考得不好的卷子慢吞吞地回家,她害怕回家,害怕父母骂她,她需要一点安慰鼓励,只是很难拥有。
后来有人问她还有什么想法,她说“做得再好也是不好,也是批评,做得不好,不知要被骂到什么程度了?不想考得好不被认同,也希望考得不好可以批评,也请给点鼓励。”有人告诉她自己爱自己,考得好自己表扬自己,不好自己鼓励自己。可她听不进去,一定要父母认同她,鼓励她,她太在意父母的评价了。有人又告诉她,回去和父母说说自己的想法,听听父母的思想。她照着做了。和父母商量以后才知道其实爸爸妈妈很疼爱她,只是希望她不要到处炫耀自己的成绩。以后的她学会了自己认同自己,妈妈不认同,也没有什么不开心。她喜欢自己珍惜那份努力得到的成绩觉得值得拥有赞同。
了解个体背后紧张的是什么,有哪些想法,把紧张的想法修改成不紧张的,轻松的想法,基本就可以度过紧张了。
祝生活愉快,幸福,安康。
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网友解答:
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不做亏心事就不怕鬼敲门。我觉得心里紧张大多是犯了啥事。如违法违记或违规了,心里不踏实才可能紧张,生怕被发觉被追究。这应该属心理上的毛病。可看心理医生。端正认识,痛下决心,痛改前非。只有放下了思想包袱,才可能彻底好转。
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网友解答:
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那还没有 一打针 抽血,体温一下降低,手脚冰凉。
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网友解答:
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那是因为你太在乎在意这个人这件事。你在乎在意的才能让你不自在,让你烦恼。
那么,究竟是这个人的存在让你烦恼让你不自在呢?还是你太在乎太在意让你烦恼不自在?如果过去那么久了,想起这个人这个事还会非常紧张不舒服,说明你还是在乎在意,看得太重了。这个烦恼是自己的在乎在意种下的。
若是你看淡了世间的一切人事物,那这个世界根本没有人事物能让你一想起来就非常紧张不舒服的。这说明你把这个人这个事看得比天还大,看成是你生命中不能缺失的东西,因此看重在乎在意才会落下这个因果。
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