打羽毛球时，球已经飞到背后该怎么处理？
打羽毛球时，球已经飞到背后该怎么处理？
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网友解答：
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你要始终清楚：他要想得分，球要落在你的界内，所以你只要在球落地前，打到就OK。
那么，你需要：
1、快速的转身和侧身，同时拍子架起来，同时
2、降低重心的，迅速拉近距离
3、提升速度，超过球飞行的速度——球的末端速度其实并不快，为了防止出界，还是要下落在界内的，所以越接近底线，球的水平速度就越慢，很多人不知道这一点，一看见球刷的一下过去，心想完了，除非你是那种水平差人家很多的人，你人还在前场，人家球已经到后场了，那就别想了，说啥都晚了
4、挥拍动作要小，拍面接近球的点要准，留一个很小的距离，用一个很放松的感觉去用寸劲儿击球，也就是很多人说的爆发力（或者快碰球的瞬间握紧球拍）
5、如果以上任何一点都做不到，那你就没办法处理，不要做超过自己能力以外的事情，避免悲剧的发生。
了解到自己和别人的差距之后，老老实实的去练习正确的基本技术动作，熟练掌握后再加快速度、简化动作。
但有一点你要知道，你在进步，人家也在进步，除非你进步的速度快。
另一点你也要知道，越接近水平巅峰，人的进步速度就越快，新手进步幅度肯定要比高手快。
为什么很多人还没等到就中途放弃了？因为他们不懂得技能的积累是需要靠时间来磨炼的，高手都是一颗一颗球喂出来的，一步一步跑出来的。
没有人能一口吃个胖子，羽毛球不是像拆手机那么简单，告诉你拧哪个螺丝就好了，不懂可以放在那慢慢看，看懂了再一点一点拧。如果一定要打比方，它可能更像是让你在5分钟之内优雅的拆解你的手机，并把所有零件按预定的位置摆放整齐。比喻可能不恰当，但是就是这个道理，不经过长时间的训练，你不可能有那么快的技术动作和神经反应。
所以，别问这种问题了，踏踏实实去训练吧。
或者，就算你真的需要帮助，也要带上你的打球视频。一个刚去球场玩几次的人，跟玩了两年的人问这个问题，答案是不完全一样的，是可以很具体的，具体到每一个细节。
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网友解答：
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不管是高远球还是吊球，击球点都是比较高的，属于主动球。如果选择的击球点比较低，在腰部上下的位置呢？这就需要使用到后场底线抽球。
底线抽球对于后退步法不是很灵敏的选手来说非常实用，没有取得高位击球，用抽球来过渡，不至于让自己陷入被动状态。
- 正手底线抽球 -
底线抽球的动作和平抽球很近似，不一样的是在步法以及肘关节方面。如下图：
↑正手底线抽球动作↑
正手底线抽球的动作中，需要注意的是：步法、击球点和肘关节。
1、步法：
还记得在后场步法中我们说过后场步法中除了跳步之外，还有一个跨步击球步法，就是针对后场抽球的，步法动作如下：
↑启动步+后交叉步+跨步↑
在这个步法中需要注意的是最后一步，向后跨步时，脚尖是朝向侧后方（击球的位置），而不是朝前。这是唯一和其他后退步法不一样的，也是业余选手经常犯的错误。
↑李宗伟的步法及脚尖方向↑
脚尖朝侧后方的优势：①将击球点放在身体的侧方位，而不是前方，这样就减少了移动的距离，快速到达击球位置；
↑一个交叉步+蹬跨步快速到达击球位置↑
②将身体前的空间让开，有更大的角度去击球，可以选择抽斜线或者是抽直线，而不会被自己挡住击球的角度。如下图：
↑底线抽球时的位置↑
2、击球点：
击球位置在身体侧方，击球点的位置就非常重要，尽量与身体平行或靠前，如果靠后不仅发力不畅，而且会限制了回球的角度。
↑击球点靠后，发力和角度都受限制↑
↑击球点与身体平行或在靠前↑
3、肘关节：
正手被动抽球时，肘关节的动作非常重要，可以说是发力的关键所在。试想，如果你直接伸直手臂去击球，只能以后手腕的抖动击球，力量是很小的。
所以，今天我们要详细介绍“引肘”这个概念。引肘分为三个步步骤：
①肘关节后引
肘关节向后引导，强调的是肘关节在前引，而小臂随后移动，有点近似扩胸运动的感觉。动作如下图：
侧身之后，肘关节就抬高并向后移动，使大臂和小臂形成的平面平行与地面。
②小臂后倒、外旋
肘关节向后移动其实属于击球前的准备动作，下一步则是小臂向后倒，自然外旋，将肘关节内侧亮出来，属于引拍动作。手腕由持拍立腕状态，变成伸展状态，方便曲收发力。如下图：
↑小臂后倒外旋，肘关节在前↑
③锁肘击球
小臂的后倒和外旋完成后，肘关节在前，小臂在后，此时锁肘，利用小臂内旋发力带动手腕击球。小臂有外旋状态向内转动，手腕则是有伸展向曲收变化。如下图所示：
↑小臂后倒外旋，然后内旋发力↑
↑手腕有伸展到曲收↑
以上就是“引肘”的动作要领。简单的理解为：①展胸：肘关节向后引；②后倒：小臂后倒，肘关节在前；③锁肘：小臂伸展，内旋发力击球。引肘动作规范正确，是正手后场被动球发力的关键。
※：在后场抽球的时候，有时候需要更大的力量才能将球回到对方的后场底线，此时我们可以借用腰腹转动之力。如下图：
↑腰腹转动↑
侧身移动到击球后的转身，腰腹会产生力量，可以借助该力量将球击的更远，增加过渡的时间和难度。
总结：
在正手底线被动抽球时，我们需要做的是：
1、采用向后跨步移动，使前脚尖朝向侧后方；
2、让击球位置在侧身之后的身体前方，而不能太靠后；
3、击球前引肘，利用小臂后倒之后的内旋发力，以及肘关节的曲肘到伸肘的发力，在加上腰腹转动之力，让球的飞的更远。
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网友解答：
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首先自身必须得承认自己技不如人，对手能打赢你，说明他的综合能力在你之上。一场球如果是你们输赢在5分左右，那么你们之间差距不大，都是属于同一个水平阶段，如果差距相差七八分，你们水平是不对等的，那也正好解释为什么自身会慢半拍，接不到球。
如果你和对手是同水平，你老是慢一点接不到球可能有以下几种原因：
1.打球的意识差。自己仅把球打过去，不注重击球的落点，每次都是自己习惯性击球，例如有球就杀球，有球就打高远球，不会找机会，也不给自己创造机会，完全是没有经过大脑思考一顿乱打。
2.不会分析对手。大部分的打球弱点都有几个位置，特别是头顶平高球一般都很难打。所以我们在与对手交锋时，试探对手头顶位置怎么样，有没有习惯性动作，例如你打对手头顶位置对手一般回高球不到位，或者只会掉斜线，那么发现对手有这些弱点后面赢球就很简单了。一般选手第二个弱点就是网前推后击球头顶球难受，那么我们就先把对手引到前场，然后找到突然推球的机会，那么你这一招够用啦。
3.回球不到位。每次回球都是击到对手比较舒服的位置，对手都不需要怎么移动。没有充分调动对手，这就是拉吊技术。你要想自己哪个位置难受，那么对手也是如此，所以对手哪里难受，球往哪打。
4.无脑杀球。一到打比赛有高球就是杀杀杀球的，又杀不死球，然后导致自身没有体力，移动速度越来越慢。表现得很好看，就像武术套路一样，实在效果特别差。拉吊突击战术就是先学会拉吊，对手突然不注意，或者回动不到位再突击这才实现。
5.步法慢是习惯差。每次打完第一球，下一拍没有目标，也没有准备，也没连贯，站在原地等对手回球，所以每次都慢半拍。打完球不要傻站着，每次一击球都要有目的，为了下一拍做准备，这就是双方战术的博弈。如果步法确实慢，那就降低重心多练习，记住降低重心多练习。
好啦，就说这么多，当然还远远不够，只是个人浅谈，想要深入了解更多羽毛球可以与我探讨
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网友解答：
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这种情况已经是被动球了，只能快速回撤在低手位被动回球了。可以选择回对手的底线高球，主意要高，不能让对方拦截了。也可以回对方网前空当位置的小球。注意回球的高度和球速，球速要快一些，过网的高度不能过高了，避免被对方抓扑。
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网友解答：
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如果是底线球，应侧身快速后退，最后一个大跨步，用正手或反手被动击球法，在低手位击球，可参看戴资颖的两底角回球；如果是近身球，只有靠手上的爆发力在身后硬抽回球，正手球可参看李龙大、郑在成、柳延星的击球手法，如果是反手位，也可以直接手绕到后面去击球，这个动作要求必须要有相当的技术和手感，可参看苏卡和吴蔚升的动作。
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