气场强的人会有哪些表现?
气场强的人会有哪些表现?
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先讲个穷小子用强大气场俘获爱情的故事。
北齐神武帝高欢出身微寒,是个汉人,却生活在全是鲜卑人和少数民族的北方六镇。
在这个地方,汉人倍受轻视。
他的父亲又是个无赖加赌徒,母亲过世早,靠姐姐抚养长大,家里一穷二白。后来找到个工作,主要负责看城门。
高欢老婆娄昭君是当朝司徒之女,在她的少女时代,无数豪门大户都向她求亲,但均遭到她的拒绝。
一次,娄昭君外出游玩,正好看到了在城墙上值班的高欢,并一见钟情,她指着高欢对婢女说:「城墙上的那个男子,才是我未来的丈夫!」
许多成功人士结婚的时候还并没有成功,他们的女人却能够风尘识英豪。
换句话说,她们可以感受到这个穷小子身上的那种气场。
观察过一些人之后,总结出这些气场强大的人的 5 点共性:
第 1 点:心态稳定。
他们可以不受任何事物的影响,任何事都不能触动情绪,胸有惊雷而面如平湖;
他们习惯称为关注的焦点,习惯处于一群人的中心位置,所有人的身体语言都朝向他。
不管在哪里,都会成为周围环境的主人,始终以一种积极主动的气场去临在与感染。
他们每一刻都确切知道自己该做什么,更明确自己不该做什么,以及可以不必做什么。
他们不再需要靠阿谀外界的行为来获得安全感;
不需要靠贬损外界的行为来获得优越感;
不需要靠外界的褒扬来获得存在感。
第 2 点:自信的肢体语言。
后倾,肩膀放松,占据较大的空间,两脚分开与肩同宽,有气场的人无论在什么环境都会像在家里的客厅一样自在。
第 3 点:放慢所有转头动作,慢慢地转头,慢慢地回应。
没有大幅度的动作,而可以比通常的幅度稍稍小些,但更加有力和精确。他们对这个世界有一个基本的认知与判断。
这种认知与判断只来自于大量的阅读、经历与有体系地整理反思。
结果必然是内在的坦然,富足,外在枝繁叶茂,然后坚定地做值得做且正确的事,安静公平的面对一切。
所以,何事惊慌。
第 4 点:可以保持长时间的眼神接触,目光温和而坚定。
有气场的人不回避目光,也不首先移开目光,直到对方先这么做。
而且他们往往目有精光,顾盼自雄。
眼睛有光,因为心中有光,形之于外,表现为气场与目光。
他们内心并非空无一物。事实上,气场强大,是源于内心坚定,且大脑正在高速运转。
他们精神集中,有强烈的感觉、欲望和情感,剧烈运动的大脑产生强大的影响力,仿佛能够压迫性地「投射」到对方或周围人的潜意识上一样,被对方或周围的人感知。
第 5 点:从不寻求其他人的认可、赞同或批准,从不自我否定。
有气场的人从不解释他的行为,对自己安然自若,因而无需如此。他们从不吹嘘他们的成功,也不试图证明什么。
他们假定你会喜欢他们,仅仅是因为其他人都喜欢他们,但如果你不喜欢他们,他们也不在乎。
综上,以上是五点气场强大的外在表现,那么拥有强大气场的这些人,内心是怎样的呢?
其实,强大气场,源自内心深处强大的核心自信。
这种核心自信是一种真正的自信,一种无条件的自信,即你的自信是来自于你对自己的自我价值感的认可,而不是别人对你的价值感认可。
「核心自信」体现为一种善于表达当下情感的能力。
这种自信不是那种很强势、努力压倒别人、证明自己是对的执拗,而是要与对方产生自然的情感连结,不生二念地专注活在当下。
具体表现为三点:接受当下的自己、专注于眼前的事务,自信坦然地表达自我。
我们逐一来看。
1. 接受当下的自己。
如实接纳事情的本来面目,甚至是接纳自己的不完美。对每一种体验都充满好奇心和勇气,也意味着任何时候都要保持淡定。
只有接受了,我们才能做出冷静明智的决断,而不是批评、分辩、和意气用事。
2. 专注于眼前的事物。
学会温和而坚定地观察事物的本身——我们的念头,情绪,身体感受以及周边发生的一切。
我们能觉察、意识到生活中正在发生的一幕一幕,而不会迷迷糊糊地陷入其中,全然无知。
3. 自信坦然地表达自我。
气场,通常与自信坦然地表达自我相互连结。像无所欲求一样,仔细欣赏此时此刻的奇妙美景,并将之表达出来,本身就是一种核心自信的表现。
无论何种压力之下,都能够优雅专注地随喜赞叹的人就会顿时成为场上唯一「活着」的男人。因为只有你,觉察到周遭美好的事物!
举个例子——
在电影《公众之敌》中,约翰尼·德普扮演的是一位抢银行的侠盗,一时风光无两。
一天晚上在一间酒吧,他遇上了女主角,一见倾心。
于是走到女主角面前说:「我不知道你为什么对刚才那个人置之不理(女主角刚刚拒绝了一个前来搭讪她的男的),但我很高兴你没理他。小姐,怎么称呼你?」
女主角回答后,约翰尼·德普接着说:「能请你喝一杯么?」
后来,两人在舞池跳舞,酒吧背景音乐是懒散的「blackbird」。
舞中,约翰尼·德普问起女主角的父母。
女主角有一点自卑地说:「我母亲是印第安人。大多数人都不喜欢。」
请注意,考题来了。
这个时候,回答特别重要。
换做是你,你会怎么接女主的话?
是迎合对方的自卑?还是直接僵迎地否认?
在电影里面,约翰尼·德普只是轻松地回答——「我不是大多数人。」……
就是这样。
当你去掉条条框框,真实地活在当下,坦然地表达自己,而不再像其他人一样条件反射地贴各种标签,不再唯唯诺诺,你就已经在闪闪发光。
读到这里你也许想说,那么气场,是约翰尼·德普这类人才会拥有的,我可能这辈子,都没办法达成了吧!
绝非如此。
气场,不是生来就有,更不是某一类人的专利。
我们每一个人,都可以从具体的行动开始,一点一点打造自己的气场,成为一个「站在那道光下」的人。
以下是实践方法——
第一点:保守自己的权利。
生而为人,我们有一些不可被剥夺的基本权利。
《自信的力量》书中曾经列出了一份权利清单,提醒我们不要忘记了这些你本该有的权利。
这些权利有:
· 我有权表达我想要和需要什么。
· 我有权排定自己的优先顺序,划下界限。
· 我有权在任何时候都被人尊重。
· 我有权表达我的感受。
· 我有权犯错。
· 我有权在任何时候改变心意,而且不必觉得内疚。
· 我有权表达我的疑惑和犹豫。
· 我有权被当作一个聪明又有能力的人来对待。
· 我有权拒绝替别人的问题负责。
· 我有权表达我的意见、看法和信念。
· 我有权选择我自己的价值观,并奉行它们。
· 我有权答应,也有权拒绝。
· 我有权做我自己。
· 我有权因为别人对我大吼大叫或出言不逊而转身离开。
· 我有权被人看重和听见我的声音。
· 我有权说出真相。
· 我有权拥有我自己的力量。
· 我有权决定什么最适合我。
· 我有权喜欢我喜欢的东西,不必找理由、不必辩白、不必解释。
我们不需要生活在别人的反应里。那样只会既狼狈,又被动。
最好的状态是:保守自己的权利,尊重他人的权利,果断做出选择,有主见,不盲从,能带领。
第二点:接纳真实的自我。
在开始任何改变之前,我们首先需要真诚的自我接纳,对自己现在的一切照单全收。
当我能接受自己现在的全部,我就可以开始改变。
无论什么时候都允许自己失败。这种对于失败的自我接纳,不是一种掩饰和自我安慰,而是能够让你看得清楚,自我到底是个怎样的存在,有什么能够做到的,能够通过追求得到的,也能看到自身当下真实的「限度」与未来或许的潜能。
有了接纳,然后才能真诚地理解自己,与自己达成和解,便是脚踏实地、焕然一新的开端。
第三点:聚焦具体的练习。
对于变化气质来说,并没有特别神奇迅速的改变。
我们需要带着领会,回归到每一天具体、细小、贴身近战的练习。
在这里,分享 3 个我在《每周行动纲领》中的常用到的练习,亲测有效。
练习一: 把生活工作各种场景都当做「高能量姿态」的练习场:能量爆棚,活力四射地开展工作,带着好奇心轻松深刻地与人联接。
· 目标一:不管外界怎样,先像打开收音机一样,把自己硬核地调整到「高能量的状态」。然后等着思想和领悟,小碎步慢慢跟上。
STEP 1 (认知开启):在心理把自己调到高能量频道。
STEP 2(行为实施):在姿态上做到,内心想象自己腹部的核心力量,那里是一个能量场。在外在就是要消灭萎靡、蜷缩的动作,身板挺直,目视前方,温柔而坚定地与人对视。果断干练,思维清晰。
· 目标二:练习 3 次「有力量的表情」,一种经历沉淀之后,打上个人标签的魅力,一种溢于眉表的精明英爽之气,两眼有一种锐利逼人的闪光。即使在疲倦时、危急、孤独的时刻,眼睛中也始终洋溢着一片智慧与沉静。嘴唇紧闭,神情况毅,态度坚决。一望就有一股摄人的奇气,智深勇沉,轩昂不凡。
· 目标三:完成 1 次 Mark Williams 的三步呼吸空间练习,然后带着这份拓展的觉知,与更大的世界、更深的自己相联结。
练习二:打造「主动魅力」
· 目标一:尝试 1 次沉浸式地提供价值。只要这种状态是真实一致的,人们就会在其中感受到你的气场。
1、习惯成为被关注的人: 不回避目光,控制谈话,像火焰一样以高价值和无需求指导共振
2、降低调门及节奏:将疑问化为陈述,在陈述中注入热情:「这很酷不是吗?」
3、绽放 1 次轻松优雅无所谓的微笑。
· 目标二:练习 1 次热忱的反应。说话时,看着对方的眼睛;聊天时,多关心对方感受,而非事实的评价,尽可能从情绪上回应对方。
· 目标三:收集 1 次被拒绝的体验。你要有意地不断寻求拒绝,直到自己对「 不」这个词变得麻木。
练习三:打造「被动魅力」
· 目标一:练习倾听。1 周不打断对方讲话:别急着反驳,也别随口附和。成功者的心法,内心有一个缓冲的时间和空间。
此处请注意:如果你和一个人聊天和舒服,那一定是他比你的段位高。
· 目标二:顿挫。结合抑扬顿挫,消灭疑问句。将所有疑问句转化为陈述句,并读出每句中的逻辑重音。
陈述句,是在提供价值;而疑问句是在索取价值。尤其是那种不必要的反问句,它们比疑问句更让人反感。
比如:「难道不是……吗?」「不……了吗?」「你不是说……吗?」。
越是用这样的反问句越表明控制欲强,内心缺少缺乏安全感。
如果不想要这样的结果,就从打倒「疑问句」开始。
比如把「你错哪了,你怎么会有错?」变为「你不需要急着认错,我认为这件事是这样……」
比如把「你难道没听清楚我刚才说的话吗?」变为「刚才我是否表达清楚了,不明白的话我再描述一遍。」
比如把「你怎么就不能关心一下我的感受」变为「这件事上我的感受是,当时……」
此处请注意:「喋喋不休」是气场最忌讳的词。因为它意味着你对自己所讲的话并不自信。语言的力量感,来自少而精、慢而顿。一个有威势的成年男人,往往是惜字如金的。
· 目标三:对标丹尼尔克雷格练习 1 次「正念」注目,和人讲话的时候看到能量。
· 目标四:练习 1 次:将语速放慢至之前的三倍,并读出重音。
· 目标五:练习 1 次:消灭语气助词「阿、啊、啦、唉、呢、吧、了、哇、呀、吗」
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一:表情
没事不要傻笑,尤其是底气不足的那种,一眼就让人看穿,别人对你笑,你才笑。
二:动作
小动作不要太多,容易体现出自己的不自信,行为举止要正常
三:说话
语气要自然,不要低声细语,头抬起来,说话不要重复,容易显示出你的不自信和欠缺考虑。
四:走路
抬头挺胸目视前方,双脚下沉,目光平视,不要驼背,不要垂头丧气。
五:笑话
不会讲笑话就不要讲笑话,不幽默就不要幽默,否则就会成为冷场王或者话题终结者!
六:拒绝
坚定有力,大大方方拒绝别人,不要过度解释,记得,你又拒绝的权利,不想做就不用勉强自己!
七:人际
不要拿自己的糗事逗人开心,不要说贬低自己抬高别人的话,不要过度示弱,但是也不要硬碰硬!
八:交往
和别人在一起,偶尔让别人找话题,把活跃气氛的任务交给别人,不要让自己特别累的去讨好别人!
9,待人接物要大气,待人诚恳,对人友善尊重,所有一切的表现,都会在别人眼里留下气场不凡的美好印象!
10,读书,旅行,有钱才有生活的底气,气质是书熏陶出来的,走出去看世界提高见识和格局!
11,走路时抬头挺胸,走路时身体挺直,不驼背,目光正式前方,步伐坚定有力!
12,保持良好的身体,穿衣风格高级简约,时尚不低俗,呈现帅,酷的高级美感!
13,主动和人打招呼,主动帮助别人,主动和别人交往,掌握主动权!
14,拥有自己的价值观,不在乎别人的评价,只管努力做好自己该做的事情,不被别人影响!
15,没事不找事,有事不怕事,无故被人怼的时候,自然大方的怼回去,当别人做了对不起自己事情,表现出来,让他们知道你很不舒服!
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1.走路抬头挺胸,脚步稳健,处处透露着自信。
2.为人亲和力非常强。
3.外表形象肯定很干净、整洁、大方。
4.整个人看上去很大气,有一种气宇轩昂的感觉。
5.整个人很有威严感,不苟言笑,很正经的感觉,有一种高冷范。
6.行为举止非常得体,很有学识教养。
7.说话慢条斯理但逻辑紧密,把该说的都能说到位,不该说的废话一句也不说。
8.肯定是非常有魅力的。
9.对自己的分内事一定会做到非常好。
10.有控制欲,对于自己的事情或者下属有绝对把控的能力和实力。
11.浑身散发着魅力,他的外表,他的内在,他的热情等等,都有一种吸引力。
12.处事不惊,做什么事情都很淡定,这主要得益于他丰富的人生阅历、经验以及学识等等。
13.肯定是在事业上有一定建树的人,或者事业成功的人。
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提到气场强的人,往往想到高冷,霸气,或者是威严,这样的人当然会有些气场,但是,真正称得上气场强大的,往往是以下这三种情形:
首先是亲和力非常强。这种人走到哪里,都是一副和蔼可亲的形象。这一点在影视剧中也有表现,一个群体中,那一二个横眉立目,让人觉得敬而远之的,往往都不是老大,而那个号令如山的老大,反而是个非常温和的人。
第二,浑身热情洋溢。这种人所到之处,就是人群的中心。如同众星拱月 ,或如同磁铁一般,把人群紧紧地聚合在他的周围。无论多么糟糕的情形,无论多么颓丧的境地,只要他到来了,人们就会一扫颓势,如同浑身打了鸡血一般振奋起来。
第三,能够主导话题。一群人在某个相对固定的空间——会议室、集体办公室、场院甚或是车厢、船舱里,沉闷无聊,心情有些压抑,这人来了,适时而且自然而然地带出一个话题,人群马上就活跃起来,个个变得神采奕奕,恍惚有说不完的话似的。
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补充一点,气场强的人一般都是具有责任心的人,做事有责任,有担当,敢作为,有正义感
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