为什么有些健身的人很难坚持?
为什么有些健身的人很难坚持?
-----
网友解答:
-----
不单是健身,任何事都是,懒惰是人的天性, 不能坚持可以理解。
任何事想成功,想坚持,必须要有毅力,要清楚明白自己的目标,目的性越强,达到目标的机会越大。
除非你热爱这个項目/任务,你就会废寝忘餐地投入,持续地进行,不用任何诱因。
-----
网友解答:
-----
为什么健身时,有的人难以坚持到底?
为什么健身时有人难以坚持到底?他们除了没有毅力,还有就是来健身的需求不是太强烈,对健身的了解不够等等。
健身需要毅力
应该说做任何事情都需要毅力,健身更是如此,哪有一蹴而就的事?健身是个既枯燥又辛苦的事,很多人都坚持不下来。我有个熟人,整天坐办公室的。两口子兴致勃勃的办了卡,开始是天天准时来健身房,跑步机上一跑就是40多分钟,八九公里。不到21天,就再也不见人影了。还有几个大胖子,跑步机都压的咯吱咯吱响,来了不到一周就不见了。
健身需求不强烈
很多人特别是年轻人,他们并没有强烈的健身需求,尤其是钢需,坚持不下来很正常。能坚持下来的都是体验到健身带来好处的人。他们有的减肥成功了,有的身体健康了,有的体型变好了。长期健身的人都有一种感觉,到时候不去健身房浑身不舒服,肌肉痒痒。
对健身的了解不够
有些人出于好奇,一时兴起,匆匆忙忙的上手健身,几天下来之后才知道健身原来这么辛苦,这么枯燥,还是算了吧,于是就找各种借口告别了健身房。
结束语:健身不是一件容易的事,能坚持下来很难。健身需要学习摸索,需要时间金钱。健身,你真的需要吗?
-----
网友解答:
-----
健身为什么有些人很难坚持下来,我考虑不外乎以下几种情况,
1.心血来潮,追求时尚,
有些人看到电视里播放的健身能使人减肥,从此不再肥胖,看看健身又不难,每个人都会做,就一觉醒来,加入到健身行列中去,有的买了健身年卡,有的花了很多钱买了健身装备,坚持不到一个月,就无影无踪了。
2.沒有坚强的毅力,坚持性不够,
人本来就有天生惰性,因为健身锻炼是一项比较泛味的重复运动,稍遇风吹草动,就会跟行这些原因,放弃,或者二天打渔,三天晒网,久而久之,就会彻底放弃。
3.存在着立杆见影,速决速成思想,
健身本身是一个长期运动,不是一早一息就能成功的,我有一个朋友,患有高血压,心脏也不好,听说走路能治疗这些疾病,当时他夸下了豪言壮语,准备长期走路,结果
------------------
推荐阅读: