有些小孩子为什么老是积食？
有些小孩子为什么老是积食？
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孩子太小身体发育还不成熟，经常暴饮暴食，三餐不规律，摄入高糖高热量的食物、寒凉水果、冷饮这些都会给身体造成负担，代谢消化不了，就容易积食。
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在儿科门诊，经常遇到孩子因为积食来就诊，积食表现为腹胀、腹痛、口中异味，舌苔变厚，不欲饮食，大便溏薄等，严重影响孩子的生长发育和身体健康。那么，为什么孩子容易积食？作为家长平时应该注意些什么？
由于孩子的脾胃等各种器官发育还不太完善，各种消化酶的活性比较低，消化酶的种类也不完全，所以如果吃太多或吃不容易消化的东西，超过其自身的消化能力就会导致消化不良，即所谓的积食。
另外，孩子的饮食不规律，饮食搭配不合理。到可以吃辅食的时候，应该适当加入一些有营养、容易消化的辅食。孩子容易偏食，对于自己喜欢的食物吃得很多，不喜欢的一点都不想吃，父母应该诱导孩子从小要饮食多样化，这样才能摄取丰富的营养，也能预防孩子积食。
外界气候和环境的影响也会导致孩子积食。孩子的身体脆弱，免疫力低下，对于外界温度不能快速地适应，春节期间是温度比较低的时候，此时如果稍有不注意，孩子就会受寒，影响脾胃地运化吸收，引起消化不良。
为了预防孩子积食，在平时生活中要做到下面几点：1.饭后给孩子顺时针揉揉肚子，促进肠道蠕动；2.注意要让孩子规律饮食，饮食合理搭配，多吃易消化的食物；3.注意气候变化，适当添加衣物；4.还要随时注意孩子身体状况变化，如果积食严重，应及时到医院就诊，避免耽误病情。
本期答主：张晓玉 医学硕士
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4个坏习惯，让孩子脾胃越来越虚，经常积食！一个小食方就能调理
最近经常看到宝妈群里的家长在抱怨孩子不爱吃饭的问题，前几天一个群友也一直说，孩子这几天不光吃饭没食欲，睡觉也睡不踏实，平时还老爱哭闹，真是愁坏人了。
去医院一检查吧，也都说孩子这是积食了。可是最近孩子也没怎么吃太多啊，这积食从何而来呢？
有一种“不吃饭”属于积食
积食简单地说就是，积食不消，就是吃多了。
生活条件好了，总想给孩子买点好的吃，或者各种营养品补充。不能像我们小的时候，要么没好东西吃，要么见了眼馋但买不起！
但也正是各种好吃的、高营养的东西，给孩子脾胃带来了过量的负担，造成积食。
以下是小儿积食的表现：
本来食欲不错，突然胃口变小了；小肚子胀气，饭后肚子胀痛，偶尔呕吐或腹泻；口气酸臭，大便比较臭，大便干燥；晚上睡觉不踏实，莫名的哭闹；舌苔白厚，皮色发黄，手脚心偏烫、发烧；咽喉红肿，口腔溃疡，疱疹咽颊炎，手足口；还有一种“不吃饭”是脾虚
如果孩子一直胃口差，身材瘦小，更可能是因为脾虚导致的。
中医说，脾为后天之本，吃进去的水谷精微要靠脾来输送全身，如果脾虚弱了，无法将食物很好的转化为气血津液，而沉积在肠胃，或者脾中，变成垃圾。
脾胃虚弱和积食的关系，就是相互影响，互为因果的关系。孩子经常积食，体质弱，那么他的脾胃一定有问题，如果孩子的脾胃有问题，那么就有可能经常性的积食。
要想孩子脾胃好，先避开这4个坏习惯！
1、逼孩子吃饭
有些孩子个头比同龄的孩子矮一点，而且也不好好吃饭，这时候家长就急疯了！于是连哄带骗、威逼利诱地逼孩子吃饭。
家长认为孩子多吃点才营养，却忽略了小孩子的承受力。超过一定量，身体不能承受，不但营养过剩，造成虚胖，还会损伤孩子脾胃的收纳、运转功能。
2、贪凉、零食不限量
小儿脾胃常不足，第一天敌是撑，第二天敌就是“凉”，凉食会降低孩子脾胃运化。
零食、冷饮、口味比较重的快餐……可以吃，但家长要加以控制，如果孩子吃多了，会直接影响孩子的消化能力，积食肯定随之而来。
3、睡前吃东西
很多家长怕孩子吃不饱，吃不好，临睡前给孩子喝牛奶或者是吃奶粉。
其实这种做法是不对的，睡觉前进食，脾胃负担会加重，而且食物易堆积在肠胃中不利于排出，时间久了便会出现积食现象。
4、补品过剩，反伤脾胃
有些家长经常会给孩子吃补品，想要提高孩子的体质。但孩子脾胃娇嫩，无法去运化这些补品，这就会出现营养过剩的情况，从而导致孩子出现积食。
那么，孩子积食了要怎么调理呢？
一个消食方：助消化，健脾胃
如果平时孩子经常积食，不爱吃饭，可以试试山楂六物膏。
这个小食方，可以有效调理“积食”和“没食欲”，消食化积的同时，还能健脾胃。
六物膏主要成分:
山楂：消食化积，增强胃液酸度，促进蛋白质、脂肪的消化及增进食欲；
麦芽：强化酵素消化作用，促进肠胃蠕动，消除腹胀；
鸡内金：对脾胃运动机能明显增强，对消化不良很有帮助；
淮山药: 含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，增强免疫作用；
茯苓：祛湿利水，健脾和胃；
大枣：补中益气，和胃润肺；
这个方子如果抓中药煎汤的话，味道苦涩，孩子难以下咽。但加入蜂蜜，熬制成膏后，味道酸中带甜，特别好喝，且食用方便。
酸酸甜甜的口感，可以直接舀一勺吃；
可以用温开水冲泡了喝；
可以抹在面包片上，当果酱吃。
每种吃法孩子都不会排斥，宝妈再也不担心孩子积食问题。
同时，对于成年人因为忙碌、压力大，饮食失衡、不规律而导致脾胃不适，这个膏方都是很有效。
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最早听说小孩容易积食，是听一个开小儿推拿诊所的朋友提起。之前孩子生病或者有什么不适都是看西医。只知道消化不良，厌食等。后来才知道孩子很多不适都可能是积食引起。比如，偏食，厌食，呕吐，发烧，睡不安稳，腹痛等等。
为什么孩子容易积食呢？
我想有几点原因：首先孩子肠胃尚在发育过程中，特别是2岁以下的宝宝。肠胃发育不成熟，如果吃了不容易消化的食物，如过多的肉，糯米等。或者吃过量食物也容易引起积食。其次：饮食不注意，吃了生冷食物，热气食物，油腻食物。
因为积食是从中医角度来说的。中医看来，凉性的蔬菜水果，如西瓜，梨等。热性的如菠萝，荔枝等。油腻食物，过多的肉，肥肉，等。都会导致孩子脾胃损伤，积食。总之孩子日常饮食要七分饱，清淡为主。平时应注意什么，正如上面说的几点：
清淡饮食，不要吃太多生冷寒凉热气油腻的食物。
不要吃的太饱。俗话说，要想小儿安，三分饥与寒。老一辈人总是怕孩子吃的太少。不停的喂。其实完全没有必要。当孩子不吃的时候，就不需要再喂了。
小儿推拿按摩，现在小儿推拿盛行。时不时带孩子去推拿按摩也可以改善孩子的积食症状。如果觉得去推拿诊所不方便，可以自己学习简单的推拿按摩手法。当孩子出现积食的时候可以先自己动手。我家孩子小的时候，我常给他做腹部按摩，促进肠胃蠕动，缓解积食症状。
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
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吃1次等于吃10个塑料袋，7岁男童积食不长个，只因“毒晚餐”
邻居住着一个7岁的男孩枝枝，虽然7岁了，但是个子很矮小，还瘦，在班里一眼望去，枝枝一直都是最矮的那个，不管什么活动，总是排在第一排的第一个。而让枝枝父母焦虑的是，枝枝这一年以来，身高已经没有任何变化了，思来想去，还是决定带孩子去检查。
经过一系列的检查发现，枝枝之所以一直不长高，原来是因为长期积食引起的，孩子长期脾胃虚弱，吸收不了营养，就导致不长个子了。
枝枝为何会积食，这还得从他的饮食方面说起，是因为长期吃一些“毒晚餐”而引起的，枝枝的晚餐，不是一些高热量就是一些高脂肪的食物，而且不明添加剂还很多，长期坚持这样的饮食习惯，最终导致了枝枝积食脾虚，不长个。
一、吃1次等于吃10个塑料袋，7岁男童积食不长个，只因“毒晚餐”
1、速食品
有些家长工作比较忙，常常要加班到半夜，就来不及给孩子做饭，于是就会让孩子自己泡一些泡面来吃，或者就着一些罐头来吃，但是这些速食品往往含有很多的添加剂，而且还含有大量的防腐剂，长期这样吃，很容易损伤孩子的脾胃，导致积食等。
2、咸菜
现在家家户户都有咸菜，方便又实惠，不管是早餐，还是晚餐，顿顿都有咸菜配着吃，尤其在一些父母都要上晚班的家庭来说，孩子更容易有这样的饮食习惯，但是一般的咸菜都含有大量的盐分，孩子经常吃，很容易伤害脾胃和胃黏膜。
3、剩菜
一些上晚班的父母，通常都会提前做好饭菜，一直放在冰箱里，晚餐的时候孩子饿了就让孩子自己热来吃，但是剩菜很容易产生细菌，孩子若是经常吃，容易引起腹痛等问题，伤害孩子稚嫩的脾胃。二、孩子积食，6种状况“瞒不住”，家长要警惕！
1、便秘
食物长期堆积在体内，消化不了，易引起便秘，小孩往往肚子痛拉不出，要不然就是便便容易干结。
2、食欲下降
长期积食，本身就消化不好，那么自然就吃不下其他食物了，胃口下降，吃几口就会觉得饱了，不想吃了。
3、有口臭
积食的孩子，观察他们的舌苔，一般都有一层厚腻的东西覆盖着，舌苔显得厚腻，还伴随着严重的口臭。
4、容易感冒发烧
因为积食易导致孩子吸收不了营养，那么机体的抵抗力就会下降，孩子就容易感冒发烧，反复生病。
5、入睡困难
积食的孩子，本身肚子就比较难受了，在睡觉的时候肚子还总是鼓鼓的，就会导致孩子入睡困难，容易趴着睡，而且也容易盗汗。
6、鼻梁有青筋
鼻梁也是反馈孩子脾胃状况的一个部位，若是孩子鼻梁老是有青筋，或者是下眼睑容易发青，脸色暗黄等，也说明孩子可能是积食了。
三、孩子积食脾胃差，每天吃些它，健脾胃消积食，孩子长个快
孩子要是积食了，父母首要就是要促进孩子消化食物，提高脾胃的运化能力。父母可以家中备一些猴菇蛋白锌，是专门用于调理孩子积食的食方，适用于小儿积食、脾虚、便秘、瘦小等情况。
含有柠檬、山药、猴头菇、生物蛋白锌等健脾消食的材料，柠檬能助消化、开胃；山药能保护胃黏膜；猴头菇能健脾养胃，增强脾胃能力；生物蛋白锌能促进孩子吸收营养的能力，还能补充流失的锌元素，提高孩子的抵抗力和食欲，打开味蕾。每天饭前吃些，让孩子好好吃饭，促进营养吸收，长个也更快。
四、此外，再做好2点，孩子的脾胃会更好：
1、保持作息规律
有些孩子有熬夜的习惯，而且熬夜的时候还吃夜宵，这样不仅容易增加脾胃的负担，还容易让脾胃不好好休息，伤害脾胃，所以应该好吃作息规律，早睡早起，让脾胃充分休息，也能避免进食从而伤害脾胃。
2、保持运动的好习惯
很多孩子都有久坐不动的习惯，这样下来，脾胃的消化能力自然更弱了，所以平时保持运动的好习惯很有必要，一来可以促进孩子的消化，二来可以提高抵抗力。
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