身边的朋友都在努力，自己却只会一味焦虑，该怎么办？
身边的朋友都在努力，自己却只会一味焦虑，该怎么办？
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网友解答：
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虽然世人都在说，不要跟其他人比，要比要跟自己比，但是谁又真的能做到不与他们比较呢。
想想高中的时候，如果身边的同学都在学，而你在玩乐，是不是会突然性的害怕，焦虑感涌上心头，自己会陷入到自责愧疚的状态之中无法自拔。不要担心，这是很正常的现象，我们都不是悟道飞升的神仙，自然会有攀比之心，当别人比自己努力的时候，你就会担心他/她超过自己，尤其是对于身边的人，熟悉的人，这一点体现的更加明显，如果没有攀比之心，那我们就纯粹沦为了摆烂之人，那最终就是浑浑噩噩，一事无成。
放下攀比心和焦虑感是错误的，但我们需要放平攀比心和焦虑感，正视它们。
它们可以说一定程度上是努力的源泉之一，没有它们你可能不会像现在这么努力，但是过度的攀比心和焦虑感，会让人变得郁郁寡欢、胡思乱想，无时无刻都在想着，其他人要超过自己了，焦虑感席卷住整个身体，把自己的心情拖到深渊里面去。这样的你，固然会比以前更努力，因为恐惧感逼迫着你，但是学习效率会大打折扣，一方面是因为过度焦虑使得你不注重劳逸结合，抑或睡眠不足常常失眠等，导致自己变得更加的精神不足，另一方面是因为内心的焦虑会变成精神的魔鬼，蚕食着你的注意力，学习和努力的时候，你往往想的不是怎么去解决这一个问题，怎么去背下这个知识，你会去想我比其他人多背了这一个知识点，我背完这一个我超过他们多少了，要是一休息就被反超怎么办。
这样的焦虑是畸形的焦虑，只会让你陷入一个恶性循环，因此，我们需要把焦虑控制在一个良好的度，在这一个度上我们才可以把学习效率和努力水平提至最高。
我是为好优姐姐，提供有温度能操作的职业辅导。
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网友解答：
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谢谢悟空邀答！
身边的朋友都在努力，自己却只会一味焦虑，该怎么办？
焦虑是人的内心深处的一种情感体验，其实也就是一种压力。
我把自己一贯所秉持的“压力三大”观点与大家一起分享:
1、大量存在。生活中的压力很多，是因为我们的认知，许多人都认为压力是外来的，其实我们感受到的压力常常来自我们自己。
就像我们不能逃避生活一样，我们无法逃避压力，有人生就有压力，那些秉持无所谓心态生活的人，其实是更糟糕的人。有压力并非坏事，它可以锻炼我们的意志，提高脆弱的免疫力。但压力过大，就会吃不消，导致陷入如你所说的焦虑之中。
2、大压力会压垮你。压力的杀伤力远比我们周围环境中产生的任何事物都还要强大，压力足可以让人“神经耗竭”，生活中不是有“水压过大爆水管”的事故发生吗。
3、大压力可以大减压。活在这个世界的人，不可能完全逃避得了压力，即使最有智慧之人也无法将压力消灭。既然如此，我们就只能面对压力，然后想办法给自己减压，释放压力，保持一种心态的平衡。
大雪纷飞时，你注意到一种现象吗？一些树会被厚厚的积雪斩断摧毁，而雪松始终傲霜挺拔，完好无损！不会弯曲的树，只能被愈来愈厚重的积雪压垮、斩断、摧毁。而只有雪松那富有弹性的枝杈，每当在不能承受积雪的重量极限之时，就会弯曲下来，让雪滑落，反复的积雪，反复的弯曲，反复的滑落，这就是雪松生存和坚韧不拔的自然密码！
懂得这个自然之谜，我们就能够找到人生的真谛。
当我们在对待外在压力时，会尽可能去抗拒，但在抗拒不了的时候，就要像雪松一样学会弯曲，才不会被压垮。
夫妻之间，朋友之间，同事之间，人事之间，不要因为一些事情过于焦虑，学会轻松自然地把一切恩怨的积虑放下，你就轻松自在，感受简约之美。
学会自我减压，已成为现代人的必修课！
风过无痕摄有痕回答，记得点赞哟。
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网友解答：
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人生在世都有个争胜心，也就会产生妒忌心，一有妒忌心就会看到别人的创业成功，事业有成，功成名就时，自己就会焦虑起来，整天处于神色慌慌，坐卧不安，前路茫茫不知所处，也不知自己该怎么办？这就是一个有追求心理因素的表现，也是一个有事业心人的正常反应。对人生无有追求，无有远大理想人，他们只是一曰饱三餐，那考虑什么事业，目标呢？所以有焦虑的人还是有事业心人的一种向往。
因为，当我看到和我一起长大的伙伴，生长在一个幸福的家庭里，衣食无忧，在父母的安排下，事业有成，娶妻生子，过上美满幸福的生活。而我呢？自幼无依无靠，孤 单的生活在贫穷困苦的生活环境里，使自己整日在痛苦的焦虑中，思前想后，孤独无肋，面对人生不知该怎么办？路该怎么去走？也就是人常说没有压力就没有动力，由于生活的压力使我独闯荡江湖，几经风风雨雨，磨炼出了坚强的意志， 勇于拚搏才拚搏出了现在的美好生活。面对人生的焦虑，要认真的对待它，说它是一件好事，它可以让你在别人的成功感下，使你去奋进，去拚搏，去创造自己美好的未耒。说它是一件坏事，过渡的焦虑会使你面对现实问题去退缩，止步不前，自毁自灭。
所以，在现实的生活环境中，当你看到别人升官发财，别人事业有成，别人步步高升，不要去妒忌，不要去眼红，也不要抱怨自己命运不好，生不逢时。把自己搞的整日闷闷不乐，焦虑成疾，恍恍惚惚。应该树立起自已的自信心，要相信别人能办到的事，自己就会也能办到。别人能做到的事自己也能做到，树立起自己的自信心，没有自己办不到的事。
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网友解答：
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身边的朋友都在努力，自己却只会一味的焦虑，该怎么办？
你没有特定的方向，又看到身边朋友积极的努力着，这就越发的增加了你的焦虑感，越焦虑越没方向，越没方向越焦虑，这就是恶性循环。
给自己定好方向，并为之努力，不要总看别人，只专注于自己的目标，让自己忙起来，那么你就没有时间焦虑了。
人最怕有惰性，一旦有了惰性就什么都不想做了，再看看别人什么什么都很好时，你自己的心怎么想，想着想着，就会烦，烦了就焦虑，越来越的……真的没头了，
人还怕没信心，没了信心做什么都会害怕，心里永远有一个声音告诉自己，自己最棒！有了这个信念，你还能做不好事情吗？你还会焦虑吗？
定好方向，给自己信心，切忌好高骛远，努力，加油。
好了焦虑感没了，好嗨皮呦！
谢邀请！
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网友解答：
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要么去搬砖
要么进工厂
保你半个月后就知道自己该如何努力了
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