如何高效地学习？
如何高效地学习？
网友解答：
劳逸结合，当你学习累了就去踢踢球，放松后的学习效率会更高。
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网友解答：
高效学习意味着你花更少的时间，却能获得更大的学习效应，生活不再盲目忙碌，张弛有度，显然是很多人羡慕的。现在，就高效学习提几点技巧:
1 明确学习动机，并且随时提醒自己
一个人的自律能力毕竟有限，在自己坚持不下去的时候，利用最初就已经明确的学习动机激励自己是有效的促进方法。
2 培养高度的专注力
forest，这种类似的APP都很好用。现在，手机不离手的现象越来越多，
培养专注力最大的障碍基本也就是手机。严格控制手机使用时间，
是培养专注度的关键。
3 制定合适有效的学习计划
这里强调合适和有效，制定计划却没能落实的情况数不胜数。可以利用
奖励制度
(完成任务给予自己奖励)，或者其他手段
操控时间
(比如闹钟)。合适有效意味着能够完成，且制定计划时最好
给自己留点富余时间
留作处理特殊情况。
4 学习方法
这里主要推荐
思维导图
的学习方法，这个最近很火也被无数人证明其有效性。
其实最基本的思维导图也没有大家想的那么高端难学。几个核心观点，利用树叉分开，不断联系
联想
到的相应的词语，就是很易学的导图之一。
高效学习，你的生活也能多姿多彩。
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网友解答：
我是厦九九：上市公司品牌总监，头条号职场领域签约作者，写作培训师，《撑过去，你终将成为更好的自己》作者。很高兴为您解答。
如何高效地学习？我认为至少做到三个层面：首先要确定学习目标，其次掌握学习方法，最后刻意练习，持之以恒，不断积累。下面我们分别来说一说。
一、确定目标：有明确的目的，有具体可行的目标
李笑来在《把时间当作朋友》一书中说过：我看到过一句令人非常震撼的话——很多人正是因为没有目标才不停地“学习”。
当我看到这句话的时候，也非常震撼。的确，我们很多时候，就是因为没有目标才不停地“学习”，以为这样可以缓解焦虑，不被社会淘汰，实际上只是饮鸩止渴。
知道自己需要的是什么之后，真正的学习才算开始。
明确你的目标很重要，知识爆炸的时代，要学习的东西太多了，没有目标的学习都是伪学习。
这也是为什么很多人一年到底看似学了很多，很上进很勤奋，但生活工作依然没有变化的原因。没有目标、目标错误、不符合实际的学习，要么浪费时间、要么浪费金钱。
目标要现实，要具体、可衡量、可达成、有时间限制、有相关性，也就是SMAT原则。不要花大量的时间去计划你根本完不成的事情。
从现状和未来出发，考虑在1-3年内会涉及到的领域、使用到的知识技能，根据需要的迫切程度去制定你的学习目标和优先次序。
你的学习目标一定要和实际生活工作相关，学完要有致用的出口才行，同时边学就能边用是最好的，你会更有动力和热情。反之，即便学的时候很用心，一直没有使用的机会，很容易就前功尽弃。
比如我从去年开始学英语，坚持了半年感觉到明显进步，因为工作和生活中极少有机会用到，除了看英文书，这几个月一忙，学英语这件事就彻底放弃了。
高效学习的前提
，是有具体目标，有明确的目的。
二、找对方法：整体性学习
学习是需要方法和策略的，特别是在当今信息爆炸的时代。如何高效地处理信息、有机地整合知识、充分地运用所学的东西，是学习的关键。
《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》一书介绍了整体性学习策略，掌握系统思考的模式，避免学习中陷入“只见树木，不见森林”的误区。掌握这种学习方法，能有效提高学习效率。
什么是整体性学习？简单地说，就是看待知识的角度是多方面的。任何一门知识都不会单独存在，它总是与方方面面的知识练习在一起，这个观点并不新鲜，很多学习方法都这么说。不过，整体性学习在这方面走得更远。
整体性学习需要采用多种综合学习，而不是试图在大脑中复制一个完美的拷贝（机械记忆），而是在你大脑中将已有的知识和新知建立联系，创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，从而使你真正做到对知识的完全理解、吸收合驾驭知识。
知识的学习从来都不是孤立的，你创造的联系越多，它们就会记得越牢、理解的越好。
整体性学习的顺序：获取-理解-拓展-纠错-应用。
整体性学习需要把握三个观念：
1.结构
结构就是一系列紧密联系的知识。结构就好像你思想中的一座城市，在城市中有很多建筑物，建筑物之间有道路相连，有些建筑高达且重要，与城市的其他建筑有上百条路相连，而其他一些无关紧要的建筑，则只有几条小道与外界相通。
建立良好的知识结构就是在大脑中绘制了一份城市地图。建立知识结构时，你的目标就是在各种只是之间建立尽可能多的联系。
聪明的人会很自然地这么多，每学习一个新概念，都会自动地与其他知识相联系。强有力的结构，来自概念之间不断的联系，一次完成一个想法，日积月累，水到渠成。
2.模型
假如说结构是整体性学习的门户，那么模型就是开门的要事。模型是简化的结构，对于快速学习新概念至关重要。
所谓模型，就好比一本书的目录，几页目录就概括了一本书的内容。如果你想快速了解一本书的内容，就可以从目录开始，而不必逐字逐句阅读整本书。模型有很多种类型，但目标都一样：那就是压缩信息。通过将一些核心概念联系在一起，就可以创建一个模型。
模型就像是结构的种子，是一座建筑的地基和框架，是知识最核心的概念，在此基础上将引申出全部的知识。
模型从哪里来？生活经验是最熟悉的结构，也是模型的主要来源，其他学科中的知识结构也是模型的来源，只要与所学的东西类似，就可以拿来作为模型。
3.高速公路
前面讲了结构的城市里有很多路将建筑连接在一起，拥有众多城市内部的公路当然很有用，但仅有内部的路并不足以发挥大脑的真是力量。因此，你需要增加城市之间的高速公路，即结构与结之间的联系。
比如你正在学习生物学，又与学过的商业发展史课程相比较、相联系，这就建立了高速公路。建立高速公路的好处不会马上显现出来。
但它能激发创造力，就像查理芒格说的多元思维模型，形成的综合效应，让人“跳出盒子”之外思考，以前所未有的方式思考，以不曾想过的方式将常人眼里风马牛不相及的专业联系在一起思考，这就是创造。
利用高速公路可以在专业交叉的领域建立起新的结构。
三、刻意练习：掌握核心算法，大量重复，有效反馈
我们都听过一万小时理论，是说各行各业，无论你做什么，只要达到一万小时，你就能够成为大师。
不过这个观点并不正确，练习的“质”比“量”要重要得多。真正要成为一个领域的专家，一万小时离不开刻意练习。
《刻意练习》一书指出正确的刻意练习方法，必须包含以下四点：
1.在学习区练习，有明确定义的特定目标。
我们的学习一般有三个区域：舒适区、学习区和恐慌区。舒适区很好理解，就是你非常熟练、几乎是下意识就可以完成的事情。学习区就是有一些挑战，可以通过努力掌握的。恐慌区，就是远远超出你的能力，当前很难掌握。
刻意练习就是在学习区练习，并且每个阶段的练习，都有具体的目标，设置里程碑，不断进阶升级。
2.掌握核心算法，然后大量重复。
所谓核心算法是混沌大学创始人李善友教授提出的，也就是套路、方法和模型（和整体性学习中提到的模型是一个意思）。这里所说的重复，也是在学习区内重复。
学习任何一样新东西，其实是打破思维惯性、进行大脑重构的过程，需要多次练习，才能刻入大脑。
3.持续获得有效反馈。
如果你想在某个领域进步的更快，那么找个好导师。这样做的好处是，导师会明确地指出你哪里做得好，哪里做得不好，及时给出反馈，并给出调整建议。
刻意练习是以错误为中心的，人类学子的特征也是从错误中学习。自己盲修瞎炼，没有反馈，那么大量重复，收效也不大。
4.专注。
同样在学习区练习，练习时间一样，也有反馈，最后的结果差异也可能很大。原因就在于是否专注。
有研究指出，那些顶尖的专家在进行刻意练习的时候有几个特点：不间断的刻意练习通常只能坚持1个小时、通常在早晨头脑清醒的时候练习、每天都里练习而且周末不间断、每天的刻意练习加起来是4-5个小时。因为这是一项非常耗费精力和能量的事情，需要专注和持续。
总结一下，有效学习离不开三个要点：第一，有明确的学习目标，开启真正的学习；第二，具有高效的学习方法，我推荐整体性学习法；第三，刻意练习，掌握核心算法，大量重复练习，在及时有效的反馈中，将所学内化为实实在在的能力。希望以上解答对你有帮助。喜欢的朋友欢迎点赞评论。
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网友解答：
现在的人，手里基本都有几门网课，或者是考证的，或者是兴趣爱好的，或者是那种薅羊毛的，有的甚至自己的付了费就搁那了，压根都想不起来自己报过什么课。
没办法，这不为了提升吗，这不为了投资大脑吗，这不为了能在职场上占据有利的一席之地吗。
可是，像下面这种场景，你是不是更熟悉呢：
交了好几年等级考试、资格考试的报名费，却年年名落孙山，积极性受到严重打击；
忙忙碌碌的工作之余，牺牲休息、娱乐时间看书学习，明明花费了时间和精力，但就是记不住，书本一合，脑袋空空；
看着别人一路拿证、升级，不仅提升了业务水平，薪酬也跟着水涨船高，而自己付出努力却得不到预想中的回报，于是陷入深深的自我怀疑……
每个人的成长历程中，都要面对各种各样的学习，学校里的基础知识学习。
为了工作参加的各种招聘考试，上班以后的资格考试、晋级考试。
学习过程中，总有人轻轻松松就掌握了知识点，而也总有人花费了大量时间、精力和金钱，最终却一无所获。
是因为天生比较笨吗？还是因为身边的天才实在太多？
事实上，你和天才只差了一个学习方法的距离。
只要掌握正确的学习方法，你也能随时随地实现学有所得、学有所获。
那么，到底应该怎么做，才能掌握核心学习技能，实现逆袭呢？
方法分3步，用好能帮你提高不少的学习效率，成为一个高段位的学习者。
第一步：思维导图，让你的学习井然有序
你一般喜欢怎么学习呢？是逐步将所有学习资料地毯式过一遍，还是先学大纲，绘制思维导图？如果是后者，那么恭喜你，你已经掌握了精进学习的第一步。
那种从头到尾、毫无遗漏的地毯式的学习方式，只会让你在一些无足轻重的内容上，耗费大量的时间和精力。
不仅如此，还会因为偏离重点，让你遗漏掉考试要点。
而你要做的，是首先建立“网络化结构，绘制一份完整的思维导图。
从整体上理解知识架构，建立各个知识点之间的关联，然后再去补充细节知识点。
这样才能够在整体性和逻辑性上快速记忆和掌握，你要知道，你的大脑最擅长记忆的就是彼此关联的事物。
思维导图建立方式可以分为分组分类法、因果分析法，以及描述和联想法。
最常见的是分组分类法，分组分类法的第一层是最大类的抽象概念总结。
第二层是论点，用于支撑第一层的结论，第三层是第二层的论据，以此类推，层层分解，最后一层级是具体的数据、事实等。
比如，你要学习莎士比亚的相关知识，那么你的思维导图的中心主题就是“威廉 莎士比亚”，从中心主题延伸出的第一层级主题包括喜剧、悲剧、历史剧、诗歌、生活。
从5个第二主题分别延伸出第三层级，“喜剧”这一主题可以延伸出第三层级：
《仲夏夜之梦》《驯悍记》，从《仲夏夜之梦》又可以延伸出第四层级：
仲夏夜之梦的经典台词：“失去，不一定再拥有，转身拥抱，不一定最软弱。”
以此类推，构建完整的思维导图。
思维导图能让你所学的知识内容一目了然，并呈现清晰的逻辑关系。
同时，思维导图也是一种放射性思考的信息组织图，通过思维导图建立完整的知识架构。
能让你的大脑迅速记忆各个相关联的知识点，而学习过程也会因为脑海中思维导图的存在而越学越轻松，越学越明朗。
也就是华罗庚说的“要先把书读厚，再把书读薄”。
掌握了第一步，接下来你要开始精进学习的第二步——手脑并用的影式书写法。
第二步：影式书写法，手脑并用增强记忆效果
建立了知识点思维导图，接下来，你就要对一些重要知识点进行重点记忆了。而手脑并用能最大程度上增强你的记忆效果。
通过运动身体来实现的记忆被称之为“运动性记忆”，一旦记住，终身难忘。比如说你很多年没骑过自行车，但现在给你一辆自行车，你肯定骑上就走，丝毫不含糊，这就是身体记忆。
书写也是一种身体运动，通过书写产生的运动性记忆，比仅用大脑的记忆牢靠多了。
因为书写能刺激脑干中的“中心控制塔”，这个“塔”就是你大脑中负责控制注意力和领悟力的系统。
所以说，书写是刺激大脑活动、提升学习效率的最佳选择，没有之一。
想要学得好，记得牢，你就得写，对知识点所涉及的新名词、新概念，以及公式、数字、结论等等，一遍遍通过书写加深记忆。
对成人来说，一周写完一根圆珠笔芯，才能保证你对所学知识点的掌握。
值得一提的是，研究证明，敲键盘来的记忆远远不如手写的效果好，事实证明，学习这事儿，一点懒都偷不得。
这里，书写也有讲究，推荐使用“影式书写法”。
意思是，虽然要手写，但不一定非得拿个笔，在纸质本子上书写。
而是学习过程中，你可以随时随地以手代笔进行书写，重要的不是写出来，而是让手指动起来，从而用身体运动刺激“中心控制塔”，增强记忆效果。
输入是学习、记忆的前期准备，就像体育赛事前的甩胳膊踢腿，充其量只能算是热身，输出，才是你开始真正意义上的学习。那么，又该如何输出呢？
第三步：持续输出，提升学习广度与深度
学习时的输入输出黄金比例是3：7，而且要保证输出的时间是输入时间的2倍，就能获得最佳的学习效果。
那如何做到这3：7的7呢？“超级输出法”可以帮到你。
学习的本质就是为了更好地输出，而输出也是加强记忆、提升成绩、实现自我价值的关键所在。输出的过程就是你对大脑中的信息进行整合处理的过程。
同样，输出也是一种身体运动，与输入不同的是，输出反其道而行之：
先刺激你的运动神经，然后使你的肌肉发生运动，开始做“书写”的身体运动。而身体运动产生的记忆，会让你终生难忘。
为了记住学习内容，你最好一周有2到3次输出，为什么呢？
因为你的大脑会对输入的信息进行分区储存，进入大脑的信息首先都一股脑存在海马区，1到2周以后，这个区域存储的信息会被二次分类。
那些在1到2周内使用了2到3次的信息，大脑会认为“比较重要”，就会放到侧头叶进行永久保存。
此刻，你是不是被自己的大脑神操作惊呆了？吃惊之余，顺应大脑的记忆规律提升学习效率才是王道。
输出的过程中，通过对所学内容的整合发现不足，进而查缺补漏，主动补充新知识，你的学习广度和深度也将进一步提升。
上面这些，是学习的方法，而学习的心法，就是专注，一次盯着一件事干。
一起加油做个高效学习者吧！
关注@筝小钱，6个月被辞两次，被迫副业转主业的读书写作老师，持续输出读书、写作类干货。
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网友解答：
1.不依靠兴趣，用任务引导学习“兴趣是最好的的老师”，你可能还在信任着这句话，我不是说它错了，而是你可能“就是没兴趣”，尤其是在没做出什么事情还没有成就感的时候，单纯就是在硬撑，作为成年人，我们要依靠任务去引导学习，而且目标一定明确，而不是单纯的\"我想学好编程，将来挣大钱\"，最好进行细化，毕竟“我们要树立小目标”（比如挣他一个亿），什么？问我怎么细化？细化就像是\"我想身体好\"变成\"我想要胸肌\"，明显后者更容易达到，目标也更加清晰明确
2.不要惧怕拖延症 ， 你之所以能够拖延，是因为拖延了影响也不大，这时候你是不是在想：好像说得有理。。。没错，背单词，写作，带媳妇出去玩等等事情上你之所以能够拖延，是因为“拖一会也没事，影响不大”，如果说“你今天不背下来200单词，你这个月就没有工资”你还能拖吗，有人可能抬扛说“我还能拖”，这位仁兄我觉得还是和太阳肩并肩适合你，回到这段的开头，你没有拖延症，不要找借口，今天就给自己设定一个真正严峻的目标，克服懒惰
3.舍得花钱 ， 作为一名“收集控”，网上找的免费课程已经放不下网盘了吧，可你看了多少呢，但是如果你真的花了几百几千买了视频，我相信你会看完的，大家都知道免费的东西是最贵的，我不是逼着大家去花钱，我想说，如果你真的认真学一样东西，至少不要每天把精力放在小便宜上，该花钱就花钱，我们会用更好的成果回报花掉的这些钱
4.注重仪式感这个就属于高级技巧了，可能大家都不明白，可能会想“这算什么学习方法”，不要着急，这就给你解释，仪式感群其实就是一种态度，一种对待事物都认真的态度，处对象的时候，女生都喜欢注重“仪式感”的男生，就像女生喜欢“认真工作的男人最帅了”一样，本质上就是认真，而且重点是在“小事”上面注重仪式感，当然，作为程序员大家都很忙，也没时间对待“小事”都认真，至少在有空的时候培养一下这“认真”的态度，无论是对你“克服懒惰”“找对象”“找工作”等等方面都有强大的积极作用
最后容我最后说一句：“不要看今天学了多少小时，而是单位时间内学了多少东西，并且晚上能够回顾一天都学了什么”
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网友解答：
我已经当爷爷了，我把我当年和我儿子一起学习的经验谈一下，希望能够有所帮助。下面是我十年前写的一篇文章，部分引用。
......
今年高考即将临近，儿子的成绩始终在全校排名300～400多名，按照学校以往的升学情况，这个成绩就是在“三本”线上徘徊。如果此时再不进到一个做父亲的责任的话，必将抱憾终生。我毅然决定放下工作，请假三个月，回家陪儿子一起备战高考。
我没有问我儿任何问题，而是把他最近一段时间的所有考试卷子全部拿来，用了三天时间，进行详细分析，真正找到问题的关键所在。
我发现数学、物理、化学、生物，最后的大题、难题基本上平均丢分在10分左右，而真正影响成绩的是前面的基本概念部分。抓大题、难题没有一两年的功夫是办不到的。而抓基本功，马上就可以做，而且可以立竿见影。因此我决定全力主攻基本概念。英语的主要问题是单词量不够，除了死劲硬背以外，没有技巧可言。语文全面“疲软”，需要全面提高。如果这项工作做好了，足以上一个新台阶。
于是我开始与我儿交流，我问他：“这些大题普遍遭到10多分的扣分，我们能否把他挣回来？”我儿告诉我：“很难！每次遇到的难题都不一样，我所掌握的难题量又有限。”我说：“我们不如把精力重点放在丢掉几十分的基本概念上。”我儿告诉我：“我也感到很奇怪，一翻开书，好像全部都会，一考试就处处丢分。”
我拿出早已准备好的一本厚厚的笔记本，对我儿说：“我们一起来学习吧！先从你最弱的生物开始。”“把书上的内容一段、一段的讲，必须要让我能够听懂，然后在笔记本上一段、一段的总结。”
我儿支支吾吾的讲不出来：“爸！实在是讲不出来啊！根本就不知道如何开口？”
我终于明白了，当年我给我儿写了一封长信，专门介绍了“讲学法”这一全新的学习方法，为什么没有起到效果的原因了，原来是孩子们根本就不知道如何开口。
我马上告诉儿子：“就是已经滚瓜烂熟的段落，也要照着书一字一句的朗读，朗读完以后再把大意讲给我听，然后再做笔记。”我儿按照我说的方法开始实施了，果然有效果。
第二天晚上，我儿晚自习回来，我们又把昨天的内容温习了一遍，结果我儿没有打开书就可以滔滔不绝的讲起来了。我突然发问，他都可以不假思索的回答。
奇迹发生了！原来我儿的生物，70分只能得到10几分，没有想到，仅仅只学了一个星期，第一次生物摸底考试就得了69分，在班上考了个第一名。
我们用相同的方法学习其他课程，效果甚佳。高考前的第一次高考模拟考试，我儿的全校名次就提前到了前70名。
“讲学法”的学习步骤
第一步：高声朗读，笔记本上做笔记。
第二步：关上书，能够随口讲出内容梗概，同时整理笔记。
第三步：在书上内容的基础上，能够加上自己的思想进行发挥，能够结合自己的知识像讲故事一样，生动的把书上的内容讲出来。只要达到这个境界，自己就有当老师的感觉了，乃至于可以猜到老师要出的考试题。
这种学习方法，轻松活泼而又妙趣横生，能够将枯燥的学习，变成一种乐趣，能够大大提高学习效率，大大提高学习成绩，而且几十年之后都很难忘记。
通过短短三个月的努力，我儿在高考中取得了优异成绩，网络查询我儿已经被某名牌大学录取了。
我不是一个好父亲，多年来总以工作忙为借口推脱责任，我写这篇文章是在赎罪。同时也想借此机会，和广大的父母们交流一下帮助儿女学习的方法和经验，千万不要像我一样，事倒临头“临时抱佛脚”。
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网友解答：
学习意志薄弱，没有学习动力怎么办？学姐推荐几个高效学习方法：
第一种：高强度的专注学习
碎片化时代，导致很多人出现注意力缺失症，你会时不时刷手机，对此学姐建议，每天学习时必须断手机、断网。
推荐一本提升注意力的好书《浅薄》，半年给你戒掉手机！
第二种：学习目的清晰化
有一个明确的学习目标，很容易达成学习效果，长期目标和短期目标的制定，能有效地抑制自己的拖延症。
deadline 男神 兴趣都是第一生产力，首先你要有个目标！
第三种：学习笔记要形象化
记笔记的时候，多利用形象思维，边画边记，随手涂鸦比工整的笔记，更能唤起你学习的欲望！
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关注同学请坐，学姐分享更多学习方法！
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网友解答：
【我的观点】
想不被趋势所淘汰，就得与时俱进，学习与成长是我们都要面对的话题。
学习的方式方法多种多样，我们没有必要去逐个研究透。但是，高效学习其实都有相似的普遍规律，需要进行提炼总结。找到规律，有的放矢，才能事半功倍。
个人经验总结出“高效学习五步法”，相信看完后会有所启发，找出高效的秘诀。
方法① 有输入和输出的学习，才是可持续的正循环。
想要让学习更高效？务必让自己的整个行动产生闭环。
简单说，就是有目标的输入+有结果的输出。
【建议】
千万别陷入学习的“怪圈”，这样不仅没效率，而且会越学越累。
没有输出的学习，很难产生实际价值，个人的能力自然就提升很慢。
例如，公司组织大家学习《客户服务技巧管理》课程。
大家都明白，好的服务就是要达到或者超越顾客的期待，要从细节上下功夫，这是一种观念上的认知升级，是输入。但是，如果没有落实到最终的行动上，那还是假大空，没有实际的工作转化输出。
那怎样才算是学习的正循环，有结果的输出？
会学习的人，绝对不只停留在把知识点记录在笔记本上。
如开会的现场的布置方面，有的人就是随意的按照常规流程，把桌椅板凳的数量方位摆好，会议中要用的器具备好，仅此而已。
有人会将服务细节落实到位。比如桌椅板凳的摆放，为了保证整齐度会用一条直线来进行检验。在会议桌上摆放的矿泉水整齐有序，logo一致朝外。桌上的空白A4记录纸，统一放在右下角，纸上的铅笔一定会呈45°放在纸上。
为了确保会议的品质，工程部的技术人员，还会确认音响的播放品质，麦克风的输出音质，音量的大小是否合适。甚至连地上的各种电源线之类的都用交待整齐固定在地上，以防止会议中人们走过去不小心被绊倒。
关于上述现象，有结果的输出，则完全不一样。
【小结】
高效学习，请做到有目标的输出有结果的输出。
从输出→吸收→消化→输出，学习有目标，输出有动力，信息多消化，输出有价值。
这就是一个行动学习的正循环，在不断行动中加上自己的反思，你的技能提升会显而易见。
方法② 结构化导向学习，从绘制一份自己的“知识地图”开始。
真正会学习的高手，不是想到哪里，就学习到哪里，而是在行动前，早已经在心中画好的一份详细的“学习地图”。
老话说：“先胜而后求战。”虽然看上去还没有开始，但是只要启动，基本上早已有八成胜算，为什么？心中有各种状况的预判，一切都在自己的掌握之中，自然不慌张。
所谓的“学习地图”，就是让自己的学习建立系统框架，形成知识模型。
一个学习的高手，通常是从结构化开始构思，搭建某一领域或方向的学习框架，框架搭好了以后，才会让学习更有节奏。
例如，我们去到一个新开的游乐场玩耍，完全陌生的环境，大家对现场的设施方位全然不知。
有人就不管三七二十一，直接从入口进去，走一步算一步，这样不仅让自己身心疲惫，还可能会走冤枉路，浪费大量的时间，甚至错过自己想玩的项目。
有人从入口进去后，不慌不忙，在引导区先咨询工作人员，并详细看完游乐场的导览图及好玩的项目分布，大致的方位和热门点都心中有数了，再开始正式游玩，甚至
不忘拍照以备查询。
因此，同样是去游玩，其结果是完全不一样，差就差在“游览地图”。
这其实就是结构化导向，
也是在学习中，我们所讲到的学会建立框架认知。
【小结】
学习要先明确整体结构，如核心点、基础点、常规点、拓展点等等。
不同的要点进行不同的学习规划，每一点都是一个关卡，也是一次自我升级。
这也是高效学习的底层规律，学会结构化学习，让自己赢在起点。
方法③ 学会拆分大目标，明确其中的各类知识块及学习任务。
学习的本质，实际上是信息与信息的关联。
在相互关联之下，去用一个又一个的概念解决不同的实际问题。
什么是概念？简单说就是知识块，大家可以理解为学习的基本单位。我们的学习，其实是建立在一个个知识块之上，只不过有的人是有序学习，有的人是无序学习。
因此，想要高效学习？除了前面说的有输出输出、结构化导向，还有什么方法呢？
【提示】
学习过程中，进行大目标的有序拆解，即进行知识块分类，明确对应的学习任务。
比如，一个人想要学习公众演讲表达，这是一个大的方向。不知道怎样开展？
学会进行目标拆分即可。公众演讲表达，这是学习的目标（方向领域），先进行知识块（技能要求）的明确。一番仔细分析后，你会发现原来想学会公众演讲表达，需要具备如下的关键知识块：
A.职业形象 B.气场修炼 C.互动技巧
D.控场管理 E.讲好故事 F.PPT设计
G.演绎技巧 H.教学方法 I.课程开发
J.方案设计 K.克服紧张 L.现场引导
所以，我们将公众演讲表达这个目标拆解后，对应的就是一个个知识块。
这就是我们在具体行动中需要训练的任务，当我们把这些分解技能熟练掌握了，公众演讲表达自然不在话下。
【小结】
这就是从知识单元入手，进行有系统目标的学习，也是高效人士必备的学习习惯之一。
每一解决一个问题点，会让学习更简单。
方法④ 落实每个知识块的学习转化，务必迅速关联到实际场景应用。
学习没应用场景，等于白学习。
人们通常的知识吸收，都期望用于指导具体的生活工作实践。
即把学到的知识进行迁移，进行场景应用。
工作中很多人都说自己的情商不高，同事之间的关系不太融洽。于是各种技巧方法理念，学了一大堆，有用吗？没用，因为你只是知道，没去做到。任何知识的学习，学完后还是要回到实际环境，这个环境就是一种很好的应用场景，让你有机会学以致用。
例如，开完会回到办公室，见桌上放着两块西瓜。
同事说说D姐专门送过来解暑的。因为当时临近下班，就吃完西瓜缓缓就下班了。第二天早上，刚好碰到D姐去打印室拿资料，就与其打个招呼，顺便说昨天的西瓜很甜，可以看得出，D姐听完很高兴的样子。
同事心里有好事想着你，你也要懂得正面反馈，这是一种礼尚往来。
例如，在茶水间打水，碰见职场李经理，他手里拿着一包感冒药。
碰到了，就寒暄几句，怎么感冒了，要注意身体啊。或许从这个关心他人的话题，就聊到一些有趣的事情上，而且双方的感觉会比较好。同样是在打水，有的人则端起水杯，接好后，转身离开，即使旁边有人也视而不见。
上述的几种，都是职场情商的一种细节体现。你学了再多的情商技巧理念，脱离了工作场景，不懂的实际的场景应用，都是一场空，没有太大意义。
【说明】
高效的学习，都能解决实际场景问题。
通常都遵循这三步：学习所需→发现情境→场景应用。
千万别让学习成为了“鸡肋”，要在学中用，在用中学，从了解到熟悉到应用。
坚持下来，你会发现学习并不枯燥，而是越来越实用，价值也会越来越大。
方法⑤ 高效学习的根本，你得熟悉节奏并管好自己的精力。
月有阴晴圆缺，每个人的学习也有不同的节奏。
节奏就是每个人的精力状态，自我管理得当，才能学习有效。
懂得高效学习的人，都是自我精力管理的达人。关于自己的情绪状态、投入程度、专注力，在什么时段是最佳状态，非常熟悉。
【技巧】
A.给自己塑造仪式感，学习有时需要氛围创建。
B.固化自己的学习时间，清晰并明确形成规律。
C.一个单位时间，只专注学习一个（类）主题。
从一天的时间分布来看，每个人需要找到自己的时间能力段。比如自己的每日精力状态分布：
早起，没有外界的干扰，安静看书或写作。
上班路上，注意力容易分散，会去刷下动态，看看身边朋友在做些什么，关注当天的新闻事件。
吃早饭，会和碰到的同事闲聊，要珍惜这是很好的工作情感建立时间。
上班后，9:30-11:00，个人的精力最佳时段，集中学习，解决最重要的问题，杜绝无关干扰。
午饭后，让自己小睡一觉，进行短暂的休息，补充能量。
一杯咖啡（茶）提神后，13:30-15:00，执行的效率不高，处于缓和阶段，平稳开展。
下午能量区间，15:00-16:30，这时候状态回来，一天中第二个效率高峰区间。
晚饭后，要么是学习看书、要么是外出跑步半小时，进行一天的自我回顾。
想要更高效学习，试着去找到你的精力分布区间，最终才能事半功倍。
【小结】
高效学习不是一个随意简单的开始，而是一个有序的系统管理。
去找到自己的节奏，慢一点没关系，在不断反馈中管好自己的精力。
【总结】
关于如何进行有效学习？个人经验总结出“高效学习五步法”：
①有输入和输出的学习，才是可持续的正循环。
②结构化导向学习，从绘制一份自己的“知识地图”开始。
③学会拆分大目标，明确其中的各类知识块及学习任务。
④落实每个知识块的学习转化，务必迅速关联到实际场景应用。
⑤高效学习的根本，你得熟悉节奏并管好自己的精力。
希望以上个人的分享，能为大家的高效学习之路，带来一些思考和启发。
与君共勉。
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网友解答：
修身
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网友解答：
谢谢你的邀请！我是中学语文老师，我愿回答这个问题。下面就以语文阅读为例谈点学习效率及方法。
首先，根据标题名或者书名，猜一猜书的内容。猜内容有益于大脑思考提高认知，读书籍，看文献或文件，或考试阅读题，都应有意识地猜猜内容，别管对错，要大胆猜测，然后带着问题去阅读，这样下去，阅读速度必定加快，对想要的内容更加渴望得到。有错觉很正常，理解差别大，记忆就更深，对问题的理解就越透。其次，找到感兴趣的点。在学习前，必须罗列下内容，确定哪些信息应该吸收并掌握的，引起记忆的兴趣。比如，在阅读文章前，试着回忆与阅读内容有关的尚能记得的知识，启动你的信息储存库，激发记忆兴趣。
第三，学习效率高的重要手段是把握整体内容，有序渐进，合乎逻辑去学。如读文章，重在整体把握大部分内容，不要零敲碎打，断章取义，归纳中心从全文观点中浓缩而来，这就是阅读的目的，学习的效果。最后，记住必须记的信息，一定要有激情。学习效率高，就是边看边点评，提出自己的看法。如\"讲得好啊！\"，\"说得妙啊！\"，“怎么会这样呢？\"在书中发议论，圈圈点点，有助于记忆，提高学习效率。当然，根据自己的智商高低情况决定你的学习方法，产生不同的学习效率，所以提高学习效率方法很多，因人而异，应选择适合自己学习的方法最好。
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网友解答：
想清楚自己的目标最重要。
我非常欣赏蒙田的那句话，他是法国著名的思想家，他说过，“灵魂没有目标，就会丧失自己”。与其说我每天都要发誓努力，不如先坐下来想一想，你的目标究竟是什么。
如果没有目标，每天也只是瞎努力，你不会有任何实质的进步与收获;
如果没有目标，你每天都不会知道早起的美好，即使早起，你也不知道该做什么事情;
如果没有目标，你做事只能随大流，人云亦云，别人做什么，你都觉得对，觉得好。 所以高效学习的首要秘诀就是想清楚你的目标。
回到人生目标来，拿我来做举例。我小时候就梦想成为一名外交官，对外交流就是我的人生目标。所以我中学时期的目标就很明确，就是考上一所好大学，上大学——正式开启我人生梦想实现的第一步。外交官需要有流利的英语作为扎实的基础，如何修炼自己的英语呢？我上大一的时候是一个学渣，我该怎样努力？我为自己制定了一个为期三年的奋斗目标，三年达到年级第一，后来按照1万小时定律，我通过不懈的努力，不仅实现 三 年全年级第一名，还完成了经济学院第二学位的辅修，以及获得全国英语演讲大赛的总冠军，初步实现了外交官的梦想。这与我大学时期设定的三年目标是密不可分的。
所以，如果你还没有明确的目标，一定要先确立好自己的目标，这是进行高效学习的基础与前提。 有了明确的目标，才有高效学习，不断努力奋斗的动力与方向，加油！
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