怎样让白发转黑,油亮光泽?
怎样让白发转黑,油亮光泽?
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网友解答:
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首你得要好的心态对待生活,一个人的生活方式,习惯不一样也会决定一个人的体质和健康,别熬夜,做到早睡早起,并且需要长期坚持练习养生功,中年后应该坚持服用千古奇方……加工的熟地,同时还没有少年白头的基因遗传,如此,你一定是一个异于常人的健康,长寿人。
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网友解答:
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我的经验是这样
1 坚持每天的按摩,我几乎每天都会用木梳(千万不要用塑料梳子)梳头200到300次,如果没有带木梳我就用手指当梳子“干梳”100下
2 不在意别人的话。要告诉自己,年龄到了,头发变白是很正常的,没必要大惊小怪。别人说你头发白了,没必要心里产生焦虑
3 要适当的染发,给自己自信及正面的心理暗示。我从来不到染发店去染,都是自己染,而且不要整个头都染,整个头都染对头皮头发的损伤非常重。 也不要用染发的梳子。我是用牙刷,把表面刷一下,不刷里面,这样不会对头发根及头皮产生伤害。
4,保证睡眠。到10:00就睡,不要想东想西,追剧、刷手机。睡眠不好,头发白的肯定快。
5.多吃黑色食品,比如说我经常会吃炒好的黑芝麻。
6.不要洗头过于频繁,现在很多人都是每天都洗头,其实对头皮的伤害和发质的伤害是很厉害的。想一想,你的手每天都用肥皂去洗,你的手能不干燥吗?头皮也是皮肤,其实是一样的。所以我冬天都是一周才洗一次,夏天一周洗两次,除非是特别热的时候,所以我的发质保持的非常好。
以上建议,仅供参考。谢谢,您的点赞评价与转发。
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网友解答:
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这么多年一直被白发困扰,虽然不能说是痛苦不堪,但是心里确实不爽。可是因为一些大家都知道的原因也不想频繁的染发,所以经常被人被惊呼“”哇,你头发白了这么多?”甚是有一点小尴尬,所以非常想摆脱白发的困扰。
最近几个月以来,一直在持续坚持一些小方法来改善白发的问题,自我感觉还是不错的,虽然还不能说头发有明显的变黑,但是自我感觉脱发和发质有所改善,而且这几项小方法对我们养生保健甚至女士美容也是非常不错的,所以感兴趣的朋友可以一起打卡做起来:
1、每天用指腹梳头300下,从前额发际梳到后脑勺。注意啊,修剪指甲不要刮伤头皮。
2、用刮痧板或者梳子椭圆的一头由一侧太阳穴划“Z”字一路刮下来,从耳门穴沿着耳后包括角孙穴,浮白穴,翳风穴顺着颈部外侧淋巴这一片刮下下去。
3、 手握成空拳的状态,从环跳穴开始由上至下拍打胆经至脚踝外侧,每天200下
4、 每天吃点黑色食物。我是每天吃两粒黑芝麻丸,早餐喝一杯自己打的黑豆浆(黑豆黄豆核桃大枣)。
5、尽可能的早睡。保证充足的睡眠,对改善白发至关重要。
当然,改善白发的方法应该还有很多,我觉得不管做什么,在精不在多,关键是方法要简单易做,才有可能坚持下去,而只有把一些小动作持续做下去,才有可能收到意想不到的效果。
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网友解答:
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据说何首乌挺好使的。
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