女生减重44斤需要多久？
女生减重44斤需要多久？
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网友解答：
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减重44斤，要看你胖的潜力有多大。如果200来斤，减重44斤，我觉得问题不大。如果才140多斤，减掉40多斤我觉得难度极大。当然减肥听得到最佳方案是控住嘴迈开腿。
第一、导致容易肥胖的食物尽量少吃。1.油炸食品：薯条、炸鸡、烧烤等。2.含脂肪多的食物：肥肉，奶油等。3.含糖分高或卡路里高的食物：巧克力、糖果等。4.坚果类食物（富含大量的脂类）：瓜子、花生、夏威夷果等。
是不是感觉导致我们肥胖的东西都是美食呀，戒掉这些以后人生没乐趣了。减肥本身就是痛苦的过程，是反人性的，要反反复复不懈努力，要改变原有的生活方式，对自律性不强的人来说是种折磨。
第二、要增加运动量。游泳、慢跑、开合跳、仰卧起坐、跳绳等等都可以选择，但关键在于坚持，你是否能痛下决心，告别原来的自己，获得新生，拥抱新生活。我正准备减肥呢，与君共勉。
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网友解答：
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我见过我同事两个多月瘦了50多斤，但很辛苦，说实话，我自认为我一个大男人也不一定能做到她那样。瘦身带除了睡觉都带着，早上6点起床，吃早餐，骑自行车到20多公里外去爬山，回来后差不多8点半了，然后就是一天的工作，晚上6点半又开始健身房里各种练，一直到9点，然后洗澡，吃饭，聊天，玩游戏，11点左右睡觉。陪她练了几天，每天差不多6小时的训练，还有8小时要上班。我第一天和她爬山时爬到一半就上不去了，只能说，人一狠起来，那是很恐怖的。
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网友解答：
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早睡早起，锻炼身体，饮食规律，三餐都要吃，千万别节食减肥，就是要控制量。零食别吃。
保持心态平和，不能因为自己肉太多，就自暴自弃，不开心。人啊，始终微胖比较好看。
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网友解答：
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女生想要减少减少44斤，那还是要看那种减肥方式了。
节食、跑步、还是健身，强度不一样减重达到目标的时间也不一样。
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