为什么练太极拳的人，很多没有腹肌？
为什么练太极拳的人，很多没有腹肌？
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网友解答：
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练太极拳一是全身运动，二，她是按照人体经络穴位，做有规律的身体调节，是科学的有氧运动。三，太极拳是与天地自然相合的运动。人体就是一个小天体，与天地融为一体就达到了养生的目的。四，就是太极拳本身运动就是帮助体内疏导的，改善体内微循环的。微循环好了，自然就达到健康，养生，和优化身体各部的目的了。
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网友解答：
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因为练太极拳的人都懂拳谚【筋骨要松，皮毛要攻，节节贯串，虚灵其中。】的含义是人体的核心是筋骨，人体需要认真锻炼的是筋骨，长久地追求的是骨柔筋长，中心聚集能量。而不像现代健身健美运动推出的核心肌肉群的概念，以肌肉筋键为人体核心，以腹肌为核心肌肉群，追求肌肉发达的外形美。从仿生学来看，腹肌发达到像现代健美运动的动物几乎不可见，也间接证明腹肌锻炼的作用极其有限。而蛤蟆肚在动物界比比皆是，虎、豹、猫、猴、鹰、熊、鹿、马、羊、狗都是蛤蟆肚，证明动物进化最终选择还是常见的蛤蟆肚。所以，练太极拳的人练出蛤蟆肚是较为正确的选择。
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网友解答：
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太极拳压根儿不练力，更没有针对腹肌的力量训练，所以练太极的人没有腹肌。
至于蛤蟆肚，与练太极拳没有必然因果关系。练太极拳的都是蛤蟆肚很显然不对。
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网友解答：
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举个简单的例子，太极拳练的肚子似足球，内有气，外有皮子（叫裹腹），有弹性的。用时似球，不用时如常人，内气一充，看是蛤蟆肚，内气一收即回复常态，这是初级，中级功夫时的表象。当练到高级功夫，丹田为一个点（没有丹田了，即全身为一个球体时），这种表象就看不出了。你看李和生，就没有一般意义上的丹田了，浑身是丹啊，浑身是手啊。
充气与不充气不一样，练的层次不一样，吃胖与练的不一样，你看的与他看的不一样。腹肌与裹腹不一样。其实，练与不练相比，应该差别不大，只是你看到的是那样而已。也许是一种误解。
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网友解答：
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在中医来讲腹部为阴，易放松，易充实饱满，易柔和，只有这样腹部任脉才好畅通，另外腹部放松，才能更好地激发六腑（大肠小肠，膀胱的蠕动和运化），才能更好地放松胸腔，达到空胸实腹的养生要求！总之太极拳讲究松活，杜绝僵硬，练筋骨的抻拉，对抜，不赞成无氧式的肌肉锻炼，一切以松柔为主，注重劲由内换，不练力，不操练肌肉，积柔成刚，刚柔并济！
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