孩子如何躲避流感来袭？
孩子如何躲避流感来袭？
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网友解答：
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加强孩子的身体锻炼，饮食搭配均衡，可以给孩子注射预防流感的疫苗，毕竟小孩子抵抗力比较弱，可以家庭备点感冒药。
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网友解答：
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现在正值流感高发期，很多宝宝都中招了。提醒各位，流感对孩子伤害可不小，一定要当心！但是，很多人傻傻分不清流感和普通感冒。别着急，下面育姐就给大家普及相关知识。
流感和普通感冒并不是一回事。相比较而言，流感要更恐怖。快来看看2者有哪些不同：
1.疾病含义不同
流感也叫流行性感冒，是由流感病毒感染导致的急性呼吸道传染病，而感冒在医学上一般是指急性鼻咽炎。至于大家常说的感冒，则是急性扁桃体炎、急性咽炎、急性鼻咽炎等上呼吸道感染疾病的统称。
2.发病时间不同
流感通常在冬天和春天高发。而普通感冒在任何时间都有可能发生，没有特定的高发期。
3.主要症状不同
普通感冒有声音嘶哑、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽等呼吸道症状。随着病情的发展，这些症状会慢慢加重。通常来说，普通感冒没有发烧和全身症状，或仅有发低烧、头疼、轻微怕冷等症状。宝宝感冒后，食欲正常，不会出现呕吐、拉肚子情况，精神状态良好，有精力玩耍。
流感发病突然，会有高烧、浑身疼痛、乏力等症状，但呼吸道症状较轻。宝宝患上流感后，食欲下降或没有食欲，有恶心、呕吐、腹泻等表现，精神状态较差，没有精力玩耍。
4.危害程度不同
流感具有很强的传染性，传播速度很快，常发生局部甚至大范围流行。宝宝感染后往往很快就会发病，还可能并发心包炎、脑炎等威胁其生命安全。而普通感冒通常不会发生严重并发症，也不会大范围流行，病死率较低。
5.病愈后免疫时间不同
宝宝流感痊愈后会产生持久免疫效果，短时间内不会再次感染流感病毒。普通感冒的病原体较多，宝宝病愈后免疫时间短，短时间内有可能反复感冒。
今年流行的流感病毒是乙型流感病毒。相比于甲性流感病毒，乙型流感病毒要温和一些。尽管如此，大家也不可以马虎大意！
那么，如何让宝宝远离流感侵害呢？接下来，大家一起来看。
1.坚持母乳喂养
建议大家坚持给6个月以下宝宝进行母乳喂养。母乳中含有大量的天然免疫成分，可有效帮助宝宝对抗病毒和细菌侵袭。
2.多吃含维生素的食物
维生素A能有效保护皮肤黏膜，提升机体免疫力；维生素C不但能加强自身的抗病能力，还能减轻发烧带来的身体不适。大家在流感高发期应多让宝宝吃富含维生素的食物。
3.多喝白开水
让宝宝多喝白开水，可以加快新陈代谢排出体内废物，对预防流感和感冒很有帮助。
4.注意个人卫生，多休息
宝宝易患流感，有一部分原因是他们喜欢用脏手摸自己的鼻子、嘴巴和眼睛所致。因此大家要注意让宝宝保持良好的个人卫生习惯，做到饭前便后洗手，避免患上流感。另外，保证宝宝充足的睡眠，可以减轻心脏负担，提高自身免疫力，有助于预防流感。
5.少去人员密集场所
尽可能别让宝宝去人员密集的地方。假如无法调整行程，最好错峰出行，选择人流量较少的时间活动。假如宝宝必须参加集体活动，应给他戴上口罩，减少被病毒直接感染的可能性。
6.接种疫苗
接种疫苗是避免宝宝患上流感最有效的手段。接种流感疫苗后，大约两个星期后才能产生抗体，所以大家应在流感高发期到来前给宝宝接种疫苗。
7.加强锻炼
预防宝宝患流感最好的办法就是提升他身体的抗病能力。育姐建议大家多让宝宝进行户外运动，锻炼身体。
Tips：宝宝感冒了，要不要去幼儿园？
假如宝宝患了流感，未免传染给其他小朋友引起规模的流感爆发，育姐建议大家让他在家多休息，等病好了再去幼儿园。
假如宝宝身体健康，大家应和幼儿园老师保持良好沟通，及时掌握幼儿园小朋友的健康情况。一旦发现有较多小朋友患有流感，最好别让宝宝去幼儿园上课。
流感高发期，吃什么可以预防呢？一起来了解下。
1.牛肉丸子番茄汤
食材：牛肉馅半斤，番茄、胡萝卜、鸡蛋各一个。
做法：
（1）将牛肉馅放在一个大一点的容器里。
（2）加入鸡蛋、葱沫、老抽、盐，将肉馅均匀打散。
（3）在砂锅里倒入清水并烧开。
（4）用小勺一点一点将牛肉馅放到开水里，等肉丸成形后捞出。
（5）在汤里加入胡萝卜片和番茄片，等到番茄熟了后把肉丸倒进去。
（6）开火煮5到10分钟，加入食盐调味即可出锅。
功效：在所有肉类里，牛肉里含有最多的锌元素。牛肉丸和番茄搭配在一起，能使宝宝食欲大增。胡萝卜含有大量叶酸和维生素A，有利于提高宝宝抵抗力，预防流感来袭。
2.南杏润肺汤
食材：南杏12g，北杏9g，猪肺200g，蜜枣4个。
做法：
（1）将猪肺洗干净，切成小块；将南杏和北杏去皮，备用。
（2）取锅热油，把猪肺、南杏、北杏放进去炒透。
（3）将炒透的猪肺、南杏、北杏与蜜枣一同放进砂锅里，倒入适量开水煲60至120分钟即可。
功效：这款汤具有润肺补气、止咳化痰之功效，不但能降低干燥天气对宝宝呼吸道的不良影响，还能对宝宝肺部功能发育有所帮助。
3.白菜枸杞猪骨汤
食材：猪骨2根，白菜叶若干，葱块、大枣、枸杞、姜片、桔皮适量。
做法：
（1）把猪骨敲碎后洗干净。
（2）用开水将骨头渣焯一下，捞出后放入砂锅。
（3）倒入凉水，把葱块、大枣、枸杞、姜片、桔皮放进去，开大火煮沸。
（4）煮开后换小火，加少许醋，煮90到120分钟。
（5）放入白菜叶和食盐，即可出锅食用。
功效：骨头汤可以给宝宝补钙，白菜具有清热解毒、生津养胃、利尿通便之功效。这道菜具有很高的营养价值，能帮助宝宝预防流感。
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网友解答：
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冬季天气寒冷，并且也是流感高发的季节，那么在这个季节我们该怎么让孩子预防流感呢？
因为孩子的抵抗力比较弱，不如大人那么的顽强，也很容易被病毒传染，我们首先要做的就是提高孩子的免疫力，在饮食上给孩子多吃一些水果蔬菜、五谷杂粮及牛奶、鸡蛋等，尽量做到食物的多样性，以保证孩子的营养充足，有助于预防感冒。零食一直以来是孩子们最喜爱的，由于这些零食含有的营养比较低，孩子吃多以后，就不会太想吃饭，家长们也要尽量控制孩子吃零食的量。冬季尤其是在北方，天气比较干燥，雾霾比较严重，要让孩子多喝水，出门带防雾霾口罩，不要去人口密集的地方，放学回家以后记得先洗手，在吃饭。天气好的时候，要多开窗户通风，并且多去户外运动，增强自身的免疫力。
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网友解答：
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Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！
每到秋天和冬天，身边总是有人咳嗽、打喷嚏。在这个感冒和流感的季节，家长可以提前防护起来，避免孩子感冒生病。
1.注射流感疫苗。
虽然注射流感疫苗并不是100%有效，但最近的研究表明，注射流感疫苗可以减少50%到60%的患病风险。另外，如果感染了今年的流感，打过流感疫苗会使症状减轻。
2.经常洗手。
一项针对小学生的研究发现，安排每天至少四次洗手可以减少学生平均请病假的天数。它对胃肠虫尤其有效，将腹泻等疾病导致的缺勤风险降低了一半以上。根据疾控中心的说法，用肥皂和水(任何温度都是好的——研究表明暖的效果不比冷的好)，然后擦洗至少20秒，是去除细菌的最好方法。第二好的方法:使用含有酒精的洗手液。
3.保持每天睡觉时间(家长也是!)
睡眠是健康免疫系统的基石。让自己和孩子得到需要的睡眠量的最好的避免生病的方法之一。设定一个固定的睡觉时间，坚持下去。有相当多的证据表明，关键不只是要有合适的睡眠时间，还要保证作息规律。在周末多睡半个小时是没问题的，但如果睡觉时间或起床时间超过一个小时，就会干扰昼夜节律。睡眠到底有多重要？一项开创性研究中，研究人员向150多名成年人注射了含有感冒病毒的滴鼻液。那些前两周每晚平均睡眠时间少于7小时的人患病的几率几乎是那些睡眠时间超过8小时的人的3倍。孩子们需要更多的休息——取决于孩子的年龄，每晚8到14个小时。
4.调整饮食。
肥胖与慢性炎症密切相关，在慢性炎症中，体内某些免疫化学物质不断增加，而不是只在需要抵抗感染时才增加。这种持续的低警觉性会降低免疫系统的整体效率。多吃一些新鲜水果、蔬菜和谷物中的纤维可以帮助减少体内的炎症，从而让免疫系统更好地运作。减少糖分摄入也可能有帮助，糖分会导致胰岛素水平飙升，而高胰岛素会增加炎症。坚持健康的饮食可能让流感疫苗效果更好。一项研究表明，与不肥胖的人相比，肥胖的人对流感疫苗的免疫反应较弱。
5.服用适当的补品。
需要给孩子们的只是维生素D(在很多儿童的复合维生素中都有)，维生素C(最好的来源是某些水果和蔬菜，包括橙子、葡萄柚、甜椒和甘蓝)和益生菌。
越来越多的证据表明维生素D在对抗感冒和流感中的重要性，由于很难从食物中获得足够的维生素和阳光会导致皮肤癌，建议所有儿童从婴儿期开始每天至少摄入400国际单位的维生素D。官方推荐的成人剂量是每天600到800国际单位，但许多专家建议服用更多。
维生素C长期以来一直被吹捧为一种抗感冒和流感的药物，特别是如果缺乏维生素C的话，因为6到19岁的儿童中有7%的人缺乏维生素C，成年人中有8%的人缺乏维生素C。对于我们其他人来说，维生素C并不是灵丹妙药，但它的成本并不高。如果不能从饮食中获得维生素C，建议成年人在感冒和流感季节每天两次摄入200毫克的维生素C，请儿科医生为孩子提供合适的剂量。
益生菌也显示出了很大的前景。有益的细菌可以维持胃肠道的和平，减少炎症，反过来帮助免疫系统对病毒如普通感冒做出正确的反应。推荐益生菌来平衡肠道菌群。毕竟，肠道里的免疫系统比身体里的任何地方都多。2015年发表的一篇研究综述发现，服用益生菌的成年人和儿童患急性上呼吸道感染的几率要低。
不知道各位宝爸宝妈关于这个问题有什么见解呢？欢迎在下方的评论区进行留言哦~蜜桃姐姐等着你！ღ( ´･ᴗ･` )比心
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网友解答：
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入冬以来全国各地区的流感患者就在一直增加，尤其是抵抗力低落的儿童，记得上个星期带孩子去医院体检，医院里到处都挤满了咳嗽感冒的小孩，连楼道里都挤满了，从他们身边穿过都是一件费力的事情。孩子生病最操心的就是家长，每次生病孩子都会瘦上一大圈，而且要吃好一阵子才能养回来，吃进去的营养都拿去修复孩子的身体了，哪还有营养帮助孩子长高，因此抵抗力弱容易生病的孩子也会比那行抵抗力好的孩子要稍微矮一些。如果妈妈想让孩子的抗力看好一些，还是要从日常的点点滴滴做起，预防比什么都重要。
患了流感的孩子通常都有什么症状？
流感主要是通过空气中的飞沫、或者直接接触病毒原体传播的，潜伏期一般1-2天，有时还会出现高温的现象，对于孩子通常都会在夜里发烧，同时伴有怕冷的感觉，到了第二天孩子就会开始流鼻涕全身乏力等症状，不过宝妈也不必太担心刚开始的前几天会比较难度过一些，后面慢慢就会好一些的，虽然每个孩子都会生病，但是在生病的过程中，家长也别急着就给孩子用药，可以先适当的用食疗的方法帮助孩子调理，严重的话在给孩子用药，这样同时还能帮助孩子增加身体的免疫能力。下次在生病的的时候孩子身体的免疫能力就能帮助更长时间的对抗“病魔”了。另外，为了避免孩子感染宝妈日常工作也要做好预防，这样才能减少宝宝患病的几率。
又一波流感来袭，要想孩子少受罪，这7点做到3点咳嗽感冒率减半。
预防流感必须做到这7点：
1、勤洗手。病从口入这个道理大家都懂，因此养成良好的卫生习惯是每个小朋友要做到的，尤其是在吃东之前一定要给孩子洗干净小手，因为小孩在玩的过程中会接触到很多看不见的脏东西，如果没有吸收就直接那东西吃的话，就很容易间接把细菌吃进肚子里，还有就是孩子外出玩回到家里，一定要记得洗手，外面的细菌病菌肯定比家里的多，出去玩回来没洗手很容易把病菌带回家，这样被传染的概率就会升高。
2、室内保持新鲜的空气流通。冬季大家都比较怕冷，所以很多时候就会把家里的门窗紧闭，就像我婆婆自己特别怕冷，每次我去她房间门窗都是关得紧紧的，其实这样并不好，长期呆在密闭的空间里空气不流通，易造成病毒在室内滞留。要是其中有一个生病了，另外一个被传染的概率就会很高，我们不要求窗户开的太大，但偶尔还是要换换空气，让新鲜的空气流进屋内。这样也能帮助孩子预防流感的出现。
3、尽量少去人多密集的地方。现在孩子快放寒假了，而且又是临近年末，家长都会带孩子出去玩，当然肯定会选择人多的地方去，毕竟比较热闹嘛，可妈妈你知道吗？越是人多的地方空气流动就越差，病菌细菌的密度就会大幅度的提升，如果孩子长时间呆在人多密集的地方，就很容易被流感病毒所传染，也会增加孩子感冒咳得的发病率。
4、加强锻炼。孩子健康的身体当然离不开运动这一块，适当的运动不仅能帮助孩子促进骨骼发育，还能增强孩子身体的免疫系统减少孩子生病的概率。因此多多锻炼也是帮助孩子预防流感的最简单又有效的一种方式。
5、均衡的膳食。从宝宝6个月后就开始添加辅食了，添加辅食后宝宝不仅能补充更充分的营养元素，而且还能促进孩子身体各项机能发展，让孩子更健康。孩子吃的食物种类越是丰富越是多样化，说明孩子的营养越是均衡，各方面的营养都达标的话，当然抵抗力也会更强大，同时也不容易被病菌细菌侵袭啦！所以妈妈平时在给宝宝做辅食的时候可不能马虎随便应付一番哦。三餐搭配合理均衡饮食，孩子体质好才更不容易生病。
6、充足的睡眠。充足的睡眠对于一个孩子来说是多么的重要，不仅利于孩子身体各项技能发展，还能帮助孩子长高，而且睡得好孩子的抵抗力也会更好，所以妈妈在晚上的安排上就可以给孩子吃一些有助于孩子睡眠又容易消化的食物，如小米、山药、莲子这类食物都是很不错的食材，这些食物被宝宝吸收后，会分泌出五色羟胺，它能使宝宝产生睡觉的感觉，并且特别容易安稳的入睡。而且这些食材拿去炖汤或者煮粥都可以，换着花样给宝宝做，没有宝宝会不喜欢吃的。
7、让孩子养成喝水的习惯。经常听到这样一句话“人是水做的”是因为水承担着人体重要的生理功能，当我们喝水太少时，人体的器官就会对我们的身体做出反应，比如冬季最常见的就是皮肤起小白皮，这也是在提示我们身体缺水了，严重缺水的的人还会导致身体机能紊乱，甚至更严重的疾病。多喝水也能帮助我们的身体快速的把体内毒素排出，所以妈妈要让孩子从小养成喝水的习惯，这样孩子体内的毒素少了，病菌也就没有机会在体内个生长了。
推荐食疗2个小妙方，如果宝妈觉得有用记得收藏起来哦。
1、玉米须煮橘皮水（10个月宝宝）
食材：玉米须、橘子皮、冰糖
1.将玉米须整理好，剪去较老的部分留下底下比较嫩的部位，洗净备用（玉米须可以不用买，到市场上，找买菜的老板要一些都会给的
2.将橘子洗净，把皮和果肉分离开，留下橘子皮切小块（橘子最好用盐水浸泡半小时，这样不仅可以杀菌消毒，还可以去除橘子皮山的残留的有害物质）
3.烧一锅开水，将玉米须和橘子皮放入锅中熬煮15分钟
4.最后出锅前加入冰糖煮至溶化即可关火，然后过滤掉渣凉温就可以给孩子喝了
2、冰糖炖雪梨（6个月宝宝）
食材：雪梨1个、冰糖适量（可以不加）
1.将雪梨洗净削去果皮，在梨子三分之二处切开，用汤匙掏去中间的核，往中间加入适量的温水和冰糖，盖上梨盖固定好位置再装入容器中，隔水上锅蒸15分钟即可（选梨的时候底部凹进去越深就表示这个梨的水分更足而且更甜，别挑错了哦）
2.如果实在觉得挖梨中间的核很费时间的话，可以直接去核切片或切块也是可以的
3.上次有宝妈跟我说：如果咳嗽比较严重的可以放点川贝进去止咳效果更好哦
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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？
如果您有这些育儿困惑，请关注我吧！
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