在心情很不好的时候，如何能让自己快乐起来？
在心情很不好的时候，如何能让自己快乐起来？
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网友解答：
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心情不好，人之常情。哪有人能不生气呢？就算是富家子弟也免不了这喜怒哀乐。当心情不好的时候，多听歌曲，优美的音乐，会让你的心情好起来，忘记烦恼 忘记忧愁。再一个就是，多看看正能量的诗句或者文章，也会让心情好起来的。
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网友解答：
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人有负面情绪是正常的，但要清楚:这只是生活的一小部分，在其余的时间里，一定要让自己的生活正常起来。心情不好的时候可以去医院转转，看看那些被病痛折磨的人是怎么求生的。还可以到养老院去走走，看看那些老态龙钟的生命，就会知道自己也有老去的时候，和死亡比起来，一切都是小事。另外，心情不好的时候可以参加一些社会活动，比如跳广场舞，歌咏队等，还可以进行一些有氧运动，爬山、跑步、游泳、骑自行车等，运动可以使人挥发大量的汗液，既能健身又能改善心情。生活中要避免经常性的心情不好，如果不及时纠正和调理，就会引起仰郁症，会影响到正常的工作和生活。总之，心情不好的时候，就想法让自己动起来、忙起来，比起忧人怨天、找灵丹妙药好的多了。
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网友解答：
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在心情不好的时候，怎样快乐起来？问的好。来到人世，从小到大，这个世界，就充满了人间冷暖，就充盈着酸甜苦辣。所谓的阳光，幸福生活，那都是一种憧憬和梦想。
世间万物，大千世界，花开花落，花落花开。一生一辈子，一世一普陀。上天造人，就是让我们整救人类，大自然，为世界和平服务和奉献。世界事，你的事，都是不容易。
人生不易常八九，谁的内心不伤感。其实，都是常人事，理解不可怕。我们过来人，人间苦痛都尝试。遇到事，不可怕，就怕遇到挺不过。挺过了，回首看，都是一些过往事。总之，是人，就懂得，生活和生命的存在，就是痛并快乐着。
心情不好了，看看书，静静心，会会友，喝茶小酌。多出去走走。也可远行一趟，看看大海的胸怀，瞅瞅蓝天白云朵儿。心态放平，心底善缘。有些人，有些事，在时间冲洗下，心自然绽放，爱自然永驻。
人生就这样，坚定再坚持，生命就美了，世界就亮了，那么，心就打开了。宽敞的胸，世界就畅亮，阳光就灿灿，笑容就最美。
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网友解答：
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人有七情六欲、喜怒哀乐，自然也有心情不好的时候。心情不好的时候，就需要及时调整，否则，容易使人深陷痛苦郁闷不能自拔，影响多多。
心情不好，主要表现在以下四个方面：
一是茶饭不思，没有食欲，对生活信心不足，甚至失去生活信心或者勇气。二是对工作提不起兴趣，一改往常尽职尽责，疏于做事。三是对学习不再积极，阳光自信已被消沉萎靡代替。四是对亲朋好友态度冷漠，不闻不问，置之不理，理解的好说，不理解的容易产生误解，滋生矛盾。
你看，心情不好的话，如果不及时调整心态到正常，对自己的生活、工作、学习、正常处事交往影响太大了。
心情不好的时候，谁都会遇到，实属正常，不用谈虎色变，没什么大不了，只要做到以下几点，就OK了：
一是正确对待认识眼前事，诸如遇到亲友得病，就积极求医问药，好好治疗，一味伤心什么问题也解决不了。甚至只顾伤心不积极医疗还会耽误病情。如果亲人离世，伤心那是自然的，但也不要长时间沉入痛苦其中，亲人走了，我们还要面对纷杂人生，还要正常学习、工作、生活，要走的路还长着。而且，亲人也希望我们好好的，要让故去的亲人放心才是。
二是要理性看待学习、工作、生活中出现的琐碎小问题，要懂得舍得二字，不要纠缠乌七八糟的小事，要抓大放小，不要动不动就伤心生气，因小失大。
三是要不断加强学习，充实自己业余文化生活，提高自己政治理论水平，提升自己软实力，使自己内心不断强大，提高耐压和问题承受力。
四是依靠自己勤劳和智慧，努力工作、积极创新创业，不断发展自己，提高自己硬实力，始终使自己保持昂扬精神和积极态度，笑对人生。
这样，我们的人生才会多姿多彩，而不是灰暗无趣，才会充实并富有意义！
一家之言仅供参考！欢迎关注！
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网友解答：
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人世间有悲欢离合，人有旦夕祸福，月有阴睛圆缺，海有潮起潮落，任谁也不能保定这一生没有波折和磨难，曾经的我活泼、开朗，然而2018年3月的某一天，一场突如其来的疾病打破了原本幸福而平静的生活，我偏瘫了，整天以泪洗面，心情荡到了谷底，感觉天都塌了，生病的头几个月里，我不爱说话了，对生活完全丧失信心，脸上再也没了往日那自信的笑容，多了一份伤感和忧愁，家人无微不至的照顾我，开导我，陪伴我，让我重新燃起了希望，勇敢去面对疾病，我不能那么自私，我心情不好，家人也跟着心情不好，我要振作起来，积极康复，在住院的日子里，我要调整好自己的心情，不在妈妈面前流泪，什么事情都往好的方面想，医院里有很多病友，大家相互鼓励，想起那些严重的患者，他们丧失了语言功能，面部神经也受到损伤基至更严重，比起他们我算幸运的，我左侧运动神经受到压迫，其它并没有任何损伤，这是不幸中的万幸，我从不能动到如今能走路了，渐渐的我慢慢的走出阴影，坦然去面对疾病带给我的所有伤痛，所以说人不管遇到什么挫折，只要有一个好的心态，好的心情去面对它，总是会往好的方面发展的，人心情的好与坏真的很重要，当我们心情不好的时候，去想一些美好的事情，比如说听听音乐，看看书，看看新闻，看一些自己旅游时拍的照片啊，照片中记录下的山山水水，风景如画是那么的美好，令人向往，生活还是一样美好，阳光还是那么灿烂，我坚信，只要心中有爱，永不言败，保持好的心情和好心态就能战胜一切困难，祝愿大家每天都能拥有好心情，也祝福象我一样的病友都能保有好心情，坚持锻炼，好好康复，明天会更美好！
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