怎么老是缺钾，而且心里还特别紧张？
怎么老是缺钾，而且心里还特别紧张？
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网友解答：
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不要查出缺钾就只考虑如何补充，先的考虑是何原因造成，比如肠胃不好，偏食，减肥等等。
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网友解答：
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你好，我是知心蓝医生。
先说答案，低钾的原因大概就有三个，第一是因为摄入钾太少，第二是因为排除钾太多，第三是因为体内钾分布异常。心里特别紧张、心慌，一般与低血钾引起的心动过速、心脏早搏有关。为了更好的说明这些，我们从以下4个方面来具体了解一下低钾。
1.钾离子的生理作用是什么？
2.低血钾的具体原因有哪些？
3.低血钾有哪些症状？
4.如何预防和治疗低血钾？
钾离子的生理作用是什么？
钾离子是人体内最重要的阳离子之一，通过饮食摄入、小便排泄，维持在一定的水平，保持动态平衡。人体内98%的钾离子存在于细胞内，而只有2%左右钾离子存在于血浆中。我们临床检测的钾离子浓度实质上就是血浆中的浓度，正常值在3.5~5.5，豪摩尔每升。
参与糖、蛋白质的代谢：血液中的葡萄糖氨基酸，只有进入细胞之后，才能进行进一步的代谢，而进入细胞的这一过程需要钾离子的参与。维持心肌的功能：心脏之所以能够不停地、自觉地跳动，主要是是因为心肌细胞具有自律性，那这种自律性一定程度上是由钾离子来维持的，与细胞内外的钾离子浓度有密切的关系。维持神经肌肉的应激性：神经肌肉细胞能够维持一定的张力，有赖于细胞内外钾离子的浓度周期性变化，产生一定的动作电位。参与血浆酸碱平衡的调节：人体的血浆会维持在一定的酸碱度，一般PH在7.35~7.45之间，通过钾离子往细胞外或者细胞内转运，可以对血浆的酸碱度起到一定的调节作用。低血钾原因有哪些？
低血钾指的就是血清钾离子低于正常范围，正常人血清钾离子在3.5~5.5mmol/l，低于3.5为mol/l为轻度低钾血症，低于3.0mmol/l为中度低钾血症，低于2.5mmol/l为重度低钾血症。血清钾离子降低有以下三大类的原因。
钾摄入过少：钾离子广泛存在于各种食物当中，人体钾离子主要从食物摄取，由于长期的过于清淡饮食，或者肿瘤、手术、昏迷、消化道梗阻等无法进食，可导致低钾血症。钾排出过多：由于大量的呕吐、腹泻、排尿，在丢失体液的同时会带走钾离子，原发性醛固酮增多症、使用利尿剂而导致的低钾也很常见。钾离子分布异常：常见的有低钾性，周期性麻痹、减中毒、胰岛素使用等，这时候人体内总的钾离子并没有改变，只是由于血浆中的钾往细胞内移动，使得血清钾浓度降低了。低血钾有哪些症状？
血清钾离子过低就会引起一系列的症状，包括常见的消化系统症状，循环系统症状，神经肌肉系统症状，中枢神经系统症状。
消化系统：低血钾可导致恶心、呕吐、腹胀、食欲不振，严重者可导致肠麻痹。正常人在饥饿的时候都会肚子咕噜咕噜，而低血钾的人就不那么明显或者消失，这就是肠鸣音减弱。循环系统：低血钾会导致心肌的自立性增加，常常会出现一些心律失常，比如心动过速、早搏等，所以题主所说的心里特别紧张、心慌可能与这个有关。最严重的低血钾可能导致心脏骤停（室颤）。神经肌肉：低血钾可导致肢体肌肉软弱无力，严重者可能出现呼吸肌无力甚至窒息。中枢神经：低血钾也会影响中枢神经系统，可能出现反应迟钝、精神倦怠、嗜睡、定向力障碍等。该如何预防和治疗低血钾？
预防：对于正常饮食的人，食物中摄取的钾离子足以维持正常的生理需求，无需过多的关注。由于肿瘤手术肠梗阻等原因不能进食的人，每天应该补充生理需要量，约3~4克的氯化钾。对于有使用利尿剂（高血压、心衰常用）的患者，应该定期的复查钾离子，预防性的补充适量的钾离子，可以通过多吃含钾食物或者氯化钾片。治疗：低钾血症首先要积极寻找原因，针对病因进行治疗，比如治疗呕吐、腹泻、原发性醛固酮增多症等。补充钾离子，可以通过口服氯化钾片、氯化钾液，或者静脉输注氯化钾。但是一定要注意补充的量和速度，必须要在医生的指导下进行。尤其是静脉补充氯化钾是高危动作，即使是医生要也是非常谨慎的，过快过多的补充氯化钾，有导致心脏骤停的风险。总结，人体的血钾有重要的生理作用，正常情况下能够保持一定的动态平衡，但是由于某些原因失去了这种动态平衡，就会导致低钾血症，常常会出现消化系统、神经系统、循环系统等相关的症状。低钾血症重在预防以及治疗病因，补充钾离子可以通过口服和静脉的方式，必须要在医生的指导下进行，特别是静脉补钾，否则是有风险的。
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网友解答：
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怎么老是缺钾，而且心里特别紧张，因为缺钾早期的时候可以导致心跳加速，如果不及时补充钾，缺钾加重会导致患者出现室性心动过速或者室性早搏，患者可以出现心慌紧张，严重缺钾可以引起室颤、室扑甚至突发心跳骤停或者突发猝死。
老是缺钾可能原因如下:
1、长期吃东西比较少，每天饮食中含钾量小于3克并持续大约两个礼拜以上就可以出现缺钾。
2、补液过多过快或者发生水中毒的时候血钾被稀释而引起缺钾。
3、长期拉肚子或者长期呕吐等原因导致钾从胃肠道丢失过多。
4、透析不当引起钾丢失或者腹腔引流放腹水导致钾丢失。
5、药物导致钾丢失，如甘露醇等渗透性脱水药，呋塞米等利尿药，青霉素等消炎药均可以导致钾从肾脏排出增多而引起缺钾。
6、失钾性肾脏病变或者醛固酮增多症均可以引起肾脏排钾增多。
7、家族性低钾性周期性瘫痪，输注大量葡萄糖+胰岛素，使用叶酸以及维生素B12，颅脑外伤、心肺复苏、急性心肌梗死等导致机体出现严重打击，引起肾上腺素增加，以上的这些因素可以促进血钾转移到细胞之内引起缺钾。
从以上可以看出，引起缺钾的原因有很多，如果没有禁忌，在补钾的同时，还需要积极寻找导致缺钾的病因诱因，然后去除病因，才能从根本上解决问题。
补钾最好的办法是通过饮食补钾，各种肉类、水果、豆类、青菜、大米及鸡蛋均含有钾，如果能够进食，通过饮食完全可以补充缺钾，而不能进食或者严重的缺钾危及生命的患者则需要静脉补钾，如果没有胃肠道功能障碍，能够鼻饲或者进食的危重患者可以静脉补钾和口服补钾同时进行，可以双管齐下。
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网友解答：
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答，我不是医生，没有专业领域知识，也不是知道人体缺钾是什么原因造成的。
但是，我曾经亲身经历过缺钾，而造成带来对身体危害。
我是一个经营花木场和果园，近二十年的农场主，基本上每天都是和工人奋战在一线参与劳动。
2007年7月的一天下午4点钟左右，在农场给果树打农药时，突然间发觉两个脚底有点抽筋了，走起路来发麻，后即停下工作回到农场办公室体息了约半个小时，感觉稍微好了一点，又重回去继续打农药，刚打了一桶农药时，脚底又开始抽筋了，一身汗。此时心里觉得不对劲，即放下喷雾器，准备去办公室那边开车回家休息，刚走了三十多米之则，脚底下抽筋越来越利害了，感事情不妙，从口袋里拿出手机打电话给家人时，瞬间四肢抽筋了，手机掉落在地上，人也倒在地上了。
此时，人倒地后，四肢一直在抽筋，在滚烫的地上打滚，那种痛苦根本就无法用语言来形容表达。但是，头脑非常之清醒，此时，拼命的喊工人，因农场面积大，工人离我大远没有听到。就在这个时间，刚好我的前妻打电话过来，我只能用嘴巴去触碰手机接收健盘几次，终于接通了电话，告知前妻发生的事情。
随后前妻即打电话给我哥嫂，她也一并赶了过来。当他们来到我身边时，我倒地抽筋约有半个小时以上。他们即刻给我四肢按摩，一停下按摩，根本就无法忍受那种痛苦。后我哥背起我去车那边准备去医院时，刚背起我时，奇见的事情发生了，两只脚不会抽筋了，而两只手在抽筋。当把我放进车里时，两只脚又开始抽筋了。
当我哥嫂和前妻把我送到医院时，医生向我了解事发的情况，我把事情的经过给医生简说了一下。医生即叫护土去拿钾给我渴下去，只渴了一小口下去，约在十五分钟左右，抽筋开始减弱下来了。
第二天，医生告诉我，说我排汗过大，而导致体内钾流失过多，而造成的。
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网友解答：
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身体缺钾，和心脏不舒服，老觉得紧张，其实是有密切关系的。今天我们就来为大家简单的介绍一下低钾血症的相关知识。
低钾血症会引起心慌吗？还有哪些症状？
钾离子是我们身体中必不可少的一种电解质，如果身体的电解质代谢出现紊乱，血液中的钾离子浓度低于3.5mmol/L时，就属于低钾血症的情况了。
钾离子在人体中的主要作用是维持神经和肌肉细胞的正常运转，如果体内出现缺钾，导致低钾血症问题时，身体往往会出现各种各样的相关不适症状，这些症状包括浑身乏力，恶心，呕吐，心律失常，这些都是体内钾离子不足导致各种肌肉及神经受到的影响，不管是我们的骨骼肌，还是胃肠道的平滑肌，还是心肌，都有可能因为血钾的偏低而受到影响，严重的低钾血症问题，会累及呼吸肌，导致呼吸困难，心脏骤停甚至死亡。
因此，如果您有低钾血症的问题，检查血钾达不到正常水平，而又总是出现心悸，心慌等不适感觉，这种感觉可能不是心里紧张，而是我们的心脏心肌受到低钾血症影响，出现的心律失常而导致的心脏不舒服，通常低钾血症初期，会出现心动过速，房性或室性期前收缩等症状，有的时候，这些症状给人的感觉，好像就是心里觉得紧张或者不舒服的感觉，其实这种情况的发生，除了情绪影响以外，有很大可能与血钾偏低有着密切的关联。
低钾血症发生的原因是什么？
身体出现低钾的问题，引发相关的健康风险和不适症状，只有及时合理的予以纠正，才能够更好的调理好身体的电解质平衡，维持身体的健康。想要调理好低钾血问题，就要了解哪些原因会导致低钾血症的发生。
在讲病因之前，我们先来手下体内血钾降低的三个基础原因，我们身体中的钾离子绝大多数都存在细胞内，有少部分存在于血液和体液中，通常钾离子在体内的水平都是相对平衡的，多余的钾离子会通过肾脏排泄如尿液，从而排出体外。了解了钾离子在体内的分布和排泄，就能够大致了解低钾血症之所以发生，一般跑不出四个方面的生理机制——
长期摄入不足导致的钾离子缺乏从而导致低钾血症的问题。钾离子排泄过多，导致血液中钾离子降低的低钾血症问题。钾离子细胞内流过多，导致的细胞外血液中钾离子降低，出现低钾血症的问题。细胞外液过多，血容量变大，导致钾离子被稀释，从而出现低钾血症的问题。了解了上述导致低钾血问题的生理机制，再来探讨低钾血症发生的具体原因，就更加明确了，以下这些方面的原因，都有可能导致体内的血钾水平下降，产生低钾血症。
首先是由于过度节食导致的钾离子摄入不足的问题，有的朋友为了减肥，在饮食上对自己过于严苛，这样虽然减肥效果显著，但也会导致某些营养素的摄入不足而引发各种问题，如果长期过度节食，体内钾离子摄入不足，就会导致低钾血问题的发生。
第二，发生腹泻或呕吐问题的情况下，比如肠胃炎导致的呕吐、腹泻等症状，如果量大而且持续时间长，如果不及时补钾，就会导致体内出现缺钾，导致低钾血症的发生。
第三，一些药物的影响，比如利尿剂类的药物，如呋塞米、氢氯噻嗪等，在使用的过程中，会促进尿液对于钾的排泄，也要注意低钾血症的不良反应风险。
第四，一些代谢性疾病的影响，如代谢性酸中毒或碱中毒等问题发生时，细胞内流入的钾离子就会增多，同样也会导致低钾血问题的发生。
第五，除了药物影响以外，还有一些肾脏、内分泌系统方面的疾病问题，同样也有导致尿液排泄血钾的增多，使身体产生低钾血症的问题。
第六，高温环境下大量出汗，如果不能及时为身体补钾，同样也会导致低钾血症的发生。
除此之外，大面积烧伤，透析，腹腔引流，血液置换等，也都有可能会导致血钾降低的发生。
通过上述几个方面的原因介绍，如果您经常出现缺钾的相关症状，而且因为低血钾问题，经常引发心脏不适，心律失常的发生的话，真的应该积极的予以重视了，尽量的查找导致血钾偏低的原因，从病因上去改善和治疗低钾血症问题，才能够的尽可能的使得低钾血症得到持续有效的纠正，而不会因为低血钾的持续发生而导致身体出现更大的健康风险。对于低钾血症的治疗，通常除了在日常生活中注意吃富含钾的食物进行食补以外，对于出现低钾血症的问题，也可以结合情况予以口服药物或静脉滴注药物进行血钾的补充，对于危重病例无法口服的情况下，如果进行静脉滴注时，一定要注意补钾的速度，补充过快导致高血钾问题，同样可能会危及生命健康。
总而言之，维持血钾水平的正常平衡，对于我们的身体电解质平衡，维持身体健康有着重要的意义，不管是低血钾还是高血钾，都会导致严重的健康危害和不适症状，更加危重的情况则可能危及生命，了解相关知识，一旦发生血钾紊乱问题时，能够及时判断，就医诊察，配合医生查找病因，及时的进行纠正，消除病因，才能尽量减少血钾偏低或偏高导致的身体健康危害。
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