艾灸可以每天坚持做吗？有什么需要注意的？
艾灸可以每天坚持做吗？有什么需要注意的？
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网友解答：
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就多了不好，但是特殊情况比不灸好
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网友解答：
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艾灸对人体有非常好的保健作用，如果能够坚持使用艾灸的话，会起到强健身体的作用的，但是如果时间选的不好或顺序不对，或艾灸时长不够都可能影响艾灸效果。下面给大家介绍一下艾灸有关的注意事项：
艾灸时间：
中医认为，一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以选择在上午时段进行艾灸。一般来说，日中是一天中适合艾灸的时间。
因为有些人白天由于工作没有时间，在下班后才有时间，晚上灸也是可以的，但是越晚越不宜艾灸，太晚艾灸的阳热之气容易造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
艾灸顺序：
如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
艾灸的时长：
艾灸要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些，以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。
艾灸注意事项：
艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；
饭后一小时内不宜艾灸。脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；身体发炎部位禁灸!
手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人，不要随便在做过手术的位置艾灸。
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网友解答：
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我曾经回答过类似的问题，然后我还是重新回答一下。
那么题主的问题涉及到一个，艾灸疗程的问题。
那么我现在把一些专业艾灸馆，一些专业疗程的，方案分享出来。
方案是一种大众化的方案。有的人可能一些特殊体质，这些方案可能会有些更改。
艾灸调理方案，第1个阶段。
头七天接连艾灸。
艾灸调理第2个阶段。
隔天艾灸一次。
研究调理第3个阶段。
第2阶段，艾灸没有出现上火不良反应继续，第2阶段。
第2阶段出现上火，失眠，等反应。在穴位上面进行调整，或者，三天灸一次。
艾灸第4阶段。
第二，第3阶段有的人可能在嗯三个月那个时间。
第4阶段，一周艾灸两次。这个时间坚持半年。
有的人甚至会坚持到一年以上。
像这些方案只是一个大众化的方案。
有的人他天天艾灸，感觉非常好。没有上火的不良反应。
回答完毕。
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网友解答：
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这个还是要根据自身情况而定，坚持艾灸是个很好的习惯，我本身就是受益者，一开始是做美容师的小姑子给我做，后来慢慢了解懂了之后，就自己买艾灸罐艾柱艾条在家自己做，非常方便！
注意事项的话，不需要天天做，可以连着几天一起做，然后休息一段时间再开始，相当于定期一个时间段做，我是这样安排的，我是有点宫寒的，经常灸神阙穴及附近穴位及三阴交，灸了半年了，月经量有改善，肚子也不痛了，湿气也少了很多，湿气重的话头发会油的特别快，油腻腻的，现在就比较清爽，当然，头发油腻也不全然是湿气的原因，但也是主因，三伏天用艾灸包泡脚，今年冬天明显比去年抗寒了，以前怕冷的要命，一降温就会生病，受不了，半年的艾灸，我自身感受是受益的，当然每个人的体质不一样，也需要根据自己的情况来艾灸，目前还在坚持做艾灸，艾灸是一个长期的过程，不会马上见效，坚持下去肯定是好的，身体健康比什么都重要，艾灸就是一种养生，在我看来哈哈
注意的事项也比较多，不能太饱太饿，吃完饭一个小时以后才能艾灸，艾灸完最好不要碰水 特别是凉水，我每次艾灸都会先洗澡，家里小房间窗户关好，不能透风，艾灸完最好做一个封穴，有助于艾灸的效用发挥，还有灸完多喝温水，我想到的就这么多啦，嘻嘻
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