什么样的人易患高血脂?
什么样的人易患高血脂?
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肉食动物、不爱运动、脑力劳动工作者一一
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关于高血脂,大家最应该知道的八大问题
1.高血脂主要指的是血浆中胆固醇和(或)甘油三酯的升高。
2.血脂高不高,抽点血化验一下就知道了,最好早晨空腹查血。
3.血脂有两个来源,外源性是食物的消化吸收,内源性由肝脏及脂肪细胞等的合成后释放。
4.血脂含量受性别、年龄、饮食以及代谢等多种因素的影响。
5.单纯甘油三酯升高的称为高甘油三酯血症,单纯胆固醇升高的称为高胆固醇血症,两者都高的称为混合型高脂血症。
6.患有糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退症、肝脏病、系统性红斑狼疮、骨髓瘤、多囊卵巢综合征、长期服用利尿剂或糖皮质激素等的人易患高血脂。
7.有的高脂血症是由于先天性基因缺陷所致,如家族性高胆固醇血症等。
8.大多高脂血症没有明显的症状和体征,常常在血液检查或因其他疾病(如糖尿病、冠心病、急性胰腺炎等)就诊时所发现。
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高血脂与遗传有关,据前报道高血脂中有25%的人是因遗传而引起的。其余的都与后天生活方式及其它疾病有关,如肝病等。易患高血脂的不良生活方式有:一,膳食不合理,食入的能量大于消耗的能量 大鱼大肉,精加工过谷类食物,少食瓜果蔬菜,常吃油炸食品等,这样膳食结构是高蛋白质、高脂肪、高糖、低纤维素,人体食入后易转为脂肪贮存体内,出现血脂增高肥胖等症。二,不运动或运动量少的人 好吃懒动者易胖,血脂会增高。所以,对后天性的因生活方式不佳引起的血脂高,预防或控制措施是改变不良的生活方式,合理膳食,多食瓜果蔬菜,少食含蛋白多脂肪高的食品。一定要适当运动,预防肥胖的发生。
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高血脂作为三高之一,危害着我们的身体,高血脂更是血管垃圾的制造者。
哪些人更容易患高血脂呢?
我们首先看看什么是高血脂,血脂分为:总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯。
高密度脂蛋白是好血脂,高一点好,有清理血管垃圾的作用;
其它三项是坏血脂,我们平时说的高血脂主要指这三项血脂升高。
高血脂和两个因素有关系:遗传因素和生活方式。
1、遗传因素:
无论是胆固醇还是甘油三酯,都和遗传有一定的关系,尤其胆固醇升高和自身遗传及代谢有着密切关系。所以父母有高血脂的人,更容易患高血脂。
2、生活方式:
不健康的生活方式,尤其对甘油三酯影响更大;举个例子:比如您连续三天吃油炸食品,那么查一个甘油三酯,大多数都会升高。
哪些不健康的生活方式会导致高血脂呢?
不健康饮食:高油、高脂肪、高热量饮食,喜欢吃肉、动物内脏、甜品等等,不均衡的饮食结构都会造成高脂血症。
久坐不运动:长期不运动,也会导致血脂升高。
酗酒:长期酗酒的人,也会发生高血脂,尤其会影响甘油三酯升高。
所以,有高血脂家族史及不健康生活习惯的人更容易患高血脂!
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网友解答:
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高血脂症作为“三高”之一,也是我国发病率人群最高的疾病之一,主要表现为低密度脂蛋白升高、甘油三酯升高、总胆固醇升高、高密度脂蛋白降低等血脂异常症状。与动脉粥样硬化、冠心病、心梗、脑卒中等疾病都息息相关,因此,对于中老年朋友,关注自身的血脂情况,知道那些情况容易血脂高,是很重要的。
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谈这个问题之前,先说一下血脂检查等重点对象,以下人群应重点检查血脂情况:
1. 已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者;
2. 有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者;
3. 有冠心病或动脉粥样硬化家族史者,尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化疾病者;
4. 有皮肤黄色瘤者;
5. 有家族性高脂血症者。
高血脂症一般临床上分为继发性和原发性两种,继发性是指由系统性疾病引起的血脂异常,这类疾病包括:糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、肾衰竭、肝脏疾病、系统性红斑狼疮等疾病,此外,某些药物也会导致继发性血脂异常,如利尿药、糖皮质激素药等。
排除继发性高脂血症的高血脂,即为原发性高血脂,其主要原因是先天基因缺陷,如低密度脂蛋白受体基因缺陷即可导致家族性的高胆固醇血症,遗传因素,不良的饮食习惯,机体自身的代谢不良等均有可能引起原发性等高脂血症。
从中医理论来看,以下人群也容易患上高脂血症:
1. 饮食无度:喜欢大鱼大肉,嗜酒甚至酗酒,饮食是无节制,吃的过多过饱,导致脾胃受损,运化失健,则易得高血脂症;
2. 情志失调:思虑伤脾,过度的忧思,会导致脾虚,而肝胆的脂质代谢对血脂的健康也很重要,而过度思虑也易导致肝气郁结,不利于脂质代谢。
3. 年迈体虚:因此老年人更应当注意自身是否有血脂异常的情况。身为先天之本,主藏精,主五液,年老肾气衰竭,可衍生痰饮脂浊,最终血脂偏高。
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