怎么可以让自己高兴起来?
怎么可以让自己高兴起来?
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人的一生中难免会遇到这样那样不尽人意的事,这些事往往左右着你的情绪,使你不爽,长此下去,有损身心健康,必须摆脱它。能让自己高兴起来的方法很多,最常用的有以下几种:
一、正面应对法。与不高兴的起因“对干”一场,让矛盾先爆发,后平熄,再恢复常态。
二、情绪调节法。上上网,听听音乐,或者找找你平时最乐意的事做做,让心情慢慢恢复正常。
三、发泄法。找你最好的老友,向他(她)吐吐“苦衷”,发泄不滿,听听老友的劝告,也可能就很快就释然了。
四、远离法。暂时离开这个“糟糕”的环境,去探探亲,或选择外出旅游散散心,解解愁,心情也就自然好起来了。
人生途中,无论遭遇顺境还是逆境,要学会沉得住气,弯得下腰,抬得起头,不卑不亢,争其必然,顺其自然,自然而然!
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你展现给别人什么样的心情,你就会回馈什么样的心态。
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好办啊!让自己高兴,有办法。看自己的缺点,看别人的优点,看社会的美好,看自己对社会奉献的不足。知足,感恩,奉献。谁做到了谁就高兴,幸福快乐!
每天自以为是,看谁都不顺眼,处处都是坏人,每天都攀比嫉妒去抢钱,争理,抢不到,争不到就嗔恨。永远也不会高兴。
好东西吃多了,好衣服穿多了,腻歪,无趣味儿。去努力的挣钱,去诚心的孝敬父母。喝白开水,吃素菜,冰糕,冷饮,零食,路边摊全都不要,不看手机视频。人的身心都会健康,都会高兴。
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多做好事,多做善事。为别人排忧解难,也就是助人为乐。
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认识到自己的存在就是世界的存在,认识到自己和世界是互动的一体性整体的存在,认识到自己和他人是没有矛盾和冲突的相同的存在。看看世界和我们都有些什么,世界上有有和无,我们就有感知,感知到就有,感知不到就无;世界上有物质,我们的身体就由物质构成,还时时与物质相来往;世界上有万物成长成熟的变化,我们就有从小到大、春去秋来的喜悦和感知,就有少小离家老大回和春江花月夜的感知体验。世界上有理有象有数,我们就是有形,有意、有计算能力的感知体。我们起源于感知运动,我们每个人都是从远古延续至今的感知体,是必然的存在,是相同的存在,我们都是他人,他人是我们的前后和左右,我们也是他人的前后和左右。他人就是我们自己,世界就是我们自己。
他人和自己是相同的存,在有相同的目的,为感知存在的整体而存在,为物质世界和自己的良好、和谐持续的存在而存在,为感知存在的愉悦而存在。
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