人们使用视频平台经常停不下来，刷小视频会上瘾吗？对此你怎么看？
人们使用视频平台经常停不下来，刷小视频会上瘾吗？对此你怎么看？
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网友解答：
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会呀！
最近⼀直睡得⽐较早，所以醒的也会⽐较早。总是计划着休息的时候可以早起去做很多事情。
但是正当⼀觉醒来的时候，拿起⼿机，慵懒懈怠的⼀天就开始了，打开短视频软件就开始⽆休⽌⽆克制地刷起来。到了该吃早餐的时间，吃完早餐之后就泛起了困意，于是窝在沙发⾥继续开始刷视频。不知不觉就⼏个⼩时过去了。于是⼜机械性地吃完了午饭，吃完饭⼜困了就⼜睡了⼀会⼉。起来还是在刷视频，停也停不下来，就像是有瘾⼀样。
⾃⼰粗略地估算了⼀下，⾃⼰休息在家刷短视频的时间⼤概有⼋个多⼩时。实在太可怕了，这种⽆节制的刷视频，让我感觉就像是被机器控制了，不仅浪费时间，⽽且对于眼睛也是很疲劳的。
⾃⼰时常想怎么才能解决这样的问题，刚开始就是卸载软件让⾃⼰不再碰，但是时间久了⼜安装了回去。解决不了根本问题，之前还总是说⾃⼰要多看书，提升⾃⼰的眼界和认知。但都过去了这么久还没有付之⾏动，着实觉得⾃⼰很废柴。
希望⾃⼰可以找到好的办法去戒掉这⼀不好的习惯，让⾃⼰努⼒向优秀靠近⼀步，⾄少先做到⾃律和⾃我控制。
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网友解答：
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不会上瘾！
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网友解答：
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答案是肯定的，我相信对于大部分的人来说，这是一个难以戒掉的事情，然而对一小部分人来说，不是事儿，想刷时刷，想停时停。我，属于大部分人。
其实，刷小视频会上瘾这事儿，我早早就对自我有了认知，所以我是把抖音卸载了的，每个月交作业的时候我再重新下载，这是一个非常好的方式，虽然后来去小红书上刷刷，但是明显频率是降下来的，效果还是有的。
然而，前阵子又唤起了我做小视频的欲望，于是又把抖音重新下载，好嘛，这个周末刷抖音的时间大幅提升，刷一会就一两个小时过去了，这不是成瘾是啥？我不断的挑战自己的瘾性，几点就关掉，但不出所料一次次失败。这个成瘾性没有办法通过正常的方式抑制，所以今早，我又把抖音卸载了，只能通过这样的方式戒掉了。
为什么会出现成瘾性呢？
懒惰，在刷抖音的过程中，要么坐着，要么躺着，怎一个舒服了得，那时什么都不用做，在那里刷无尽，身体上的懒惰，也是心理上的懒惰。
逃避，在抖音小视频的世界里，不必面对现实的烦恼，什么项目，什么时间节点，什么什么都与现在无关，不必面对当下的任何问题，任何困难，能躲一时，风平浪静。
舒适，还有什么比得上不动脑子，不动地方更舒适呢？没有！而这一切都可以通过刷抖音获得，谁又能扛得住诱惑呢？
想要戒掉刷抖音的瘾，真的不是一件简单的事儿，但是，先从源头砍掉，是一个最快速的方式，既然做不到从内心戒掉，那就不要为难自己了，直接卸载吧！
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网友解答：
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像吃饭一样 精神食粮
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网友解答：
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