想提升骑行效率,有啥靠谱的办法吗?
想提升骑行效率,有啥靠谱的办法吗?
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网友解答:
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想提升骑行效率,应从以下方面着手:
1,骑行公路车。公路车具有重量轻、风阻小、提速快的特点,骑行起来效率高。
2,弓腰姿势骑车。弯腰骑车重心低,人体与空气接触面积减小,风阻就小,能提高骑行速度。
3,穿骑行服。骑行服的紧身设计,有利于减小风阻,提高骑行效率。
4,合适的胎压。胎压适中,轮胎与地面接触面积小,骑行阻力就小。
5,使用高踏频。踏频达到90~100转/分钟,可以有效提高骑行效率。
6,跟车骑行。跟车骑行可以借助于前人冲破空气阻力所产生的涡流,推动车子前进,从而减少自身体力的消耗,当然能提高骑行效率。
7,上锁踏。一般来说,用自锁脚踏可以省力25%,骑行效率肯定提高很大。
8,减少车子上不必要的装备,减轻车子重量,也可以提高骑行效率。
9,减肥。骑行者自身的重量太大,也会加大骑行阻力。减肥有助于提高骑行效率。
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网友解答:
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第一是装备,譬如说。碳轮就比铝圈好。第2姿势要正确。发力不协调灵活,那肯定是不行的。第三,一定是要踏频力量都要有。第四上面3点都做到了,一定要拉扯。不被人拉爆你是不可能进步的。[大笑]
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网友解答:
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想提升骑行效率只有一个,练踩踏频率
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网友解答:
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想要提升骑行效率,就必须要买一只舒服的坐垫,注意它的发泡是否舒适,以及它的造型是否贴合了臀部的造型,建议你试试看维乐的美学系列或者禧玛诺的stealth
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网友解答:
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尺寸合适的好车,正确的骑行姿势,正确的骑行方法。
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