感觉自己减肥减不下去为什么？
感觉自己减肥减不下去为什么？
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网友解答：
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单纯的减肥不成功不能是从一方面着手。 建议你可以用在整个人的日常生活上改善，饮食，运动，睡眠。都是有影响的。
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网友解答：
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这就是曾经的我。我一开始是胖到了125斤，我就开始减肥，每天晚饭少吃，加适量运动。坚持了一个月，结果一斤称没掉。然后又吃了半个月的减肥药，还是不管用。我就灰心了，感觉减肥减不下去了。又开始大吃大喝，过了一段时间，涨到了130斤。朋友在一起聚会都说一看我就又胖了，脸又大了一圈。老公看我的眼神也变了。我就又暗下决心减肥。改变减肥方法。就是每顿饭都只吃一点点，晚饭不吃。说白了就是要饿。开始不适应半夜都饿的睡不着觉。看到每天都掉秤也就坚持下来了。坚持了两个月就掉到了105斤。慢慢的恢复饮食，吃黄瓜，鸡蛋，炒个素菜，不吃主食。但这些也不能多吃吃个五分饱，过了半月吃个七分饱，再后来就什么都吃但是只吃个七分饱。到现在已经两年了没有反弹。
这只是我本人的经历。我不知道对你有没有效果。
减不下去了就去看看你周围的人，她们都有好看的身材。自己却腰粗膀圆。减肥成功的自己也就有了自信。
总之一句话就是管住嘴，管住嘴，再管住嘴。相信你也可以找到适合自己的减肥方法。为了咱们都过得精致自信。加油！你一定能行。看好你呦！
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网友解答：
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减肥是件非常辛苦的事情，所以要吃得了苦，耐的了劳。我问过那些减肥成功的人，因为TA们都很自律的管住了嘴，迈开了腿。
减肥秘诀主要是少吃荤菜的，多流汗基本上都能成功的瘦下来。
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网友解答：
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现在的我，也是想减肥却一直减不下去。
以前的我体重一直保持在110到120斤之间。夏天最瘦没有低于110斤，冬天最胖没有超过120斤。也许以前是我每天都干体力活吧，吃的也不少也不多长肉，自从去年来看孙女以来，体重就开始慢慢往上升。特别是去年十一月份膝盖半月板损伤以来，在家里歇了差不多三个月，腰和肚子上一下子多长了十来斤肉，每天都想着减肥，但是一直也没减下来，每天晚上睡觉的时候，看到腰上多出来的两道游泳圈，心里也愁的慌。
为了减肥，以前最爱吃的馒头和烙馍，还有葱油饼如今每天几乎都一口不吃。早上起来先空腹喝一杯温水，然后再吃一个荷包蛋，半斤牛奶，再吃点生菜，中午好赖饭都吃一小碗，晚上从来不吃饭，有时候吃根黄瓜，煮碗红枣苹果水。为啥别人所谓的瘦身汤，喝了会瘦，我喝了咋一点效果都没有呢？
如今每天看孙女，最少走一万多步，为了减肥，吃的也没以前多，难道说真的是更年期体内雌激素下降，身体代谢缓慢造成的原因？这些天在网上只要看到，有关瘦腰和肚子的视频，我晚上闲下来就会照着做一会儿，希望自己腰上的两道游泳圈和大肚子，能够慢慢减掉，希望自己减肥能够减下去，为自己加油吧
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