十月怀胎为了胎儿健康，孕妈再馋嘴哪些食物尽量不吃或者少吃的？
十月怀胎为了胎儿健康，孕妈再馋嘴哪些食物尽量不吃或者少吃的？
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网友解答：
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你吃啥对胎儿影响不太大，主要是对你影响很大，如果吃多了，那大概率出问题的是孕妇！比如重口味的辣椒烧烤油炸的少吃，最好不吃！米饭馒头饼，甚至是水果这些碳水要适量，多吃孕妇体重会大幅度增加！
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网友解答：
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你好，我是燕子，很高兴你打你的问题，你的问题是十月怀胎为了胎儿健康，孕妈再馋嘴哪些食物尽量不吃或者少吃？
我是过来人，我分享一下我个人的经验，我怀孕的时候没有什么特别，也没有妊吐，就是头晕过，去检查是正常的。所以说我的孕期还是挺好的。
我怀孕的时候，我没有刻意的去戒哪些食物，一些老人家叫我不要吃了，我就没有吃，像我这边的老人家叫怀孕，不能吃羊肉，但是也有人吃，不过还是听老人家的话，我整个孕期都没有吃羊肉，还有人说不能吃薏米，这个我也没有吃到。
孕期辛辣是不要吃的，太上火的东西也不能吃，太寒凉的东西也不能吃，螃蟹医生是建议少吃的，特别是体质寒的人，千万不要吃，烧烤的东西最好也要少吃，为好。尽量在家里做饭吃，少吃外面的东西，特别是路边摊，卫生很重要。
孕妇在孕期期间，关键是要看孕妇的个人体质，每个人体质不一样，有的东西，有的孕妇能吃，有的孕妇不能吃，所以说你在孕期最好就是咨询一下医生，听从医生的嘱咐。
好啦，这就是我的个人分享，祝你有一个美好的孕期，欢迎大家在下方评论留言，分享你们的经验。喜欢来关注一下@悠静的燕子 ，谢谢！
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网友解答：
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你好，我是静文妈妈。十月怀胎为了胎儿健康，孕妈再馋嘴哪些食物尽量不吃或者少吃呢？这个我有经验，我怀二宝的时侯爱吃酸的东西：百香果、酸笋、酸菜鱼，吃酸的胃囗就好；甜的东西都不能吃，因为我孕期糖耐检查糖份高。超酸的百香果一次可以吃到饱，酸笋虽然好吃但腌制的东西不能吃太多，酸菜鱼也要注意鱼有没有熟透。甜的东西：糖，梨，苹果，一切含糖份高的东西尽量少吃或者不吃。为宝宝的健康，一个字忍！这就是我的回答，喜欢我的回答请给我点点关注！
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网友解答：
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最重要的记一句：不能吃的不要吃。
这不是废话，首先你得明白什么是不能吃的。有这样几类，第一是烟酒不能碰，自己不要抽烟喝酒，这个应该是常识，按说小孩子都知道，可偏偏有人偷换概念，有孕妈妈嘴馋，看到低酒精度的就觉得这是饮料不是酒，酒这个东西是就是，不是就不是，别自己哄自己。第二是生食，类似刺身这些，不要跟自己强调它来源如何高大上，本身没有寄生虫，生的就是生的，生食不能吃，别找理由。第三就是细菌可能性大的，比如街边的小摊，比如肯德基或者麦当劳那样直接用机器打出来的冰淇淋。之前一位孕妈妈怼我说，工厂生产的不也是机器做的，都是机器做的都一样。
一样吗？你自己想想，公共场合下的机器和封闭空间下的机器细菌可能性怎么会一样，如果你非要说工厂封闭空间的机器也不一定干净，也对，那就都不要吃。
第四就是你自己不能吃的，比如会让你过敏的食物，这个很好理解吧，但是有些孕妈妈可能怀孕前没有出现过什么过敏，怀孕后各式水果食物种类增加，这样的话其实是有过敏危险的，你不知道你对什么过敏的话那就尽量吃你以前常吃的。
以上的要忌口的，可是怀孕是个幸福又辛苦的过程，不要总想着忌口，因为孕妈妈很大程度是要靠吃来给孩子补充营养，给自己保持营养，所以抛开不能吃的，其余就吃的，开心的吃吧，水果可以吃，雪糕可以吃，螺蛳粉可以吃，吃你想吃的，度过紧张的孕早期，幸福的孕中期和辛苦的孕晚期。
告诉你的家人、老公，他们要做的不是对你严控，而是配合，保证你不碰到不能吃的，保证你想吃的是干净新鲜的，以及提醒你不要过量，凉的吃多可能拉肚子，不舒服的是你，糖分高的吃多可能血糖升高，担惊受怕的是你，孕期吃胖了受罪的还是你。明白安全范围在哪里，然后就享受孕期的“女王待遇”吧，毕竟之后的月子有的是忌口让你忍受，还有个稚嫩的小娃娃磨炼你。
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网友解答：
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你好，孕妇的饮食应该是在整个孕期保健中最重要的环节。因为饮食不仅关系到母亲健康，还影响胎儿的健康。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源，要遵循三个原则，即足量、全面、均衡。足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量，但不要求超量。把营养分为两大块，重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素，是以克、毫克，甚至微克计算。把营养物质分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素，在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，饮食中要有规律，建议少食多餐。
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