37岁，胆小，软弱，自卑，还有机会改变吗？
37岁，胆小，软弱，自卑，还有机会改变吗？
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网友解答：
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胆小，软弱，自卑还有机会改变么？可以肯定的回答你，有机会改变！
说实话，都已经37岁了，已经快到中年了，还是那么胆小，软肉，自卑，确实有点说不过去了。你今天既然问这个问题了，还想尝试的去改变一下现状！就说明还不晚！
下面我来谈一下我的一些个人看法：
第一个：要有一个够强壮的身体。
这个很重要，也是改变一切的基础！一个人的气场很重要，虽然我们有没有那种历经千万种的磨难的阅历，但是我们可以用身板来凑！
每天坚持训练，也不用刻意去健身房，在家就可以自行训练，给每天定一个目标，但一定要坚持下去，三个月后，你的整个气场，气质都会发生质的改变！
只要你有了强壮的身体，就能让绝大一部分人不敢惹你了，从而会致使你变得更自信！
第二个：养成良好的阅读习惯。
阅读真的很重要，这里说的阅读并不是看手机里的文章、小说！而是读书！虽然都是文章，但是看书与看手机还是不一样的！
一定要多读书，养成良好的阅读习惯，也要每天坚持，一开始可以不用给自己定太长的时间，可以慢慢来，可以先规定自己每天看半个小时的书，也不用多读，先坚持一段时间再说，否则一开始你就看很长时间，看不了两天就看不下去了，所以，先慢慢来，等习惯了在给自己增加阅读时间！
书中自有黄金屋，只有读的书多了，你的知识就会丰富了，这样，在你和别人聊天时就会变得游刃有余，这样就会给人一种你很聪明，什么都知道，也不是瞎扯皮，别人就不会看低你，这样你自己就会自然而然的变得更自信！
第三个：不要想太多。
不管贫穷也好，富贵也好，都是两条胳膊，两条腿的，都是血肉之躯，也都是三万多天，没啥大不了的。所以也不要太自卑，不要想太多，过好自己的生活就可以了，不要在乎别人的眼光，不然就会活的很累！
总之，归根结底就是就是一句话：怕哈啊！撸起袖子加油干就完了！
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人生四季，寒暑交替，静心体味生活的悲与喜，笑看起起落落！
@我是执着的笨鸟先飞，生活中酸甜苦辣咸，带你品味人生百态，万种风情！
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网友解答：
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人既是独立个体，也是环境产物，“改变”是世上最沉重也最轻飘的字眼。
改变从痛苦地觉察自省开始，熬过艰难的修补疗愈过程，最终实现愉悦的身心蜕变。
关于改变，谁痛苦，谁改变，意思是说，痛苦到一定程度，要么沉沦摆烂，要么突破改变。
如果你还在犹疑观望，说明时机未到，改不改变始终取决于你自己的真实需要。
一个37岁的成年人，自我评价“胆小软弱自卑”，可见37岁前的人生饱受蹂躏摧残，这既是客观事实，也是主观感受。
“客观事实”或许可逃避可拒绝，“主观感受”却是无论如何也避不开躲不掉的。
认为自己“胆小软弱自卑”，等于暗示自己做不到“勇敢坚强自信”。
知道吗？你在美化别人、弱化自己的路上走得太远了，以至于忘了“胆小软弱自卑”只是你的部分外在反应。
可能你在人生早期的某个时刻出于某种需要或为了保护自己，把“勇敢坚强自信”隐藏了起来，不要责怪自己，这不是你的错。
每个人都是多面性的，也是可塑的。
当察觉自己“胆小”时，跟自己说“没关系，我知道你只是暂时没想到解决问题的办法”，然后静下心来，想想能做些什么把事态往积极方向推进。
当察觉自己“软弱”时，跟自己说“没关系，我知道你害怕冲突是基于以往经验，因为那时你还很弱小”，然后静下心来，想想类似情况有没有更好的应对方法。
当察觉自己“自卑”时，跟自己说“没关系，你和他/她一样棒，只不过你们的优势不一样”，然后静下心来，想想自己对什么有兴趣，把兴趣发展为爱好，再把爱好建设成特长。
我们的习惯性自我否定是从认同别人无知否定我们开始的；我们的习惯性自我贬低是从内化别人故意矮化我们开始的；我们的习惯性自我消耗是从纵容别人任性消耗我们开始的。
想改变际遇，先修补疗愈自己，再提升更新自己，满足需求、管理欲望，心智成熟后自然能从容应对生活里的种种风雨。
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网友解答：
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如果想改变的话，肯定是有机会的。
我认为胆小、软弱、自卑是性格方面的问题，有可能跟小时候的成长环境有关，也有可能跟长大后的经历有关，深层次讲就是源于不够自信，能够认识到并且想要改变是很好的现象。首先，要找到原因，害怕的是什么，尝试着面对困难，在心里告诉自己不要害怕，你其实是可以的。其次，要建立自信，克服自卑心理，慢慢地学会发现自己的优点，多在心里肯定自己。并且走出自己的舒适圈，尝试着去参加一些活动，在参与中找到成就感，找回自信。也可以多接触一些朋友，学着主动跟人交流，时间长了会掌握与人交流的方法，也就不会有自卑的情绪了。最后，可以选择在很多方面提高自己，比如体育锻炼，选择自己喜欢的锻炼项目并且坚持下去，身体状态跟情绪也是息息相关的。再比如读书学习，阶段性地给自己充充电，丰富的精神生活足够支撑起空虚的灵魂。
总之，多给自己定一些安排，让自己忙起来，把对自己的关注转移到对事情的关注上，相信你一定会改变胆小、软弱、自卑的性格，变得越来越好，加油。
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网友解答：
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多尝试，一步一步走出来，种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在，现在开始尝试改变也不迟，
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网友解答：
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学习充电吧，在自己熟知的领域发光发热
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