多大开始训练宝宝自己吃饭，有什么好的方法吗？
多大开始训练宝宝自己吃饭，有什么好的方法吗？
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宝宝自主进食，从添加辅食的时候就开始了。
那时候是一种探索，是对食物的适应，是肌肉行为的练习，通过食物形状的变化，相应的口腔，手部精细动作都会得到练习，慢慢地孩子会找到正确且恰当的自主进食方式。
总之就是不要过于纠结会弄脏，只要确保孩子安全，让孩子充分体验和练习就可以了。
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宝宝自主进食的过程
很多时候，家长忽略了宝宝想自己吃饭的信号，担心宝宝自己吃得不够多，影响生长发育。
6个月
宝宝6个月大以后，手眼协调能力迅速发展，他渴望独立的意识变得强烈，进食时宝宝会伸手抓家长的勺子或食物，这是让宝宝学习独立吃饭非好的时机。
8个月
宝宝8个月大会用手拿起食物放进嘴里，还会拿着勺子把玩，不时把它放进嘴中。
1岁
宝宝在1岁左右时，会把勺子放进食物中蘸来蘸去，然后把沾了食物的勺子放进嘴里。
1.5岁
再大一些的宝宝，逐渐掌握了用勺子舀食物，而且会用另一只手扶着碗，同时宝宝会用叉子。
2岁
2岁左右的宝宝能纯熟地用勺子自己吃饭。通过反复尝试，不断地在错误中学习，宝宝才能熟练地舀起食物而不会弄洒食物。
让宝宝自主进食的好处
经常听到一些家长抱怨：我每天追着宝宝喂，不喂的话他就不吃，真让人头疼。如果家长因担心宝宝弄得一塌糊涂而阻止他学习自己吃，不仅妨碍宝宝锻炼自己进食的技能，同时也削弱他学习自己吃的积极性。
宝宝自主进食是一种很复杂的活动，它要求宝宝的手、眼、嘴高度协调，同时还伴随着上半身多组肌肉的配合，这些协调与配合受大脑的指挥。同时，宝宝自主进食利于不挑食、不偏食的习惯的养成，对宝宝的大脑发育和成长发育有利无弊。
让宝宝自主进食的4个关键点
宝宝自主进食容易被呛噎到，是家长们担心的问题。那么，让宝宝自主进食，家长应该注意些什么呢？
准备工作
给宝宝准备安全易用、大小合适的餐具；进食前给宝宝洗净小手，穿上围嘴或围兜；移走餐桌上不安全的物件和不适合宝宝吃的食物；食物的温度、大小、软硬要适中（如果宝宝还未会用门牙咬断食物，食物应小于1厘米，软硬度同熟香蕉或猕猴桃）；允许宝宝用手抓东西吃，做好饭后清理“战场”的心理准备；避免频密擦拭宝宝的手和嘴，这样妨碍他进食。
喂食环境
清理可能让宝宝分心的物件宝宝独立进食的时候，不要打开电视，同时移走让宝宝分心的物件。让宝宝的注意力集中在吃饭上，没有其他因素的打扰，宝宝能主动拿食物和餐具，这样宝宝能够自己调节食量，不会吃得过多，还能避免养成边吃边玩的坏习惯，同时吃饭变成了亲子交流的愉快时光。
研究结果显示，一边看电视一边吃饭，容易进食过量，对于一岁半以下的宝宝，看电视会妨碍他们的语言发展。因此，不建议一岁半以下的宝宝看电视。
在固定的座位上进食
让宝宝有「坐在这里就是要吃饭了」的意识，从小养成坐下来吃饭的习惯，家长根据家中的环境，选择合适的婴儿餐椅或座位。
让宝宝拥有自己的餐盘
家长可以选择附有餐盘的儿童餐椅或让宝宝坐近餐桌，以便宝宝在餐盘或餐桌上拿食物和学习使用餐具，这样会让他更乐意独立进食。而且，用附带餐盘的儿童餐椅进食时，餐盘能接住掉下的食物，方便饭后家长收拾“残局”。
如果家长选择在其他座位喂食宝宝，要留意以下几种情况。
家长抱着宝宝：宝宝与家长保持同一个方向，很难看到对方的正脸，妨碍家长观察宝宝的进食情况。
家长和宝宝坐在地垫上：已经有爬行能力的宝宝不会乖乖地坐着吃饭，这样宝宝难于养成安坐吃饭的习惯。
借用婴儿推车：如果学会爬行的宝宝爬下推车，这样喂食宝宝是非常危险的。
使用餐具
如何协助宝宝用勺子
宝宝对家长喂食的勺子感兴趣的话，可以把勺子给宝宝，家长换另一只勺子。
家长掌握使用两只勺子的方法，提高喂食的效率同时让宝宝学习用勺子。
第一种方法：给宝宝拿一只勺子，让他把玩，家长用另一只喂宝宝。偶尔把食物放在宝宝的勺子上，让他自己放进嘴里；第二种方法：给宝宝一只空的勺子，在另一只勺子上放食物，然后把放满食物的勺子与宝宝交换，让他自己放进嘴里，多次重复这个步骤。当宝宝用勺子舀食物遇到困难时，家长可用另一只勺子把食物拨入他的勺子或把食物弄得小一点，方便宝宝舀起，必要时辅助宝宝扶着碗。宝宝独立进食的初级阶段，食物会掉在地上，甚至弄得一团糟，家长要有耐心，放松心情。宝宝需要较长时间来实践，慢慢学会在没有家长的协助下用勺子自己进食。
如何协助宝宝用叉子
宝宝学用叉子和学用勺子的步骤相似，选用齿比较钝的叉子，建议引导宝宝用叉子吃水果粒或通心粉，这将是非常有趣的尝试。家长示范用叉子叉起食物，让宝宝多观察，然后鼓励他用叉子叉食物吃。当宝宝用叉子遇到困难时，家长可以用叉子或勺子协助宝宝叉起食物。
手指食物
让宝宝学会独立进食，不得不提的是手指食物。美国儿科学会建议：当宝宝能够独立坐起来，懂得伸手抓食物时（大多数在8个月），家长可以预备容易拿起的食物，给宝宝抓着吃。
推荐的食物
家长要确保给宝宝的食物方便吞咽，质地柔软，而且要把食物弄成小块，保证宝宝不会被噎到。比如：处理好的小块水果（苹果、香蕉、西瓜、梨子、哈密瓜），水煮或蒸熟的小块蔬菜（胡萝卜、红薯、西兰花、土豆、压扁的豌豆），全熟的肉条/块（鸡肉、牛肉或其他嫩肉），切块的水煮鸡蛋，小块的面包片和全麦饼干。
不推荐的食物
1岁内的宝宝不要吃需要咀嚼的食物，即使他已经长牙了，包括大块生蔬菜、整颗的坚果、整颗的葡萄、爆米花、未煮熟的豌豆、芹菜、口香糖、硬糖，以及其他圆的坚硬食物。
无论宝宝自主进食的技能是否纯熟，宝宝独立进食时必须有成年人在旁看管。
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很多家长抱怨孩子都五六岁了，还不能独立吃饭，要一口一口地喂。其实，宝宝很早就开始想要学吃饭，只不过家长忽略了这段黄金时期。
所谓黄金期，是多数孩子发育的平均时间段，只是一个建议，不能绝对照搬；每一个孩子都是一个特殊的个体，发育有早有晚，妈妈应当根据自己孩子的发育情况选择个性化的喂养时机。要培养宝宝独立吃饭，需要妈妈仔细观察和耐心。
萌芽期：10个月
宝宝10个月后，开始对餐具表现出浓厚的兴趣。
10个月以上的宝宝总想自己动手，喜欢摆弄餐具，而且每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具，这正是训练宝宝自己进餐的好时机。对食物的自主选择和自己进餐，是宝宝早期个性形成的一个标志，而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。
黄金期：12～18个月
孩子满周岁后，就是让孩子自食其饭的实际诱导期，而其中12～18个月之间，又可视之为“黄金诱导期”；因为在这段时间里，孩子的手、眼协调能力迅速发展，若给予以适当的诱导，则会有事半功倍的成效。
放手让孩子自己尝试：
这时的宝宝很可能因此会把饭菜洒得一身一地。有的妈妈爱干净，也怕孩子吃不饱，不愿意宝宝把一切弄得脏乱不堪，往往就生气地制止宝宝这种行为，岂不知这样做实际上是扼杀了宝宝自主自立学吃饭的萌芽，时间长了，宝宝就会认为吃饭就是一个被动接受的过程，与自己无关。
当以下现象发生时，妈妈就可以着手教宝宝学吃饭了：
宝宝吃饭的时候喜欢手里抓着饭；
已经会用杯子喝水了；
当勺子里的饭快掉下来的时候，宝宝会主动去舔勺子。
宝宝12～15个月，爱上手抓饭并尝试用匙进餐
1、宝宝爱上手抓饭
1岁宝宝吃饭时往往喜欢用手抓，许多家长都会竭力纠正这样“没规矩”的动作。但是，1岁宝宝手抓食物的过程对他们来说就是一种愉悦。宝宝学“吃饭”实质上也是一种兴趣的培养，这和看书、玩耍没有什么两样，因为用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形状和特性。要知道，其实根本就没有孩子不喜欢吃的食物，只是在于接触次数的频繁与否，而只有这样反复“亲手”接触，他们对食物才会越来越熟悉，将来就不太可能挑食。
2、尝试用汤匙进餐
1岁左右，宝宝会喜欢跟成人一起上桌吃饭，不能因为怕他“捣乱”而剥夺了他的权利，可以用一个小碟盛上适合他吃的各种饭菜，让他尽情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊涂也无所谓。
3、孩子讨厌束缚
1岁左右的宝宝最不能容忍的就是妈妈一边将其双手紧束，一边一勺一勺地喂他。这对宝宝生活能力的培养和自尊心的建立有极大的危害，宝宝就会出现反抗或拒食。
宝宝1岁半～2岁，适应并熟练用匙或叉进食
1、控制能力及协调能力更好了
18个月时，宝宝的控制能力更好，想吃时能比较容易地把食物放进嘴里，并且当他把食物弄得满屋都是时似乎更滑稽。虽然偶尔吃东西时会倾斜汤勺而将食物洒出，但是他还是能够用勺子盛满食物并协调地放进嘴里。
2、宝宝握汤匙的进程
孩子独立用餐的能力，是随着双手和口腔功能发展而逐步增强的。握餐具的方法也是从用手掌握、用手指握、最后发展到象大人一样用3根手指握。送食物入口的动作也是从平行着送进口中、以45°送进口中、最后发展到45°以下的角度。
3、能独立吃完部分食物
随着宝宝动手能力的加强，可以试着让宝宝独立吃完一部分食物。比如，在碗里饭菜所剩不多时，让宝宝自己吃掉剩余的食物，如果宝宝能够独立完成，就予以积极鼓励，这会让宝宝产生一种成就感，也有助于自信心的培养。
巩固期：2～3岁
1、吃饭时更会折腾了
2岁的宝宝应该已经能自己进餐了，但如果要求他与全家人一起坐着好好吃饭，几乎是不可能的。他一定会不停地折腾，妈妈一烦，干脆自己喂吧，这也是许多宝宝直到上幼儿园才被“逼”学会自己吃饭的原因之一。
2、有时会不肯自己吃饭
等宝宝会自己吃饭以后，有时也会不肯自己吃，这时不要过分迁就他，告诉他吃饭是他吃饭是自己的事，让别人喂饭很羞羞。使他树立自立光荣的意识和观念。这样到宝宝上幼儿园后，就不用担心宝宝自己吃饭的问题了。
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什么时候开始让宝宝独立吃饭比较好？为什么？
这其实没有一个标准的时间，一般当宝宝开始对大人吃饭所用的餐具开始感兴趣，开始尝试自己动手吃饭，这就是信号，这时就可以趁着机会让宝宝练习自己吃饭了。
训练宝宝独立吃饭，必要的宝宝餐椅和可吸附的餐盘最好不能少。一开始，可以给宝宝吃些条状块状或者片状等食物，先让用手抓，习惯后再慢慢过渡过勺子。
我家宝宝一开始就是以馒头面包或者水果条进行训练，后面用勺子吃面条，蒸鸡蛋，蔬菜。我在他一岁左右给他买的餐椅，一开始是他自己吃加我喂，一岁半左右就可以独立吃饭了。现在一岁十个月，像卤面，饺子，米饭这种没什么汤水的，我根本不用管。粥和汤，因为老是容易洒到别处，我不好打理，所以一般都是我端着碗喂，一勺一勺的实在太慢。有时候我看着他，他自己端着碗喝。
总结一些，训练宝宝独立吃饭就是个过程，找到宝宝想自己吃饭的信号，不要打消他的积极性，趁势开始训练。先用手再用餐具，先吃好拿好盛的，再过渡到更多的食物。此外，耐心和鼓励是培养宝宝独立吃饭的两大法宝，祝你早日成功呦！
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让孩子学会独立的去吃饭，并不是一日就可以学会的。孩子学习吃饭的过程需要妈妈们充满耐心，对于孩子来说，学习自己吃饭之前，首先要培养孩子对食物的兴趣。具体从什么时候开始培养？怎样来培养呢？我们来仔细说说。
培养孩子自己独立的去吃饭，有以下几个阶段：
孩子独立的去吃饭，是一项复杂的活动，因为这需要孩子手、眼、嘴的协调之下，才能顺利的把食物送进嘴巴，所以说，培养孩子独立的去吃饭，也是在锻炼孩子的大脑。
在孩子可以独坐的时候，就可以开始培养孩子自主进食，妈妈们可以给宝宝一些手指食物，比如蒸熟的胡萝卜条、土豆条、南瓜条或者磨牙饼干。这一阶段，主要是锻炼孩子的手眼协调。妈妈们开始培养宝宝用手指食物的时候，就会发现宝宝不但锻炼了手眼协调，更是培养了孩子对食物的兴趣。
这个阶段需要注意的是，很多宝宝半岁已经长出了门牙，在吃手指食物的时候，大人一定要陪在孩子的身边，以防孩子咬下大块的食物。
等到孩子八九个月，快一岁的时候。妈妈们可以开始给孩子准备勺子，刚开始准备两份饭，给孩子一把勺子，一块围兜，让孩子自由发挥。对于孩子来说，把勺子喂到嘴里，可并不是一件容易的事，但是孩子们总是有着很强的学习能力，不出几天，他们就可以成功把勺子放到嘴里。只是在放进嘴里的过程，可能会把饭洒的到处都是，甚至脸上、头上都是饭菜。这个时候，妈妈们千万不要阻止。
这个阶段需要注意的是，孩子吃饭需要控制时间，20分钟后妈妈就可以收走餐具，再来给孩子进行喂饭。
一般孩子到一岁半的时候，就会完全独立自主的去吃饭了。但是为了培养孩子从小养成吃饭的好习惯，妈妈们要注意孩子们进餐的习惯，控制在30分钟之内。目的是养成孩子吃饭的好习惯，告诉孩子不可以玩食物。
等到孩子两岁半的时候，就可以开始培养孩子用筷子，我自己的经验，不用学习筷，可以直接让孩子用家里的筷子，可以用筷子来做游戏，去夹任何孩子感兴趣的的东西。
培养孩子吃饭应该注意的几个问题：
不要强迫孩子去吃饭，孩子不想吃就不要去吃；
别怕孩子吃的慢，孩子不同于大人，家长不要去催促孩子；
别让孩子吃饭的时候看动画片或者玩游戏，这样会让孩子养成不好的进餐习惯；
家长要容忍孩子吃饭的“脏乱差”，孩子刚开始自己吃饭，会弄到到处都是，妈妈们可以在地上铺上几张报纸，给孩子穿上反穿衣，但是有些时候仍然会弄的脸上、头上都是，父母们需要有耐心，这是孩子学习的过程，只是阶段性的。
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